Чтобы на душе стало спокойно, достаточно просто взять в руки альбом и карандаш и начать рисовать. Просто выплеснуть в красках и линиях свои эмоции. Положительный результат в виде гармонии и спокойствия вы почувствуете обязательно.
Творчество против неприятных эмоций.
Злой – чёткие отрывистые линии
Заскучал – заполни листок абстракциями и цветами
Грустно – выбери радужные цвета
Страшно – займись мелкой моторикой: макраме, аппликации
Нужно что-то вспомнить – нарисуй лабиринт
Нужно что-то понять – нарисуй мандалы
Устал – изобрази любимые цветы
Стало тревожно – сшей куклу
Возмущен – мелко-мелко рви бумагу
Беспокоишься – сделай оригами
Напряжен – округлые узоры
Разочарован – нарисуй, что тебя окружает
Отчаялся – рисуй дорогу
Не понимаешь своих желаний – сделай коллаж из картинок
Что-то болит – полепи .
Нужно срочно прийти в норму – нарисуй любимый пейзаж
Запутался в своих чувствах – попробуй нарисовать автопортрет
Хочешь запомнить данный момент –цветные круги
Нужно упорядочить мысли – рисуй квадраты
Нужно сконцентрироваться – рисуй много-много точек
Топчешься на месте, но нужно идти дальше– начни рисовать спирали
Нужно найти выход из ситуации – нарисуй море или волны