16 ситуаций, когда энергетика становится сильнее

Наш энергетический запас имеет свойство растрачиваться. В повседневной суете запасы энергии тают с каждой секундой. Очень важно научиться ее восстанавливать . Ведь недостаток энергии приводит к частым болезням, депрессии, частым перепадам настроения.

Наша энергетика становится сильнее, когда:

1. не принимаем пищу;

2. делаем дыхательную гимнастику;

3. находимся наедине с собой;

4. часто совершаем прогулки на берегу моря, в горах, любуемся природой;

5. уделяем время творчеству;

6. хвалим достойных людей за их достижения;

7.искренне смеемся и радуемся;

8. помогаем во благо другим;

9. ведем себя скромно;

10. часто употребляем в пищу каши, злаки, фрукты, овощи;

11. обязуемся молчать определенный отрезок времени;

12. спим с 22.00 до 02.00 ( именно в это время наша нервная система эффективно отдыхает);

13. делаем массаж;

14. босиком стоя на земле обливаемся холодной водой;

15. приносим в жертву свое время и деньги;

16. не огорчаемся несправедливости, а принимаем ее как жизненный урок.