У каждого человека бывают неприятности или просто моменты, когда становится тяжело на душе. В такое время хочется сесть и ничего не делать. Ничего не поднимает настроение. Именно в такой момент человек нуждается в особой поддержке со стороны близких людей. Нужно внушить себе, что все наладится и преодолеть тяжелый период. Повторяйте ободряющие фразы каждый день и станет легче.
Сегодня мне хочется плакать. Если я это сделаю, мне станет легче. Мы живые люди, а не роботы, поэтому смена эмоций вполне нормальное явление. В жизни бывают положительные и отрицательные моменты.
Надо радоваться позитиву, а негатив побеждать. Если сейчас мне грустно, я подумаю о завтрашнем дне.
Возможно, именно завтра станет легче.
К сожалению, поменять сложившиеся обстоятельства невозможно. Нужно принять их.
Никто не может контролировать свою жизнь, у каждого человека своя судьба. Если человек не может изменить события в лучшую сторону, ему просто нужно успокоиться и изменить свое отношение к возникшей ситуации. Найти пути ее решения.
Я сильная личность, поэтому готов пережить все трудности, выпавшие на мою долю. Каждый человек в мире сталкивается с той или иной ситуацией, которая отрицательно сказывается на его психическом состоянии. Я спокойно отношусь к трудностям и пытаюсь их преодолеть. Внутри меня есть мощная сила, которая поможет мне, поэтому я не думаю о плохом и верю в лучший исход событий.
Моя главная задача, не паниковать и успокоиться.
Стараюсь расслабиться и заниматься медитацией, убираю из головы лишние мысли и очищаю сознание. Это помогает мне чувствовать себя увереннее.
Я не боюсь трудностей. Страх может помешать увидеть настоящую картину реальности, поэтому я всегда держу себя в руках. Я не волнуюсь и дышу полной грудью.
