Рубрика: Новое

Cписок продуктов, которые не желательно употреблять на ночь

Наши простые кулинарные пристрастия могут влиять на сон. Многие люди страдают от бессонницы даже не подозревая в этом продукты.

Ужин должен быть легким без избытка белков и жиров. Определенные продукты могут как помешать заснуть, так и проснуться.

Не стоит заказывать на ужин пиццу, так как ночью тело лишено физической нагрузки. Предпочтение стоит отдать легкому ужину.

Вот список продуктов, которые не желательно употреблять перед сном.

1. Вода

Употребление большого количества воды очень хорошо сказывается на организме, она поддерживает организм в тонусе. Но стоит употреблять воду лишь днем, а не ночью. Так как ночью человек не потеет и потеря жидкости сводится к минимуму. Более того выпитое большое количество воды может привести к тому, что очень часто вы будете просыпаться в туалет.

2. Кофе

Люди пьют по утрам кофе, чтобы взбодриться и окончательно проснуться. Этот напиток содержит кофеин. Это вещество – психостимулятор.  Кофеин побуждает центральную нервную систему бодрствовать и умственно работать .Поэтому есть люди, которые выпив кофе на ночь бодрствуют до утра.

3. Жирная пища

Здоровая пища, как правило, легко усваивается организмом, в отличии от жирной пищи. Некоторые продукты легко усваиваются организмом, в то время как пища с высоким содержанием белка и жира переваривается намного дольше.  

4. Пряная и жареная пища

Остро-кислые продукты способны нарушить сон и вызвать тревожность ночью.  Появляется изжога, которая характеризуется чувством жжения в горле или грудной клетке. Горизонтальное положения только усугубляет проблему. Острую, пряную, жирную пищу лучше убрать из вечернего рациона.

5. Пицца

В пицце содержится сыр, майонез, томатный соус. Сочетание кислоте в томатах и жиры в сыре могут вызвать чувство рефлюкса ( изжоги), что негативно скажется на качестве сна. 

6. Шоколад

Сладости, конфеты и шоколад содержат большое количество сахара и немного кофеина, что затруднит ваше засыпание.

7. Алкоголь

Всем известно, что алкоголь позволяет расслабиться и заснуть. Хоть употребленный перед сном алкоголь и помогает быстрее заснуть, но все же препятствует погружению в глубокий сон, в котором нам снятся сны.

Если  исключить из вечернего меню все перечисленные продукты это поможет вам погрузиться в крепкий сон и чувствовать себя намного здоровее.

7 возможностей случайно разрушить свою жизнь

Всегда нужно думать, а не разрушаете ли вы какими-то поступками свою жизнь. Но не стоит загонять себя в депрессию. Все, каждый человек совершает ошибку, но самое главное, то, что нужно из этого извлекать уроки.

1. Работа.

Лучше сменить несколько работ и найти идеально подходящую и нравящуюся именно вам, чем всю жизнь заниматься нелюбимым делом. И приходить на работу как на каторгу. Вам должна нравиться ваша работа!

2. Не сравнивайте.

Сравнивать себя бывает вредно. Так как у вас могут опуститься руки. А иногда вам может захотеться трудится ещё усерднее, и заставить вас конкурировать с другим человеком. Что может хорошо повлиять на вашу самооценку.

3. Любимый человек.

В этом вопросе лучше подумать несколько раз. Нужно помнить о рассудке и мыслить здраво. Подумайте. Вам комфортно с ним находиться? Он вам помогает, поддерживает? И самое главное. Ваше с ним положение не мешает вам развиваться? Если все ответы отрицательные, то это точно не ваш человек.

4. Не терпите.

Вашу свободу или ваши предпочтения не может ущемлять НИКТО! То же самое с унижениями. Не терпите, а отстаивайте своё мнение. Жизнь-одна. Нужно жить так как хочется вам. А не кто-то другой. Остаивайте свои права! Ведь для этого вам и дан голос.

5. Забудьте прошлое.

Жизнь не стоит на месте. Не нужно оглядываться в прошлое. Можно пропустить моменты много лучше в настоящем. Все жизненные перемены нужно воспринимать с радостью и терпением.

6. Эмоции.

Выражайте свои эмоции и чувства. Не нужно откладывать всё на потом. Ведь этого “потом” может и не настать. Ловите момент и используйте его по полной

7. Удовлетворение потребностей.

Давайте волю хобби, чувствам, увлечениям.  Если вы будете исполнять свои желания и удовлетворять потребности, то сможете почувствовать себя гораздо комфортнее и счастливее.

Наслаждайтесь жизнью. Любите и будьте любимыми. Не зацикливайтесь на неприятностях. Они пройдут. Стоит жить настоящим!

5 привычек, которые могут лишить человека счастья

Всем нам присуще желание быть счастливым, но увы счастье часто обходит нас стороной именно из-за наших поступков.

  1. Мы желаем популярности, чтобы другие следовали нашему примеру.

Скорее всего этого не случится.Не нужно предъявлять высокие требования к людям. Забудьте фразу я бы поступил не так.

  1. Не желание и страх допустить ошибки.

Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает.

Перфекционист внутри вас обязан уйти на покой.Страх лишил многих людей очень важных вещей. Кто-то не сказал самых важных слов любимому человеку, кто-то испугался высказать свое мнение в рабочем коллективе и лишил себя этим карьерного роста. Ошибки становятся вашим личным опытом. Но безвыходных ситуаций нет.

  1. Мы всегда готовимся к худшему развитию событий.

Но нужно быть оптимистом и настраивать себя на хорошее. Но и нужно быть готовым к не самому лучшему результату своих действий. Нужно надеяться на лучшее, но и готовиться к худшему. Нужно верить в то, что ваше собеседование пройдет успешно, ваш любимый человек ответит вам взаимностью, по дороге вы увидите что-то хорошее. Мысли материальны, мы получаем то, на чем акцентируем свое внимание.

  1. Мы додумываем.

Иногда мы начинаем додумывать различные развития событий. Начинаем обдумывать за других людей, рассматривать их проблемы со своей точки зрения. Такой ситуации или диалога больше могло не произойти, но мы уже додумали. Обычно думаем о худшем. И становимся очень вспыльчивыми, достаточно будет просто не оправдать тех ожиданий которые мы додумали.

  1. Мы ставим себе рамки.

Если вы ждете какого-то знака свыше то это зря. Вот получу я повышение,

с понедельника пойду в спортзал и так далее.Найдите в себе то что заставит вас двигаться к успеху. Надевайте красивые вещи не ожидая повода или праздника, отдыхайте в кругу людей которые вам приятны не сдерживайте себя.

Счастье это состояние, а не место назначения. И обрести его можно лишь наслаждаясь каждым моментом жизни.

7 советов, прислушавшись к которым можно улучшить состояние зубов

Некоторые привычки могут наносить вред нашему здоровью. Вот вам 7 советов. И вам стоит запомнить, что не стоит мечтать о красивой улыбке. Нужно действовать!

1. Чистка зубов.

Некоторые люди чистят зубы только утром. Но это большая ошибка. Полезнее всего чистить зубы после каждого приёма пищи. Но не переусердствуйте. 3 минуты более чем достаточно для очищения зубов.  После прошествия 3 минут эмаль становится мягче, после этого вы только нарушаете её.

2. Зубы-не инструмент.

У многих людей есть привычка открывать зубами упаковки, откусывать нитку, грызть ногти. А ещё есть такие смельчаки, которые бутылку открывают зубами. Так ни в коем случаи нельзя делать. Зуб может отколоться или потрескаться.

3. Температура напитков.

Ледяные или слишком горячие напитки приводят к появлению микротрещин. И грызть лёд тоже нельзя. Та же проблема.

4. Хлор.

Хлорка разрушает зубную эмаль. Бассейн дезинфицируется хлоркой. Так что старайтесь не глотать воду.

5. Сладкое.

Сахаром питаются бактерии, которые находятся во рту. И кислоту, которую они вырабатывают вследствие вредит зубам. То же самое к сухофруктам. После приёма сладкой пищи, следует прополоскать рот водой.

6. Курение.

Курение вредно не только зубам, но и всему организму. Именно поэтому зубы желтеют. Из-за этого появляется неприятный запах со рта. Может появиться рак ротовой полости, языка или губ.

7. Пирсинг.

Металл может повредить десна и эмаль. Так что лучше его даже и не делать.

Следите за здоровьем зубов и вовремя посещайте стоматолога!

20 вещей, от которых советуют отказаться до 40 летнего возраста

Если есть желание выглядеть в 40 лет младше своего возраста, то стоит изменить свой режим питания, сна и образ жизни.

Чтобы оставаться здоровым и энергичным даже после 40 лет, нужно пересмотреть свою жизнь и не совершать некоторые ошибки.

1.Нужно избавиться от зависимости от телефона и других гаджетов.

Многочисленные исследования доказали: что долгое использование телевизора, телефона или компьютера удваивает риск заболеваний сердца. Также использование вышеупомянутой техники приводит к нарушению биоритмов и затрудняет процесс засыпания.

2.Не пренебрегать сном.

Человеку трудоспособного возраста необходимо спать минимум 7-8 часов и более. От недосыпа развивается ряд нежелательных состояний: инфаркт миокарда, артериальная гипертензия и ожирение. Также от недостатка сна ускоряется процесс старения организма.

3.Не пренебрегать использование зубной нити.

Доказано, что те кто используют зубную нить, менее подвержены заболеваниям ротовой полости. Возникновение воспаления десен после 30 летнего возраста увеличивается в несколько раз, мужчины более подвержены этому чем женщины.

4.Нужно упорядочить режим питания.

Если не соблюдать правильный режим питания, то могут возникнуть заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва, рефлюксная болезнь.

  1. Нельзя игнорировать неприятные ощущения и боль.

Если есть ощущения боли или даже простой дискомфорт, это сигналы о нарушении процессов организма. Стоит обратиться к доктору, лучше перебдеть, чем недобдеть.

  1. Прекратить употребление сигарет полностью, даже если вы курите по несколько сигарет в день.

Курение даже в незначительном количестве повышает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний органов дыхания.

  1. Нужно уменьшить употребление кухонной соли.

Множество людей употребляет соль сверх меры. В день достаточно пол чайной ложки. Злоупотребление чревато отеками, повышением артериального давления и нарушениями мозгового кровообращения.

  1. Пейте достаточно воды.

Все ткани нашего организма требуют воду. Нужно пить именно воду. Соки, кофе и прочие напитки не в счет. От недостатка воды могут появиться головные боли. Дневная норма это около 2 литров воды, все зависит от пола, возраста и рода деятельности.

  1. Не врите своему врачу.

Не скрывайте никакой информации, которая касается вашего здоровья. Любая мелочь может стать важным диагностическим критерием.

  1. Посещайте спортзал.

Движение это жизнь-что не двигается, то не живет. Систематические физические нагрузки будут делать ваше тело крепким и сильным.

  1. Не пренебрегайте интимные отношения.

Из-за их отсутствия может начаться как минимум нервозность, рассеянность. Если таковы отношения у вас отсутствуют, то следует их вернуть.

  1. Не употребляйте газировку.

С возрастом организм человека становится более уязвимым по всем параметрам.

Самое страшное в газировке-это огромное количество сахара, который может вызвать сахарный диабет и ожирение.

14.Нужно находиться под солнцем больше времени.

Рекомендуется получать солнечные лучи в тени, в первой половине дня, это про стимулирует выработку витамина D.

  1. Откажитесь от фастфуда и прочей вредной еды.

Следует изменить свой рацион. Добавить больше овощей и фруктов.Фастфуд даст ощущение насыщения, но польза от него будет нулевая, чего нельзя сказать об овощах.

  1. Откажитесь от алкоголя.

После 30, похмельный синдром протекает все тяжелее и тяжелее. Продукты распада алкоголя еще долго циркулируют в организме.

17.Общайтесь больше в живую.

Соцсети это конечно хорошо, в 21 веке без них никуда, но это все иллюзия общения и большая зависимость от чужого мнения.

  1. Наблюдайте за своими генетическими склонностями.

Если у кого-то из ваших близких родственником есть определенные заболевания либо склонности, то вам стоит присмотреться к себе. Обратитесь к доктору, он лучше подскажет как выявить и лечить болезнь.

  1. Не игнорируйте профилактические осмотры.

Ежегодный профилактические осмотр поможет выявить болезнь на ранней стадии. Чем раньше это произойдет, тем легче будет лечить и будет меньше последствий.

  1. Не пропускайте прививки.

Есть специальный календарь прививок, который создан не просто так, ему нужно следовать. Сегодня вы не сделаете прививку, завтра кто-то еще и так может начаться эпидемия.

11 способов, сохранить любовь после ссоры

Без ссор и размолвок отношения невозможны. Как бы вы ни ладили, насколько бы сильно не любили друг друга, в каких-нибудь вещах вы не будете соглашаться. А даже самая незначительная мелочь способна вызвать крупный скандал. Это не значит, что ваша общая семейная жизнь подошла к концу, просто нужно правильно вести себя после ссоры.

  1. Научитесь принимать извинения.

Каждый человек на этой планете знает, как, порой, сложно бывает выдавить из себя слова «прости меня». Этим действием человек признает свою вину и показывает насколько дороги для него отношения с Вами. Извинения нужно принимать, ведь если Вы отказываетесь от них и продолжаете обижаться – это только усугубляет ситуацию. Партнеру и так тяжело, он тоже в плохом настроении, у него тоже плохой день и он тоже пережил ссору с любимым человеком. Дайте ему возможность, не гоните прочь из-за своего упрямства. 

  1. Не игнорируйте то, что произошло.

Часто отношения рушатся потому, что партнеры не говорят о своих проблемах, они, после размолвки, просто продолжают жить так, как, будто никакой ссоры и не было. Казалось бы подход неплохой, но это ложный вывод. Таким образом Вы просто откладываете неизбежное. Обиды копятся, злость растет, взрыв, который своей ударной силой уничтожит все на своем пути, включая Вашу личную жизнь. О проблемах нужно говорить, обсуждать, находить выход и компромисс.

  1. Не говорите, что вы “не это” имели в виду.

Эта фраза свидетельствует о том, что Вы ошиблись и теперь не знаете что делать. Такими словами Вы пытаетесь отменить сказанное и отказаться от своих же слов, что свидетельствует о Вашей неспособности нести ответственность за содеянное. В такой ситуации эффективней будет просто извиниться. А еще лучше, конечно, думать, перед тем как что-то сказать, чтобы не обидеть человека, которого Вы любите.

  1. Не хамите.

Вообще не используйте грубых слов, тем более в адрес партнера. Ведь сказанное в ссоре не остается только в ссоре, память об этом и после примирения будет действовать и на Вас, и на Вашего партнера. Сказанные в сердцах слова могут больно грызть изнутри, оставлять плохой, неприятный след. Старайтесь спокойно объяснять суть Вашего недовольства, без криков и ругани. 

  1. Не занимайтесь самобичеванием.

Ошибаются все, в том числе и Вы. Но не вините себя слишком долго. Эти силы лучше потратить на то, чтоб наладить отношения с партнером. Постарайтесь поговорить, объяснить, извинится. Вы должны быть уверен в себе, чувство вины не имеет права пошатнуть Вашу веру в собственные силы.

  1. Не молчите.

Это равносильно игнорированию проблемы, а, как мы уже выяснили, это к добру не приводит. Даже если Вы не готовы простить или попросить об этом партнера, все равно нужно говорить. Скажите, хотя бы о том, что Вам нужно время. Лучше всего будет обсудить проблему и прийти к ее решению, вместе, общими силами. Да и вообще, если Вы вступили в отношения и намерены их сохранит, привыкайте к тому, что все теперь будет делаться общими силами.

  1. Оставьте ссору в прошлом.

После того как вы нашли выход их положения, нашли компромисс и закрыли конфликт, ссора считается закрытой. Больше к ней не возвращайтесь и не вспоминайте о том, что стало ее причиной. Запомните, вы уже простили друг друга, поставили точку – закройте эту дверь. И больше никогда ее не открывайте. Эта тема запрещена, ведь вы ее уже пережили.

  1. Не придумывайте оправданий.

Если уже что-то случилось, если в этом виноваты действительно Вы, не пробуйте себя оправдать. Пришло время рассказать все честно, без ложи и отговорок. Партнер Вас любит, иначе и быть не может. Откройтесь ему. Вас поймут и простят. Главное говорить правду и только ее.

  1. Не стоит зацикливаться.

Если Вы уже сообщили партнеру о своем недовольстве и обсудили это, произошла ссора и примирение – тема закрыта. Вы вызовите еще один конфликт и больше ничего не добьетесь. Научитесь держать себя в руках, чтобы не усугубить ситуацию.

  1. Не копите обиду

Не держите внутри себя недовольство. Оно рушит Вас изнутри. Поговорите со второй половинкой. Без криков, ссор и скандалов. Это должен быть простой разговор двух любящих, воспитанных, понимающих друг друга людей.

  1. Не рассказывайте о своих ссорах, тем более в интернете.

Отношения – это дело двух людей. Друзья, коллеги и родственники не должны быть в курсе каждого вашего шага, слова, и размолвки. Не пускайте лишних особей в вашу личную жизнь.

 

Возьмите это на заметку эти правила, и тогда  неприятное ощущение от ссоры быстро забудется.

Как распознать эмоциональную измену: 9 признаков

Если спросить у ста человек, что такое измена, мы получим сотню разных ответов, потому что это очень неоднозначное и субъективное понятие. Кто-то скажет, что обед с подругой из офиса – непростительное действие, а для кого-то и в сексе с другой нет ничего страшного. Что касается эмоциональной измены – тут дело не в физической близости. Такой изменой может быть привязанность к кому-то кроме партнера. Мы не говорим о друзьях или коллегах. Имеется, введу один человек, который, каким-то образом, стал ближе для Вашего избранника, чем Вы. Женщина всегда почувствует что-то неладное, но не всегда может объяснить. что именно пошло не так. Есть признаки такой измены, предлагаем Вам ознакомиться с ними.

  1. Он выбрал для нее отдельную мелодию на звонок.

Ваш партнер сразу слышит, что звонит именно она. Сам он говорит, что в этом ничего страшного, просто с этой песней связана какая-нибудь веселая история. Их общая история, в которой Вам нет места.

  1. Вы не понимаете их шуток.

Такие шутки часто можно услышать среди коллег, чаще всего это узкий ситуативный юмор связан с рабочими процессами. Но если муж, на Ваши расспросы отнекивается и увиливает от ответа, говорит, что Вам этого не понять, стоит подумать.

  1. Вас сравнивают с ней.

Даже если счет в этой игре ведете Вы, например ваша утка в духовке вкуснее или дом чище, это серьезный повод бить тревогу. Почему? Потому что в его мыслях Вы и она находитесь в одной категории людей, в одной ячейке сердца, если хотите.

  1. Он путает имена.

Если Вас назвали чужим именем – это серьезный повод задуматься о целесообразности этих отношений. А если это было еще и в интимном контексте – время подавать заявление на развод и делить нажитые вещи.

  1. Он увлекся чем-то новым.

Мы не говорим о новой компьютерной игре или о вертолете на радиоуправлении. Он обзавелся новым хобби вместе с ней или для нее. Это может быть спорт или походы с палаткой, музыкальный инструмент, который нравится ей. Что угодно, что в повседневной жизни абсолютно ему несвойственное.

  1. Он хочет Вас познакомить.

Ну, или говорит, что хочет. Но вот уже который раз знакомство откладывается, что-то не получается, планы меняются. Ваш мужчина делает все возможное, чтобы не допустить вашей встречи, не говоря уже о дружбе.

  1. Он недоволен ее избранником.

Если его новая подруга не одинока – партнера она выбрала неверно. Она точно достойна лучшего, такого как он, который по достоинству оценит все ее качества, будет надежной опорой, стеной между ней и жестоким миром.

  1. Она для него «как сестра», хотя знакомы они совсем недавно.

Разве это не подозрительно? Особенно если с родной сестрой они не так и близки.

  1. Он с радостью идет с ней за покупками.

Любыми. Продуктами, подарками на праздники, вещами, одеждой, декором. Вы же не допроситесь его даже машину заправить. Это, конечно, не интимные отношения, и не ночь любви, но выбор одежды с последующей примеркой именно постелью и может закончиться.

Каждый из этих признаков, сам по себе, на самом деле безобидный. Но если их несколько сразу и Вы это замечаете все чаще, есть вероятность, что это действительно измена, и она страшнее чем случайный секс после пары бокалов спиртного.

Как жить с женщиной, которая выросла без отца: 5 советов

Почти все наши проблемы и комплексы в взрослой жизни приходят с далекого детства. Даже если мы не помним их, любые, особенно плохие, события оставляют глубокие раны с уродливыми шрамами на нашем подсознании. Очень трудно приходится людям, которые взрослели без родителей или в неполных семьях. Сегодня мы поговорим о женщинах, которые росли без отцов. Они не научены, относится к мужчинам с уважением, не умеют верить им, часто манипулируют и пытаются управлять мужчинами. Они проявляют себя как доминантки, так как привыкли быть главными в своей жизни, а значит и в своей семье.

Отец, обычно, воспринимает дочь как принцессу, исполняет все ее желание, дает ей все необходимое. Папа не обязан об этом говорить, достаточно его действий и поступков чтобы даже самая маленькая девочка ощутила необъятную, незримую и неохватную отцовскую любовь, почувствовать себя любимой, защищенной и самой незаменимой папиной девочкой. Любовь матери, даже самая сильная, никогда не сравнится с отцовской. Это две абсолютно разные и несовместимые вещи, их вообще нельзя сравнивать. Если дочь не получает отцовской заботы, то не получает и необходимый для счастливой жизни опыт, и во взрослой жизни сталкивается с некоторыми проблемами.

  1. Она не представляет, как должна выглядеть ее семья.

Ни художественные, ни научные книги, ни фильм или документальные программы, ни жизненные примеры друзей и знакомых не смогут заменить бесценного опыта жизни и взросления в полноценной семье. Она просто не понимает как это, что такое теплые семейные вечера, как распределять обязанности по дому, она не видела улыбку матери, когда она получает неожиданный букет цветов, не понимает как себя вести в отношениях, а как не стоит. Такой девушке сложно будет сохранить отношения, но не невозможно, особенно если ей немного помочь.

Женщина, недополучившая отцовскую любовь, во взрослой жизни сталкивается со следующими проблемами.

  1. Она думает, что не достойна, испытывать мужскую любовь.

Если с самого детства ее не было, значит, на то есть причина, именно так и думает большинство таких девушек. Ведь она никогда не чувствовала себя принцессой, ее не называли красавицей, не исполняли ее желаний. Если она встретит мужчину, который постарается подарить ей все эти ощущения, она просто не поймет, зачем это. С ее стороны это будет непонятное поведение и оттенком наглости и вульгарными нотками.  

  1. Она может рассчитывать только на себя.

Учится верить людям, в том числе и мужчинам, нужно с раннего детства. Для этого необходимо, чтобы у девочки был папа, или, хотя бы, старшие братья. Если же такого примера не было – верить, соответственно, очень сложно. В таких случаях девочка сама может себя защитить и обеспечить, так как знает, что полагаться больше нет на кого. Она не стремится обзавестись отношениями и надежным мужчиной, потому что не считает его таковым.

  1. Примеры матери и отца – не равнозначны.

Когда девочка растет без отца – это затрудняет не только ее жизнь, но и жизнь ее матери. Оставшаяся без надежного мужского плеча мать-одиночка должна самостоятельно заботится о дочери, оплачивать счета, думать о ремонтах и о не прибитых полках, в общем, взять на себя все заботы, которые принято делить на двоих. Девочка, наблюдая все это, понимает, что так оно и должно быть и переносит этот пример в собственные отношения. Если ей встретится мужчина нарцисс, а их, к сожалению, сейчас достаточно много, он воспользуется таким мировоззрением и будет паразитировать не девушке, которой и так досталось от жизни.

  1. Она уверена, что все мужчины – негодяи.

Разрыв отношений – это всегда больно для обоих. Есть вероятность, что мать так и не сможет простить человека, который бросил ее одну с ребенком. А значит, с самого раннего детства, девочка будет впитывать в себя отношение матери к мужчинам. Даже если вслух не говорить ничего плохого. Любые наши эмоции проявляются в действиях и поступках, и, на подсознательном уровне, откладываются в памяти девочки. Переубедить ее, уже взрослую, в обратном будет сложно.

Конечно, никто не выбирает семью и родителей. Женщина не виновата, что ее детство было испорчено разводом. И ее проблемы не ставят крест на ее семейной жизни, ведь у каждого из нас есть свои тараканы в голове. Над этим нужно работать и все получится. 

Как понять, что Вы на ложном пути: 10 знаков

Даже если Вы не верите в судьбу и ее знаки, никогда не принимаете решение, основанное на таких намеках высших сил, их это не отменяет. Верите или нет, но судьба пытается нам помогать и шлет знамения, принимать их или нет – это личное дело каждого человека. Но согласитесь, ведь бывают такие поразительные ситуации, когда, казалось бы, предусмотрено все, включен режим полной боевой готовности, но что-то идет не так. Впечатление, будто вселенная против. Время от времени так и есть, и Вселенная подталкивает Вас к верному пути или решению. Эти знаки судьбы важно не пропустить. Вот как они выглядят:

  • Ваш план рушится на глазах. Каждый Ваш шаг идет не так, как задумывалось. Вещи падают из рук, погода не соответствует прогнозу, ручка не пишет, карандаш поломался, дверь заклинило, такси не приехало. Буквально каждая мелочь преграждает пут к цели. Задумайтесь, может цель Вам не нужна?
  • Внезапное плохое самочувствие. Секунду назад все было хорошо, но тут резко начала болеть голова или зуб, хотя никаких посылов до этого не было.
  • Несчастные случаи тоже могут происходить неспроста. Если Вы получили травму или заболели прямо перед Важным событием – это тоже повод подумать.
  • Тошнота. Если Вас тошнит от того что Вы делаете, как физически, так и метафорически, значит, есть вероятность, что действия такие являются ошибочными.
  • Погода. Именно через погодные условия, в первую очередь, Вселенная и будет с нами говорить. Потому если чистое, солнечное, ясное, безоблачное небо в одно мгновение сменилось на грозовые черные тучи – делайте выводы. Судьба против Ваших действий.

  • У Вас всегда плохое настроение. Коллеги, родные и друзья говорят, что Вы встали не с той ноги.
  • Излишняя рассеянность, которая раньше не была Вам присуща. Теряются ключи, телефон, письма в почте.
  • Окружающий мир действует Вам на нервы. Те же розные, друзья и коллеги, которые всегда были доброжелательны и нравились Вам, теперь раздражают всем своим видом и каждым действием.
  • животные тоже чувствуют перемены. Соседская собачка, которой Вы всегда давали вкусняшки по пути с работы, вдруг начала рычать, а кошка не идет на руки.
  • Напряжение круглые сутки. Вы чувствуете намеки Вселенной, потому чувствуете напряжение.

Как Вы могли понять, если судьба пытается направить Вас на путь истинный, то делает это радикально. Но попробуйте следовать ее знакам, это сделает Вашу жизнь проще. Не зря ведь говорят, что не делается – все к лучшему.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта: 10 способов

Не правда ли, мясо с чесночным соусом – это вкусно. Но что делать с запахом, который оставляет этот самый соус? Единственным его плюсом есть стопроцентная защита от вампиров, они к вам точно не подойдут, впрочем, как и люди. Не важно, насколько близкие это друзья или родные, чеснок с его истребляющим ароматом будет сильнее любых уз. Поставьте себя на место собеседника и согласитесь, что в таком общении нет ничего притягательного.

 

Конечно, чеснок – это очень полезно, в его состав входит много необходимых нашему организму веществ, к сожалению именно они и издают столь впечатляющий аромат, который, буквально сваливает с ног. Кстати, довольно интересный факт, запах появляется, только, если измельчить зубчик чеснока, в случае же употребления его в целом виде – никаких последствий не буде, как и вкуса. Этот способ поможет, если Вы хотите кушать чеснок из-за его пользы. Если же Вас интересуют исключительно его вкусовые качества – придется освоить некоторые хитрости, которые позволят вернуть свежее дыхание. И вот некоторые из них.

 

1.Лимон. Он содержит достаточно кислоты, чтобы уничтожить аллицин, который и создает такой ужасный запах. Кроме того, лимоны богаты витаминами, служат неплохой добавкой к чаю и освежают дыхание в целом. Чтобы избавится от чесночного запаха смешайте стакан воды, не важно простой или минеральной, можно даже с газом, с столовой ложкой лимонного сока, перемешайте и выпейте. Можно добавить немного меда, тогда получится вкусный и полезный домашний лимонад.

2.Яблоко, особенно сырое, так как в нем, помимо всего прочего, так же есть кислоты, которые стоят на страже свежего и приятного дыхания. Благодаря полифенолам яблоки обезвреживают чесночный запах, а так же обогащают Ваше тело железом и витаминами. Носите с собой несколько яблок, это неплохой десерт и решение некоторых трудностей.

 

3.Петрушка. Не удивляйтесь, это не только приправа к супам и картофеле. Это пахнущее растение, так же, известно своими детоксикационными способностями, которое может решить проблему с неприятным запахом. Еще петрушка это хороший дезодорант, от природы не требующий дополнительных веществ. Нужно просто съесть несколько листьев, и чесночный запах улетучится.

 

4.Латук. Кроме своего основного назначения – быть частью салата, он богат полифенолами, они замечательно нейтрализуют любые запахи, в том числе и чесночный. Можно применять как отдельные сырые листья, что будет более эффективно, но, если хотите, можно добавлять в салат или в соус.

 

5.Мята. Не зря же, сколько мятных освежающих средств, и зубная паста, и жвачки, и леденцы. Самый эффективный способ ее применения – пожевать свежие листья. Но можно сделать лимонад или чай. Для лимонада нужна вода и свежая мята. Необходимо прокипятить листья в воде минуты две или три, по желанию добавить сахара или меда, так же лимон не будет лишним. В горячем виде – это изумительный чай, а в холодном – вкуснейший лимонад.  

 

6.Молоко уничтожает все неприятные запахи. Нужно всего лишь выпить стакан этой жидкости после обеда. Но есть нюанс, обезжиренное молоко Вам не поможет.  

 

7.Жвачка. Это банальный, тем не менее, действенный способ, если выбрать правильную жевательную резинку. От ужасных запахов может спасти только та, в составе которой нет сахара. Все потому что жвачка без сахара действительно помогает очистить ротовую полость, так как способствует выделению слюны. Этот процесс удаляет со рта частички еды, а вместе с ними и запах.

8.Арахисовое масло. Оно содержит много жиров, которые способствуют уничтожению запаха. Употреблять его можно в любом виде, скушать ложку его или тост с маслом и джемом, добавить в соус.

 

9.Чай, желательно зеленый. В нем есть полифенолы, а они – злейшие враги чесночного запаха. Всего одна чашка чая поможет Вам вернуть свежее дыхание. Пить его можно во время еды, или после, это не имеет значения.

 

10.Кофе

 

Эта хитрость понравится кофеманам. Кофе так же содержит масла, а они, как мы уже знаем, наши главные помощники в вопросах запаха и чеснока. Вы можете пожевать кофейных зерен после еды, или выпить чашечку этого превосходного напитка. Эти простые средства помогут вам быстро нейтрализовать чесночное дыхание и сделать общение с вашим собеседником максимально приятным для вас обоих!