Топ 5 вещей, которые подходит полным женщинам

Естественно тяжело подбирать одежду под свой тип фигуры, роста и внешности. Кому-то идут красивые, пышные юбки, а кто-то довольствуется джинсами и блузками. Но что-же носить полным женщинам? Какой фасон подобрать, чтобы выглядеть деловито и кокетливо одновременно?

Специально для такого случая мы подобрали топ – 5 вещей, которые невероятно идут полным женщинам:

Платье-футляр.

Да, с первого раза нельзя представить женщину в теле, обтянутую в такое платье. Но такой покрой платья идет всем, в независимости от типа фигуры. Только если худым женщинам можно одевать облегающее платье, оно подчеркнет тонкую талию и выделит все достоинства.То полным женщинам нужно подбирать больше платье-футляр свободного покроя из плотной ткани. Такое платье скроет недостатки фигуры. А если еще красиво уложить волосы, можно выглядит по деловому, или даже в таком платье пойти на свидание. Вот только волосы лучше накрутить легкой, кокетливой волной.

Укороченный топ.

Речь идет не о топике, который только грудь и будет прикрывать, мы говорим о топе, с укороченным вариантом. Наша задача не выставить живот с лишним весом на всеобщее обозрение, а визуально спрятать недостатки фигуры. Такой топ даже удлинит визуально ноги, если вы одените джинсы или деловые брюки. Здесь вы можете подбирать образ под себя. Экспериментируйте и одевайте под такой образ разную обувь, дополняйте свой образ красивыми аксессуарами. И такую женщину, как вы, привлекательную  уверенную в себе трудно будет не заметить в толпе.

Джинсы-бойфренды.

Дело в том, что джинсы свободного покроя идут всем женщинам, также как и платье футляр. Только если худые женщины могут себе позволить одевать рваные джинсы с яркой вышивкой или стразами, то полным женщинам лучше придерживаться классического варианта. Выбирайте темно-синие, черные, серые джинсы и избегайте светлых, белых цветов. Темный низ и светлый верх визуально сбалансирует фигуру, удлинит ноги и очертит линию талии.  

Кожаная куртка.

Вы хотите выглядеть дерзко и особенно, тогд купите себе кожаную черную куртку до талии. Такой курткой вы можете дополнить любой образ. Например, вы можете одеть кожанку под вечернее платье и высокие каблуки, и будете выглядеть по-королевски. Или для прогулки в парк смело надевайте джинсы-бойфренды, и кожаную куртку, и ваш повседневный образ готов.

Белая рубашка.

Подберите белую красивую рубашку к своему образу. Только выбирайте не кокетливую блузку с рюшами, вышивкой, а максимально простую белую более мужскую рубашку. В такой рубашке вы можете отправится как на работу, так и на свидание. Просто правильно подбирайте образ и варьируйте аксессуары. 

В целом при выборе одежды, лучше всего придерживайтесь одного стиля. Не выбирайте мини-юбки, лосины, и яркие вещи с принтом. Забудьте про теплые свитера крупной вязки и безобразные майки с глубоким декольте. Даже если вы женщина с выдающейся фигурой, нужно презентовать свой образ окружающим правильно и умело, чтобы выглядеть сногсшибательно и непревзойденно.

Как остановить выпадение волос

Нередко мы замечаем, что у нас начали сильно выпадать волосы. Причины могут быть разными: стресс, хлорированная вода, перепады температуры (от сильного мороза или солнца волосы также секутся и выпадают), недостаток витаминов в организме.

Это означает, что прежде всего вам нужно настроить свое питание и кушать витамины, которые содержатся в повседневных продуктах: творог, молоко, мясо, рыба, овощи, фрукты. Вы также можете обратится к дерматологу и пропить курс нужных вам витаминов.

Для здорового роста, блеска волос просто необходимы эти витамины:

Витамин “Е”

Данный витамин способствует нормальному кровообращению кожи головы. Здоровая кожа головы, без лупы и других ранок это залог здоровых и длинных волос.

Какие продукты нужно кушать? Отварной брокколи, шпинат, зеленый болгарский перец, капусту, а также орехи. Еще в растительных маслах много витамина “Е”, поэтому вы можете делать разнообразные маски для своих волос.

Фолиевая кислота

Данная кислота отвечает за выработку новых, свежих клеток, которые стимулируют рост наших волос. 

Что нужно кушать? Зеленые листовые овощи, например. пекинскую капусту. Домашний мед, фасоль и горох, хлеб из муки крупного помола. Вы можете кушать цитрусовые в зимний период и пополнять свой организм комплексом витамин.

Витамин “С”

Витамин “С” предотвращает нездоровое выпадение волос, а также ускоряет рост волос и помогает усвоить нашему организму другие полезные витамины.

Какие продукты подойдут? Отлично подойдут все цитрусовые, красный болгарский перец, домашний томатный сок, картофель и цветная капуста. 

Витамин “А”

Витамин “А” очень важен для тех, кто хочет отрастить длинные здоровые волосы. Также отлично помогает замедлить быстрое старение нашей кожи в целом. Поэтому если хотите выглядеть молодо, то обязательно кушайте тыкву, свежие овощи, морковь, абрикосы, персики и даже манго. Отлично подойдут все молочный продукты – творог, молоко, кефир, ряжанка, йогурт.

Вы знаете примерную причину выпадения волос, и легко сможете восполнить баланс витаминов в своем организме. Правильное питание залог хорошего функционирования нашего организма.

Помните, что лучше использовать домашние маски для своих волос. Потому что никакие дорогостоящие салонные услуги не помогут вашим волосам на сто процентов. Такие услуги дают только краткосрочный эффект, и при неправильной процедуре могут даже навредить вашим волосам.

Будьте здоровы и кушайте много овощей и фруктов.

Несколько полезных советов для наведения чистоты во всем доме

Отличные и бюджетные лайфхаки для хозяек дома точно пригодится. Всегда хочется навести порядок в доме максимально дешево. И чтобы экологично и без химии, если в доме есть маленькие детки.

Предлагаем вам несколько полезных советов, которые пригодятся в повседневном использовании и наведении чистоты во всем доме.

  1. Навести чистоту в ванной очень легко.

Чтобы очистить легко плитку в ванной комнате, просто возьмите полстакана перекиси водорода и 1 чайную ложку любого жидкого мыла. Тщательно перемешайте смесь и можете добавить еще соду. Таким раствором мы начищаем загрязненную плитку и оставляем на 10 – 155 минут, а затем смываем чистой водой.

  1. Очищаем ручки на газовой плите без проблем.

С помощью простых ватных палочек и зубной щетки можно убрать грязь из ручек на газовой плите. Просто протрите загрязненные места ватной палочкой смоченной нашатырем. А затем удалите грязь зубной щеткой. Вы также можете убирать грязь с помощью обычного сыпучего чистящего для посуды.

  1. Очищаем кухонную вытяжку просто и без лишней химии.

Чтобы очистить кухонную вытяжку возьмите ½ ст. соды и ½ ст. нашатыря.

Смешайте в равных пропорциях соду с нашатырем и нанесите полученный раствор на загрязненные участки вытяжки. Оставляем на 15 минут, а затем убираем чистой тряпкой. Фильтр для вытяжки вы можете очистить также просто. В кастрюлю с горячей водой насыпаем соду, доводим до кипения и помещаем в нее аккуратно фильтр и оставляем на 10 минут. 

Не забудьте о мерах предосторожности, обязательно одеваем перчатки и работаем в хорошо проветриваемом помещение.

  1. Очищаем чайник от накипи.

Очищаем чайник от накипи, наливаем обычный уксус и чистую воду в чайник 1:2 и прокипятим чайник с таким раствором. После чего воду выливаем, и желательно еще 1 или 22 раза прокипятить чистую воду и вылить ее в умывальник. И только потом можно заваривать новую порцию чая.

  1. Очищаем холодильник от неприятного запаха.

Так как у нас в холодильнике хранятся продукты, мы не можем использовать химию, для мытья холодильника, иначе потом все продукты впитают ее в себя. Поэтому в миску с теплой водой мы добавляем обычную пищевую соду и протираем полки холодильника. Если у вас все же остался неприятный запах, например, от рыбы – просто поставьте коробочку с содой или половинку лимона. А на будущее лучше хранить все продукты в отдельных лотках, или накрывать пищевой пленкой тарелку.

  1. Кухонные полотенца возможно сделать чистыми!

В интернете существует множество способов, как бюджетно очистить от жирных плям кухонные полотенца. Одни предлагают кипятить полотенца в отбеливателе, другие замачивать в кипятке с огромным количеством порошка и ждать чуда. Мы же предлагаем вам выбирать любой доступный и простой способ для себя.

Вы можете, например, развести порошок с 2 столовыми ложками сухого горчичного порошка и замочить свои кухонные полотенца на часик, второй. Затем постирать обычным способом.

  1. Отбеливаем застиранное постельное белье. 

Вместе с порошком в горячую воду мы добавляем нашатырный спирт и стираем обычным способом. Кстати, если вы любите покупать вещи в секонд хендах, то такой способ поможет удалить этот неприятный запах из вещей.

Топ-14 лайфхаков, как использовать детскую присыпку не по назначению

В повседневной жизни мы часто попадаем в непредвиденные ситуации. Вы просто удивитесь в скольких неприятных случаях вас может выручить обычная детская присыпка. Ну и что, что у вас пока нет детей, а детскую присыпку купите обязательно.

Вам точно не придется покупать кучу дорогой косметики и носить с собою тонну косметики, чтобы выглядеть сногсшибательно.

И так 14 лайфхаков, как же необычно можно использовать детскую присыпку в повседневной жизни.

  1. Вместо дорогого сухого шампуня. 

Присыпкой можно пользоваться также, как как и обычным дорогим сухим шампунем. Если вам срочно нужно освежить волосы, вас спасет детская присыпка, и сэкономит деньги. В таком случае, даже если у вас отключили воду, вы всегда сможете показаться на люди в опрятном, презентабельном виде.

  1. Праймер покупать больше нет нужды.

Теперь вам не нужно тратить энную сумму денег, чтобы макияж лег лучшим образом. Достаточно будет использовать, как базу под макияж детскую присыпку. Только наносите очень тонким слоем, как пудру специальной кисточкой для макияжа.

  1. Фарфоровая кукла.

После того, как ты уже нанесла макияж используй детскую присыпку вместо дорогой матирующей пудры, и у тебя будет красивое, фарфоровое лицо, совсем как у куклы. И никакого жирного блеска.

  1. Вместо дорогой объемной туши для ресниц.

Теперь вам не обязательно покупать тушь, которая удлиняет и делает объемные ресницы. Посыпьте аккуратно ресницы тальком и нанесите тушь. Если хотите добится объема 3Д, повторите ритаул сново. И ваши ресницы будут смотреться, как нарощенные за сущие копейки.

  1. Аккуратные брови.

Перед тем, как рисовать брови нанесите небольшое количество присыпки, а затем прорисуйте карандашом и у вас получатся идеальные брови. Вам больше не нужно ходить по дорогим салонам и тратить деньги на бровистов.

  1. Для депиляции.

Интересно то, что если вы делаете депиляцию в домашних условиях, то вам точно не помешает детская присыпка. Просто нанеси ее перед началом процедуры, и твои муки пройдут менее безболезненно. Плюс присыпка дает еще антисептический эффект. 

  1. Матовая помада.

Совсем не обязательно покупать дорогие матовые помады, которые будут держаться весь вечер. Нужно всего лишь припудрить накрашенные губы любимой помадой и подождать 5 минут, пока все высохнет.

  1. Используйте после бритья.

После того, как ты побрила ноги и смазала их любимым кремом, аккуратно припудри тальком. И теперь можно смело идти на свидания, твои ноги само совершенство. Кожа станет просто идеальной.

  1. Царапины и порезы легко лечить тальком.

Если вы часто замечаете за собой, что все время после игры с любимой кошкой остаются царапины – просто присыпьте их тальком. Так в рану не попадет инфекция, и царапины быстрее заживут.

  1. Зона комфорта.

Если ты часто носите белье, которое натирает, например, стринги, то проблемные места можно присыпать тальком. Помни для чего изначально используют детскую присыпку и пользуйся на здоровье.

  1. Смерть мозолям.

Если твои любимые туфли постоянно натирают мозоли, с детской присыпкой ты  забудешь об этой проблеме. Просто нужно посыпать туфли внутри тальком. Все, магия действует.

  1. Неприятные запахи из обуви исчезнут.

Если часто после прогулки или тренировки твои кроссовки не очень приятно пахнут. Обязательно используй детскую присыпку, насыпь немного в кросовки и в носочки и можно идти со спокойной душой тренить.

  1. Свежие простыни.

А вы знали, что если тальком присыпать немного постельное белье, то оно будет свежим и прохладным. Представляете, как это круто посреди знойного лета лечь в прохладную кровать и насладится свежестью?!

  1. Возьми на пляж детскую присыпку. 

Если обработать ноги детской присыпкой, то песок больше не будет цеплятся. И ваши ножки всегда будут чистыми и аккуратными. А еще можно будет похвалиться новым педикюром и снять нормальное видео с отдыха.

О женщинах, которые спят с чужими мужьями

Я уверена, что ни одна женщина не имеет права на женатого мужчину. Ведь он принадлежит другой женщине. Нам, женщинам, никогда нельзя забывать о женской солидарности. Мы должны всегда поддерживать друг друга.

Честно говоря, я раньше считала совсем по-другому. Но жизнь внесла в мои взгляды свои коррективы. Я была заграницей и там познакомилась с мужчиной. Мы так понравились друг другу, что в первый же вечер оказались в постели. Только утром я узнала, что этот мужчина был женат. Мне стало так неприятно на душе. Как будто бы я взяла что-то чужое. А меня с детства приучали к тому, что так делать нельзя. Угрызения совести мучили меня несколько недель .

А потом, неожиданно для меня, все повторилось: я вновь переспала с женатым мужчиной. После этого меня опять мучили угрызения совести. Я прекрасно понимала, что многие женатые мужчины изменяют своим женам. Но легче от этого не становилось.

Прошло пару лет, и я оказалась в роли жены, которой изменяет муж. Как же это неприятно! Скажу вам честно: чувствуешь сильную обиду и душевную травму. Любовница моего мужа утверждала, что она сильно любит моего мужа и поэтому имеет право бороться за любимого.

Она просто забыла о том, что далеко не всегда человек имеет право делать то, что он хочет, только потому что, ему это надо.

Хотя сейчас все говорят о равенстве мужчин и женщин, но в реальной жизни все далеко не так. Поэтому женщины обязательно должны поддерживать друг друга, а не вредить друг другу и не забирать мужей. Как это можно: спать с мужчиной, который принадлежит другой?!

Таких женщин обязательно ждет наказание. Пусть не в этой жизни, так в следующей. Нельзя быть эгоисткой и думать только о себе. Сейчас вы причините боль одной женщине, а потом можете ведь оказаться на её месте. Ведь никто не застрахован от предательства. Нужно всегда об этом помнить.

 

Чего лучше не делать в разные дни недели

Люди уже давно подметили интересный факт: если выполнять определенное действие в определенное время, то можно получить неудачу. В этой статье вы ознакомитесь с советами о том, чего лучше не делать в разные дни недели. 

  • Понедельник

В начале недели запрещено одалживать деньги, а также брать взаймы. Также многие утверждают, что в этот день не стоит начинать строительство какого-либо здания или же начинать поездку. Одежда, которую вы надеваете в понедельник, должна иметь светлый окрас, в идеале – белый. 

  • Вторник 

Вторник считается самым веселым днем недели, поэтому это идеальное время для посиделок в кафе, прогулок с друзьями и вечеринок. Если у вас свободный график и вы сами решаете, когда брать выходной, лучше пусть это будет вторник. В этот день великолепным выбором будет одежды розового и фиолетового цветов и всех подобных им оттенков. 

  • Среда

Многие считают этот день пустым, хотя интересные занятия на среду, конечно же, найдется. Согласно поверьям, среда подходит для торговли, в этот день у вас самая большая вероятность получить успех. Также в среду стоит выполнять разные творческие дела, такие как рисование картины или написание книги, например. 

  • Четверг

Деловой день, в который следует проводить переговоры и решать важные вопросы. Четверг подходит для переездов и крупных покупок. Любая сделка будет выгодной. Отлично, если в четверг вы поставите в доме гвоздики, так как они считаются цветами этого дня.

  • Пятница

День любви. Именно на пятницу стоит назначать свидания. В этот день у всех людей настроение чуть более романтичное, чем обычно. Чему также способствует тот факт, это это конец недели, а значит, впереди уикенд. В пятницу стоит расслабиться, пойти на массаж или косметические процедуры. 

  • Суббота

День в который стоит отправляться в дальний путь. В субботу стоит заняться уборкой, ведь говорят, что это поможет ликвидировать всю нечисть в доме. 

  • Воскресенье

День отдыха и день света. Позвольте себе заняться любимым делом. Хотите просто бездельничать? Делайте это в воскресенье. В этот день следует надевать одежду желтого или оранжевого цвета.

Что Оноре де Бальзак говорил о женщинах

Оноре де Бальзак хорошо знал представительниц прекрасного пола и отлично их изучил. Далее вы сможете ознакомиться с некоторыми мыслями, которые высказал писатель о женщинах. 

  • Если жена не может по ночам превращаться в любовницу, в этом есть вина ее партнера. 
  • Если женщина смеется над собственным супругом, значит, она его попросту не любит. 
  • Женщинам нравится чувствовать, что они победили мужчину, который является мужем другой. 
  • Человек, который полон ревности, на самом деле имеет сомнения не начнет своего партнера, а насчет себя. 

  • Человек, который способен управлять женщиной, запросто сможет справиться с управлением государством. 
  • Зачастую женщины отрицают абсолютно очевидные вещи, главным аргументом приводя интуицию. 
  • В подавляющем большинстве случаев женщина проводит жизнь с тем мужчиной, которому удается справляться с ее проблемами.

 

Комнатные растения с положительной энергетикой

Опытные эксперты знают, что все комнатные растения имеют ту или иную энергетику, которая создает общую атмосферу в помещении. Однако, большинство из нас воспринимают комнатные растения только как элемент декора. Мы выбираем то или иное растение только по внешним показателям и даже не задумываемся, что некоторые из них могут положительно влиять на нашу жизнь, а другие могут ее напрочь испортить.

Вашему вниманию топ 10 комнатных растений, которые помогут вам жить в гармонии не только с собой, но и с окружающими:

  1. Спатифиллум, которого в народе зовут просто “женское счастье”. Это совсем неприхотливое растение родом из тропических лесов Южной Америки. Его большие белые цветы не оставят равнодушными никого. Однако, кроме внешней красоты это растение обладает сильной положительной энергетикой. В доме, где оно растет женщина никогда не будет одинока.

2. Сенполия, другое название которой узамбарская фиалка. Фиалки – это всегда символ мира и любви. Эти растения способны сглаживать острые углы в семейной жизни и несут гармонию и взаимопонимание в дом. Конечно, фиалки немного капризны в уходе, однако вложенный вами труд и время совсем скоро принесут вам огромные дивиденды и положительные изменения в жизни.

3. Гибискус или китайская роза. Розы – это всегда любовь и страсть. Именно такие изменения принесет в вашу жизнь гибискус, если вы решитесь поселить его в своем доме. Это растение любит тепло, ведь родом из тропиков. Поэтому тщательно ухаживайте за ним и ожидайте настоящую сказку в своей личной жизни.

4. Хойя. Существует много разновидностей этого комнатного растения, однако призвание во всех них только одно – нести в дом семейное счастье и уют. Лучшим место в вашей квартире для этого растения будет спальня, ведь именно здесь положительная энергетика и женское счастье нужны больше всего.

5. Мирт. Этот вечнозеленый кустик с красивыми белоснежными цветками символизирует крепкий брак. Именно поэтому в некоторых странах это растение принято дарить новоиспеченным парам. В семьях, где в домах есть мирт, гармония и взаимопонимание царят всегда.

6. Аихризон или “дерево счастья”. Это комнатное растение имеет очень красивые гладкие листочки в форме сердечек. Это карликовое деревце приносит счастье своему владельцу, а за тщательный уход щедро благодарит.

7. Калатея. Это растение обладает прекрасными и даже в чем-то уникальными листочками, которые не могут не радовать глаз. Однако, как говорится “не красотой единой”. Калатея приносит счастье и гармонию в семью.

8. Хлорофитум и его веселые листочки не могли не попасть в наш рейтинг. В народе это растение еще называют просто “семейное счастье”. Поэтому если вы до сих пор не знаете, какое растение приобрести себе в квартиру, купите хлорофитум. Он и в уходе не прихотлив, и пользы принесет достаточно.

9. Оксалис и его огненно-красные листочки с белым цветом. Эта неприхотливое комнатное растение может расти не только в домашних условиях, но и на открытом пространстве. Оно всегда приносит счастье и любовь. Оксалис помогает возобновлять разорванные браки и в целом положительно влияет на жизнь своего владельца.

10. Антуриум. Это мужской цветок, который несет в себе мощную мужскую энергетику. Это растение помогает мужчинам найти свое счастье, ведь, придает им мужской силы. Антуриум достаточно капризное и требовательное в уходе растение, поэтому владельцам этого растения придется сильно попотеть прежде, чем получить от него нужную помощь.

Из тётки в красотку: 7 главных принципов настоящей леди

Все мы мечтаем всю жизнь быть веселыми и зажигательными, чтобы гулянки и праздники не заканчивались, чтобы жизнь наша была похожа на сказку, но есть одно “но”. После бракосочетания наш воспалительный приключенческий характер по-немного начинает угасать. Жизнь уже не кажется такой беззаботной и полной замечательных неожиданностей. С рождением ребенка все становится еще трагичнее, а если детей двое, то о прежнему образе жизни можно забыть навсегда. Почему так происходит? Почему женщины кардинально меняются после создания семьи?

Причина кроется в самих женщинах. Они перестают жить для себя и наслаждаться жизнью. Они все чаще жертвуют своими желаниями и интересами ради любимого мужа или детей. А потом сами начинают страдать и становятся несчастными от такой жизни. Что же делать? Как не потерять себя после женитьбы и рождения детей?

Вам в помощь 7 главных заповедей настоящей женщины:

  1. Ваше внутреннее состояние полностью отражает ваше настроение, поэтому все нужно делать с улыбкой и от чистого сердца. Если вы настроитесь на позитив и будете все делать с любовью, то позитив, который вы излучаете вернется к вам сторицей. “Что посеешь, то и пожнешь”, – помните об этом.

 

2. Сделайте “женские радости” неотъемлемой частью вашей жизни. Перестаньте себе постоянно во всем отказывать. Помните, что в улыбающейся женщины всегда радуются и муж, и дети. Поверьте, ваш семейный бюджет пострадает не сильно, если вы будете каждый раз баловать себя какими-то приятными подарками, однако польза от таких подарков будет колоссальная.

3. Перестаньте делать то, что вам не нравится и избавьтесь от чувства долга перед мужем или детьми. Запомните раз и навсегда: вы никому ничего не должны. Конечно, не стоит забывать о некоторых материнские или супружеские обязанностях и жить только для себя, но превращать себя в рабыню тоже не стоит.

4. Перестаньте обращать внимание на мнение окружающих, будьте уверенной в себе. Пока вы будете беспокоится о том, “что скажут люди”, вы не научитесь радоваться жизни и жить по-настоящему. Главное, что думаете о себе вы, остальные или вам завидуют, или желают вам зла. Точка.

5. Не стоит забывать о себе после рождения детей или бракосочетания. Вам знакома ситуация, когда после замужества или рождения ребенка сексуальная и всегда привлекательная девушка превращается в отчаянную домохозяйку из 10 лишними килограммами? Запомните золотое правило: так делать нельзя, запрещено! Ухаживайте за собой независимо от вашего статуса или наличия детей, ведь вы все та же волшебная и беззаботная девушка, поэтому оставайтесь ею всегда.

6. Будьте для мужчины не прислугой, а музой. Женщина должна не ухаживать за мужем или обслуживать его, а вдохновлять. Именно от таких женщин мужчины не уходят никогда, а готовить борщ может и кухарка.

7. То, что вы есть в его жизни – уже большая радость. Конечно, вокруг много красивых и умных женщин, однако такой как вы у него больше никогда не будет. Никогда и никому не позволяйте ставить под сомнение вашу привлекательность и значимость. Будьте уверенной в себе и всегда знайте себе цену!

 

Топ 9 идеально сочетающихся продуктов в нашем рационе

Профессиональные диетологи уверены, что нет бесполезных или вредных продуктов, просто мы их не умеем правильно употреблять. Существуют некоторые секреты сочетания тех или иных продуктов, которые могут усиливать пользу друг друга. Вот несколько советов диетологов, которые сделают ваш рацион максимально полезным и сбалансированным:

  1. Яйца лучше употреблять с помидорами и луком. Как утверждают диетологи, в яйцах содержится большое количество витамина Е, а помидоры и лук богаты селеном, который положительно влияет на нашу половую систему. Селен лучше усваивается в сочетании с витамином Е, поэтому эти три продукта стоит употреблять вместе.

2. Яйца с брокколи и шпинат. Витамин Д, который в большом количестве содержится в куриных яйцах очень полезен женщинам, страдающим от ПМС. Лучше всего этот витамин усваивается с кальцием, который в достаточном количестве содержится в брокколи и шпинате. Также листья шпината богаты витамином К, который играет ключевую роль в росте и развитии наших костей.

3. Чечевицу лучше сочетать со сладким болгарским перцем, поскольку железо, которое в значительном количестве содержится в чечевице лучше усваивается в сочетании с витамином С, который содержится именно в болгарском перце. А если салат из этих продуктов посыпать еще кунжутом и добавить зелень, то это сочетание продуктов придаст вам сил и зарядит энергией на весь день.

4. Помидоры лучше всего употреблять с оливковым маслом. Такое сочетание продуктов предотвращает образование злокачественных опухолей и оказывает омолаживающий эффект на нашу кожу.

5. Сочетание шпината и авокадо поможет вам значительно улучшить зрение. Именно шпинат является источником лютеина и витамина А, которые влияют на наше зрение, а в авокадо содержится большое количество жиров, которые помогают эти вещества расщепить.

6. Куриное мясо диетологи советуют сочетать с морковью, а сало лучше есть с зеленым луком. Морковь богата витамином А, который значительно укрепляет наш иммунитет, но без цинка этот витамин не усваивается. Именно для этого нужно сочетать морковь с курятиной, которая содержит цинк в значительном количестве. Ну а классическое сочетание сала и зеленого лука – это естественный антибиотик, который надежно защищает наш организм от вирусов и различных простудных заболеваний.

7. Свинина в сочетании с брюссельской капустой – это замечательный противораковый антиоксидант, который защищает наш организм от злокачественных образований.

8. Говядину лучше сочетать с красным вином, ведь именно этот напиток содержит значительное количество полифенолов, которые блокируют всасывание вредного холестерина из мяса.

9. Сочетание лосося и красного вина является прекрасным антидепрессантом. Антиоксиданты, содержащиеся в красном вине вместе с омега-3 жирными кислотами, которые есть в лососе помогут вам мгновенно освободиться от депрессии.