Рубрика: Женщины

Снизить ощущение подавленности и неуверенности в себе, вызванные низкой самооценкой, или полностью их исключить из своей жизни помогут несложные приемы и упражнения. Постарайтесь выполнять их регулярно, и результат не заставит себя ждать.

1. Старайтесь не проходить мимо зеркала, не «пообщавшись» со своим отражением. Дома для этих целей развесьте как можно больше зеркал, как больших, так и маленьких. Каждый раз, видя себя, говорите себе какой-нибудь комплимент. Если предстоит выполнить какую-то работу, скажите своему отражению: «Вот, кто сможет это сделать лучше всех!»

2. Сделайте копилку для комплиментов себе. В течение месяца, как можно чаще, пишите себе краткие комплименты, бросайте эти листики в копилку, и раз в неделю перечитывайте их. Еще лучше, если вам их прочитает близкий человек.

3. Общайтесь с собой в дневнике. Ничего не скрывайте от себя, перечитывайте, переосмысливайте свои поступки и ситуации, в которых вы были. Это ваша личная зона, где вы можете полностью раскрыться.

4. Думайте только о настоящем. Максимально сузьте действительность, чтобы не отвлекаться на то, что было даже пять минут назад, особенно, если это было что-то неприятное, и не думать о том, что будет через какой-то промежуток времени. Вы должны быть счастливы именно в данное мгновение жизни!

5. Дарите комплименты. Они продемонстрируют остальным вашу уверенность в себе, в том, что вы берете на себя ответственность оценить кого-то и высказать свое мнение.

6. Три комплимента себе каждое утро. Именно с них начинайте день. Каждый раз это должны быть другие три слова. Не повторяйтесь, и вы убедитесь, сколько приятных слов вы сможете сказать в свой адрес!

7. Избегайте уединения. Стремитесь активно участвовать в жизни коллектива, друзей, знакомых, родственников, соседей. Ваши встречи с другими людьми избавят вас от боязни столкнуться с негативом и подарят регулярные положительные эмоции.

Именно так, одной фразой можно сформулировать главный принцип отношений между мужчиной и женщиной. Конечно, это слишком упрощенная формула, поэтому мы постараемся ее развернуть и проанализировать некоторые моменты совместной жизни партнеров.

Если ваши отношения имеют шанс, их ни в коем случае не стоит усложнять. Просто подумайте, как долго вы сможете играть в игры друг с другом, избегая достаточной искренности и доверия?

Максимум вы сможете это делать до одного года.

Возможно, у вас слишком много свободного времени, тогда вы можете вкусить т.н. «сложные отношения», в которых будете общаться на темы высоких материй, только подумайте, нужно ли вам все это.

Если проводить аналогию с покупкой машины, представьте, что вы пришли в дорогущий салон, бродите среди авто ручной сборки, выбираете себе самый дорогой вариант, но, взглянув на цену, понимаете, что вам нужно в автосалон напротив, где продают недорогие средства передвижения, а не нафаршированные электроникой устройства, большей частью функций которых вы не будете пользоваться никогда. Вы переходите дорогу, и сразу видите то, что вам нужно – базовую модель «Фольксваген-Поло». У нее аскетичный салон, нет никаких излишеств, но автомобиль едет, едет и едет!

Он везет вас одну, вторую, третью сотню тысяч километров, у вас с ним не возникает никаких проблем, летом вы включаете кондиционер, зимой печку, и путешествуете в свое удовольствие. Ваш «Поло» удобен, неприхотлив, вам не нужно вникать в тонкости программирования и сложных настроек системы управления двигателем, таких, как в том шикарном авто, вокруг которого вы ходили в элитном салоне.

Аналогичными должны быть и ваши отношения друг с другом – простыми, надежными, и без лишней головной боли. При этом неважно, какой социальный статус у вашего партнера. Главное – ваш душевный комфорт рядом с ним.

Дать определение настоящей любви очень проблематично, она может присутствовать под видом страсти, уважения, привычки. От запутанных лабиринтов отношений у вас не будет ничего, кроме головной боли и бесконечных вопросов к самому себе по ночам: «Нужно ли мне все это?» Как только такие вопросы начнут появляться, сразу отталкивайтесь от ответа: «Совершенно не нужно!»

С вашим партнером вам нужно не летать в облаках, а строить обыкновенный быт, рожать детей, общаться с многочисленными родственниками, друзьями, поэтому и важно не усложнять всех этих отношений, иначе вы просто запутаетесь и не будете понимать, в какую сторону вам нужно двигаться.

Когда иллюзии юношества растворяются, вам хочется видеть около себя просто надежного человека, который не бросит вас в трудную минуту. И вы тоже будете его выручать в самые жесткие моменты жизни, когда ему не на кого больше будет опереться, кроме вас.

Сразу узнать друг друга невозможно, это происходит постепенно, минута за минутой, день за днем, год за годом. И вот, вы уже легко понимаете партнера без слов, с полужеста, по мимолетному взгляду или незаметной другим мимике. Конечно, у вас тоже будут ссоры, даже скандалы, но вы научитесь мириться, вы научитесь находить компромисс в отношениях, вместе будете решать все семейные вопросы, не станете опрометчиво давать обещания друзьям, не посоветовавшись прежде с тем самым, единственным, надежным, и таким понятным вам человеком.

Поэтому, не утруждайте свой мозг сложностями отношений, общайтесь просто, с удовольствием и радостью, не тратьте драгоценное время на распутывание клубков мыслей и паутины намеков.

Наш законный брак с супругой был вполне своевременным и так вышло, что мы сразу полюбили друг друга и поняли, что это на всю жизнь. Решение вступить в брак я обдумывал некоторое время и хотел, чтобы это было не по велению сердца, а именно из-за того, что я решился сам и обдумал все последствия. Мы прожили вместе уже достаточно долго и я сразу понял, что именно включает в себя такие поступки.

Жена имеет прекрасные качества, такая женская мудрость, как у нее, давно стали постулатом нашей семьи и я с радостью об этом говорю. Когда я наблюдаю, как она поступает и ведет себя, то с гордостью осознаю, что сделал очень правильный выбор.

Вот такие у нее есть достоинства, которые помогают нашему крепкому браку

1. Личное пространство у каждого члена семьи
Так как человек должен спокойно развиваться самостоятельно, а в такой период жизни, когда мы все друг у друга на виду, важно давать личного пространства человеку, которого вы любите. Любому нужно бывает наедине, чтобы он мог легко расслабиться и отдохнуть, вернуться в свой естественный ритм жизни.

2. Разлука необходима каждому
Так как многие люди действительно могут наводиться много вместе, они совершенное перестают ценить себя и свою вторую половинку. Это очень трудный жизненный аспект, но именно на этапах разлуки строится недоверие, но так быть не должно. Несколько дней другой обстановки могут помочь человеку осознать, кому его не хватает и он сразу может почувствовать тоску по своей супруге, как это бывает со мной, когда она может куда-то отлучиться на пару дней, чтобы заставить меня скучать.

3. Я чувствую надёжность
Так как она совершенное надежный человек, то в это есть большой смысл, она на самом деле может позволить мне не переживать за многие семейные аспекты, она чётко может отстоять свою позицию и она совершенно и категорически убеждена в том, что её позиция сильна и если у нее в чем-то есть сомнения, то она не будет вступать в какой-либо спор.

4. Убеждение — это её талант
Она может грамотно в чем-то убедить и подтолкнуть меня, а это очень важно. Мужчины упрямы и порой могут наделать глупостей. Женщины должны быть мудрее.

5.Внешний вид
Она прекрасно выглядит в своем возрасте и этим я тоже очень горжусь. Моя супруга прекрасно одевается и я рад этому, к тому же, мужчины любят глазами и она этого никогда не забывает, поэтому всегда выглядит прекрасно.

Как и планировала, я поступила после школы в педагогический институт, и успешно его окончила, получив красный диплом. На старших курсах, после прохождения практик в школах, я в корне изменила свое отношение педагогике, и просто завершила начатое дело, чтобы иметь официальное образование.

Ни в школу, ни в детские учреждения я идти работать категорически не хочу. Не хочу потому, что ребенка можно в чем-то убедить и научить, в отличие от его родителей. Именно их отношение к учителям, воспитателям, вожатым и подтолкнуло меня отказаться от работы в школе.

Большинство родителей видят в учителе заурядную прислугу для своего ребенка, которой можно помыкать как угодно, при желании – оскорблять, выдвигать неадекватные требования и т.д.

Мои сокурсницы, которые все-таки пошли в классы сейчас сталкиваются с этой проблемой в полной мере, практически ежедневно. У учителя практически нет личного пространства и времени.

Родители могут позвонить в любое время суток, могут подойти в парке, в театре, и начать выяснять, почему по контрольной у Сидорова не самая высокая оценка. Им плевать, что человек пришел отдохнуть, у него своя семья, проблемы и радости. Договариваться с учителем о встрече в школе, в рабочее время, догадываются единицы, как правило родители абсолютно беспроблемных детей, которые, как и их папы и мамы уважают чужое время и труд.

Многие из родителей, общаясь с классным руководителем, требуют о него влияния на учителей других предметов, считая оценки своих детей незаслуженно низкими. Если ребенок получает высокие баллы по гуманитарным дисциплинам и не дружит с точными науками, родители категорично ставят плохую успеваемость по математике и физике в вину учителям, аргументируя свою позицию тем, что вот, мол, по литературе у Ирочки одни пятерки!

Отдельная тема – личная жизнь учителя. Не дай Бог, дети узнают о взаимоотношениях учительницы с мужем или просто с мужчиной! А если «разведданные» еще и подтверждаются фотографиями с курорта, где требовательная в школе Светлана Сергеевна позволила себе выложить снимки в бикини, нужно ждать, как минимум скандала на родительском собрании: «Как вы могли себе такое позволить?!» Простите, а что «такое»?

Неужели женщина в тридцатилетнем возрасте не может себе позволить общаться в социальных сетях и поделиться своими фотографиями с подписчиками ее страницы? Нет! Родители считают, что учитель должен соответствовать строгим нормам морали.

Опять же напрашивается вопрос: «Какой морали?» Наверное, некоторые из родителей считают, что педагог обязан чтить средневековые или мусульманские традиции, тогда это что-то объясняет.

Одна из моих подруг написала положительный отзыв о фильме «Богемская рапсодия», за что вынуждена была оправдываться у директора после многочисленных жалоб родителей. Оказывается, что многие из пятиклассников (!) тоже были знакомы с этой лентой, и пересматривали ее по нескольку раз, ссылаясь, что вот, вы мне запрещаете, а учительница смотрела, и ей понравилось! Вместо того, чтоб обратить внимание, что смотрят их дети, чем интересуются в интернете, родители обвинили учительницу в неизвестно каких грехах.

Все эти нюансы лишний раз убеждают меня в том, что я сделала правильный выбор, решив отказаться от профессии учителя.

Наверняка, встречая каждый день женщин, на улице, на работе, во дворе своего дома, можно сразу выделить из общей массы тех, которые всегда на высоте, следят за собой, не допуская небрежности даже в мелочах. Каким же правилам следуют эти женщины?

1. Прежде всего – прическа. Даже, если вам не хватило времени на укладку или стрижку, у вас всегда должны быть чистые аккуратные волосы. Для того, чтобы привести свою прическу в порядок не нужно много времени, а современная химия и домашние гаджеты значительно облегчают этот процесс.

2. Не стремитесь показать окружающим, что у вас в доме полно косметики. Макияж, кремы, пудра – все это должно наноситься умеренно, чтобы не выглядеть клоунессой.

3. Следите за маникюром. Лак на ногтях нуждается в ежедневном уходе, появляющиеся микротрещины быстро портят покрытие, поэтому не ленитесь утром и вечером делать ногтям с маникюром небольшое «техобслуживание», использую рекомендации ваших мастеров из маникюрного кабинета.

4. Одеваться нужно всегда со вкусом. Это не значит – дорого. Умело подобранный комплект одежды смотрится намного лучше наляпистых брендовых тряпок.

5. Каблук – обязательно! Он изменяет походку женщины, делает ее более плавной и привлекательной. Если вам трудно передвигаться на высоких шпильках, удлините свои ноги хотя бы на 4-5 сантиметров с помощью устойчивого каблука.

6. Парфюмерия. Как и косметика – умеренно и со вкусом. Не принимайте душ из духов и дезодорантов. После встречи с женщиной не должно возникать желания проветрить комнату.

7. Научитесь улыбаться. Далеко не у всех женщин это получается, иногда улыбка напоминает какую-то гримасу. Некоторые женщины стесняются улыбаться из-за проблем с зубами, поэтому, хотя бы два раза в год общайтесь со стоматологом.

У меня больше никогда не получится

Вне сомнения, я уже не смогу стать балериной. Физиологию никто не отменял, зато мне по плечу иные занятия. Мудрость и опыт, накопленный с годами, помогают мне на много лучше знать о себе и своих возможностях. Может ли возраст быть мне преградой в освоении нового? Нет! Достаточно моего желания и практики, чтобы научиться всему.

Я не смогу больше найти близкие отношения

Самое распространённое заблуждение. Однако, многочисленные примеры доказывают, что и после 50-ти можно найти «свою половинку». Стоит рискнуть для того, чтобы обрести своё счастье, ведь вокруг много достойных людей.

Я до сих пор прислушиваюсь к мнению окружающих

Восприимчивость к мнению окружающих – главный враг счастья, поэтому идём вперёд к своей мечте и не оглядываемся на оценку извне. Нам вряд ли хватит времени, если хоть на мгновение остановимся. Не забываем про это!

Я должна полностью посвятить себя семье

В юности мы полностью отдавали время учёбе, работе, заработку. А теперь посвятим жизнь детям и внукам? Зачерствеем, сидя в четырёх стенах? Нет, настала пора тратить время на себя, ни о чём не жалея! У нас теперь его гораздо больше, чем в молодости.

Как вы думаете, почему мужчины разделяют женщин на две категории: на одну ночь и для серьезных отношений.

Из-за чего происходит такое разделение? И как же вам не стать той самой девушкой, попадающую в категорию “на одну ночь”.

Было проведено множество научных исследований на данную тематику, и исследования выявили правило десяти секунд, именно за это время мужчина анализирует и определяется к какой же категории отнести девушку.

Именно исходя из этого правила, давайте с вами разберем факторы, влияющие на первое впечатление.

Внешний вид

Мужчины достаточно тщательно оценивают вас внешне, они обращают свой взор на каждую мелочь, от цвета ваших глаз до умения одеваться.

Уровень искренности.

Искренность-это то, перед чем не устоит ни один мужчина, держать так называемый контакт глаза в глаза с мужчиной-это гарантия успеха.
Мужчины тают, когда ловят взаимный контакт глазами и иногда даже смущаются.
Главное не переусердствовать, играйте с ними взглядом, главное без резких движений.

Быть, а не казаться

Будьте собой, не нужно строить из себя того, кем ты на самом деле не являешься, ведь вскоре это рано или поздно всё равно вскроется.
Не бойтесь разговаривать с мужчиной о своих идеях, планах, будьте с ним на одной эмоциональной волне.

Гармония в себе

Нужно научиться радоваться жизни, найти хобби, которое будет приносить вам моральное, а может и физическое удовольствие. Вашего времени должно хватать на все значимые для вас вещи. Не пытайтесь заполнить мужчиной пустоту в вашей душе, нужно найти в себе гармонию и заполнить её самой, а разделять эту гармонию уже можно и с мужчиной.
Такие женщины — это мечта мужчины.

Радость и счастье

Не стоит в первое время рассказывать мужчине о своих неприятностях, пусть сначала ваш избранник познает вас, а не ваши горести. Конечно, он должен пройти с вами и горести и сладости, но ещё рано. Позиционируйте себя как счастливого человека, пробуйте находить выход из сложных ситуаций вместе.

Будьте таинственны

Каждая девушка должна содержать в себе какую-то тайну, изюминку.
Не нужно раскрывать все карты сразу, мужчины любят загадки.
Но долго делать этого не нужно, иначе мужчина может потерять к вам доверие.

Интимные отношения

Ни в коем случае не вступайте в интимные отношения с мужчиной на первом свидании. Вам нужно получше узнать мужчину, понять что у него на уме и какие же у него к вам намерения. Также не исключено, что он охладеет к вам после ранней близости, подумает что вы слишком ветреная женщина.

На днях одна из моих подписчиц мне написала: «Я стала вашей подписчицей в то время, когда вы отдыхали на Мальдивских островах. Меня тогда сильно удивило то, вы далеко не красавица, но при этом совершенно не стесняется своей внешности и так органично записываете сториз. Но сейчас я смотрю на вас и думаю о том, что вы очень красивы!»

Еще бы лет шесть тому назад меня бы очень расстроило такое сообщение, но сейчас мне абсолютно все равно. Я где-то читала, что люди обижаются только на то, что для них по-настоящему важно. Но меня высказывания чужих людей относительно моей внешности совершенно не волнуют. Психологи утверждают, что у каждого из нас есть не больше трех секунд, чтобы принять то, что говорит собеседник или остаться при своем мнении.

Если тебе сказали то, что тебе неприятно слышать, а ты не успел ответить, что ты с этим не согласен, то начинаешь жить с тем, что говорят тебе окружающие. Может вы и не поверите мне, но я себя считаю красавицей. Нет не миленькой, не симпатичненькой, а именно красавицей. У меня модельное лицо, на котором умеючи, можно не только нарисовать, но и увидеть, все что тебе захочется. Еще совсем недавно в моей душе было полно самых разных комплексов. Если честно, то комплексов было хоть отбавляй. Я их старалась компенсировать одеждой. В одно время я до неприличия красиво одевалась: носила шикарные платья и костюмы, и никогда не выходила из дома без каблуков. В этот период я тонами скупала брендовые вещи.

Я просто обожаю красивые вещи! А они любят меня. Однако сейчас никакая одежда не оказывает никакого влияния на мою самооценку. Иногда я специально одеваюсь очень просто. Мне необходимо это для того, чтобы доказать самой себе, что мне не нужны роскошные наряды для того, чтобы чувствовать себя красоткой. Мне нравиться наблюдать за тем, как меняется обо мне мнение у окружающих, я обожаю те моменты, когда я вижу, что мной начинают восхищаться.

Мужчины влюбляются в меня часто, но не с первого взгляда, а только после того, как первый слой отходит и им открывается мой собственный мир, именно после чего у них полностью изменяется отношение ко мне. Меня раздражает современная «уродливая мода», так как женщинам надоело привлекать к себе внимание мужчин. Женщины сейчас хотят, чтобы мужчины ценили не только их внешность.  

Как-то я с мамой и сестрой гуляли по улицам Барселоны. Я пошла вперед и услышала, как моя мать сказала моей сестре: «Бери пример с Лены идет в рваных штанах, но как королева!» Запомните, что ваша уверенность и вера в себя всегда передаются окружающим. Люди будут верить во все, что вам необходимо, если вы им сможете это правильно подать! Главное – это по-настоящему верить в то, что ты красавица, настолько сильно, чтобы никто не смог тебя переубедить или усомниться в этом. «Я страшненькая? Да бросьте, вы просто ничего не понимаете в истинной красоте!»

Сегодня мне исполнилось 30 лет. В этот день я принимаю много поздравлений и пожеланий. Не так давно я заметила странную особенность, что все поздравления объединяет одна черта. Знаете какая? Все, как один, нахваливают мой “стальной характер”. Мол, я не пропаду в самой сложной ситуации. Меня это стало настораживать. Я стала разбираться, откуда обо мне сложилось такое мнение. Стала перебирать в памяти свою прошлую жизнь и вспомнила случай, который со мной произошел в детстве.

В пятилетнем возрасте я посещала детский сад. Еда там оставляла желать лучшего. Но воспитательницы были непреклонны. Они заставляли детей съедать все до последней крошки. Хотя от самого вида еды уже выворачивало, не говоря о том ,чтобы ее внутрь запихнуть. Воспитательница подошла ко мне и твердо заявила, что пока не увидит мою тарелку пустой, я до вечера буду сидеть за столом. Все мои подруги плакали и жевали испорченную котлету. А я этого делать не стала. Лучше до вечера за столом просидеть, подумала я. Так и случилось. Я даже в туалет не вставала.

Нянечка сказала, что сейчас вызовет на меня полицию ,потому что я не слушаюсь. Но я стояла на своем! Я смирно сидела за столом и ждала маму. Когда она пришла, получили сполна нянечка и воспитательница за то, что издеваются над маленьким ребенком. Утром следующего дня нашу группу внезапно закрыли на карантин. Все дети отравились и заразились кишечной палочкой. А я провела чудесные каникулы в деревне у дедушки с бабушкой. В тот момент ко мне пришло сознание, что взрослые не всегда правы. Порой нужно уметь постоять за себя! 

Вот с этой поры я стала “леди со стальным характером”. 

Много лет прошло после рождения моего сына. Я часто вспоминаю это время. Особенно когда читаю на просторах интернета истории молодых мам. 

Двадцать лет назад я была в положении и в роддоме ожидала появление на свет своего первенца. Я ходила уже 42 неделю и все никак не могла родить. Врачи были настроены оптимистически и всячески меня успокаивали. Мол, вот-вот начнется. Самочувствие у меня вроде было неплохое, но какой-то мандраж в средине все таки будоражил душу. Я решила поделиться своим беспокойством с главврачом родильного дома, Верой Леонидовной. Она меня поспешила успокоит и сказал, что если естественным путем роды не начнутся, у них есть специальные препарат, которые стимулируют схватки. 

Через два дня я уже лежала под капельницами в соседнем боксе. За мной наблюдала медсестра и говорила, что роды должны начаться с минуты на минуту.  Я особо не паниковала, но была встревожена тем, почему мой организм так упорно сопротивляется рождению малыша. Я смирно лежала на кушетке и тихонько в душе волновалась.

Внезапно из родильного зала закричала одна из рожениц. Слышали бы вы, что она несла. Она винила весь белый свет в той боли, что довелось ей пережить. Роженица постоянно твердила, что больше никогда не будет рожать детей. Я думаю, такие случаи не редкость. Многие женщины себя ведут подобным образом в состоянии болевого шока.  

Мне уже немного надоедало слушать этот душераздирающий крик. В этот момент в мой бокс привели молоденькую девочку. Видно у нее только начались схватки, потому что она стонала и корчилась от боли. При этом руками не отпускала свой живот.

Девчонка так стонала, что я решила разрядить обстановку и познакомится с ней. 

• Тебе как звать?
• Оля..

В процессе беседы выяснилось ,что у девчонки недавно начались схватки и она изо всех сил пыталась держать себя в руках, чтобы не пасть в грязь лицом. Ольга рассказала, что тянущую боль внизу живота почувствовала еще дома. Она не раздумывая вызвала скорую помощь и примчалась в роддом. Ждала она рождение девочки и собиралась дать ей имя Надя.

Я изо всех сил поддерживала мою новую знакомую. Успокаивала ее тем, что у этого родильного дома прекрасная репутация, а у врачей золотые руки. 

Оля решила поделиться со мной своей нелегкой судьбой. Оказалось, супруг ее узнав, что скоро станет отцом, бежал к матери. Испугался ответственности и Оля очень надеется, что после рождения дочки он образумится и вернется. Потому что ребенка ей воспитывать одной будет очень тяжело. Постоянной работы у нее нет, образования тоже. Что она дальше будет делать непонятно?

Я всеми силами поддерживала Олю. В этот момент девушка, которая грязью поливала всех причастных к этому событию, уже родила малыша. Из родильного зала слышался его плач. После того, как боль ушла, девушка очень сильно жалела о всех произнесенных словах. 

Через время родила и Оля здоровенькую и красивую девочку. Я в интересных беседах забыла о своей беременности и упустила начало схваток. Но это было только начало пути. В ужасной боли я провела 8 часов, только потом смогла увидеть своего малыша.

• Четыре с половиной килограмма! вот это красавец! — радовались акушерки.

Я была на седьмом небе от счастья. Вот так я родила своего Димочку.

На следующий день я со своими новыми знакомыми лежала в общей палате. Вся боль осталась где-то позади и мы делились своими ощущениями. Больше всего мы подшучивали над роженицей, которая нелестными словами вспоминала своего супруга. Она сказала, что безумно любит своего мужа и жизни без него не представляет. Мы вместе посмеялись и стали рассматривать своих деток. 

Шли годы, мой Димочка вырос и женился. Вскоре жена ему подарила двух сыновей. Вскоре они станут родителями девочки! вот такая у моего Димочки многодетная семья получилась. Я очень волнуюсь за невестку. Вспоминаю ,что мне пришлось пережить. Хотя сейчас для рожениц совершенно другие условия и родные могут приходить навещать.

 В моменты рождения внуков, я понимаю ,что стала самой счастливой женщиной на свете.