Эти две даты – переломные в сознании каждого из нас. После тридцати мы вступаем в тот самый средний возраст, когда начинает относиться к жизни более осознанно, уменьшив пыл эмоций, а после полувекового юбилей начинаем подводить итоги, анализируем, чего удалось достичь, насколько мы состоялись в жизни и правильно ли спланировали свой жизненный путь вообще.
Чтобы в этих раздумьях было меньше негативных моментов, мы обобщили советы психологов для тех, кто еще не достиг пятидесяти.
1. Уделите внимание своему здоровью. В первую очередь это – отказ от вредных привычек. Кроме здоровья это даст вам немалую экономию денег, за которые вы сможете позволить себе намного больше, чем пачка сигарет в день или бутылка вина вечером.
2. Обратите внимание на защитную косметику, именно она не даст вам превратиться в стариков внешне. Следите за своей кожей, обеспечивайте ее достаточным количеством влаги и не увлекайтесь загарами.
3. Каждый месяц откладывайте минимум 10% от заработанных денег. Посоветуйтесь с теми, кто хорошо ориентируется в банковских нюансах, как лучше увеличить этот капитал с помощью депозитов. У вас всегда должна быть «подушка безопасности» для непредвиденных ситуаций.
4. Не конфликтуйте с родными и друзьями. Как правило, конфликты чаще всего заканчиваются примирением, но вы потеряете самое ценное – ваше время, потратив его на ссоры, вражду и разрушение самого себя.
5. Лучше всего прошлые года хранить в своих воспоминаниях, а не в вещах. Избавьтесь от лишних «памятников» у себя дома, этим вы очистите себе жизненное пространство, а в воспоминаниях сможете в любой момент вернуться к прожитым годам и пережитым событиям.
6. Будьте добры к окружающим, и они будут отвечать вам тем же.
7. Физкультура должна обязательно присутствовать в вашей жизни. Свежий воздух и нагрузки всегда будут дарить вам положительные эмоции и заряд бодрости.
8. Берегите то, что у вас есть, в первую очередь – человеческие отношения. Стремитесь к общению и новым знакомствам с хорошими людьми.
9. Ставьте себе реальные цели, добивайтесь их выполнения, и не начинайте нового, не завершив предыдущее дело.
10.Лучший отдых – сон. Помните об этом, и обращайте внимание на достаточный и качественный ночной отдых для организма, чтобы дать ему возможность полностью восстанавливаться после трудового дня.
11.Радуйте себя сюрпризами, устраивайте себе небольшие праздники, не привязываясь к какой-то дате, просто так, для настроения.
12.Уделяйте достаточно времени чтению книг. Этим вы будете развивать ваш мозг и интеллект, постоянно узнавать что-то новое.
13.Свободные деньги расходуйте не на вещи, а на путешествия, именно они дадут вам положительные эмоции, не сравнимые с теми, которые вы получите от приобретения чего-либо.
14.Не обращайте внимания на то, что говорят о вас окружающие. Это их, а не ваше мнение, и оно не должно вас интересовать.
15.Ведите дневник. С ним мы сможете наглядно узнать, что думали пять, десять лет назад, как относились к тому или иному вопросу. Ваши записи дадут вам возможность объективно проанализировать, насколько вы изменились, а кроме этого – вспомнить самые важные моменты в жизни.