У многих бывает такое время, когда абсолютно все становится рутиной, а потом пропадает вообще какое либо желание вести свою жизнь продуктивно. Некоторые просто теряют смысл своего существования.
Я вам советую просто выделить пару часов перед сном, когда вы сядете за свой рабочий стол, возьмете лист бумаги и ручку, а потом просто начнете составлять список с какими-то достижениями, которые вы еще не достигли. Я сегодня вам расскажу о том, как вы сможете улучшить себе жизнь и составить некоторые планы на будущее. Вы поймете, что ваша жизнь не так уж и бесполезна, ведь у вас появится желание что-то делать после того, как вы прочитаете мою статью.
1. Начните вставать на пару часов раньше, чем обычно.
Люди, у которых достаточно успешная жизнь, всегда встают очень рано и это для них уже как привычка, которая даже очень полезна, но надо использовать одно правило. Если вы проснетесь гораздо раньше, то у вас все должно идти по плану. У вас даже могут появляться силы на ту цель, которую раньше вы считали совсем недосягаемой. Я советую вам прочитать какую-нибудь познавательную книгу – она явно будет полезна для вашего развития.
2. Старайтесь быть благодарным за то, что вы имеете.
Хороший психолог всегда посоветует положить перед собой блокнот и в нем записать то, за что вы реально благодарны. Благодаря этому вы сможете поднять себе настроение и поймете, что все не так уж и ужасно. Пару вещей, которые вы запишете в тот список, вполне будет хватать. В трудный момент вы сможете себе о них напомнить.
3. Образное представление.
Напоминайте себе чаще о конечном результате, которого вы собираетесь достичь. Если вы к чему-то стремитесь, то не надо об этом забывать и заниматься чем-то совершенно другим. Старайтесь очень упорно над тем, что вам действительно важно, ведь так вы достигнете цели намного раньше. Сфокусируйте свое драгоценное время именно на этом и ни на чем больше.
4. Старайтесь уделять достаточно время для занятий спортом.
Я часто слышу о таком стереотипе как “Человек либо умный, но не может все хорошо выполнять физически, либо он сильный, но достаточно тупой”. И некоторые из-за этого перестают верить в себя, ведь им вбили эту мысль в голову. Но есть те, которые не поддаются стереотипам, поэтому одновременно хорошо работают мозгами и в то же время развиваются физически. Все виды спорта хороши: тренировка в зале, футбол, волейбол, баскетбол, теннис. Спорт всегда хорошо влиял на здоровье человека и благодаря спорту можно продлить самому себе жизнь.
5. Постоянное нахождение в хорошем настроении.
Устройте для самого себя такой челлендж: Все следующие пятьдесят или сто дней начните улыбаться каждый день, находите новых знакомых и чаще гуляйте на улице, это может быть очень полезным для вас. Не будьте жадными и всегда помогайте своим знакомым и близким чем сможете. Это могут быть не обязательно деньги – просто можно посидеть с подругой и поддержать ее эмоционально. Всегда знайте, если вы к кому-то относитесь хорошо и с уважение, то к вам будут относится также. А если к вам очень хорошо относятся, то вероятнее всего, вы сможете поднять себе настроение такими новостями. После этого вы сможете продуктивно работать и сиять каждый день. Такими методами, я вам гарантирую, что вы добьетесь своей цели. Надеюсь, что очень помогла многим людям.
