Уж точно никто не будет спорить с тем фактом, что образ жизни обязательно откладывает свой отпечаток на внешний вид человека.
Особенно это заметно по женщинам. И особенно это становится заметным с годами.
Многим женщинам прожитые годы оставляют о себе не очень приятные последствия. Но есть и такие женщины, которые с годами только хорошеют. Почему так происходит? Может они знают какие-то особенные секреты? А может быть, у них есть какой-то особый дар? А все объясняется очень просто: просто эти женщины придерживаются определенных правил. Это и дает им возможность так выглядеть. Ведь каждый человек сам несет ответственность за то, как он выглядит.
Женщины, которые хорошо выглядят, придерживаются вот этих жизненных принципов:
Принцип первый: они обязательно следят за пищеварением. Вся пищеварительная система должна работать исправно. Во время запоров происходит отравление организма. В результате – кожа теряет свой здоровый вид. На Востоке верят, что тонкий кишечник – это корни организма человека. Чтобы человек был здоров и хорошо себя чувствовал, нужно чтобы эти корни были хорошими, крепкими и здоровыми. Чтобы было все в порядке с кишечником нужно кушать свежие фрукты и овощи, пить воду в достаточном количестве, кушать поменьше сдобы и сладостей.
Очень полезно пить чай из ромашки, особенно по утрам. У тех, кто пьет ромашковый чай, кожа на лице имеет очень свежий вид.
Важно знать, что на состояние кожи очень сильно влияет количество воды, которое человек выпивает за день. В день человек должен пить от 1,5 до 2 литров воды. Тогда легче будет сохранить молодость кожи и удастся избежать многих проблем со здоровьем.
Пейте воду в нужном количестве – и увидите, как это сразу же отразится на вашей коже и вашем самочувствии в целом.
Принцип второй: необходимость полноценного сна. Если человек недосыпает, то ни о каком хорошем внешнем виде и нормальном самочувствии не может быть и речи. Лучше всего ложиться спать не позже девяти – десяти часов вечера. Люди, которые следят за тем, чтобы высыпаться, хорошо выглядят. Ведь во время сна человеческий организм восстанавливается, мозг отдыхает и человек набирается сил.
Третий принцип: нужно как можно больше бывать на свежем воздухе. Если вы весь день проводите в помещении и живете недалеко от места работы, то лучше всего домой возвращаться пешком. Спать нужно при открытой форточке. А на выходных нужно обязательно совершать прогулки на свежем воздухе.
Очень важным секретом для сохранения молодости является посещение бани. В организме человека накапливаются токсины, а во время посещения бани наш организм от них избавляется. Полезнее всего ходить в баню, которая сделана из дерева. Там нужно сделать следующую процедуру: нужно приготовить очень крепкий солевой раствор, в нем нужно намочить мохнатое полотенце. А потом этим полотенцем протереть кожу. Тело должно стать красным.
Принцип четвёртый: нужно обязательно употреблять витамины. Все, конечно же, знают, в каких продуктах содержатся витамины. Летом и осенью нужно кушать как можно больше свежих овощей и фруктов. А зимой лучше всего перейти на сухофрукты. Очень полезно есть овсянку и пить настой шиповника. На вкус этот напиток должен быть немного кислым. Это значит, что в нем много витаминов.
Очень полезными для организма являются такие продукты как фасоль, черника, брокколи, тыква, апельсины, шпинат, лосось, зеленый чай, орехи.
Пятый принцип: хорошее настроение и спокойствие в душе.
Есть замечательный напиток под названием «эликсир молодости». Многие люди уверены, что он эффективно помогает омолаживать клетки. Пить его советуют с 30-летнего возраста. Вот рецепт это чудесного эликсира: нужно взять 200 граммов ромашки, 100 грамм бессмертника, 100 грамм березовых почек и 100 грамм зверобоя. Все это нужно измельчить и перемешать хорошенько. Потом нужно взять 1 столовую ложку этой смеси и залить 0,5 литра горячей воды. Лучше всего это делать в термосе. Полученный настой нужно процедить и пить. Перед сном нужно выпить стакан настоя с ложкой меда. А утром нужно выпить оставшийся настой тоже с добавлением меда. Сделать это нужно за полчаса до еды. Пить этот эликсир нужно в течение месяца. Потом повторить через пять лет.
Шестой принцип. Вы наверняка знаете, что возраст женщины выдают кожа на шее и руках. Поэтому очень важно заботиться о коже на данных участках вашего тела. Особенно страдают руки. Ведь они очень сильно страдают от перепадов температуры и от химических средств, когда женщина моет посуду. Совсем не зря раньше женщины носили тонкие перчатки в любое время года. Таким образом, женщины сохраняли молодость кожи на своих руках. Полюбите свои ручки – купите им тонкие перчатки.