Как наслаждаться одиночеством: 12 советов

Одиночество — слово, звучащее, словно приговор. Мы все боимся остаться наедине с самими собой. Для этого обзаводимся ненужным, неинтересным окружением, ищем единомышленников. Тайлер Тервюрен нашел способ быть счастливым, оставаясь при этом одиноким.  

Всем известно, что люди делятся на экстравертов и интровертов. Если первые всегда ищут шумные компании, концерты, то вторые предпочитают отсидеться дома, не перебирать на себя роль лидера, находить самому решения вместо командной работы.

Оба варианты абсолютно нормальны. И обе группы объединяет страх одиночеством, интроверта просто греет мысль о том, что он не един в своем мировоззрении. Как научиться быть с собой? Есть 12 правил  

И экстраверты и интроверты одинаково нуждаются в ощущении счастья от одиночества, от нахождения наедине со своими мыслями.

  1. Принятие себя

Каждый человек хорош в своем естве. Нам не нужно одобрение кого-то еще. Мы такие, каким сами себя видим и чувствуем в нашем мировоззрении. 

  1. Мнение окружающих имеет свою ценность, но оно не важнее собственного. 

Прежде чем обращаться к кому-то за помощью, обратитесь к себе. Внутренний голос подскажет, как поступить в той или иной ситуации. Доверяя себе и чувствуя свое я человек приобретает уверенность в себе и осознает свою значимость в этом мире.

  1. Наблюдательность

Восприимчивость внешней среды позволяет найти путь к пониманию самого себя. У каждого есть свои увлечения, если вы не нашли их в себе, понаблюдайте за внешним миром. Понаблюдайте за другими, найдите объяснение всех их действий, причины их конкретных неприятностей, жизненных условий.

  1. Голос тишины

Попробуйте абстрагироваться от внешней среды. Закройте глаза и послушайте тишину вокруг себя. Что вы чувствуете? Вы слышите свой организм? О чем вы думаете? Что вам говорит тишина?

Такие упражнения помогают найти внутренний баланс с внешним миром

  1. Внутренний разговор

Наш внутренний голос никогда не умолкает. Он дублирует наши мысли, озвучивает сильнейшие страхи. 

Намного легче забыться, затеряться в компании, чем научиться понимать себя и получать пользу от общения с самим собой.

  1. Важен момент

Мы всегда тратим массу времени на мнимые проблемы, на окружающих, ностальгию, работу. Мы уверены, что еще наверстаем упущенное время и поживем для себя. Но время — единственная ценность. Живите здесь и сейчас. Если Вам неинтересно с собеседниками, не теряйте времени зря. 

  1. Перестановка

В одиночестве очень сложно находиться, если вокруг все та же обстановка, рутина… Не обязательно тратить кучу денег на ремонт. Достаточно сменить расположение мебели в комнате. Это освежит обстановку в доме. И даст ощущение новизны в жизни.

  1. Создание

Создание чего-то нового, творение — это высокий процесс, доступен каждому человеку. Только мы сами можем сделать что-то новое, придумать и реализовать далекую мечту. Творчество находится внутри нас. И только мы сами — главное препятствие и отговорка. Одиночество — идеальная обстановка для творений.

  1. Реализация своих планов

Удовлетворение своей жизнью зависит от поставленных целей и медленному но верному продвижению к её достижению. Бессмысленное существование никогда не принесет радости и счастья. 

Слушая себя начертите в голове свою цель и тут же начинайте продумывать план действий, приступайте к реализации. Чем больше времени уходит на оттягивание конкретных поступков, тем сложнее начать работу над собой.

  1. Одиночество везде

Как вы относитесь к кинотеатру? Люди ходят туда парами, но кто мешает сходить самому? Возьмите себя и идите на просмотр кино, а потом за ужином обсудите сами с собой увиденное. Умение общаться с собой в быту, в общественных местах со временем принесет комфорт в жизнь. Зачем избегать себя, если общение с собой может принести гораздо больше удовольствия, чем развлечения в неинтересной, сомнительной компании.

  1. Бесперспективное дело

Мозговой штурм — соответствие стандартам команды, нельзя выделяться из толпы. 

А что если самому в одиночку добиться успеха, взявшись за абсурдный проект, реализация которого кажется фантастикой. Вы делаете то, что вас интересует. Попробуйте реализовать себя. Даже если другие считают это глупой затеей. Вы делаете это для себя, а не для окружающих. Помните: свое мнение важнее.

  1. Добровольная трата времени на свое окружение

Одиночество не изолирует нас от людей, а дает понять кто нам нужен.Это приобретение личностной уверенности и общении с единомышленниками, но это избавление от зависимости от чужого мнения.