Несмотря на то, что расставанье – это «маленькая смерть», разрыв (даже с очень любимым человеком) можно (и нужно!) пережить.
Желательно, чтобы отрицательные эмоции (а они в такой ситуации неизбежны) не затянули тебя в свой темный омут, из которого ты потом будешь выбираться неизвестно, сколько времени! В общем, поплакали, вытерли слезы и идем дальше. Тем более, что есть весьма эффективные способы сократить «острый» период после расставания.
Поплачь
Тебе, конечно, очень больно, и это естественно! Только если ты думаешь, что главное в этой ситуации не заплакать, то все как раз с точностью до наоборот! Тут главное – хорошенько выплакаться. Можешь даже повыть в голос – если хочешь. Увидишь, будет легче – со слезами уйдет, как минимум, половина боли.
И возвращайся к жизни
Но лить слезы без конца тоже не стоит. Конечно, все твои переживания (особенно, если ваши отношения длились долго) не закончатся вот так вот, в одну минуту. Время от времени где-то в груди еще будет периодически подниматься этакая тоскливая муть. Но – если вести себя правильно и стараться не зацикливаться на прошлом – со временем это пройдет.
Подумай о будущем
Помни: скоро должно произойти что-то хорошее. Подумай, чего бы тебе больше хотелось? Каких приятных событий? Ты, может быть, как раз собиралась в отпуск? Или к тебе должны приехать в гости старые друзья, по которым ты соскучилась? Может быть, стоит сходить на театральную премьеру? В общем, имей в виду – жизнь продолжается.
Смени постель
Лучше всего купи новую. А ту, на которой еще остался Его запах, пусти на тряпки. Не жадничай – увидишь, какое облегчение тебе это принесет.
Спи по-новому
Если есть возможность, неплохо было бы вообще изменить всю обстановку в спальне. Но если к такому подвигу ты пока не готова, хотя бы переставь кровать.
С глаз долой, из сердца – вон!
В данном случае имеется в виду долой из социальных сетей. Не заходи на его страницу – ну, в самом деле, что ты хочешь там увидеть? Его фотографии с новой подругой? Тебе это зачем? Лучше займись чем-нибудь приятным.
Укрась пространство вокруг себя
И вообще – провели время с пользой. Например, убери, как следует квартиру. Избавься от всего ненужного. В первую очередь вышвырни на помойку все, что хотя бы отдаленно напоминает тебе о твоем бывшем. Вымой, вымети, выскреби так, чтобы и духу его не было на твоей территории!
Потом, в свеженькой обстановке можешь поупражняться в кулинарном искусстве. Пара новых блюд, приготовленных собственными руками и съеденных в компании подружек, да еще и под бокальчик хорошего вина, точно поднимут тебе настроение.
Отправься в гости с ночевкой
И вообще – меньше сиди дома.
Пройдись по магазинам
Новое платье – это старое проверенное средство. Да ты только посмотри на себя в зеркало – какая ты красавица! В общем, купи себе что-то новенькое и выходи «в свет».
Любимое кино, а лучше книга
Сериал тоже способен если не утешить, то, как минимум, отвлечь от тоскливых мыслей. Поэтому, как только почувствуешь, что тебя «накрывает», просто включи себе любимое кино. Пока будешь следить за чужой жизнью, собственные горести отступят. Кстати, можно еще и книгу почитать – тоже хороший проверенный способ.