Рецепт диетического салата.

Готовьте себе вкусный салат на ужин и когда хочется перекусить и худейте правильно. Салат богатый на клетчатку, витамины и минералы, поэтому идеально подходит для активного похудения.

А если к своему правильному рациону вы добавите зарядку по утрам или легкую пробежку каждый день, то через месяц вы уже заметите колоссальный результат.

Ингредиенты для диетического салата:

  • пекинская капуста — 250 г.;
  • куриная грудка отварная — 200 г.;
  • стебель сельдерея — 100 г.;
  • яйцо вареное вкрутую -1 шт.;
  • сыр твердый — 40 г.;
  • масло оливковое — 1 ч. л.;
  • зеленый лук — 5 г.;
  • укроп — 2 г.; 
  • петрушка — 2 г.;
  • соль и перец — добавляем по вкусу;
  • можно добавить сухие травы;

Приготовим диетический салат правильно:

Все овощи и зелень мы помоем под проточной водой. Также очищаем яйца от скорлупы.

Овощи мы нарезаем тонкой соломкой. 

Капусту мы шинкуем острым ножом или на специальной шинковке. Затем перекладываем в миску солим и перчим по вкусу и немного отжимаем, чтобы получить как можно больше капустного сока.

Отварную куриную грудку мы нарезаем соломкой или небольшими кубиками, как вам больше нравится.

Яйца мы нарезаем кубиками. Затем натираем на крупной терке твердый сыр.

Все ингредиенты пересыпаем в глубокую салатницу, перемешиваем. Салат заправляем оливковым маслом и снова все перемешиваем. Пробуем на вкус. Можно добавить несколько капель лимонного сока и дополнительно посолить. Также вы можете добавить свои любимые травы и специи. 

Салат украшаем свежей мелко нарезанной зеленью и можно кушать диетический салат.

Пора худеть вкусно с самым простым диетическим салатом. Такой салат вы можете готовить хоть каждый день. Худейте правильно. 

Приятного аппетита!