ADFAVE

Все мы, а в особенности девушки любим поболтать с мамой или подругой обо всем на свете. Погода, дети, работа, друзья и отношения. Предметов для обсуждения может быть несчитанное количество. Но некоторые из них не стоит затрагивать при общении даже с самыми близкими людьми, а причин на это существует достаточно много. Собеседник будет завидовать, неправильно поймет или вообще обидится. Поэтому лучше не начинайте беседовать на эти темы, представленные ниже.

1. Планы на далекое будущее.

Предположим вы хотите выйдя на пенсию слетать в Париж, или через десять лет купить загородный дом, но так как это на данный момент только мечты, то не стоит рассказывать кому-то об этом. Делиться нужно в том случае, если цель выполнена, а не тогда, когда вы еще не даже не приступили к её воплощению.

2. Занятие благотворительностью.

Помогать нуждающимся, несомненно дело хорошее, но говорить об этом на каждом шагу не нужно. Со стороны это будет выглядеть как хвастовство, а не реальное желание сделать что-то хорошее. Если вы жертвуете средства в фонды, которые собирают деньги на лечение детей или привозите корм для бездомных собак в приюты, то промолчите о своих достижениях при разговоре.

3. Простой образ жизни.

Не распространяйте информацию о том, что вы человек, который не нуждается в большом количестве вещей, необычных развлечениях и дорогой еде. Иными словами вы видите счастье не в материальных, а в духовных благах. Для комфортного существования вам нужен самый минимум. Место для сна, хлеб и вода. Но ни в коем случае не навязывайте свои взгляды другим людям, так как они могут не разделять вашу жизненную позицию.

4. Благородство и подвиги.

Совершив хороший и благородный поступок, то последнее, что нужно делать, так это делится с кем-нибудь радостной новостью. Одно дело, когда вас похвалили ваши собеседники, но совсем другое если вы сами рассказываете друзьям об этом. Настоящий герой никогда не позволит себе зарабатывать авторитет таким образом.

5. Сложные для понимания темы.

Разговаривать о саморазвитии, самопознании, религии или о любой другой непонятной для собеседника теме точно не стоит. Это сделает ваш диалог напряженным, так как он просто не сможет поддержать беседу.

6. Семейные разногласия.

Часто мы ругаемся с членами своей семьи из-за всяких пустяков и миримся через несколько часов. Самое главное за это время не натворить глупостей. Многие люди после конфликта с родными не находят ничего лучше, чем как это говорится «Выносить сор из избы». Иными словами рассказать знакомым о своих проблемах. В порыве эмоций вы можете наговорить о своем родственнике много всего лишнего, тем самым опозорив его. Вскоре ссора сойдет на нет и вам удастся забыть обо всем плохом, а другие люди будучи в курсе ситуации, начнут советовать и осуждать. Поэтому самым верным решением после вспышки гнева и желания поделиться своей обидой будет сесть и успокоиться.

7. Сплетни.

При общении, с нами могут поделиться новостью о ком-то, иными словами сплетней. Их любят передавать из уст в уста. Но с какой целью вашему собеседнику знать грязные слухи о малознакомом ему человеке, непонятно. Да и с вашей стороны распространять секрет подруги или приятельницы как минимум некрасиво.

Любовь. Какие чувства и ассоциации у вас возникают, слыша это слово? Есть разные проявления любви: любовь к противоположному человеку – любимому, любовь к другу, брату, к родителям, родительская любовь. А что значит любить себя? Одним из самых точных определений любви к себе – это собственный интерес в своем развитии.

Мы намеренно делаем акцент на слове «развитие», поскольку именно оно руководит нами в противоположность от удовлетворения разных инстинктов. А получая только удовольствие мы будем деградировать. Примечательно, разбив термин «удовольствие» мы получаем «удо» и «вольствие», другими словами удушение, подавление воли к себе, что является нереальным по отношению к себе.

1. Решать личные проблемы самостоятельно. Одним из способов, который хорошо помогает, это письменное составление списков на листке бумаги. Вначале этот путь может занять больше времени и показаться слишком долгим, но усилия стоят того!

Вы можете разбивать проблемы по пунктам: главные, первостепенные и дополнительные. А затем определите для себя сроки для каждого пункта, и вы увидите сколько эти нерешенные задачи, причем важные, будут за вами тянуться. Неделю, может месяц, год? Неужели на протяжении нескольких лет вы не в состоянии решить простые задачи, убегая от проблем?

2. Перестаньте проявлять к себе жалость. Сколько усилий нужно для гимнастики по утрам или как трудно переступить через себя, приняв холодный душ с утра? Помните! Покинув зону комфорта, вы быстро приступите к саморазвитию.

3. Ваше личное счастье – во главе угла. Неужели вы сможете в полной мере проявлять любовь вашим родным и близким, отдавая частичку себя, если у вас нет времени для самого себя? Лишь после того, как почувствуете в себе силу и уверенность, поймете – вы в состоянии давать другим значительно больше, при этом ничего не теряя.

4. Признавайте свои победы. Наш мог способен запоминать и хранить важную информацию, события, но память часто может нас подводить. Зная это, приобретите личный дневник или блокнот и записывайте свои новые цели и их достижения. Осознание того, что это ваша личная победа, пусть и небольшая, придаст больше сил двигаться вперед. Не скупитесь на похвалу самому себе.

5. Не живите на автопилоте. Большинству людей такой стиль жизни удобен, так как включает в себя меньше усилий и эмоциональных затрат. Таким образом, человек мысленно отказывается покидать зону комфорта, это снижает тревожность. Не спите наяву! Каждый день задавайте себе вопросы: кто я? Что сегодня я сделал (а) полезного для близких, для себя? Какие сегодняшние достижения достойны похвалы? Если не держать себя в тонусе, то через пару десятков лет, оглядываясь назад вас застанет уныние о том, что жизнь прожита зря – нечего передать детям, ничего особенного не достигнуто.

6. Не держите под контролем то, что напрямую от вас не зависит. Не пытайтесь контролировать ненужные события. Большая часть информации, а это около 99% – нас абсолютно не должна волновать, поскольку и не касается. Тогда возникает вопрос: для чего мы тратим своё время, эмоции, энергию, думая о том, что совершенно не нужно, если все равно ничего не изменить? Лучше сделайте акцент на себе и на том, что вы сможете контролировать или изменить.

7. Не зацикливайтесь на негативе. В нашем мире всё относительно – белое и чёрное, хорошее и плохое. Если вы привыкли останавливаться на чёрном, замечая нехорошее, постарайтесь увидеть картину целиком, не всматриваясь в негатив. Тогда в любой сложившийся ситуации обязательно заметите что-то положительное.

8. Забудьте, что у вас есть недостатки. В этом вам может помочь знание того, что недостаток – это то, чем обделила природа. Любое дело кому-то удаётся лучше и быстрее, а кому-то нужно больше времени. Есть люди, у которых конкретный навык более развит, а вам приходится на его развитие потратить уйму времени и терпения. Это не означает, что всё потеряно. Занимайтесь тем, что у вас получается и вы обязательно выйдете победителем!

9. Выполняйте работу, которая вам по душе. По какой причине происходят неудачи? Если вы терпеть не можете рисовать и у вас это не получается – займитесь спортом, не любите спорт – начните играть на любимом музыкальном инструменте! Много негатива будет истощать и забирать все ваши силы и желания, а при регулярном выполнении работы, которую вы любите – хороший результат, что приведет к радости, удовлетворению и хорошему настроению.

10. Избавьте себя от работы, которая не развивает. Проанализировав работу и хобби, определите для себя бесполезные занятия. Зачем заниматься тем, что не развивает и является пустой тратой временем? Цените своё драгоценное время и любите себя!

Наши дедушки и бабушки стареют раньше всех, и приходят печальные моменты прощания с ними. Но они не исчезают бесследно из нашей жизни. Мы их просто не видим рядом, но всегда чувствуем их поддержку.

Общаясь с дедушками и бабушками, мы полноценно растем в психологическом отношении, лучше понимаем нюансы общения со взрослыми.

Мы связаны с родителями родителей немножко на другом уровне, чем с другими окружающими нас взрослыми, дедушки и бабушки в детстве нам кажутся добрыми волшебниками, дарящими что-то сказочное. Да и у них к нам свое, особое отношение, особенная любовь и привязанность. Эта привязанность выходит за пределы генетики.

Родители очень часто заняты работой, ежедневными проблемами, и общение с дедушками и бабушками бывает более продолжительным по времени. Они откладывают все свои дела, чтобы рассказать сказку, научить чему-то интересному, мы даже не замечаем, что потом дедушка или бабушка позже ложится спать, раньше встает, или подтягивает свои дела в другой день, уплотняя распорядок до предела.

Общение происходит по-другому, чем с родителями, более мягко, расслабленно, иногда – более доверительно. Для бабушек и дедушек любовь внуков, наверное, самое дорогое и ценное в жизни, и они всячески проявляют это, встречаясь с внуками.

Поэтому и в нашем сознании они запоминаются навсегда, а когда уходят, то долго не верится, что завтра нельзя будет попробовать бабушкиных блинов, не услышать очередной рассказ дедушки о войне… Находясь в нашей душе, они незаметно помогут сделать правильный выбор в сложный момент. Внуки всегда хранят подарки от дедушек и бабушек, дорожат их вещами, в которых осталась частичка энергии, книгами.

Дедушки и бабушки всегда поддержат, поэтому иногда нужно просто расслабиться, чтобы сориентироваться в какой-то ситуации. Просто подумайте о них, ваши светлые мысли долетят до дедушки или бабушки, и в ответ вернется их добрая улыбка и совет.

Если ваши дедушки и бабушки живы, дарите им побольше счастливых моментов общения с вами, не забывайте звонить и рассказывать о своих делах, это для них очень важно.

Во всех людях от природы заложено пять всем знакомых чувств: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание.

Но совсем не на последнем месте в существовании каждого человека стоит так называемое «шестое чувство» – интуиция. Однако развитой интуицией обладают далеко не все. Что же делать, если имеется желание «прокачать» голос своего сердца? Существует несколько эффективных способов, способных в этом помочь.

Задавайте себе вопросы.

Суть интуиции – оперативно и подсознательно отвечать на поставленные вопросы и искать решения. Поэтому постоянно задавая себе вопросы о различных ситуациях, вы тренируете свою интуицию все быстрее и точнее находить выход из, на первый взгляд, критической и безвыходной ситуации даже без использования сознания, пока, в конце концов, это не станет происходить автоматически.

Построение всевозможных ситуаций.

Приём максимально прост в исполнении, а также весьма интересен. Необходимо сгенерировать и записать абсолютно случайные фразы или предложения, отражающие, например, предмет или какое-то действие. Затем, обдумывая их на досуге, на каркас ваших слов начните наращивать различные события. Поначалу результат может быть не заметен или слишком слаб, но не стоит удручаться, со временем, при встрече подобных ситуаций в реальной жизни, вам не придется обдумывать как себя лучше повести, т.к. большая база алгоритмов и оптимальных вариантов действий уже построены в вашей голове.

Проигрывание сценариев в голове.

Данный способ схож с приведенным выше, но отличается тем, что касается определенного ближайшего события. Например, Вам предстоит важная встреча, нормально волноваться в такой ситуации, неизвестно, как все может обернуться. Для спокойствия и готовности к любым неприятным сюрпризам необходимо проиграть в голове все моменты, мелочи и детали встречи: что может пойти не так и как выйти из сложившейся ситуации. Как только будет выстроена полноценная картина, придёт спокойствие, а в нужный момент интуиция сама подскажет, как правильно поступить.

Изучайте и доверяйте себе

Мы не замечаем, но «внутренний голос» разговаривает с нами постоянно. Другой вопрос – внимательно ли мы к нему прислушиваемся? Очень часто ответ отрицательный. Люди не хотят слушать и слышать его, идут наперекор велению сердца.

Побудьте наедине с собой, познайте себя, поговорите с собой, разберитесь в своих чувствах и научитесь доверять в первую очередь себе и своей интуиции.

Возможно, она уже на высоком уровне, просто мы не даём ей слова, не стоит этого бояться.

Абсолютно ясно, что развивать интуицию важно, это касается не только мирового масштаба, но и бытовых мелочей вашей жизни, вроде, что подать на завтрак или что одеть на встречу. Результаты работы «шестого чувства» могут приятно удивить каждого, кто решит научиться, наконец, эффективно пользоваться и развивать то, что в нас было заложено изначально. А необходимо для этого лишь толика желания, времени, терпения и воображения.

Самоутверждение и высокая самооценка должны присутствовать не только у взрослых, но и у детей, и родителям нужно прикладывать к этому достаточно усилий, чтобы ребенок вырос уверенным в себе, инициативным и творческим человеком. Что же самое важное в этом процессе?

Во-первых, нужно всегда уважать ребенка, его мнение, предпочтения и желания. Как и взрослые, детям больше всего импонирует, если их воспринимают со всей детской непосредственностью, не одергивая по поводу и без. Это не означает, что похвалы на ребенка должны сыпаться, как из рога изобилия, хвалить нужно в тех случаях, когда дети этого заслуживают каким-то своим новых достижением или поступком.

Не меньше времени нужно уделять обсуждению неудачных попыток что-то сделать, объяснять причины случившегося и то, как избежать ошибок в дальнейшем.
Внимательное отношение к эмоциям ребенка всегда подскажет родителям, как лучше себя повести в данный момент. Дети достаточно открыты, чтобы понять, на что они сейчас настроены.

Во-вторых, любить ребенка нужно не что-то, а просто за то, что он ваш, что он есть, одно это высоко поднимет самооценку вашего малыша, осознание значимости своего «Я».

Восприятие ребенка как личности – показатель готовности родителей быть таковыми, быть взрослыми, мудрыми и терпеливыми. Как и взрослые, дети сильно отличаются друг от друга всем – характером, темпераментом, способностями и т.д. Когда ребенок понимает, что его, со всеми его отличиями, родители любят и ценят, он не будет стремиться переделывать себя, делать над собой насилие, подавлять свою естественность.

В-третьих, дети, какими бы они ни были наивными, они прекрасно понимают, когда старшие приукрашают то что сделано, изображают восхищение, восторг, но на самом деле притворяются, играя спектакль и, по большому счету, обманывая своих детей. То же самое происходит, если взрослый не оценил по достоинству ребенка, не поставил ему заслуженную «пятерку» в виде искреннего удивления, что ребенок чего-то достиг, понял что-то важное. В обоих случаях дети будут дистанцироваться от родителей, замыкаться в себе, самостоятельно искать причину несправедливого поведения взрослых.
Оценку сделанного ребенком нужно давать в соответствии с его возможностями. Родители знают, на что способны их сын или дочь, поэтому, если дети что-то делают «в полноги», нужно честно сказать, что не заметили особого старания, а результат действий мог быть намного лучше.

Понимание ребенком объективности взрослого лучше всего будет стимулировать к старанию и желанию показать все свои возможности, добившись заслуженной похвалы.

От того, насколько каждый из нас позитивно относится к самому себе, зависит очень многое.

Снижение самооценки ведет только к ухудшению всего остального, и в первую очередь – к сокращению и сужению жизненных перспектив. Давайте попробуем исправить эту ситуацию, если вдруг она появилась на вашем горизонте.

1. Приобретите объемный ежедневник для ведения дневника.
Тоненькая тетрадочка вас не выручит, она через пару дней затеряется на столе среди бумаг, а внушительного объема том для будущих рукописей поможет сразу в нескольких направлениях. Во-первых, он своим видом будет вам постоянно напоминать, что нужно открыть его, и внести свежие записи. Во-вторых – вы сможете проанализировать эти записи за большой период времени и сделать соответствующие выводы.

2. Будьте объективны и честны по отношению к себе. Не уходите от неудобных вопросов, ищите на них ответы и правильно оценивайте свои поступки.

3. Проанализируйте, какие фобии мешают вам совершенствоваться. Определившись, научитесь брать небольшую паузу при их возникновении, чтобы сконцентрироваться и не принимать сумбурных решений.

4. Отстаивайте свое мнение, не ставьте во главу угла интересы других и не следуйте чужим советам, если они вызывают у вас хоть каплю сомнения в правильности.

5. Не оглядывайтесь назад, и не спешите заглядывать вперед. Сегодняшний день для вас самый важный! Творчески подходите к сложным задачам, не избегайте их, проявляйте инициативу и находчивость.

6. Уделите достаточно времени медитации и анализу. Займитесь упражнениями для релаксации и расслабления.

7. Будьте «директором» своей жизни! Вы – ее руководитель и исполнитель в одном лице, требуйте от «исполнителя» не разочаровывать «начальника», и у вас все получится!

8. Забудьте о прошлых неудачах, их для вас просто не было!

9. Не считайте, что вы кому-то что-то должны, настройте себя на другую волну – все что-то должны вам (повышение по должности, увеличение зарплаты, отпуск и т.д.)

10. И последнее – перефразированная библейская заповедь: «Полюби себя!» Если вы сами этого не делаете, то что можно ожидать от окружающих вас людей? Только любовь к себе будет для вас мощным стимулятором во всех начинаниях и делах.