Один из самых известных косметологов в мире, Кэрол Маджио, советует занимать разработанной ею самой уникальной гимнастикой для лица. Это поможет подтянуть мышцы, а также значительно уменьшить морщины, не прибегая к хирургическому вмешательству. Женщины, которые ценят себя, безусловно, смогут найти десять минут, чтобы сделать эти несложные упражнения, эффективность которых доказана.
Укорачиваем нос.
Указательным пальцем нажмите по кончику носа, как бы сгибая его к низу, с одновременным оттягиванием верхней губы. Повторите тридцать раз.
Разглаживаем носогубные складки.
Откройте рот, образуя круг овала. С помощью пальцев на носогубных складках следуйте линиями вверх и вниз до того момента, как не почувствуете, что носогубные складки начинают жечь. Ускорьте движения пальцев, повторите тридцать раз.
Формируем яблоки щек.
С помощью большого и указательного пальцев схватите скулы. Растяните губы в улыбке и держите в течение семи секунд, после расслабьте. Повторите десять раз.
Корректируем овал лица.
Обхватите щеки ладонями, приоткройте рот и натяните губы в такой способ, чтобы они касались зубов. С помощью легких толчков пытайтесь прорисовать контур лица, при этом тяните кожу кверху. Выполняйте минуту.
Укрепляем шею.
Для этого упражнения будут задействованы трапециевидная мышца и группа мышц, которые находятся на шее. Прилягте, обхватив шею, приподнимитесь чуть, застыньте, потом опуститесь. И так двадцать повторений.
Упражняем нижние века.
С помощью средних пальцев чуть надавите в области между одной и второй бровей, а указательными держите внешний уголок каждого глаза. Поднимайте глаза вверх, потом, чуть прищуриваясь, поднимайте нижние века. Повторите десять раз.
Укрепляем нижнюю челюсть.
Указательным пальцем коснитесь подбородка, откройте рот, при этом нижняя губа должна быть втянута вовнутрь, как бы лежа на нижних зубах. Открывайте и закрывайте ротовую полость, при этом выдвигайте подбородок вперед, оказывая давление на него с помощью пальца. Повторений – тридцать пять, далее зафиксируйте нижнюю часть челюсти и посчитайте до тридцати.
Поднимаем уголки рта.
Сомкните губы, но не стоит их сжимать. Каждый из уголков рта стоит напрячь до упругости, зубы не стискиваем. Кончиком указательного пальца опускайте и подымайте каждый из уголков. Это похоже, будто вы расплываетесь в улыбке, при этом преодолевайте давление, оказанное пальцами. Повторите до чувства жжения.
Убираем продольные лобные морщины.
Займите такое положение, чтобы брови были параллельны указательным пальцам, далее легким нажатием преодолевайте давление, оказанное пальцами, при этом подымая брови. Повторений десять-пятнадцать.
Вот вы и знаете главные секреты, чтобы сохранить привлекательный внешний вид. Но перед тем, как упражняться по этой методике, убедитесь, что вам не противопоказана гимнастика для лица. Женщины, перенесшие какие-либо косметологические инъекции и хирургические вмешательства, находятся в группе риска. Также в эту категорию входят и страдающие невритом, повышенным артериальным давлением, имеющие шрамы или наличие ран на лице.
А для остальных такая гимнастика – настоящая находка! Делитесь нашей статьей с подругами, ведь они не простят вас, если не узнают о чудодейственном способе быть красивой и ухоженной!