Людям иногда не хватает волшебной таблетки, которая способна излечить от всех болезней и избавить от разного рода неприятностей. Особенно это необходимо, когда проблемы нарастают снежным комом, и справиться с ними самостоятельно уже не получается. Создается впечатление, что в этом мире все настроены против тебя. Жизнерадостная и яркая полоса превращается в черно-белое пятно. До дрожи хочется, чтобы все неприятности быстрее закончились, но ускорить время или изменить судьбу человек не способен.
Обида разъедает изнутри, она не разрешает жить на полную и радоваться каждому моменту. Противная эмоция отравляет жизнь. Если вы хотите избавиться от этого чувства, разберитесь в причинах его возникновения и вдохните воздух на полную грудь.
Конечно, это не просто, но ежедневные кропотливые старания будут оправданы результатом.
Откуда возникает обида
Обида – это чувство, которое возникает внутри тогда, когда ваши ожидания не совпадают с действиями окружающих. В народе их именуют напрасными ожиданиями.
· Вы ждите, что ваш возлюбленный предложит помощь, но не говорите вслух о своих мыслях.
· Вы ждете, когда бывший муж поздравит ваших общих детей, а он забывает о важной дате.
· Вы ждете помощи от своих родителей, а они уверены в том, что дети сами должны себя обеспечивать.
· Вы ждете совета от подруги, а она даже не слышит вашу речь.
Жизненных примеров можно навести много, но суть одна – все они содержат неоправданные надежды, которые заканчиваются разочарованием. Чем сильнее вы чего-то ожидаете от человека, тем больнее вам разочаровываться.
На фоне чего возникают ожидания
Люди, которые постоянно таят внутри обиду, лишены самооценки. Они считают, что родственники, друзья, коллеги, соседи им постоянно что-то должны.
· Муж должен лелеять и приносить завтрак в постель.
· Дети должны быть воспитанными и образованными.
· Друзья должны всегда находиться рядом, забыв о личных делах.
· Родители должны до конца своих дней заботиться о достатке родителей.
Вы знакомы с этим чувством?
Когда события разворачиваются иным образом, человек сталкивается с разочарованием. Причины этого чувства личность ищет не в себе, а вне себя. И самое главное – находит! Мы не осознаем, что сами причиняем себе боль и дискомфорт.
Давайте еще раз: когда вы обижаетесь, вы сами себя знакомите с болью, ожидая от чужого человека того, чего сами себе не можете дать.
Вы сами себя обделили. Притча
Однажды ученик решил поинтересоваться у своего наставника:
– Учитель, ты знаешь, что такое Божественная
Мудрость, всегда сохраняешь позитивный настрой, и постиг внутреннюю гармонию. Ты никогда не бываешь раздраженным и озлобленным. Я тоже хочу быть таким.
– Хорошо, я познакомлю тебя с этими чувствами. Тебе нужен пакет и картофель.
Ученик послушал своего учителя.
– Когда ты обидишься на кого-то или разозлишься, напиши имя этого человека на овоще и положи его в пакет.
– И это все? – удивленно спросил парень.
– Конечно, нет. Ты должен всегда носить с собой эту ношу. Не забывай записывать имя каждого обидчика, постепенно заполняя картофелем пакет.
– Хорошо.
Прошло несколько дней. Пакет стал тяжелым. Овощи начали портиться, плохо пахнуть и потеряли эстетический внешний вид.
– Я не хочу больше носить с собой этот пакет. Научи меня по-другому.
– Именно такое творится у тебя внутри, когда ты таишь обиду или злость.
Когда ты обижаешь на кого-то, ты бросаешь камень себе в душу.
Со временем их становиться все больше и больше.
Твои поступки становятся привычками, которые трансформируются в характер и плохие пороки. Я предоставил тебе возможность посмотреть на ситуацию изнутри. В следующий раз, перед тем как обидеться на кого-то, подумай, нужен ли тебе еще один камень. Обида формируется в твоей голове.
Научись обходиться без нее, и обретешь счастье.