ADFAVE

У всех есть свои “фишки” для определенных ситуаций, настраивающие на уверенность в себе и успех. Это могут быть смешные ритуалы, по принципу аутотренинга, а могут быть и хитрые психологические приемы, где-то подсмотренные или спонтанно пришедшие в голову. В любом случае, это работает, и почему бы не взять их на вооружение:

“Я – душа компании и могу в считанные минуты расположить к себе любого собеседника. Для этого я использую технику “отзеркаливания”. Вначале, я внимательно наблюдаю за другим человеком, отмечаю, какая у него мимика, жестикуляция, интонации. А потом – незаметно начинаю ему подражать. Человек видит себя вместо меня. А себя люди любят больше всего на свете)“

 “Когда я была маленькой, я плохо засыпала. У меня темперамент холерика и мне очень сложно было успокоится перед сном. В школе это уже стало проблемой, я типичная “сова”, но ведь уроки начинаются рано. Я хронически не высыпалась. И вот в одной книге про кошек, а я обожала кошек, я вычитала, как расслабляются кошки: представьте спящего на солнце котенка, полностью расслабленного, если взять его в руку, он, как “мокрая газета” будет свешивать хвост и лапки”. Мне так понравилось это описание, что я перед сном стала представлять себя таким вот расслабленным котенком. И это сработало – я моментально стала засыпать.”

“Люблю красивую жизнь, но живу жизнью “простой смертной”. Вот мои способы почувствовать себя богатой дамой: 1) принимать ванну с молоком и ромашкой. Нет, конечно, не полную ванну молока) Литром молока я завариваю пол пачки ромашки – и выливаю это все в ванну с водой. Это блаженство и кожа потом бархатная. 2) устраиваю себе ужины при свечах и под классическую музыку. 3) Раз в неделю я обязательно еду на работу на такси. 4) И еще, раз в неделю я обязательно хожу после работы в кафе. 5) у меня всегда есть какие-то тренировки. В зависимости от настроения и времени года я хожу в фитнесс клуб, или на танцы, или в бассейн, или на йогу – чего душа пожелает. Обязательно беру месячный абонемент, а когда надоедает, меняю область тренировок”

“Знаете поговорку “Женщина из ничего может сделать три вещи: скандал, прическу и салат”? Так вот, летне-осенние супы из сезонных овощей – это те же салаты. Только вареные и со специями. Разумеется, как и у салата, тут есть свои несовместимые вещи, их просто нужно запомнить.”

“Устала от ежеутреннего “мне нечего надеть” и сделала себе фотоальбом: со всеми возможными комбинациями имеющейся у меня одежды и использую его теперь, как модный журнал”

“На одной из моих первых работ у меня была совершенно невыносимая начальница. Пользуясь своим положением, она переходя все разумные границы унижала меня, говорила гадости про меня и мою семью. Просто взять и тупо уволиться мне было в тот момент категорически невыгодно и дело даже не в зарплате – официальная работа, госслужба, 20 лет. Надо было продержаться хотя бы год. И я вспомнила, как на йоге нас учили ритмично дышать – короткий вдох, длинный выдох. И вот каждый раз, когда эта дрянь начинала подпитываться за мой счет (вот правда – не за дело и не за косяки, просто так, от сучности своей) я закрывала глаза и начинала ритмично дышать. Почему-то, это производило на нее неизгладимое впечатление: она тут же затыкалась и оставляла меня в покое. Не знаю, что там она себе думала – что мне плохо или что я сдерживаюсь, чтобы не надеть ей на голову цветочный горшок, но главное результат”

“Прочитала где-то, что чем тяжелее одеяло – тем быстрее засыпаешь. Проверила – работает. Жаль только летом этот вариант не пройдет)”

“Когда я сильно на кого-то обижаюсь, я всегда проговариваю вслух причину обиды. Что важно, не “он меня обидел”, а “я обиделась потому, что…” и дальше подробно описываю что меня обидело. Не всегда, кстати, это вообще возможно)) Чащ всего в таком формате причина выглядит откровенно смешно и надуманно. Очень хорошо увидеть ее со стороны и перестать обижаться”

“Знаете поговорку “-я просто ни с кем не спорю. -но это же невозможно! -ну, невозможно, так невозможно))”. Так вот. Она ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает)”