Признаки, по которым можно понять, что ребенку не хватает внимания

Если вы читаете эту статью, то это значит, что вы задумались о том, что, возможно, вашему ребенку не хватает родительского времени и внимания, которое очень важно для его нормального развития. Давайте рассмотрим причины, провоцирующие развитие этой неприятной ситуации.

Ребенку очень нужно ваше внимание. Более, чем в 95 случаев из 100, причина детского плохого поведения – это нехватка родительского внимания. Да, чаще всего, когда ребенок ведет себя плохо, виноват именно родитель, как бы странно это не звучало. Почему же так происходит?

Во-первых, самая популярная причина – это банальная нехватка времени. Как много времени мы тратим на работу, уборку, приготовление еды и как мало времени уделяем своему ребенку. Вспомните, как часто вы обращаете внимание на малыша, когда он спокойно занимается своими делами, а не портит что-то, не кричит или не закатывает истерику? Вот-вот. Но ведь не переставать же ходить на работу, готовить и наводить порядок дома?

Конечно же, нет, мы не призываем этого делать. Как же дать столько внимания, сколько нужно ребенку? А вот и ответ: постарайтесь заниматься бытовыми делами, привлекая к этому свое чадо: пусть он помогает вам мыть посуду, вытирать пыль, складывать постиранные и поутюженные вещи.

Также, разработайте привычку уделять чистый час своего времени своему ребенку, во время которого вы не будете отвлекаться ни на что другое, в особенности просим выключить на этот час телефон. Чем заниматься в этот час? Да чем угодно! Рисуйте, лепите, ездите на самокатах или велосипедах, играйте в кукол и машинки, сходите в кино или театр, приготовьте что-то вместе на ужин. Расскажите вашему ребенку, как прошел ваш день, узнайте, как этот день прошел у вашего малыша, просто проводите время вместе с ребенком, спрашивайте, чем бы он хотел заняться вместе с вами. Помните, что в первую очередь, вы должны быть не «мамочкой», а настоящим другом для своего ребенка.

Во-вторых, начните, наконец, планировать свое расписание, делайте все возможное, чтобы как можно больше времени проводить со своей семьей, а не с рабочим коллективом и не за какими-то бытовыми делами.

В-третьих, начните проводить свое свободное время с пользой – вместо того, чтобы во время поездки в супермаркет сидеть в телефоне или слушать музыку – поговорите со своим ребенком, ведь это намного важнее, чем лайк в инстаграме для бывшей одноклассницы.

В-четвертых, всегда внимательно слушайте своего ребенка. Если он очень хочет вам что-то рассказать, то отложите ненадолго все свои дела и выслушайте все, что хочет донести до вас ребенок, иначе в какой-то момент он попросту перестанет вам о чем-то рассказывать.

И наконец, пятая, очень распространенная ошибка – это проводить отпуск без детей. Как часто вы отправляете детей к бабушкам и дедушкам, а сами уезжаете отдыхать? Не нужно так поступать, ведь это то время, когда вы на все сто процентов можете посвятить себя своей семье. Вместо этого, просто делайте себе каждую неделю около 3-4 часов, посвященных только вам. Пусть папа встретится с друзьями, сходит в сауну. А мама посвятит себя подругам, салонам красоты и шопингу. Также, старайтесь проводить время наедине со своей второй половиной. Но не делайте это планом на отпуск.

Почему дети начинают баловаться?

Самая распространенная причина плохого поведения ребенка – это желание привлечь ваше внимание, родителя. Ведь это действует! Когда малыш начинает капризничать, плакать, кричать, рушить все, что он видит – родитель сразу отвлекается от своих домашних и рабочих дел, и полностью переключается на ребенка.

Поэтому, если дите чувствует нехватку вашего внимания, оно будет любыми способами привлекать его.

Ваше внимание важно для ребенка так же, как еда и сон. Без этого он не будет правильно развиваться и расти, начнет чувствовать себя не любимым, не нужным.

Со временем это приводит к отдалению ребенка от родителя. Он перестанет рассказывать вам о своей жизни, перестанет интересоваться вашей. Он не будет посвящать вас в свои дела, а также станет скрытным. Каждый ваш вопрос он станет принимать как некий «допрос» и будет реагировать на это негативно, ведь когда-то вы не показали ему, что общаться с вами – это нормально и правильно.

Мы надеемся, что наша статья поможет вам наладить отношение со своим малышом и воспитать его достойным человеком.

 

 

Что ребенку достается по наследству от папы: 10 особенностей

Родителям нравится представлять то, каким будет их будущее дитя. Что он унаследует от своих родителей? Предлагаем ознакомиться с перечнем вещей, которыми папы часто награждают своих малышей.

  1. Глаза.

Доминантными цветами глаз считаются темные, а рецессивными – светлые тона. В большинстве случаев, ребенку по наследству  достается доминантный цвет глаз. К примеру, если у папы глаза темного цвета, а у мамы светлого, то с большой вероятностью ребенку достанутся темные глаза.

  1. Щеки.

В случае, когда у папы ребенка имеются ямочки на щеках, то тогда есть большая вероятность того, что ребенок, появившись на свет, обретет очень похожие с отцом черты щек. Отметим то, что ямочки на щеках у мужчины считаются доминантной чертой. Их возникновение напрямую связано с лицевыми мышцами.

  1. Симметричность лица.

Генетическая составляющая имеет весомое значение в образовании черт лица вашего ребенка. Отметим, что у детей большая склонность к наследованию именно отцовской симметрии лица.

  1. Рост.

Гены родителей оказывают весомое влияние на то, какого роста будет ребенок. Если мама и папа высокие, то ребенок тоже будет таким. Если же отец высокий, а мать не очень, то, скорее всего, малыш тоже будет рослым. Возможно, он не догонит в этом показателе отца, но точно опередит мать.

  1. Вес.

Генетика сильно влияет на вес ребенка. Если у папы приличный вес, то ребенок тоже будет таким. Доказано, что гены отца могут влиять на массу ребенка, когда он еще пребывает в материнском лоне. Поэтому не удивительно, что жены мужчин с приличной массой тела рождают крупных малышей.

  1. Волосы.

Гены папы оказывают большое влияние на структуру и цвет волос. Доминантным являются темные оттенки. Также от отцовских ген во многом зависит структура волос ребенка. К примеру, если отец кучерявый, а матери прямые волосы, то ребенок, скорее всего, тоже родится с кудряшками.

  1. Губы.

Гены папы могут сильно повлиять на размер и форму губ ребенка. Доминантными считаются большие и объемные губы. Если у отца такие губы, то и у ребенка, скорее всего, тоже.

  1. Зубные заболевания.

По наследству, ребенку могут передаваться проблемы с зубами. В случае, если у отца не очень хорошие зубы, то малышу также передадутся эти неприятности. Еще ученые доказали, что существует специальный ген, отвечающий за образование щербинки между зубами. Поэтому если у отца наблюдается такое, то со временем может возникнуть и у малыша.

  1. Чувство юмора.

Разумеется, чувство юмора – это составляющая характера, но если и члены семьи любят шутить друг про друга или подшучивать, то веселым будет и ребенок.

  1. Интеллектуальные способности.

Интеллект формируется и определяется генетической составляющей, которая зависит от генетики отца. По этой причине, если отец умный, то, скорее всего, ребенок не будет отставать в умственных способностях от родителя.

  1. Склонность к рисковым занятиям.

Если отец любит экстремальное времяпровождение, то со временем малыш тоже начнет интересоваться такими вещами.

 

 

5 ежедневных ритуалов, помогающих сохранить счастье в отношениях

Отношения любой пары начинаются вполне счастливо, но в безумном темпе жизни мы способны потерять друг друга, даже если все еще состоим в отношениях: мы становимся дальше друг от друга, у всех появляются приоритеты иного характера – построение карьеры, рождение детей. На нас начинает влиять множество факторов и обязательств, они заставляют нас практически забыть об отношениях и душить желание сохранить их. Хотя нам может показаться, что вышеперечисленное мы делаем исключительно для них.

Вспомните прошлое: когда вы влюбились и постоянно были рядом с половинкой. Вы больше ни о чем не могли думать, могли прогулять учебу или чуть-чуть опоздать на любимую работу. Партнер буквально превращается в целый мир.

Но затем приходит время возвращаться в суровую реальность. Нужно окунаться в работу или учебу, и опоздания на службу уже начинаются не потому, что вы гуляли с половинкой, а из-за того, что провели веселый вечер в компании друзей, или ребенок всю ночь мучился с температурой.

Но важно, чтобы отношения были у человека на одном из первых мест. Мы предлагаем вам проследить за пятью небольшими ритуалами, способными улучшить отношения. Они не займут много времени, но, если они станут своего рода традицией, то любовь проще спасти.

  1. В отношениях очень важен интим.

Это может показаться смешным, но люди порой просто забывают об интимной близости. Вы поздно оказываетесь дома, устали, а еще предстоит переделать множество дел. Но, как ни странно, интим является прекрасным способом расслабиться. Когда у пары есть близость, она составляет 10 отношений, а если отсутствует, то все 90%.

  1. Стоит найти всего 5 минут, чтобы вместе попить чай или кофе.

Согласитесь, 5 минут можно найти для второй половинки, просто посидите и поговорите. Это сделает вас ближе друг к другу.

  1. Каждый день звоните своему партнеру.

Даже если вы живете вместе, то сделайте один маленький звонок, чтобы узнать, все ли у половинки хорошо. Поверьте, это очень важно.

  1. Оставляйте записки с признаниями в любви, особенно действенно это будет, если вы работаете в разное время суток, и редко видитесь даже дома.

Это занимает пару минут, ведь так приятно прочесть, что тебя любят!

  1. Вместе ходите в душ.

Так вы сможете сэкономить много времени, а также насладиться друг другом (пусть вы просто моетесь вместе). Да и воды уйдет в разы меньше.

 

Следуйте этим не хитрым правилам, и ваши отношения очень скоро наладятся.

 

7 женских поступков, отталкивающих от них мужчин

Со слов мужчин, есть несколько вещей, которыми представительницы прекрасного пола отталкивают в самом начале знакомства. Чаще девушки это делают неосознанно, или по какой-то давнишней привычке общения.

1. По мнению многих мужчин, матерящаяся женщина отталкивает. Особенно, когда выпьет и перестает контролировать свою речь. Если это первое свидание или начало знакомства, лучше в этом плане держать себя в руках. Также не стоит строить из себя «всезнайку» и много умничать. Чаще всего это просто неуместно и выглядит смешно со стороны.

2. Постоянные зависания в телефоне на свидании. У мужчины может сложиться впечатление, что он не интересен и не будет видеть смысла в дальнейшем общении. Особенно мужчин будет раздражать фотографирование своей еды и напитков, и немедленное выкладывание фотографий в социальные сети. Переписки с подругами или кем-то еще тоже лучше оставить на потом, и сосредоточиться на живом общении.

3. Негативные обсуждения и сплетни и о других людях, особенно о других женщинах. Чаще мужчинам это просто не интересно, и в таком разговоре он заскучает. Более того, останется плохого мнения о собеседнице. Мужчины люди прямолинейные, и не любят лишних обсуждений «за спиной».

4. Курение отталкивает в том случае, когда не курит мужчина. Курильщицы не замечают этого противного запаха изо рта и от одежды, а для некурящих он ярко выражен, и многие предпочтут не целоваться с такой женщиной.

5. Уверенность в своей безоговорочной правоте, даже если это не так. Еще мужчины бегут от женщин, которые не могут выслушать другую точку зрения без препирательств. Они будут вечно поправлять собеседника, внедрять везде свое мнение, которое не спрашивали.

6. Некоторых парней отталкивает в девушке неумение высказать свое мнение, ярко выраженная неуверенность в себе и нерешительность. Мужчины любят решать за женщин, но не все подряд. И свое мнение все-таки приветствуется.

7. «Звездная болезнь» или постоянное желание быть в центре внимания. Мужчина не будет себя чувствовать на первом месте и заинтересованности в своей персоне, даже если это не так, поэтому быстренько прекратит общение с такой девушкой.  

Милые девушки, умейте критически оценивать свое поведение, и это поможет вам найти достойного партнера. 

Как правильно понять «язык» малышей: 8 жестов и их значение

Дети – это счастье, но в процессе их воспитания родители преодолевают множество сложностей, особенно в первый период. Поскольку малыш не может пока что объяснять свое состояние словами, он использует жесты и движения. Ввиду этого мамам и папам приходится расшифровывать эти знаки, что бы хоть немного понять его желания.

Предлагаем ознакомиться с трактовкой самых популярных жестов малыша.

  1. Активное движение ножками.

А если действие идет еще и в совокупности с улыбкой, значит, малышу нравится обстановка, окружающие его люди, он доволен и готов общаться. Если же наоборот, движение сопровождается криками, значит ребенку не комфортно, причин на то много – давно не менянный подгузник или неправильная температура в помещении.

  1. Выгибает назад спину.

Чаще всего такое может произойти в процессе кормления, скорее всего малыша беспокоят колики или изжога.

  1. Берет себя за ушки.

Если это движение происходит в спокойном состоянии, то это произвольный жест, ребенок может изучать себя. А вот если он при этом беспокоен, плачет, и постоянно дергает за уши, это может быть сигналом, говорящим о том, что его что-то беспокоит.

  1. Отворачивает личико.

В этом случае стоит отойти от крохи, так как, скорее всего он активно изучал происходящее, а вошедший помешал ему это делать.

  1. Тянет ножки к животу.

Ребенок дает понять взрослым, что у него проблемы с животиком, например, колики или запор. Тут же стоит принять меры – теплая грелка, легкое поглаживание, если не помогает, можно воспользоваться рекомендованными лекарственными препаратами, а на будущее взять на вооружении совет – сразу после кормления несколько минут держать малыша вертикально, что бы пища усвоилась.

  1. Вытягивает открытые ладошки.

Данный факт свидетельствует о готовности малыша к изучению окружающего мира, в этот момент можно пробовать давать поиграть с игрушками, если кроха уже хорошо сидит.

  1. Сжатые кулаки.

Примерно до 4-х месяцев это явление часто случается с крохами, это норма. А вот в старшем возрасте этот жест может сигнализировать о недовольстве или даже злобе маленького человечка.

8. Тянет пальцы в рот и сосет их.

Многие трактуют этот жест как сигнал о голоде, но это не всегда так. Если малыш не так давно кушал, скорее всего, он просто сыт и готов вздремнуть.

Вот так все на самом деле просто, главное быть внимательным к своему ребенку, он жестами поможет родителям догадаться о его состоянии.

Учительница хотела наказать школьника, но получила выговор от мамы. История из жизни

– Вызывали?- в дверях стояла молодая женщина.

– Если вы мама Вани, то да. У меня к вам важный разговор!

– Я вас слушаю,- сказала мама школьника, подвигая стул.

– Вы знаете, что ваш сын продавал прыгунов? Я узнала об этом от учительницы физики и была очень удивлена, – сказала педагог.

– Он продавал игрушки во время урока?

– Нет, на перемене. Я расспросила одноклассников Вани, и они подтвердили. Многие купили у него игрушки.

– Ну и что?

– Как что? Он продавал прыгунов в школе, здесь нельзя этого делать, – возмутилась учительница.

– Мой сын продавал игрушки, что в этом такого?

– Сюда приходят учиться, а не торговать,- воскликнула педагог.

– В школе есть буфет. Там не оценками расплачиваются,- возразила мама Вани.

– Причем здесь это?

– В буфете продавать можно, а моему сыну нельзя!

– Это другое дело,- ответила учительница.

– Вы недовольны моим сыном? Он не успевает? Прогуливает уроки? У него конфликты с одноклассниками?

– Нет, с этим все в порядке.

– Тогда что вам не нравится? У мальчика способности к бизнесу. А вы его ругаете зря.

– Но в школу приходят за знаниями, а не за деньгами!

– Если Ваня зарабатывает деньги, я это только приветствую,- ответила мама.

Учительница совсем растерялась:

– Вы должны поговорить с сыном, это в ваших интересах!

– Вы классный руководитель, вы и разбирайтесь! Я в школе не торгую!

– Школа не место рыночным отношениям!

– Вы просто придираетесь к моему сыну. Попрошу вас не беспокоить меня с подобными вопросами. Я работаю, а вы меня отвлекаете. А кто мне оплатит пропущенный день?

 

Эта история произошла в обычной школе. Трудно понять родителей, требующих от детей одновременно успехов в школе, посещения кружков и отличного поведения. Но разве тихий, послушный ребенок станет успешным бизнесменом?

Родители с детства помогают ребенку во всем. Выбрали профессию, оплатили учебу в университете, устроили на работу. А у него нет желания ни работать, ни учиться. Да и на жизнь ему не хватает. Родители жалеют мальчика, помогают, как могут. Надеются, что у сына все наладится со временем.

А кто виноват, что сын вырос таким? Он хотел пойти на футбол, а пошел в школу с математическим уклоном. Так велели отец с матерью. Хотел встречаться с девочкой, но занимался с репетитором. Вместо танцев сидел с учебниками. Разве родителей интересовали потребности и увлечения ребенка? Мальчик стал экономистом, тоже по их желанию.

А соседский парень, который и не учился толком, открыл свою фирму, женился. Это не его ли иномарка стоит у подъезда? Никто его не заставлял учиться, в институт не гнал. Парень всего добился сам. А почему у нашего сына ничего не получилось, сетуют родители.

Может это и преувеличение, но так часто случается. Инициатива ребенка с детства подавляется, ему не дают возможности делать то, что нравится. Он привыкает, понимает, как выгодно быть под крылышком у родителей. К тридцати годам остается таким же мальчиком, как и раньше. Конечно, он ничего не добьется в жизни.

Подумайте о судьбе сына. Каким вы хотите, чтобы он стал? Личностью с сильным характером или послушным ребенком? Если мальчик проявляет интерес к чему-то, позвольте ему заняться любимым делом. Не мешайте парню искать свое призвание. Пусть он набьет шишки на этом пути, испытания только сделают его сильнее. Хотите вырастить маменькиного сынка? Будьте готовы помогать ему до пенсии!

 

Жизнь мужчины после потери настоящей любви

Очень часто ссоры портят отношения в паре. Особенно если они частые или хуже того регулярные. И тогда возникает два варианта развития событий. Либо расстаться, либо продолжить бороться за свою пару. И лучше попытаться сразиться и победить в этой борьбе…

Расставание только на первый взгляд хорошая идея. А на самом же деле с огромной долей вероятности ты вскоре об этом пожалеешь. Потому что редкие отношения проходят бесследно для внутреннего «Я».

Длительные отношения меняют человека и привязывают его к партнеру. И если одного из партнеров не станет, то второй из них сразу же почувствует острую его недостачу. И от этого ощущения очень непросто будет избавиться.

Поначалу может показаться, что вот она свобода. Отныне никто не будет тебя пилить и закатывать скандалы. Теперь можно больше времени проводить со своими друзьями допоздна. И, конечно же, теперь можно обращать внимание на других девушек. Каждый день новая подруга, новые увлечения, новые ощущения. Но всё не так радужно как выглядит на первый взгляд.

Очень скоро ты поймешь, что безумно скучаешь именно по ней. Все остальные вокруг и близко не могут сравниться с ней. Ведь что бы ты ни делал — все не то: прогулки стали другими, ужинать не так приятно и даже спать без неё не уютно. А алкоголь, гулянки и постоянные смены партнера вовсе не так хороши, как казались раньше. В то время как настоящее счастье в стабильности и спокойствии, которых ты сам того не ведая, лишил себя.

Возможно, что именно она та единственная, которая может принести тебе счастье. Но ты не смог её удержать. Ты был слишком слаб и труслив, чтобы попытаться удержать ее. Гораздо легче было представить, что вы чужие люди и никогда не были знакомы… А теперь вероятно ты будешь часто об этом жалеть долгими бессонными ночами.

Она могла бы сделать тебя более успешной личностью, изменить всю твою жизнь к лучшему и предать ей новый смысл. Но именно ты не позволили ей сделать это. Своими собственными руками, а точнее словами лишить свою жизнь такого чуда как она явно не лучшее решение.

А теперь задумайся: не боишься ли ты потерять дорогого тебе человека. Не кажется ли тебе, что ты упускаешь свой шанс на светлое будущее. Вряд ли ты хочешь прожить всю свою жизнь наедине, так что подумай еще раз, прежде чем обрывать отношения.

Но если ты таки совершил эту ошибку, то, как можно скорее, постарайся ее исправить немедленно. Может еще не все потерянно.

6 возможных признаков, что мужчина Вас использует

Среди мужчин есть те, которые, начиная новые отношения, преследуют только одну цель и как только получат желаемое, тут же уходят. Попадая в любовные сети, девушка может не замечать то, как ее водят вокруг пальца, обманывая на каждом шагу. Чтобы не попасть в такую ситуацию и не стать дурой, нужно уходить первой, нарушая планы не состоятельного кавалера.

Уверенная в себе и красивая женщина не должна позволять использовать себя и издеваться над чувствами. Каждая девушка должна знать, что следует делать в отношениях, и какое поведение мужчины можно терпеть, а какое нет. Влюбляясь легко потерять голову и попасть в лживые сети.

Рассмотрим 6 вещей, совершая которые, мужчина не испытывает никаких чувств, а только унижает честь и достоинство женщины.

  1. Он отказывается от серьезных отношений, но не отпускает девушку далеко.

Сразу известно, что продолжения отношений не будет, но зачем тогда нужно общаться? Такие взаимоотношения обречены на провал. Партнер подкидывает жалкие крохи надежды о будущих отношениях, но на самом деле, ничего не произойдет. В такой ситуации лучше уйти и не тратить свое время.

  1. От мужчины идет флирт, но нет активных действий.

Когда мужчина хочет быть с женщиной, то он будет, и ничто не может его в этом остановить. Но когда кроме флирта ничего не происходит, то можно разрывать такое общение, свидания точно не будет.

  1. Он заявляет, что никогда не любил.

Услышав такие слова, многие девушки принимают их как вызов, считая, что именно они влюбят в себя упрямого мужчину. Такое мнение – большая ошибка, подобные мужчины привыкли жить как им удобно и уже ничего их не изменит.

  1. Он постоянно пишет, что не имеет времени на встречу.

Каждый человек должен иметь личное время, но когда это переходит все границы, не стоит надеяться на серьезные отношения. Поддерживая общение только в сообщениях, мужчина надеется привлечь внимание и придержать девушку при себе, как запасной вариант.

  1. Он не хочет ни куда ходить.

Находясь в нормальных отношения, мужчина с легкостью пригласит свою даму в кино, кафе или на простую прогулку. Но если встречи проходят только дома, то над этим стоит задуматься.

  1. Инициатива исходит только от девушки.

Даже если мужчина соглашается со всем, что ему предлагают и отдает бразды правления в женские руки, то это все равно тревожный знак. Возможно, он совершенно не заинтересован в длительных отношениях, а на уме только кратковременная интрижка.

 

10 советов здоровья из восточной медицины

Несколько советов восточной медицины, которые улучшают здоровье и продлевают жизнь.

  1. Искренняя улыбка и любовь, исходящая от сердца, это лучшее лекарство и профилактика всех заболеваний.

Когда человек печален, находится в гневе, тоскует, плачет и чувствует себя подавленно, его внутренние органы начинаю выделять яд, который отравляет весь организм. Но если на душе радость, а с лица не сходит улыбка, органы вырабатывают целебную жидкость, которая схожа с медом.

Всем известно, что современная жизнь насыщена различными стрессами: постоянные лихорадки на работе и нервное напряжение, которое к концу дня только растет, приводят к ухудшению здоровья. Самое простое, что нужно сделать, это попытаться абстрагироваться от сложной ситуации и постараться взглянуть на нее с другой стороны. Не стоит поддаваться дурным мыслям и давать проблеме затянуть в пучину переживаний.

Для быстрого решения проблемы достаточно научится технике внутренней улыбки и тогда любой негатив окажется не таким страшным. Поначалу тяжело заставить себя улыбаться грядущим проблемам, но немного потренировавшись, уже будет сложно представить жизнь без этого. Чтобы не делал человек: сидел, лежал или шел по своим делам, ему достаточно просто улыбнутся и тогда положительная энергия наполнить его тело, и принесет с собой здоровье.

  1. Молчание золото

Нужно как можно меньше говорить, а если нужно что-то сказать, то следует тщательно подбирать слова. Слово, которое сказано уместно, является самым ценным, а пустой разговор только тратит энергию Ци.

  1. Меньше переживаний, больше действия.

Не стоит постоянно переживать о будущем и прошлом. Мысли о том, что будет и что уже было, вызывают только беспокойство, которое неизбежно ведет к стрессу. Вместо этого лучше концентрироваться на делах – это умение не приходит сразу, но стоит только начать, как все ненужные мысли уйдут.

  1. Развитие ума.

Многие восточные языки указывают на родство слов ума и сердца. Исходя из этого, восточная мудрость говорит, что человек получит физическое здоровье только тогда, когда будет свободно развивать свое сердце, а не потакать амбициям.

  1. Потоки энергии в теле и уважение головы.

Научитесь уважать свою голову. Соблюдая правило: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле», человек регулирует распределение энергии по телу. Холодные ноги и горячая голова приводят к дисбалансу, из-за чего переизбыток энергии скапливается в голове, и тогда человек чувствует усталость и даже боль. В свою очередь, теплые ноги отводят часть энергии к себе, снижая при этом давление и понижая риски сердечного приступа. Если ноги мерзнут, их нужно греть, растирать руками и одевать правильную обувь, а уже после этого обратить внимание на пупок, он тоже должен всегда быть в тепле.

  1. Шея должна быть в тепле.

Через шею проходит множество нервных окончаний и сосудов, которые связывают голову со всем организмом. Именно поэтому стоит уделить ей особое внимание. Шею нужно держать в тепле и не давать ей перенапрягаться.

Не стоит пользоваться своими органами чувств слишком интенсивно, это может привести к перенапряжению и боли. Не нужно потакать своим желаниями и принимать пищу и питье сверх меры – такие излишества разрушают здоровье. Нельзя выходить на ветер с мокрой шеей после ванной или тренировки.

  1. Мудрость в питании.

Не стоит переедать, так как после трапезы придется долго сидеть и лежать, а это сокращает жизнь. Заканчивать прием пищу нужно, не дожидаясь полного насыщения, а встав из-за стола, желательно совершить небольшую пешую прогулку. Также нельзя есть перед сном.

Кушать нужно часто, но небольшими порциями – только при таком питании пять основных органов не будут перегружаться. Восточные мудрецы считают, что вначале нужно съедать горячее блюдо, а уже потом теплое.

Зимой нужно есть меньше соленого, летом больше кислого, весной нужно есть острое, а осенью горькое. После сытного обеда не стоит запивать еду большим количеством воды. Сырые овощи, съеденные натощак, вредны для организма, поскольку нагревают органы выше диафрагмы.

  1. Истина в умеренности.
  •         долгое стояние вредит костям;
  •         долгое сидение мышцам;
  •         долгая ходьба вредна для связок;
  •         долгое созерцание влияет на кровь;
  •         долгое лежание уменьшает жизненную энергию.

Все чувства, которые выходят за край спокойствия: гнев, тревога, чрезмерная радость и удовольствия, вредны здоровью.

  1. Радость как стимулятор роста Ци.

Радость приносит человеку много Ци, а грусть наоборот, останавливает ее поток. Из-за чрезмерной половой активности, теряется Ци. Во время болезни нельзя ложиться головой на север, а после пробуждения не стоит много болтать, так как организм быстро потеряет энергию на пустой разговор.

  1. Советы по временам года.

Зимой нужно держать голову в холоде, а ноги в тепле. Весной и осенью можно дать и ногам и голове немного охладится. Летом и весной нужно спать головой на восток, а зимой и осенью – на запад. Спать нужно на боку поджав ноги, так как в такой позе повышается жизненная энергия.

Любовь, победившая разлуку. Трогательная история

Одноклассники Лева и Кларуся жили в одном дворе, на Новорыбной. Они любили друг друга, но признаться в этом не могли. Лева был сыном сапожника, и в будущем планировал отучиться в ПТУ и помогать отцу в работе. А отец Кларуси — преподаватель Консерватории, она — дочка состоятельных родителей. Между ними была пропасть, поэтому их чувства существовали только в тайне.

Но судьба распорядилась иначе. Когда началась война, Лева решил уйти на фронт добровольцем. И когда он уже собрался уезжать и почти вышел со двора, Кларуся подбежала к нему и при всех поцеловала. В то время это было неслыханно, стыдно, но она не могла иначе. Она обещала ждать его, а он обещал вернуться.

Война шла уже несколько лет, Одесса была оккупирована фашистами. Больше всего на свете Лева мечтал освободить свой город и увидеть родных. И 10 апреля 1944 года его армия в числе первых вошла в Одессу. Лева сразу отправился к своему дому. Но радости от возвращения домой он не испытал.

Дом остался цел, были живы все соседи. Но родителей не было — они уехали в эвакуацию, а куда — никто не знал, они не оставили адреса. А семью Кларуси увезли в гетто.

Командир Левы, понимая чувства парня, пообещал помочь найти родных. Выжившие из гетто рассказали, что Кларусю сразу увезли в Германию, куда именно — неизвестно, а ее родители находятся где-то в больнице, они очень слабы. Нашли и родителей Левы. Они были в эвакуации, долго переписывались с сыном, и потом вернулись домой, в Одессу.

Теперь у Левы была одна, главная цель в жизни — найти Кларусю и увезти ее из Германии обратно, домой. Батальон Левы как раз направился в Германию.

А дома мамы молились за своих детей и втайне от всех мечтали, как они отпразднуют свадьбу детей, которые, даст Бог, вернутся домой живыми.

И Лева нашел свою любовь, в Бухенвальде… Она уже была на грани жизни и смерти, сильно истощена. Помогали её спасать все солдаты батальона, которые знали их историю. Больше всех, конечно, за её жизнь боролся Лева. И тогда снова тот самый командир помог сделать так, чтобы Кларуся осталась при штабе. Он очень проникся историей любви этих ребят, поэтому решил сделать всё, чтобы помочь им не расставаться. Тогда, при штабе, состоялась первая, военная свадьба Левы и Кларуси.

Вторая свадьба состоялась в родном дворе и была уже настоящей, счастливой, среди родных.

Эту историю я узнала от своего коллеги, Льва Ароновича. Он очень любил её рассказывать, потому что это — история его счастья и настоящей любви, которая преодолела войну и смерть. Я знала и его жену, Кларусю. Он нежно её любил и трепетно заботился о ней. Их уже нет в живых… А история их любви осталась в памяти тех, кто их знал. И это справедливо — о такой чистой и сильной любви должны знать люди, потому что она — пример для нас.