Как привлечь к себе родственную душу

У всех нас есть те или иные проблемы. Как их решить? Расскажу вам про две аксиомы, которые я использую для решения своих проблем. Но, напоминаю для тех, кто забыл, что аксиома — это истина, которая не требует доказательств, мы просто верим в то, что это истина.

Аксиома первая. Бог никогда не посылает нам таких испытаний, которые мы могли бы не выдержать. Соответственно, если у вас возникла некая проблема, значит Вселенная знает, что вы можете ее решить и у вас достаточно для этого сил и энергии. Тут важен только вопрос выбора. Если вы жалуетесь на эту проблему постоянно, но ничего не предпринимаете для ее решения, то, естественно, проблема так и не решиться. А вот если вы решили что-то изменить, то значит вы измените.

Аксиома вторая. Если вы будете фокусировать свое внимание на проблемы, то тем самым будете притягивать к себе все больше проблем и негатива. Допустим у нас возникла определенная проблема. И чем больше мы думаем о ней, тем больше эта самая проблема усугубляется. Мы тем самым направляем свою энергию не на решение этой самой проблемы.

Здесь нужно поступить иначе. Возьмите и замените эту проблему тем, чтобы вы хотели видеть вместо нее. Перенаправьте свои неприятности в позитивное русло. Например, вы хотите найти хорошую работу с хорошей зарплатой. Но боитесь, что вам откажут в этой должности. Допустим вы пришли на собеседование с мыслями как бы получить желаемую работу.

Вы нервничаете и переживаете, работодатель видит это и понимает, что вы не уверены в своих силах. Как результат — вам откажут, потому что вы не смогли показать все свои навыки и умения в полную силу из-за своих переживаний. Но если вы идете на собеседование с твердой уверенностью в том, что получите эту работу, то вы ее получите. Вы проявите себя в полную силу и покажете кто вы есть на самом деле. Даже если вас не возьмут, то это будет означать только то, что это не ваша работа и вы бы только мучали себя на этой должности.

Не стоит путать две вещи: как избавиться от проблемы и как достичь того состояния, которое приведет нас к решению этой самой проблемы. Обращайте свое внимание на состояние, при помощи которого вы можете решить проблему, а не на то, как избавиться от проблемы. Доверяйте самому себе и прислушивайтесь к внутреннему голосу.

Какая кошка подходит каждому знаку Зодиака

Об особой магической натуре кошек сказано немало, что неудивительно -ведь эти домашние любимцы стали настоящими хранителями уюта и тепла. Если хотите усилить свою энергию, защитить свой дом, обрести настоящего друга, выберите подходящий именно для вашего знака

Зодиака кошачий «талисман». Как – читаем ниже.

1. Овнам.

Так как это символ огня, то и кошку надо выбирать активную, лучше рыжую. Любой рыжий котенок без породы и регалий способен стать вашим оберегом и талисманом. Оттенок шерсти особо значения не имеет – главное, чтобы был ярким. Рыжим, то есть. Счастье, энергия и активная жизнь вам обеспечены. Ну и привыкайте к кошачьей наглости.

2. Тельцам.

Людям этого знака лучше выбрать именно кота, ведь и коты, и Тельцы сами по себе более крупные и ленивые. Рагамаффины на роль домашнего талисмана подойдут отлично: они спокойны, в меру ленивы, но самое главное -миролюбивы, могут уравновесить временами вспыльчивых Тельцов. А уж ухаживать за ними – сплошное удовольствие.

3. Близнецам.

В силу своей «ветренности» и жизни в режиме многозадачности Близнецы не станут уделять слишком много времени домашнему питомцу, так что им стоит выбрать любую короткошерстную кошку. Любопытство также свойственно представителям этого знака, как вариант — бомбейская кошка на роль талисмана отлично подойдет! Будете веселиться вместе.

4. Ракам.

Персидская кошка идеально впишется в роль хранителя домашнего очага и уюта, которым Раки буквально поклоняются. Можно сделать выбор и в пользу экзотов, а окрас не имеет большого значения, потому что для Раков кошка уже сама по себе связана с образом милого дома. Легкая ленивость и неспешность представителей этой породы хорошо оттеняют те же качества Раков.

5. Львам.

Экзотические, необычные породы – то как раз то, что нужно гордым и капризным Львам, упивающимся своей уникальностью. Сфинксы, корниш-рэксы, мейн-куны смело могут завоевать сердце своих крупных сородичей одним своим повышенным вниманием к собственной персоне. Ну а если экзотика вам чужда, выбирайте рыжего или золотистого оттенка котика. Кто из вас будет править бал – договоритесь сами.

6. Девам.

В силу своей скромности и одновременно самостоятельности Девам можно смело брать в компаньоны шотландскую вислоухую. Шерсть у них короткая, нрав спокойный и бесконфликтный, так что они идеально впишутся в семейный быт спокойных Дев. Даже самые обычные кошки легко приживутся в их доме, независимо от размера и окраса.

7. Весам.

Русская голубая кошка – это идеальный баланс для неуравновешенных порой Весов. Они настоящие аристократы, роскошны, нежны, грациозны, с легкостью устанавливают контакты, любят своих хозяев, благоприятно влияют на обстановку. Взбалмошным Весам – это то, что нужно.

8. Скорпионам.

Сиамский кот – это как раз для них. Порой буйный нрав, непокорность и гордость – всё это роднит их со Скорпионами, которые в глубине души добры и покладисты. Эта пара обретет в лице друг друга верных и преданных друзей, стоит только немного подождать.

9. Стрельцам.

Стрельцы, так же как Овны и Львы – исключительно энергичные и даже порой нестандартные личности. Так что им стоит выбрать кошек породы манчкин – эдакий аналог кошачьей таксы, так же с короткими лапками. Симпатичные и активные кошки явно сойдутся с хозяевами по характеру.

10. Козерогам.

Необычная порода кошек под названием «Египетский мау» идеально впишется в жизнь суровых Козерогов и растопит их сердце. Это очень преданная порода, под стать самим Козерогам, активная и способная отвлечь хозяина от грустных мыслей, которым часто бывают подвержены представители этого знака.

11. Водолеям.

Рекомендуем им любую кошечку, которая заставит их больше двигаться. Даже самый беспородный котенок способен вдохнуть новую жизнь в обыденность Водолея и отвлечь его от домашних забот.

12. Рыбам.

Этому знаку стоит приобрести темную кошку, т.к. темные цвета лучше справляются с тяжелой энергией, которой Рыбам не занимать в силу своих особенностей. Тревоги и волнения быстро покинут ваш дом, когда в нем появится маленький пушистый комочек.

Вот и все рекомендации, выбирайте питомца именно такого, какого подсказывает ваше сердце, оно вас точно не обманет, а вы найдете в лице пушистика настоящего преданного и ласкового друга.

Мифы о вещах, которые вредят волосам

Очень многие девушки стараются максимально беречь свои волосы. И правильно делают. Но бывает так, что в надежде укрепить свои волосы, мы наносим им лишь вред. В этой статьи мы развеем самые известные мифы, которые могут принести вред вашим волосам и в дальнейшем кошельку.

После стрижки волосы растут быстрее

На самом деле это не так. От того, что кончик волоса пострижен – с волосяной луковицей ничего не происходит. Единственное – вы укорачиваете волосы. Единственная достойная причина для стрижки – стремление убрать секущиеся кончики или корректировка образа. Этот миф получил свое распространение благодаря тому, что после стрижки мы сильнее замечаем рост волос.

Для здоровья волос их нельзя сушить феном

Даже если у вас короткие волосы, вы наверняка наслышаны о том, как фен может навредить волосам. На самом деле это не так и волосы сушить даже нужно. Конечно, если у вас короткие волосы, то можно обойтись без него. Всё дело в том, что молекулы воды имеют свойства впитываться в волосы и вымывать из их структуры кератин, из-за чего волосы теряют свою красоту и устойчивость, становясь более хрупкими. Лучшее решение – сушить волосы на расстоянии 15-20 сантиметров при низкой температуре.

При регулярном использовании одного шампуня волосы привыкают к нему

Привыкаете к шампуню исключительно вы. На рост волос, жирность, здоровье не влияет «привычка». Если шампунь качественный – результат будет положительный, но дело вовсе не в привычке.

Сухая кожа головы является главным источником перхоти

еще одно распространенное заблуждение. Перхоть имеется даже у людей с очень жирной кожей.

Секущиеся концы можно восстановить или запаять

Исцелить кончики у вас никогда не получится. Единственное, чего вы добьетесь – создадите иллюзию здоровых волос, которую вам придется постоянно поддерживать. Единственное верное решение – состричь секущиеся кончики.

Завязанные в хвост волосы сильнее выпадают

Миф отчасти верен. Но с волосами не случится ничего плохого, если вы знаете меру и не затягиваете волосы слишком сильно. Если подходить к этому аккуратно – пучок не принесет никакого вреда вашим волосам.

Если слишком часто мыть волосы – они быстрее пачкаются и жирнеют

То, как сильно пачкаются ваши волосы и насколько быстро они жирнеют – решает исключительно ваша генетика. Если вы хотите повлиять на выработку сальных желез – тщательно следите и, самое главное, правильно ухаживайте за вашими волосами. Для волос гораздо важнее ваш рацион, чем строгий промежуток между мытьем головы.

Идеальные юбки на любой выход

Несмотря на то, что современные женщины предпочитают носить брюки и джинсы, юбкам все равно стоит выделить место в гардеробе, нужно только подобрать такую, что подойдет именно вам, подчеркнет женственность и индивидуальность. Посмотрите варианты, которые мы предлагаем, наверняка найдете что-то для себя.
В первую очередь обращайте внимание на длину, средняя подойдет практически всем. Фасон должен усиливать достоинства фигуры, а не ломать, ведь индивидуальность – это конёк любой женщины. Сделайте акцент на талию, подчеркните длину ног или ваш рост – пусть ваш образ станет неповторимым.

Итак, выбираем юбку:

1. Из хлопка.

Простота и элегантность – главные отличия эко-варианта юбки. Простота в ней сочетается со вкусом, лаконичность модели добавляет новых деталей в образ. К примеру, можно носить её с широким поясом, если у вас тонкая талия. Обратите внимание на то, чтобы юбка была хорошо выглажена, иначе вся утонченность образа потеряется, сомнется, как и сам элемент гардероба.

2. Деним — юбка.

Главная деталь такой юбки-её длина. Помните, что короткая сделает вас легкомысленной, но никак не молодой, а длинная подойдет практически всем без ограничения по возрасту. Это прекрасная женственная альтернатива джинсам, универсальная по своей сочетаемости с другими элементами гардероба. Обратите внимание, что более темный и насыщенный цвет способен визуально сделать бедра стройными, и наоборот. Избегайте коротких «вареных» юбок.

3. Расширяющаяся книзу.

Или так называемый А-силуэт. Это стиль на все времена, практичный, удобный, универсальный. Образ легко дополняется правильно выбранными аксессуарами – обувь, сумочка, платок – и сразу становится изящным и неповторимым.

4. С запахом.

Ещё один универсальный, и в то же время неформальный вариант для работы и выхода в гости. Сдержанность и уместность для любого формата встречи – выгодные особенности этой модели. Правильно выбранная обувь добавит привлекательности – будь то каблук или плоская подошва, а грамотно подобранные аксессуары расставят акценты в нужной вам стилистике. Можно использовать пояс для создания завершенности образа.

5. Плиссе.

Эта юбка не выходит из моды годами, трансформируется под влиянием новых модных течений, и здесь самое важное – определиться с длиной. Это очень гармоничная и выразительная модель, идеально сочетающаяся с блузками, даже майками (лучше однотонными), классическими рубашками. Легкий шейный платок, изящная сумочка, элегантная обувь добавят изысканности вашему образу.

Вот, собственно, и все самые распространенные варианты юбок «универсального назначения». Выбирайте, блистайте и будьте женственными!

20 цитат Эвелины Хромченко из «Модного приговора»

Отечественную моду невозможно представить без Эвелины Хромченко, которая сумела получить любовь многих телезрителей. В большей степени данная заслуга принадлежит передаче «Модный приговор», где Эвелина выступает в качестве эксперта. Именно благодаря данному проекту ей удается давать огромное количество полезных советов для правильного составления образа.

Ниже будут представлены наиболее примечательные выражения, которые говорила главный модный эксперт передачи.

1. Не нужно испытывать волнение по поводу мнения окружающих людей. Им практически всегда плевать на внешний вид другого человека.

2.Окружающие не способны сполна разглядеть внутренний мир. Чтобы ускорить начатое дело, рекомендуется создавать образы, которые будут хотя бы давать намеки на прелесть души.

3. Достаточно часто на улице встречаются взрослые женщины, которые стремятся выглядеть словно молодые девушки. Подобную ошибку допускают и девочки, когда создают чрезмерно взрослый образ. Порой возникает желание познакомить их.

4. Люди, которые никак не связаны с современным миром моды, начинают вызывать раздражение, так как стремятся переложить собственный узкий кругозор на все человечество. Порой делают это крайне настойчиво.

5. Не следует растрачивать собственные нервы на соревнование с «миллионершей-Вандербильдихой», так как оно все равно завершится вашим проигрышем.

6. Нельзя приобретать вещи, чтобы они были как у Маши из соседнего подъезда. Вы не имеете к ней никакого отношения.

7. Категорически запрещается жить в соответствии с принципом «Как похудею, так и куплю обновки». Лучше всего сделать это здесь и сейчас, потому что шанс остаться при своем весе до сих пор сохраняется.

8. Не нужно ждать пока красота упадет с неба, так как для этого важно прикладывать усилия.

9. Если женщине 50 лет и она стремится одеваться словно 25-летняя стройная девушка, а у самой при этом 50 размер одежды, то это как минимум странно. Удивляет, что это правило приходится повторять.

10. Не существует принца на белом коня, а если же он попадется, то ему рядом нужна юная принцесса с белым единорогом. Если вы не относитесь к данной категории, то следует поискать нормального мужчину, чтобы действительно испытать чувство счастья.

11. Многие женщины задаются странным вопросом о том, что им незачем покупать красивые наряды, так как их просто некуда надевать. Если же взять вечернее платье, то в любом случае найдется повод его продемонстрировать.

12. Для спасения самого провального наряда следует воспользоваться красивой и уверенной походкой.

13. Благодаря вежливости можно увеличить собственный класс.

14. Часто женщины предпочитают экономить на себе и не покупают новую одежду. В результате те, ради которых это делалось, могут задать вопрос о том, что кто просил подобные жертвы? Многие считают такие усилия должным и совершенно не ценят этого. По этой причине следует жить исключительно для себя, а все другие подтянутся.

15. Не нужно все время выбирать одежду для юной девушки. Важно проявить мужество и признать реальные вещи.

16. Лучше полностью отказаться от колготок, оттенок которых напоминает цвет несвежего трупа. Тут даже и объяснять не надо ничего.

17. Если нет финансовой возможности купить слишком дорогой крем, то нужно спать 8 часов в сутки. Если же женщина может позволить себе такую косметику, то ей все равно надо отдыхать по 8 часов.

18. Важно постараться не плакать, ведь слезы негативно сказываются на состоянии кожи вокруг глаз.

19. Очередная порция пиццы не сможет затмить тех чувств, которые будут получены при виде красивой фигуры в зеркале. Если она уже куплена, то ее следует выкинуть. Если же планируется совершить такую покупку, то от нее придется отказаться.

20. Нет смысла в зависти тем, кто имеет больше денег. Нередко и у них возникают проблемы с выбором одежды. Нужно понимать, что проблема решится только у того, кто прикладывает для этого усилия.

5 энергетических решений для женщины

1. Удерживайте свою энергетику и укрепляйте ее!

Для того чтобы сохранить психику и нервы в кризисные времена, в то время, когда окружающие паникуют очень важно иметь собственное энергетическое поле. Страх и стресс находится в голове – помните об этом. Энергетическое поле негатива имеет большое притяжение. Важно не говорить, что все очень плохо, что очень тяжело становится жить и вообще негативных мыслей. Создавайте в доме положительную энергетику, энергетику процветания и гармонии. 

Ищите внутри себя и включайте дополнительные резервы.  Укрепляйте свой внутренний мир женскими практиками, создавайте источник изобилия в доме. Собирайте гостей, друзей, накрывайте на стол и разговаривайте о позитивном – достатке и процветании. Помогайте нуждающимся: людям и животным.

2. Продолжайте хотеть!

Одна из больших ошибок во время кризисных ситуаций- это отказ от своих «хотелок» во имя экономии. Ставя крест на своих желаниях, вы не дождетесь достатка, даже если все в стране будут процветать. Все желания исполняет Вселенная, поэтому продолжайте желать. Если Вы наслушались негатива — это может отодвинуть ваши желания на пути к исполнению назад, но ни в коем случае не отказывайтесь от них, дайте возможность им реализоваться. Старайтесь реализовывать свои желания, убирая этим негатив из головы. 

3. Воспользуйтесь своим опытом

Сохраняйте эмоциональную стабильность, не впадайте в панику, не загоняйтесь. У Вас есть родные и близкие, руки и ноги – значит Вы со всем справитесь. Обратитесь к опыту и вспомните, что уже не раз выходили из сложных ситуаций, а значит,  сможете выйти и в очередной раз.

4. Уберите тревогу

Бывает мы теряемся в  непонятных ситуациях, тревога и паника овладевает нами. Почему? Психологи рекомендуют взглянуть на ситуацию  с другой стороны – найти в ней позитивные и хорошие стороны.

  •  Изучите себя, проанализируйте чего Вы больше всего боитесь. Разложите эту ситуацию на составляющие. Крайне важно определить реальный страх. 
  • Предположите, что эта ситуация уже произошла. Что делать? Как выходить из сложившейся ситуации? Напишите или проговорите существующие варианты выхода из ситуации. 
  • Найдите позитивные стороны и выгоды в произошедшем. Проанализируйте, что хорошего принесет эта ситуация. Даже в самой тяжелой ситуации можно найти что-то позитивное.  
  • Проанализируйте ситуацию снова. Вы заметите, что тревога уменьшилась, волнение ушло. Нарисовав негативную ситуацию в позитивном свете – мы не притянем ее, а лишим возможности превратиться в реальность. 

5. Доверьтесь Господу!

Господь, сопровождает людей, которые доверяют ему себя, cвою жизнь и сокровенные желания. Он знает все ваши тревоги и готов направить Вас на  иной путь, если Вы готовы открыться, то непременно увидите его поддержку в жизни. Если Вы нашли в себе гармонию, освободились от страха, то даже в трудные моменты вы найдете скрытые возможности. В этой огромной Вселенной позитива хватит всем!

 

Причины, по которым мы любим поесть

Никогда не задавались вопросом, почему мы любим покушать? В большинстве случаев, это необходимо, чтобы получить энергию, однако бывают случаи, когда садимся за стол совсем по другим причинам. Например, представляется возможность показать свой кулинарный талант, пища помогает согреться или же завести беседу. В любом случае еда всегда приравниваются к удовольствию.

Буквально все новорожденные дети успокаиваются, как только их мать начинает кормить грудью. Они одновременно получают удовольствие, защиту и тепло. Уже с малых лет в сознании младенца созревает ассоциация, что еда равна любви.

Некоторые девушки рассказывают, что при романтических отношениях им вовсе не хотелось есть. И это повторяется достаточно регулярно. Они даже по врачам ходили. Прекращается такая голодовка до тех пор, пока влюбленные не съезжаются. Аппетит тогда возвращается, а порой и с новой силой. В такие моменты совместные завтраки совсем не радуют, а наталкивают на мысль, что чувства уже ушли.

Психологи уверены, что все это лишь наши инстинкты. Когда женщина охотница – ей интересно заполучить партнера. Когда он уже у нее в руках, то она просто скучать начинает. Случается, и так, что женщины стают семейными. В таких случаях сильный аппетит – возможность получить ту радость и удовольствие, которых не дает партнер.

Проявление заботы

Алене 35 лет. Работает она администратором в офисе у дантистов. Так как живет она одна, то заботится не о ком – не готовит вообще. Утром только йогуртом перебьется и на работу. На обед берет с собой диетические хлебцы. Немного позже приходит начальница и начинает кормить колбасой, всякими вкусняшками и т.д. Алене это не особенно нравится, но она благодарна за заботу, поэтому предпочитает съедать все, чтобы не обидеть. А когда Алена приходит вечером, то ей соседка приносит блины или голубцы.

Основная мечта девушки – похудеть на 15 кг, но с такой заботой ей это не удастся. С психологической точки зрения, Алена показала себя ребенком, который нуждается в заботе. Вот все понемногу и заботятся, но удочерить никто не собирается.

Возможность поссориться

Ольга – ровесница Алены. Она стройная, поэтому в похудении не нуждается. Однако у нее есть назойливый муж, который постоянно смотрит за тем, что она ест. Часто даже упрекает в том, что пьет много кофе. На самом деле он ее любит, однако сильно подкалывает с едой.

Получается, что муж Ольги любит ее не полностью. Он в восторге от ее ума, красоты, умения держаться на людях. Но ту часть, что любит кофе и поесть – отвергает. Получается, если Ольга немного наберет лишнего веса, то муж либо уйдет, либо будет унижать с новой силой.

Дружба с холодильником

На самом деле нет ничего плохого, чтобы кушать с удовольствием. Только вот многочисленные диеты и советы специалистов вызывают страх и даже отказ от некоторых продуктов. Эксперты заявляют, что даже в таких ситуациях, есть выход. Главное – не делать из еды секрет и не голодать. При этом вы будете реже ходить к холодильнику после шести. Из еды нужно делать друзей, а не тайных врагов.

Признаки нормальных отношений

Каждый из нас, когда находится в отношениях стремиться к идеальному, то есть здоровому взаимодействию с партнерами. Почему одни пары постоянно ссорятся и страдают, а другие – живут в гармонии и счастливы? В чем секрет идиллии? 

Многое зависит от взаимоотношений между партнерами, в том, как люди общаются друг с другом. И если вы полагаете, что пары, у которых здоровые отношения не прикладывают массу усилий – глубоко заблуждаетесь. Над отношениями, любыми, нужно работать постоянно. Это залог успешных отношений, долгих и крепких.

Вот основные признаки здорового взаимодействия между партнерами:

— В паре вы чувствуете себя непринужденно, можете быть самим собой и не стесняться показаться глупым или смешным.

— Когда находитесь на расстоянии друг от друга – думаете о своем партнёре.

— На протяжении ваших отношений партнер изменился и эти изменения вас радуют.

— Вы точно знаете самую заветную мечту вашего партнёра.

— У вас устоявшиеся манеры общения между собой, свои ритуалы и прозвища.

—  Доверие между вами. Вы четко понимаете, что ваша вторая половинка не предаст вас. 

— У вас взаимопонимание и принимаете активное участие в новых начинаниях своего партнера.

— Вы понимаете, что ваша вторая половинка – надежный человек и ваши финансы находятся в безопасности.

— Вы считаете себя командой и действуете сообща.

— Часто стараетесь оказывать знаки внимания друг другу, особенно без повода.

— Вас весело и интересно проводить время наедине.

— Вы не нуждаетесь в отдыхе друг от друга.  

— Вы прекрасно понимаете сильные и слабые стороны друг друга.

— Вам не составит труда привлечь внимание партнёра, если нужно поговорить и обсудить что-либо важное. 

— Вы предоставляете партнёру время на общение со своими друзьями, родственниками.

— Список ваших тем неограничен. Вы свободно говорите, о чем вздумается.

— Вы не игнорируете мнение своего партнёра и прислушиваетесь к нему.

— Вы помните все важные даты. В памяти множество приятных моментов и воспоминания о них заставляют вас улыбаться. 

— Вы постоянно изучаете тело своего партнера стараясь узнать его лучше и лучше, доставить больше удовольствия.

—  Вы знаете, что в трудную минуту партнер всегда поддержит вас как морально, так и материально. Что бы не произошло – он всегда будет рядом.

—  Если случится так, что вы окажитесь на необитаемом острове. Ваш партнер – единственный человек с кем бы вы хотели оказаться там.

Депрессия: как правильно питаться, чтобы избавиться от недуга

Депрессия – это сложное состояние. Оно быстро не проходит и лечению трудно поддается. Я задался вопросом «какая еда поможет избавиться от депрессии» и записался на лекцию о правильном питании. 

Из нее почерпнул немного. Если ты диабетик, то нельзя есть сахар. Если страдаешь излишним весом – нельзя употреблять высококалорийные продукты. Если гипертоник – забудь про соль. Дальше в таком же ключе. Но ни слова о депрессии. Никто просто не проводил взаимосвязь между питанием, пищевыми привычками и психологическими заболеваниями.

А ведь таких пациентов как Робин много.

С детства Робин был малоподвижным ребенком. Таких мы называем ленивыми. Он неохотно концентрировался на уроках, быстро утомлялся. Он не чувствовал прилива жизненных си, когда готов горы свернуть.

Робину был поставлен диагноз – хроническая депрессия.

На одном из приемов Робина спросили, как он питается, что любит, а что нет. Робин сказал, что ест, как и все мясные продукты, хлеб, картофель и питает страсть к сдобным булочкам. 

Доктор порекомендовал Робину внести некоторые корректировки в его питание и постараться изменить пищевые привычки. Мясо заменить рыбой, хлеб и картофель – на овощи и фрукты. 

Робин постепенно изменил свой рацион. Прошло время и вот в одно утро он вскочил. У него впервые было отличное настроение утром, хотелось пробежаться по порку. Готовя завтрак с нетерпением думал, что будет делать весь день, строил планы. 

Такое разительное изменение – совсем не чудо. Ученые из института здоровья и медицинских исследований доказали, что люди, которые питаются «тяжелыми» продуктами в течение пяти лет увеличивают риск возникновения депрессии более чем на 50%

Оказалось, что такие продукты как мука, сахар и животные жиры провоцируют воспалительные процессы в мозге, что влияет на нейроны и, следовательно, на наше настроение.

Чему нас учат наши дети – лучшие уроки

Казалось бы – мы должны учить и воспитывать своих детей. Но это не так. На самом деле наши дети также способны принести новый опыт в нашу жизнь и научить много новому и интересному.

У нас есть шанс повторно прожить детство. И это бесценный дар от наших детей. Мы заново читаем детские книжки, учим уроки, катаемся на санках, смотрим мультфильмы и играем в футбол. Время, проведенное с ребенком – это бесценные часы счастья и воспоминаний. 

Когда вы учите ребенка кататься на велосипеде, то невольно вспоминаете и свое детство. То, как вас также учили кататься, как вы первый раз поехали и не упали, как все-таки упали с велосипеда и вас утешали родные. Вы вспоминаете, проживаете вновь старые события и рассказываете их своему ребенку – теперь это общие воспоминания.

Это происходит постоянно, научитесь отслеживать такие моменты. Ребенок получил двойку – расскажите свою схожую ситуацию. Вы поделитесь своим опытом, вспомните прошлое и станете ближе с вашим чадом на эмоциональном уровне. 

Вы взрослеете. Нет, речь не о физиологическом возрасте, а о моральном. Появление ребенка – это огромная ответственность за его жизнь, развитие. Осознание, то отныне вы несете ответственность за чью-то жизнь, заставляет многое пересмотреть. И этого не избежать.  Если раньше вы могли прыгать с парашюта, совершать экстремальные поступки и были вольны делать, что вздумается, то отныне вы задумаетесь «а стоит ли». Заботы ребенка станут на первое место.

Измениться ваш социальный статус. До рождения ребенка вы сами были ребенком. А теперь вы – родители. Ваши родители стали бабушкой и дедушкой. Понимание перемен – это и есть взросление. 

Вы станете более честными. Дети – это наше отражение. И то, какими они вырастут, на все 100 зависит от нас. Они копируют нас, подражают и чувствуют ложь за версту. В процессе воспитания вы придете к тому, что самое лучшее – это говорить честно, открыто и не утаивать. Только тогда у вас с вашим ребенком будут нормальные дружественные и открытые взаимоотношения. Не будет конфликтов, ссор и недопонимания.

Вы научитесь отпускать. Опека родителей не знает границ. Оберегаем своих детей и стараемся решить максимум их проблем и забот, но вскоре вы поймете, что нужно их отпускать. Они станут более самостоятельными, независимыми и, в конце концов, совсем взрослыми. Процесс этот будет постепенно проходить. Отпустите, чтобы сделал первый шаг и после этого будете понемногу отпускать, и освобождать от своей опеки, чтобы он стал более самостоятельным.