Этим следовало заняться давно!
Нейрохирург с многолетним стажем Владислав Опричко дал несколько рекомендации для того, чтобы стимулировать головной мозг.
“Ко мне часто попадают пациенты, у которых на лице написано ,что он несчастен. Любое нейрохирургическое вмешательство отпугивает их больше нежели сама проблема. Это нормальная человеческая реакция. Мы не можем контролировать наш мозг. Многим неизвестно ,что наш мозговой центр нуждается в передышке и подпитке.”
Когда человек отдыхает, он почему-то считает, что его релакс заключается в куче еде и выпивке. При этом он абсолютно перестает активничать.
“Мозг не может уснуть, но мы его можем простимулировать. Нужно на него воздействовать только положительными флюидами.”
Доктор настойчиво рекомендует избавится от мобильного телефона в кровати.
По утрам человек должен встать и сделать глубокий вдох. Сполна насладиться природой и окружающими его пейзажами. Включить любимую музыку и выпить натощак стакан теплой воды.
Старайтесь поменьше смотреть телевидение. (оно засоряет наш мозг).
“Если вы курите, то хотя бы раз в неделю вам необходимо дать мозгу разгрузку. Побалуйте себя одной, но качественной сигарой. Выкуривание пачки сигарет ежедневно – смерть для мозгового центра.” – констатирует нейрохирург.
Каждый человек должен уделить время себе. Побудьте немного в тишине и вдали от всех. Разгрузите свой мозг, порадуйте себя простыми вещами.
Позитивные эмоции – самая главная подпитка ваших нейронных центров.