Рубрика: Новое

6 проблем, о которых лучше никому не рассказывать

Старшее поколение часто любит повторять фразу о том, что «счастье любит тишину». Принято считать, что удачу в личной жизни можно сглазить и не уберечь. В ведических писаниях и вовсе говорится о том, что болтливая жена, все рассказывающая о семейной жизни, лишает таким образом своего мужа силы. Однако помимо того важно понимать, что, поведав те или иные подробности можно ненароком стать объектом сплетен, домыслов и ненужных разговоров.

В этой статье мы поговорим о тех моментах, которые категорически не стоит разглашать.

  1. Основные недостатки любимого

Прежде чем начать за спиной осуждать своего возлюбленного, попробуйте поставить себя на его место. Понравилось бы Вам если бы его друзья к примеру, были в курсе, что вы не вкусно готовите или плохо справляетесь с бытовыми обязанностями?

  1. Финансовая нестабильность

Даже если в настоящее время «финансы в вашей семье поют романсы – это не повод в глазах общественности унижать своего мужчину. К тому же для них это и без лишних напоминаний, является сильнейшим стрессом. Невозможность обеспечивать должным образом свою семью это и мощный стимул пересмотреть свои ценности и что-либо изменить.

  1. Сокровенные секреты

Без доверия любые отношения в итоге обречены на провал. Не стоит предавать любимого человека и рассказывать его тайны всему миру, ведь допустивший такое однажды, с большой вероятностью повторит это вновь.

  1. Конфликты в связке свекровь/невестка

Если для вас представляет ценность мир и гармония в семье никогда не позволяйте говорить плохо о его маме. Даже если душа требует высказать все и всем, немедленно остановитесь, умойтесь холодной водой и успокойтесь. В случае если сказанное вами выплывет это только усугубит конфликт. Ни один мужчина не в восторге, когда о его матери говорят плохо, тем более посторонним людям.

  1. Неурядицы сексуального характера

Сексуальная жизнь двух людей – это нечто сокровенное и обсуждать имеющиеся проблемы за чашкой кофе с подругой, крайне неуместно. Для этого есть психологи и сексологи, которые как минимум компетентны в данных вопросах. Тоже касается и сексуальных фантазий партнера. Какими бы странными они бы вам не казались – это не повод для сплетен.

  1. Измена и предательство

В случае, когда разбитую чашку не склеить вы имеете право, сколько угодно говорить о ваших переживаниях. Однако если вы решили начать все сначала, то как минимум глупо постоянно ковырять незажившую рану.

При большом желании не так сложно перестать обсуждать мужчин в кругу подружек. Говорите о плюсах, ищите хорошее и позитивные изменения не заставят себя ждать.

8 истин о которых вряд ли говорила мама, но которые рано или поздно узнаешь сама

Когда раньше мне говорили, что жизнь женщины кардинально меняется после рождения ребенка, я конечно не верила. Я была свято убеждена, что меня это все не коснется, не зря же я столько литературы и беременных форумов перечитала. «Я конечно готова, по-другому и быть не может» – думала я тогда. Я не знала, что через девять месяцев родится не только мой сын, но и я сама. Новая я.

1.Как много раз мы плачем от бессилия

Я так боялась нашей первой встречи, все думала каким ты будешь, боялась даже представлять…а потом родился ты и я подумала: «Такой красивый, красивее и быть не могло».

Первый раз я заплакала еще в роддоме, когда поняла, что просто погибаю без поддержки близких, я считала часы до выписки и думала, что ужасная неумеха, ведь я не могла тебя даже запеленать. Второй раз я горько плакала в тот момент, когда поняла, что моя лактация под большим вопросом и я не смогу кормить своего детеныша грудью. Чувствовала себя недоматерью и так хотела оправдаться перед всем миром, но в первую очередь перед тобой в том, что я мать и наша связь с тобой нерушима.

Я плакала и тогда, когда ты болел и мне хотелось все эти болезни взять на себя, чтобы плохо было мне, но только не тебе, только не тебе… Сколько раз беззвучный крик замирал в моей груди в тот момент, когда все мое существо было готово сорвать, взять ремень или отхлестать тебя лозиной. Сколько раз я сдерживалась, а сколько нет… Столько раз, я предавала тебя, родной…

  1. Мне никто не сказал, никто не сказал, что это так больно.

Столько раз мне было больно что я перестала считать. Я перестала думать о том, сколько волос ты вырвал мне сегодня, перестала анализировать сколько долгих ночей я провела без сна, я перестала обращать внимание сколько раз ты укусил меня во время кормлений грудью. Я ведь «большая добрая собака», а ты мой детеныш, моя кровь от крови, плоть от плоти, мне срочно нужно это принять.

  1. Страх пронизывал все мое существо. Почему никто не сказал, что все мои страхи обострятся, что отныне теперь и до последнего вздоха, никогда, слышите никогда, я больше не буду принадлежать себе?

Мне всегда казалось, что я все делаю не так. Не так кормлю, не так лечу, и что люблю не так. Так страшно было где-то облажаться и все сделать неправильно, когда на весах то, что не имеет цену, что бесценно по своей природе и дано тебе не понятно за какие заслуги.

Как же хотелось быть для тебя лучшей мамой, но я не была. Так хотелось держать тебя безопасно, но ты падал и набивал первые шишки. А я ревела, ревела как дура, потому что из-за своих страхов не успела насладиться нашим счастьем, и ты так быстро вырос…И время нельзя повернуть вспять…

  1. Я всегда чувствовала вину перед тобой. И самым большим критиком для себя была я сама. Прости, что первый опыт материнства дался мне так не просто, что за плечами столько ошибок перед тобой. Прости, что считала мнение других важнее чем, то сакральное что было между нами. Я бы сделала все иначе, если бы только могла.

Сколько раз, когда ты засыпал я думала «как ты прекрасен» и мое сердце сжималось от этой всепоглощающей любви», но наступало утро и заботы поглощали меня и быт заедал наше существование. Прости малыш, я столько тебе недодала… Недолюбила, недокормила, не доносила тебя на руках…

  1. Все смотрела как ты спишь и как ты дышишь

Ни на минуту тревожность не покидала меня. Я вздрагивала ночью, проверяя как ты дышишь, я умоляла тебя уснуть, когда весь первый год ты просыпался каждые 40 минут. Я знаю, что многое было «не так» и «не вовремя», но я бы все отдала за то, чтобы вернуться в то время вновь. Время, когда мы были неделимым.

  1. Я научилась жить на ходу

Мой режим многозадачности включился в тот момент, когда я поняла, что моя жизнь теперь принадлежит не только себе. Я научилась спать по три часа в сутки и убираться на ходу, я знала, что моя спина не скажет мне спасибо и все равно держала тебя на руках, я мечтала, когда ты уснешь, а потом мучительно скучала по твоей улыбке.

  1. Когда ты плакал мое сердце разбивалось на мелкие осколки.

И ничего абсолютно ничего не могло мне помочь.

  1. Ты всегда был для меня номер один

Если тебе было что-то нужно, я костьми ложилась, но воплощала в это реальность. Муж и родители твердили, что потакаю тебе, а я не могла остановиться, надышаться тобой, насмотреться…И я не жалею, слышишь, ни о чем не жалею. Кровинка моя, мой ангел земной.!

 

10 правил, которые не будет лишним позаимствовать у итальянцев.

Тот, кто бывал в Италии хотя бы раз, знает какой необычайной энергетикой обладают местные жители. Им нет равных в умении проживать жизнь здесь и сейчас, врожденном оптимизме и желании смеяться даже сквозь слезы. Почему бы нам не узнать их основные секреты и не попытаться внедрить их яркие краски в свои монотонные будни.

  1. Никто не запретит нам получать удовольствие от еды

Сложно поверить, что на земле еще остался уголок, где нет культа диет, нет чувства вины от того, что позволил себе лишнего, не нужно оправдываться в своей любви к еде и срочно худеть.

Здесь никто не ест на ходу и употребляет блюда быстрого приготовления лишь в случае крайней необходимости. Потому что прием пищи – это определенный ритуал, и ему отведено немалое время в данной системе ценностей. Кроме того, итальянцы привыкли употреблять пищу в компании и параллельно вести непринужденную беседу. А что может быть лучше вкусной еды в приятном обществе?

  1. Каждый итальянец знает толк в общении

В Италии ты волей-неволей становишься участником случайных бесед. Жители этой страны настолько непринужденно их ведут, что грех не поддержать такое общение. Для них абсолютно естественно ежедневно заводить новые знакомства, они не ограничены рамками в своем сознании и всегда готовы к получению совершенно иного опыта.

  1. Не следуют погоне за призрачным счастьем, а живут в моменте

«Режим многозадачности? Нет, не слышал!»- наверное таковым бы был ответ среднестатистического коренного жителя Италии. Это совершенно не значит, что они не ставят цели. Еще как ставят! Но они не превращаются для них в гонку, не заставляют их включать режим «белки в колесе», не вынуждают отказываться от удовольствия жизни ради их достижения. Все время бежать- это не про итальянцев, они привыкли жить в настоящем времени с максимальной пользой для себя и других.

  1. Никакие цели не стоят снижения качества жизни.

Всех денег все равно не заработаешь, а вот существенно снизить качество жизни в погоне за высоким статусом в обществе можно очень быстро. Жизнь в Италии упорядочена таким образом, что в ней всегда есть место для маленьких ежедневных радостей, будь то душевное общение или время на свое хобби. Работа здесь служит для того чтобы способствовать улучшению жизненного пространства, а не наоборот.

  1. Всегда благосклонны к своим маленьким слабостям и несовершенствам.

Пожалуй, все в Италии наполнено соблазнами, но люди очень терпимы к своим несовершенствам и слабостям. Итальянцы в полной мере уверенны в том, что единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему. Никогда не отказывают себе в ароматном кофе, калорийных десертах и мороженном, покупают вещи ценность и значимость которых сомнительна, но приносящие им удовольствие.

И это вовсе не зажоры и излишнее расточительство, а каждодневное напоминание, что в жизни всегда есть место для радости.

  1. Нет ничего важнее семьи.

Каждый итальянец знает, что единственное место, где ты по-настоящему нужен и важен – это твоя семья. Несмотря на то, что они обладают взрывным характером и часто в их семьях разгораются нешуточные страсти, они не склонны к разводам и часто выбирают избранника на всю жизнь. Они чтят традиции, а их семейные еженедельные сборища похожи на театр абсурда лишь для тех, кто не привык к таким шумным посиделкам.

  1. Дети – это не помеха для жизни.

Если есть на свете уголок где вам всегда рады с детьми, где орущий младенец не повод посыпать голову пеплом и искать мучительные оправдания – это конечно Италия. Детей здесь берут везде и всюду, и нет они не помеха им искренне рады, куда бы вы не пришли.

  1. Быть здоровым и не впадать в крайности.

Слово диета похоже не знакома итальянцам. Казалось бы, их рацион сплошь состоит из пасты и пиццы, но при этом редко можно найти тучного коренного жителя. А секрет лишь в том, что люди здесь не страдают компульсивным перееданием, а употребляют все, но в меру. Также следует отметить, что поездки на машине здесь не тренде, и преимущественное большинство передвигается пешком или на велосипеде.

  1. Любят красивую одежду и самовыражаются за счет нее

Самовыражение за счет одежды здесь приветствуется и ни в коей мере не осуждается. Однако быть хорошо одетым – это не про пестрые рубахи и шорты, а про возможность для каждого случая жизни использовать уместный наряд и аксессуары.

  1. Дань хорошим манерам никто не отменял

Приветствовать незнакомых людей не является чем-то из ряда вон выходящим. В Италии так принято, куда бы ты не зашел. Тоже касается и комплиментов, которых не бывает много.

Как видите у итальянцев все достаточно просто, и они не усложняют жизнь, там, где ее можно упростить. Нам есть что от них взять, есть что подчерпнуть.

 

 

15 способов как не раскиснуть, при первых симптомах плохого настроения

Как только вы почувствовали, что прозвенели тревожные звоночки, а настроение все больше стремится к нулю, полезно вспомнить список, который мы приведем далее.

К сожалению, невозможно пребывать в радостном расположении духа 24 часа в сутки. И странно было бы если бы могли, ведь человеческая жизнь полна испытаний и стресса.

Когда внутри все закипает и нервы на пределе никогда не забывайте себе, как мантру повторять:

1. В твоей жизни есть люди, за которых ты в огонь и в воду, и в медные трубы.

2.Есть как минимум 13 человек, которые к тебе расположены, а как максимум их больше.

3.Возможно причина его/ее неприязни к тебе классическая зависть.

4.Твое хорошее настроение и улыбка, освещают путь, тем кто с тобой на одной волне.

5.Кто-то держит в мыслях твой образ засыпая и просыпается с ним же.

6.Ты чей-то смысл жизни и главная награда

7.В случае, когда ты ошибаешься приобретается опыт и возможность не наступать на те же грабли

8.Жизнь, приносящая разочарование, может быть иной в глазах человека, которому намного хуже.

9.Никогда не забывай, что всегда есть еще одна возможность все изменить, не опускай руки.

10.Глупо о чем-либо жалеть, ведь то что было уже прошло.

11.Относись к людям доброжелательно и будь благодарна тем, кто наполняет твою жизнь светом.

12.Когда представляется возможность перемен – это шанс развернуть свою жизнь в совершенно другую сторону. В лучшую сторону.

13.Не бывает легких путей к счастью, но оно того стоит.

14. Старайся ценить, что имеешь и не роптать, что жизнь тебе чего-то недодала!

15. Цени дружбу, ведь кто как не друзья будут твоей жилеткой и утешением.

 

8 практик, которые совершают счастливые люди в утренние часы

Для многих людей начало нового дня сопоставимо с приходом Апокалипсиса. Утро проходит в сумасшедшей спешке и заботах о том успеть как приготовить завтрак, собраться на работу, отвезти всех в садик/школу. Неудивительно, что в таком режиме трудно думать о чем-то хорошем, а тем более выделять какие-то «особые утренние ритуалы».

Но счастливые люди, на то и счастливые, что умеют выстраивать свою жизнь таким образом, чтобы ежедневной рутине и обязанностях, которые никто не отменял находить хоть немножечко времени и внутреннего баланса.

Вот несколько способов прожить свое утро немного иначе:

  1.     Использовать энергию благодарности

Любая положительная энергия в корне своем имеет благодарность. Вот вы открываете глаза, новый день настал. Вы благодарны за то, что он пришел, за возможности выйти на кухню и сварить ароматный кофе, за вкусный и неторопливый завтрак. Если вам не хватает личного пространства вставайте раньше, чем ваше семейство. Проведите эти пол часа спокойно и умиротворенно, и они наполнят вас больше чем лишние 30 минут сна.

2.Каждое утро иметь возможность все начать с чистого листа

Новый день – это всегда и новая жизнь. А что он принесет зависит не только от вас, но и от независящих от вас обстоятельств. Не зацикливайтесь на плохом, но и хорошее с благодарностью воспринимайте, как то, что тоже не вечно. Относитесь к жизни здраво, как взрослый человек способный брать на себя ответственность.  

  1. Ловить свой личный дзен

Счастливые люди знают о том, что такое духовные практики. Для кого-то это молитва Всевышнему, а кто-то может собрать себя воедино только после медитации и позитивных аффирмаций. У каждого человека свой способ, но суть у него одна и та же.

  1. Не лениться читать книги

Ежедневно нужно отводить минимум 20 минут времени на то на прочтение книг. Казалось бы, что это капля в море, но этот ритуал помогает не впасть в ловушку исключительно собственных жизненных установок. Книги всегда дают новую пищу для размышлений и дальнейшего развития, особенно если читать их на свежую голову в утренние часы.

  1. Не усложнять, а упрощать

Мы привыкли жить в режиме многозадачности, но именно утром он больше всего выбивает из колеи. Не откладывайте на утро все приготовления, которые можно сделать вечером ведь ваша стрессоустойчивость не безгранична.

  1. Не забывать про физические нагрузки

Даже элементарная утренняя зарядка способна сделать ваше утро более плодотворным. Вещества, которые выделяются во время физических нагрузок помогают при любом упадке духа и депрессивных состояниях. Когда как ни утром повышать свой уровень внутреннего счастья?

  1. Не пренебрегать прогулками

Многие из нас думают, что утренние прогулки – это роскошь, какую они не могут себе позволить в условиях дефицита времени. Если вы тоже так считаете, то заведите собаку и время появится, да и приоритеты сместятся.

  1. Быть довольным своей жизнью

Как правило счастливые люди не ждут, когда настанет, то самое идеальное время и не ищут причин для оправдания уныния. Предпочитают просто жить в настоящем дне и ценить, что имеют. Потому что не обстановка управляет нами, а мы наполняем любое пространство энергией. А какой она будет, зависит только от Вас.

 

 

5 вариантов, как сделать начало дня правильным

Попробуйте проанализировать свое начало дня за последние пять дней. Вспомните как начиналось утро и каковы были ваши первые действия? Разбудил ли вас будильник или ваши биоритмы позволяют вставать в положенное время без помощи извне?

С чего начиналось ваше пробуждение? Возможно с ароматного кофе или стакана теплой воды, а может с ленты фейсбука или инстаграм, так тоже бывает и как оказалось у абсолютного большинства.

Странно осознавать, что мы настолько срослись с гаджетами, что целый день не выпускаем их из рук и открывая глаза после прошедшей ночи мы первым делом снова берем в руки телефон. А ведь от того как начинается наш день зависит и то насколько счастливым и продуктивным он будет в целом. Поэтому эксперимента ради, внесите коррективы в свой ежедневный «день сурка» и всю следующую неделю выполняйте эти пять упражнений:

  1. Будьте внимательны и сконцентрированы

Попробуйте сделать такую практику в свой жизни постоянной. Просыпаясь почувствуйте себя в текущем моменте, внимательно исследуйте какие чувства испытывает ваше тело, как приятная нега заполняет изменившееся после пробуждения сознание. Дайте себе эти пять минут перехода от сна в реальность, не торопитесь, заземлитесь и чувствуйте.

  1. Записывайте в личный дневник все то, что снится

Не стоит преуменьшать значимость снов. Искусству сновидений посвящались целые трактаты, но к какому-либо общему знаменателю в этом направлении прийти так и не удалось. В снах всегда есть какой-то мистический элемент, но бояться их не нужно. На самом деле нам просто страшно отбросить все поверхностное и познать себя глубже. Но как только вы пропишите на бумаге все то, что приснилось, вы больше поймете свою сущность и то почему те или иные картины поселились в вашем подсознании и что хотят сказать этим.

  1. Ведите свой дневник регулярно

Записывайте туда все то, что вдохновляет и что наболело. Не зря ведь говорят, что утро вечера мудренее. Когда как ни в начале дня делать небольшие заметки и заниматься самопознанием. Это своего рода терапевтическая практика способная очищать сознание от лишнего и малозначительного.

  1. Практикуйте некоторые асаны из йога-практики

Поверьте, нет ничего лучшего чем начать свой день с утренней йоги. Весь комплекс сурья-намаскар, так называемое «приветствие солнцу» рассчитан на практику в домашней обстановке или на природе после пробуждения. Все много проще чем кажется на первый взгляд и на ютуб каналах очень много обучающих видео, находящихся в свободном доступе. Освойте несколько асан и начинайте практиковать. Уже скоро ваше тело и дух скажут вам спасибо.

  1. Не зашторивайте окна, дайте свету ворваться в ваше пространство

Ни одно растение не может выжить без солнечного света, не можем без него и мы. Почувствуйте, как он заполняет всю вашу комнату, все жизненное пространство.

Начинайте свое утро качественно, думайте больше о внутреннем мире, чем о внешнем, и вы увидите, как изменится настроение и какой заряд бодрости появится в последующую неделю.

 

 

 

5 шагов, чтоб достичь желаемого

Наверное, каждый человек хотя бы раз слышал информацию про позитивное мышление и его влияние на основные сферы жизни. Как говорится это сейчас в тренде. Однако то что на первый взгляд кажется достаточно простым требует огромной отдачи и колоссальной работы над собой и своими установками. 

Легко верить в чудо, когда ты ребенок. Когда ты взрослый человек за плечами которого прожитый опыт – верить сложней. Но пора перестать думать, что судьба – это колесо фортуны и случайно вытянутый лотерейный билет, ведь достичь желаемого может каждый и большое заблуждение считать, что это не так. 

Наверное, первое к чему должен прийти человек решивший в корне изменить свою жизнь – это то, что негативные установки блокируют все то хорошее, что уже могло давно воплотиться в реальности. Не стоит недооценивать негативную энергию, ровно, как и позитивную. Не откладывайте информацию, которую вы читаете в долгий ящик и уже сейчас начинайте действовать. Ниже рассмотрим пять наиболее эффективных техник исполнения желаний. 

  1. Начните с очищения своих установок.

Отбросьте весь имеющийся скептицизм и просто поверьте в то, что Вселенная в силах о Вас позаботиться. Каждый день отслеживайте свои мыслеформы и начинайте просить высшие силы освободить вас от внутренних блоков и рамок. И знайте, что, то чего мы боимся часто сбывается лишь потому, что мы наделяем страх такой силой, в то время как в позитивные изменения мы напротив обесцениваем, окутывая их всевозможными сомнениями. Переключите силу мысли в другое русло и думайте о хорошем. 

  1. Конкретизируйте свои цели и желания

Наверное, вам не раз приходилось встречать на своем пути людей, которые нутром хотят перемен, но при этом не знают с чего начать. Им определенно не хватает ясности мышления и фокуса на своих целях. Мало завести ежедневник и прописать нужный список, нужно прочувствовать их, подключить эмоциональную составляющую. Тогда желания станут живыми и осязаемыми. Важно не только прописать, но и визуализировать, ощутить то, что все задуманное вами обязательно осуществится. 

3.Обдумывайте! Ощущайте»! Верьте, что ваша цель осуществима!

Пусть ваш путь к цели будет обдуманным и максимально спланированным. Не ленитесь день изо дня уделять этому время, пусть визуализация вожделенных благ будет своего рода вашей медитативной практикой. Ведь мы по факту получаемся все по вере нашей, не больше, не меньше. 

  1. Вселенная мудра и не забывает о Вас.

Несмотря на то, что в целом сила вашего желания должна быть достаточно мощной, она при этом не должна быть обволакивающе-липкой и навязчивой. Нужно уметь сохранять спокойствие, не паниковать раньше времени, гнуть свою линию до конца, естественно до счастливого. Все приходит вовремя для тех, кто умеет ждать, кто доверяет Вселенной и знает, что она о нем позаботится. Мы не можем полностью знать временные сроки и конечные формы исполнения тех или иных желаний, но можем сохранять самообладание и не отклоняться от намеченного курса. 

  1. Без доверия невозможно добиться успеха

Доверие ключевая составляющая отношений даже если это отношения со Вселенной. У вас должно быть четкое знание, что чтобы не происходило в вашей жизни, все происходит вам же на благо. Порой путь к счастью сложен и тернист, но анализируя его по прошествии времени понимаешь, что все было правильно. Пусть уверенность, будет ключевой составляющей в вашем мыслительном процессе. Всегда верьте, что вы именно здесь и сейчас- достойны. Благодаря тому, что уникальны и неповторимы, а сила вашего намерения чиста, как и чисты мечты, которые должны сбываться!

 

15 правил жизни успешной дамы

Женщины часто задаются вопросом почему успех приходит не ко всем и что ему способствует? Почему одна успевает и бизнес свой строить и детей растить, а другая только томно вздыхает и думает о том, что ее время еще не пришло. Ниже мы рассмотрим основные правила жизни тех барышень, которые преуспели на любовном и карьерном фронте.

Будь энергетической батарейкой. В ведических писаниях сказано, что атмосфера в доме зависит только от представительниц слабого пола. Только они могут давать мужчине необходимую энергию и чувство, что за него весь мир. Безусловно сложно 24 часа в сутки поддерживать в себе ощущение счастье, мы не роботы и это очевидно. Но не раз было замечено, как стоит начать улыбаться вопреки всему порой даже через силу и настроение улучшается.

Не ломай голову как стать лучшей версией себя. Ты не сможешь до небес поднять оценку за считанные дни – это то что строится годами. Постепенно и плавно вноси в свою жизнь коррективы.

Забудь о перфекционизме. Не существует того идеала, к которому все так стремятся, он лишь мираж в пустыне. У каждого человека есть свои сильные и слабые стороны. Так сделай же акцент на сильных, но прими и то, что невозможно изменить

Отпусти переживания и страхи. Ошибки и набитые шишки – это тоже часть путь и провидения судьбы. Страхи живут лишь в нашем сознании отравляя нашу действительность.

Если ты можешь это сделать, то сделай прямо сейчас. В абсолютно любом деле сложнее всего сделать первый шаг и подняться и начать идти после того как получил первый неудачный опыт. Но успех и приходит к тем, кто настойчив и трудолюбив.

Всегда совершенствуйся. Читай каждый день хотя бы 10 страниц книги желательно не электронной, а печатной. Экспериментируй и пробуй новые практики будь то йога или новый вид фитнес.

Будь ухоженной и свежей. Сходить на тренировку, в салон красоты и на спа-процедуры, сделать новую модную стрижку и покраску – это не блажь, а необходимый минимум для женщины, которая без этого увядает.

Минимум раз в месяц покупай себе новую вещь. Избавляйся от старых некрасивых вещей, беспощадно выкидывай весь хлам. Покупай те новые вещи, в которых ты чувствуешь себя на сто процентов, женщиной на миллион долларов.

Не будь выскочкой. Громкие внешние проявления собственной значимости как правило следствие неуверенности в себе и недолюбленности в детстве. Настоящие лидеры спокойны и рассудительны и далеки от мишуры.

Мысли позитивно. Будь довольной женщиной, а не той для которой занудство второе имя. Твой успех напрямую зависит от мыслеформ, которых полна твоя голова.

Никогда не предавайся сравнению. Сравнение удел слабых, ты не обязана быть похожей на кого-либо. У всех изначально разные данные для старта.

Пусть твои недостатки будут твоим достоянием, а не достоянием общественности.

Забудь про оправдания и ни о чем не жалей. Ты давно уже не в детском саду и не обязана оправдывать чьих-то часто раздутых ожиданий.

Копи необходимый жизненный опыт и используй его себе и других на благо.

И конечно ключевое это жажда действий, решительное здесь и сейчас, непоколебимая вера в собственный успех, который обязательно придёт, стоит только идти и не останавливаться.

5 базовых советов, направленных на удовлетворение мужских потребностей

В любви как на войне, все средства хороши. Однако несмотря на то, что часто кажется, что путь к сердцу мужчины достаточно непрост и тернист, при знании правильных алгоритмов и умении ими пользоваться можно значительно облегчить себе жизнь, сделав счастливым того, кто рядом. Собственно, в этой статье будут представлены пять полезных лайфхаков, которые позволят окрылить и сделать счастливым своего спутника жизни.

  1. Искренне участвуйте в его жизни

Принято считать, что любовь живет там, где двое смотрят в одну сторону и живут одними интересами. При этом как показывает практика – это далеко не так и противоположности порой демонстрируют более прочные любовные союзы. Он может любить футбол и рыбалку и вам совсем не обязательно тоже быть активной болельщицей и покупать рыболовные снасти. Но очень важно уважать его свободу выбора, проявлять участие и интерес, там, где он уместен.

  1. Интимная близость

Близость тел и душ – это не только про секс, прелюдия порой интересней чем сам процесс. Постарайтесь понять своего мужчину, что заводит его, не бойтесь разнообразия. Читайте сексологов в социальных сетях, они пишут очень много как теоретических, так и практических советов. Узнавайте новое, экспериментируйте, не бойтесь показаться неопытной. Максимальная естественность в этом вопросе, как правило не подводит.

  1. Слова поощрения и поддержка

Кажется, очевидным, что ушами любит женщина, да вот только мужчина тоже любит и не меньше. Поэтому не стоит об этом забывать. Нельзя перехвалить, не бывает много комплиментов. Возьмите себе за правило хвалить своего любимого за каждую мелочь. Пусть каждый забитый гвоздь и каждая открытая банка, будет его маленьким ежедневным подвигом. Не забывайте, что большой путь бывает пройден с помощью маленьких шагов, которые делают люди на встречу друг другу.

  1. Тепло домашнего очага

Знаете, бывают случаи, когда жена с утра до вечера драит дом, готовит первое, второе, третье и компот, а душевное тепло в этом доме, так и не появляется. Дом — это больше, чем стены – это место силы, и если в нем с утра до вечера ругань, то каким бы чистым он не был в него не хочется возвращаться. Пусть детские игрушки будут разбросаны, но жена будет любящей и теплой, а не замученной рутинными обязанностями «женщиной-пилой».

  1. Всегда следите за собой

В нашей культуре принято прихорашиваться на работу и демонстрировать наряды для других женщин. Почему-то дома барышни расслабляются и начинают щеголять перед мужем в растянутых трениках и бесформенных футболках. Естественно такой подход вряд ли может разжечь угасающую страсть. Поверьте, никогда не поздно поменять привычные устои. Прямо сейчас же выкинете все некрасивое белье и странные наряды на которые без слез не взглянешь. Оставьте то, что по-настоящему Вам по душе и увидите, как отреагирует на это мужчина.

Хотите верьте, хотите нет, но внедрение в жизнь этих советов и следование им на постоянной основе дает потрясающие результаты. Ведь отношения – это всегда труд, ежедневный труд на благо другого человека.

4 фразы, которые лучше не использовать никогда

О том насколько большое воздействие имеют мысли и слова, казалось бы, известно каждому. Вместе с тем по-настоящему осознанное мышление и речь – это всегда большой пласт работы над своим сознанием. Сложно недооценить силу слова. Словом можно убить и воскресить тоже можно. С его помощью можно окрылять, а можно вводить в пучину отчаяния.

В этом материале поговорим о четырех формулировках речи, которые лучше избегать любой ценой.

  1. «Я постоянно…»

Конечно, не постоянно, потому что нет ничего постоянного. Все носит временный характер и проходит тоже все. Даже вы сегодняшний уже совершенно не тот, что был вчера. Ошибочно утверждать, что люди не меняются и ограничиваются какими-то рамками собственного темперамента и характера. Не сужайте сознательно свою действительность, пусть каждый раз она меняется и становится лучше.

  1. «Ой ну что вы, я недостойна этого…»

Главное противоречие многих людей в том, что они часто всю свою жизнь подстраивают под ожидания других и отталкиваются от их мнения. Но как только получают необходимое одобрение, теряются и начинают оправдываться. «Нет, нет, не говорите так, мне просто повезло». «Ой, ну что вы, я не достойна таких комплиментов»-классические фразы звучащие как оправдание, за то что преуспел ты, а не кто-то другой. Почему-то в нашем менталитете присутствует какая-то необходимость «прибедняться». Людям очень сложно дается радовать чужим успехам, ровно, как и те кто преуспели чувствуют себя недостойными свалившихся на них благ. Благ, которые часто дались кровью и потом.

Нет никаких быстрых способов поднятия самооценки, но сделайте хотя бы минимум. Поймите, что вы хороши не потому что этого заслужили, а потому что просто хороши здесь и сейчас.

  1. «В жизни нет справедливости. Они недостойны.!»

Начнем с того, что не мы определяем, кто достоин, а кто нет. Конечно бывают истории, когда люди посредством мошенничества и отмывания денег сколачивали состояния. Естественно на этом фоне к примеру учитель в госучреждении получающий мизерную зарплату и влачащий жалкое существование выглядит как минимум мучеником. В жизни имеет место несправедливость и это нужно принять. Но хватить жить в вечной позиции «жертвы», ведь как ни крути очень многое зависит и от наших решений. Проще обвинять обстоятельства. Не там родился, не там учился, стартового капитала не было, думаю не стоит продолжать список которому нет конца.

Научитесь как минимум искать плюсы в том, что имеете. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, вы же знаете притчу про таланты, они есть у всех , просто не стоит зарывать их в землю. И запомните Вы достойны всего самого лучшего, только не осуждайте других и идите своим путем.

  1. «Если бы не обстоятельства я бы свернул горы…

Любимая фраза тех, кто никогда даже не пытался открыть свое дело, но чисто гипотетически любит поразмышлять что было бы окажись у него в кармане стартовый капитал.

А ничего бы не было. Все было бы ровно также как есть сейчас.

Это типаж людей который всегда будет искать себе оправдания и мусолить чего бы он достиг если бы обладал теми или иными благами. Он будет также стараться переложить ответственность за свой неуспех на других ибо по-настоящему брать ответственность за то что происходит в его жизни он не умеет.

Желание обладать деньгами не может быть первостепенной целью и задачей – это лишь способ. И приходят они к тем, кто готов их принять и здраво с ними обращаться.

Есть только здесь и сейчас и никогда не поздно выйти из состояния «вечного ничего не могу» и сказать «да, я сделаю это вопреки всему».