Часто причиной отсутствия какого-либо прогресса в ключевых сферах является так называемая жизнь, в стиле «плыть по течению. Для того чтобы включить осознанность прежде всего нужно научиться задавать себе ряд вопросов и не забывать отвечать на них. Вы убедитесь, что направление вашего пути кардинально изменится.
- Какую новую информацию я познал и чем из этого пользуюсь в жизни?
Успех – это не случайно вытянутый лотерейный билет, а ежедневное движение навстречу цели, цепочка маленьких регулярных шагов. Это касается любого дела. Ежедневно учить по 10 английских слов много эффективней чем один день в месяц посвящать зубрежке, пол часа в день игры на музыкальном инструменте дает больше результатов чем трехчасовое занятие, но раз в неделю.
- В чем я был успешен на прошедшей неделе?
Возьмите за правило хвалить себя за любую мелочь. Заведите дневник достижений и не ленитесь туда их вписывать. По прошествии недели Вы будете приятно удивлены. И запомните, что любое незавершенное дело тянет из вас энергию и наоборот. Не позволяйте каким-либо обстоятельствам останавливать Вас, двигайтесь вперед вопреки всему.
3.Насколько эффективно мое время, правильно ли я им распоряжаюсь?
Думаю, что каждый из нас однажды приходил к откровению сколько времени уходит в никуда. Просмотр глупых комедий, общение с людьми, которыми не хочется, но стыдно отказать, компьютерные игры, социальные сети – все это допустимо, если дозированно. Но если это основная часть досуга о какой производительности может идти речь?
4.Каковы мои приоритеты?
Есть цели главные, а есть, которые могут подождать. Правильно расставляйте приоритеты и не перегружайте себя.
- Какова моя цель номер один на следующей неделе?
Выберите самую главную и отталкивайтесь именно от нее.
6.Благодарен ли я миру за имеющиеся блага?
Вместе с дневником успеха заведите и дневник благодарности. Перестаньте думать в негативном ключе о том, чего вы по какой-то причине лишены, начните благодарить высшие силы за то, что имеете. Уже через некоторое время вы удивитесь насколько изменился ваш способ мышления.
- Какие самые сильные эмоции подарила эта неделя?
Эмоционально-волевая сфера значит для нас много больше чем принято считать. Не становитесь жертвой рутины повседневности. Находите время на что-то по-настоящему значимое для вас. Жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее на автопилоте, наполните ее эмоциями пока не поздно.
- Что делать с препятствиями?
Любое деструктивное влияние будь то вредных привычек или негативных эмоций, любые незавершенные отношения и непрощенные обидны – это путь на дно вашей жизни. Не ленитесь и искореняйте их пусть светлая полоса пути настанет незамедлительно.
9.Определите три приоритетные цели на долгосрочную перспективу?
Время от времени нужно анализировать далеко идущие планы, чтобы понять насколько они соответствуют нынешнему направлению.
- Нуждается ли кто-то в моем содействии?
Помощь лучшее коммуникативное звено в отношениях между людьми. Тот, кто помогает, как правило, завязывает нужные знакомства, которые в итоге могут послужить и ему во благо.
- Каковы мои возможности в настоящее время?
Возможности есть всегда, в какой-то момент жизни больше, в какой-то меньше. Никогда не ищите оправдания бездействию.
- Что я сделал во имя своего физического и эмоционального здоровья?
Не зря учителя йоги говорят, что в здоровом теле здоровый дух. Хорошо трудиться и ставить цели, но без заботы о собственном теле вы слишком быстро выгорите.
13.Что я могу сделать в настоящее время, чтобы мои цели стали ближе?
Никогда не забывайте, что каждый день можно сделать хотя бы шаг к заветной мечте.
- Как совладать со страхами здесь и сейчас?
Логично, что не стоит как страус зарывать голову в песок. Просто взгляните своим страхам в глаза или как сторонний наблюдатель.
15.Какие решения в настоящее время будут двигать меня вперед?
Работать и делать вид что работаешь это не одно и тоже. Вы можете кого угодно обмануть и пустить пыль в глаза, но только не себя. Ежедневно делайте хотя бы одно дело в направлении цели, ведь мысли без действий тоже не работают.
16.Есть ли тот, кто может мне помочь?
Порой нужен мощный мотиватор непосредственно рядом, человек который бы заряжал и верил в Ваш успех.
- Какой навык мне нужно развить, чтобы добиться результата?
Пусть чужой успех будет мотивацией, а не поводом для зависти. Наблюдайте за харизматичными людьми, подумайте какие «фишки» помогли им преуспеть.
18.Как часто я провожу время с семьей?
Какой бы чудесной не была работа, если в близких отношениях нет гармонии, ее как правило нет и в других сферах. Проводите хотя бы час времени со своими любимыми качественно. Не глядя в экран смартфона, а глядя в глаза.
- Что тянет меня на дно?
Обязательно пропишите все то, что влияет на вас в негативном ключе и выкорчевывайте из своей действительности.
- Как часто я занимаюсь бесполезными вещами?
Порой восполнить свой ресурс и качественно отдохнуть много лучше, чем сходить в пив-бар. Не предавайтесь сомнительным удовольствием они коварны и мимолетны.
- Если бы жить осталось неделю, как бы я жил?
Наверное, это и есть главный вопрос и ответ и то к чему в идеале стоит стремиться. Любить, творить, мечтать, все как в последний раз. И ни о чем не жалеть. Никогда.