6 советов, как укрепить веру в себя

А вы никогда не замечала, что довольно часто размышления о том, как мы выглядим, что мы говорим и как при этом нас воспринимают и оценивают окружающие, просто мешают нам быть собой и жить своей собственной жизнью? Особенно остро эта проблема проявляется в последние десятилетия, когда переизбыток социальных сетей в нашей жизни начинает диктовать нам неписаные правила и требования к тому, как должен жить человек. Красивые картинки, ошеломляющие истории успеха и головокружительная яркая жизнь — мы к этому начинаем стремиться, но по пути теряем уверенность в себе, обычном среднестатистическом человеке с весьма заурядными достижениями. 

Как поверить в себя и перестать гнаться за навязанными идеалами, расскажет известный блогер и редактор Брианна Вист.

  • Чаще будьте настоящим собой

Нас вынуждают играть роль, которая бы соответствовала общепринятым нормам и канонам. Но мы видим себя другими в душе. Не играйте несвойственную вам роль, вырвитесь, наконец, из этого постоянного балансирования между “быть” и “казаться”. Чаще напоминайте себе, кто вы есть на самом деле. Пусть ваше видение и не будет одобрено окружающими. Но только так вы сможете начать укреплять веру в себе.

  • Если вы читаете эту статью, значит вы лучше, чем привыкли думать о себе

Поверьте, люди, у которых все нормально в самооценкой, пусть даже она заоблачно завышена, не станут задаваться вопросом, как стать лучше. Если вы к этому стремитесь, значит, в глубине души вы уже лучше, чем думаете о себе.

  • Поймите, что достичь идеала невозможно

Та идеальная картинка, которую нам изо дня в день транслируют медиа, часто просто недостижима. Не гонитесь за эфемерными призраками идеальной жизни, живите здесь и сейчас. И в какой-то момент вы заметите, что радость и счастье не не равносильно обладанию вещами и статусами. Они внутри вас. Ищите гармонию в себе, и тогда ваша жизнь начнет наполняться большей уверенностью.

  • Мир в основном наполнен “средними” людьми

Возможно, вы не обращали на это внимание, но обычных людей намного больше,чем моделей и миллионеров. И это вовсе не значит, что 2/3 населения планеты изо дня в день придется корить и ненавидеть себя за то, что они так мало имеют и такие обычные. 

  • Вы просто попали под луч прожектора

Этот эффект наиболее ярко проявляется с массовым заполнением информационного пространства социальными сетями. Когда вы ощущаете себя, как будто под постоянным лучом прожектора следящих за вами друзей и подписчиков. Возвращайтесь к реальности. На самом деле большинство людей заняты как раз тем же, что и вы. Они думают, какое впечатление производят на окружающих. 

  • Другие вас видят таким же, каким вы видите себя

Это правило не зависит от того, в какое время и какую эпоху вы живете. Как вы себя ощущаете и позиционируете сами, таким вы и выглядите в глазах окружающих. Никогда не думали об этом? Тогда попробуйте каждый день на протяжении месяца начинать день с фразы “Я отлично выгляжу!” перед зеркалом. Эффект не заставит себя ждать,поверьте!