Все знают, что потоотделение – это нормальный естественный процесс организма, который помогает регулировать температуру. Когда нам жарко, наш организм начинает потеть, таким образом, мы охлаждаемся с помощью пота. Потоотделение – это важная задача организма, поэтому не стоит переживать, если потеете более выражено чем другие. Но иногда выделение пота может быть не к месту, например, когда девушка в красивой блузке, но на месте подмышек пятна от пота. Если вы заметили, что ваш организма переусердствует с потоотделением, то можете обратиться к специалисту, чтобы проверить есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем или нет. Некоторые лекарства могут вызывать чрезмерное выделение пота, поэтому, если вы заметили, что начали потеть после приема какого-нибудь лекарства, то скажите об этом врачу, чтобы он прописал вам другой метод лечения.
Если вы убедились, что с вашим здоровьем все хорошо, но никак все равно не можете избавиться от частого потоотделения, советуем прочитать следующие рекомендации.
-Используйте дезодорант перед сном
Вещества, которые находятся в дезодоранте не дают поту выходить наружу. Поэтому специалисты рекомендуют его использовать перед сном, так как, именно, ночью люди потеют меньше или не потеют вовсе. Перед тем, как нанести дезодорант перед сном, проверьте чистые и сухие ли у вас подмышки. Только в таком случае этот совет поможет вам избавиться от частого потоотделения.
-Носите одежду из качественного материал
Не вся одежда состоит из дышащей ткани. Но, именно, такая ткань помогает нам меньше потеть и чувствовать организм себя комфортнее. Покупайте себе ткань из легкого материала, особенно, важно это в теплое время года. Также не советуем носить темную одежду в жару, ведь так, вы даете организму лишнюю тепловую нагрузку. А вот в светлой одежде вы будете чувствовать себя более прохладно. Возможен такой хитрый ход, как различные узоры на тканях, чтобы отвлечь внимание окружающих от вашего пота (хорошо, когда эти узоры находятся на местах, где вы потеете и они скрывают ваш пот). Неплохой также вариант это одежда, которая состоит из нескольких слоев.
– Используйте носовой платок
Он должен быть у вас всегда под рукой. В случае надобности вытирайтесь им.
-Не переедайте острой пищи
Такие продукты как лук и чеснок могут вызвать обильное потоотделение, потому что они дополнительно согревают организм. Интересный факт, что кофе тоже вызывает потоотделение, так как стимулирует надпочечники.
– Бросьте вредные привычки
Табак, никотин, алкоголь, лишний вес – все это тоже вызывает обильный пот. Поэтому, если вы имеете эти вредные привычки, то советуем их сократить до минимума, а лучше вообще заняться собой и избавиться от них. Пересмотрите свой образ жизни, измените его в лучшую сторону и вы не только перестанете потеете,но и будете здоровыми.
– Обувь должна быть комфортной
Покупайте себе дышащую обувь, чтобы в ней было легко и комфортно.
Кому нужно идти к врачу??
В случае такой болезни, как гипергидроз нужна консультация врача, который назначит соответствующее лечение. Он вам скорее всего предложит:
- определенную марку дезодорантов;
- инъекции;
- различные лекарства;
- операцию.
Не стоит забывать, что потоотделение все-таки – естественный признак, который помогает нам регулировать температуру тела. Поэтому, если вы сходили к врачу и вам сказали, что ваш организм в норме, то обязательно воспользуйтесь нашими советами. Не переживайте, если один совет не поможет. Запомните, что только при соблюдении всей совокупности наших рекомендаций вы можете избавиться от чрезмерного потоотделения. Поэтому не переживайте, соблюдайте наши советы и вы обязательно будете здоровыми!