Наша жизнь состоит из череды событий, на которые мы реагируем тем или иным образом. Следует отметить, что то, как мы реагируем и переосмысляем происходящее в нашей жизни, оказывает непосредственное влияние на ее течение в различных сферах, начиная от здоровья и заканчивая профессиональным развитием. Психолог с более двадцатилетним стажем практической работы делится с вами своим взглядом на те вещи, избавление от которых поможет вам улучшить свою жизнь.
- Оценочные суждения.
Оценки сами по себе довольно сомнительное явление. Они закладывают в себе негативное или положительное восприятие событий и вещей. Мы должны понять, что каждый по своему смотрит на те или иные вещи. Нельзя сразу же навешивать маркер плохого на что-либо. Сначала нужно разобраться в ситуации. Когда мы недооцениваем или наоборот, переоцениваем жизненные обстоятельства, мы тем самым демонстрируем свой страх по отношению к ним. Это мешает нам по максимуму использовать имеющиеся возможности, которые проходят мимо нас из-за наших оценок. Так что не будьте категоричными в своих оценках.
- Обиды.
Обиды лежат на нас тяжелым грузом, мешая нам развиваться и идти дальше. Когда мы обижаемся, мы лишаем себя массы возможностей. Вместо того чтобы пытаться сотрудничать с человеком и находить компромисс, мы пытаемся оградиться от него какими-то иллюзорными обидами. Обида является психологическим механизмом, который заставляет нас чувствовать себя не такими одинокими. Мы наполняем ею свое сердце, не оставляя в нем места для действительно важных вещей – любви, доброты и уважения. Так что не будьте обидчивыми и умейте прощать.
- Осуждения.
Когда мы осуждаем действия и поступки других людей, мы на самом деле подавляем свои собственные желания. Внутри нас лежит теневая сторона, которая хочет действовать тем или иным, нестандартным способом. Но основная часть нашего сознания подавляет ее путем осуждения. В результате мы не позволяем себе делать того, о чем давно уже втайне мечтаем. Это лишает нас возможностей. Избавьтесь от привычки критиковать других людей и тогда в вашу жизнь придут новые эмоции и впечатления.
- Оправдания.
В нас с детства вкладывают мнение, что мы должны действовать определенным образом. У нас существуют личностные границы, которые мы боимся переступать. Оправдания – это способ показать, что мы ведем себя в соответствии с установленными нормами и не нарушаем их. Но когда вы оправдываетесь, вы загоняете себя в рамки, которые мешают вам проявить себя, показать свой творческий потенциал. В результате вы живете скучной блеклой жизнью, упуская прекрасные возможности. Вы не можете постоянно вести себя в соответствии с ожиданиями других. В любом случае, найдутся люди, которые будут вас осуждать. Так может пора начать жить так, как самому хочется? Перестаньте оправдываться перед другими.
- Ожидания.
Мы можем всю жизнь находиться в ожидании того, что кто-то нас поймет, примет, сделает все за нас. Так можно прождать всю жизнь, самому при этом не сделав никаких шагов на пути к своей цели. Мы думаем, что нам на голову свалится человек, который хорошо нас знает и как нам нужно поступить дальше. Но как другой человек способен познать нас, если мы сами до конца своей жизни можем не понимать себя? Так что переставайте ждать и начните надеяться на самого себя. Только своими собственными действиями мы строим жизнь и развиваемся. На пути к своей цели вы должны ставить задачи только перед самим собой, не ожидая чего-то от других.
- Ограничения.
Есть еще один момент, который нам мешает. Мы привыкли возводить перед собой стену из ограничений. Запретов, которые не дают нам развиваться. Мы боимся делать что-либо, не понимая, что если не попробовать, то не продвинешься дальше. Мы живем стереотипами, веря фразам других о том, что так нельзя поступать, ведь это плохо. Но как можно понять, что хорошо или плохо, если сам этого не знаешь? Удобно находиться в комнате, ограниченной стенами собственных запретов. Это так просто, не нужно брать ответственность и контролировать что-либо. Но помните, что только смелые люди достигают целей, так что избавляйтесь от ограничений, которые сдерживают вас.
- Очарование.
В какой-то момент жизни что-то или кто-то может очаровать нас. Как часто бывает, что в плену своих чувств мы идеализируем человека, не замечая его негативных сторон. Это в дальнейшем приводит к болезненным разочарованиям, когда мы видим темную сторону человека или события. Поэтому нам не стоит очаровываться, стараясь сохранить логический взгляд на вещи, понимая, что никто не идеален в этом мире. И тогда вы избавите себя от боли, так как уже будете готовы к негативу, который, безусловно, есть в каждом.
Итак, научитесь избавляться от этих семи слов на букву «о» в своей жизни и тогда вы сможете: сделать новые открытия, найти интересных собеседников, приобрести необходимый опыт, жить полной жизнью и развиваться. И на исходе своей жизни вы не будете жалеть о чем-то, чего так и не сделали. Так что освобождайтесь и дерзайте!