Многие подростки страдают от заниженной самооценки. Их не устраивает внешность, стиль одежды, окружение, успеваемость и т.д. Как родители могут помочь своему ребенку? Хотите справиться с этой проблемой? Прислушайтесь к советам психолога Эми Л. Ива.
Чтобы подросток поверил в себя, нужно помочь ему преодолеть многие барьеры. Вот ТОП-5 правил.
Спорт. Физические упражнения помогут подростку стать более уверенным и улучшить внешний вид. Регулярная активность — это гарантия здоровья и выносливости. Спорт позволит закалить характер и силу воли.
Сочувствие. Родители должны научить ребенка сочувствовать самому себе и искать в себе не изъяны, а преимущества. Подрастающий человек должен знать, что проблемы и недостатки есть у всех, он такой не один.
Никаких сравнений. Подростки часто сравнивают себя со своими ровесниками и страдают от сильных различий. Огромное влияние оказывает социальная сеть, ведь там множество фотографий. А если к этому еще добавить публичное выставление оценок, общие мероприятия, громкие высказывания общих знакомых, психика личности не выдерживает. Это пагубно влияет не только на самооценку, но и на дальнейшую судьбу ребенка. Подростка надо хвалить и мотивировать, тогда у него все получится.
Сильные стороны. Важно выделить преимущества вашего сына или дочки и постоянно акцентировать на них внимание. Это добавит уверенности, вдохновит и повысит уверенность в собственных силах. Проговаривайте его сильные стороны и вдохновляйте на добрые дела.
Взаимопомощь. Помощь незнакомым людям благоприятно сказывается на восприятии собственного “я”. Помогая другим, подросток улучшает отношение к себе.
Главная задача родителей — мотивировать, развивать и предоставлять возможности. Это поможет подростку пережить сложный этап и уверенно вступить на тропу взрослой жизни.