Сон является одним из важнейших периодов в нашей жизни, ведь именно во время сна мы отдыхаем, а наш организм возобновляет свои силы и энергетику. Здоровый сон важен не только для нашего физического здоровья. но и для нашего сбалансированного внутреннего душевного состояния. Чем сильнее и полноценной будет ваш сон, тем здоровее вы будете себя чувствовать. А еще хороший сон – это залог хорошего настроения и позитивного заряда на весь день.
Очень многие люди часто просыпаются ночью, но все они не придают значения таким ночным просыпание и зря. Согласно китайской народной медицине, основанной на меридианах с основными точками акупунктуры и акупрессуры, эти меридианы насыщают наше тело энергией согласно определенному графику, то есть, одни и те же части тела насыщаются энергией в одно и то же время. Если верить такому утверждение, то ночные пробуждения вовсе не являются такими невинными, как нам кажется. В зависимости от того, когда вы просыпается ночью ваше тело посылает вам определенные сигналы о каких-то неполадках физических или эмоциональных. Поэтому, игнорировать такие сигналы не стоит.
- Если каждую ночь вы просыпаетесь между 21:00 и 23:00, то это может символизировать об определенных ваших эмоциональных волнениях и даже стрессе. Обычно, большинство людей ложатся спать именно в это время. Если вы не можете уснуть, то вам следует внимательнее прислушиваться к своему внутреннему состоянию и обратить внимание на свой эмоциональный фон. Займитесь йогой и медитацией. Они помогут вам снова вернуться в форму.
2. Если вы просыпаетесь между 23:00 и 1:00, то это признак вашего сильного эмоционального разочарования. Чтобы выйти из такого состояния нужно регулярно посещать сеансы у психолога. Они помогут вам воспринимать мир таким, какой он есть, не возлагать на окружающих слишком много надежд, что в свою очередь уменьшит ваши разочарования. Также вам нужно научиться воспринимать себя и перестать постоянно себя во всем винить.
3. Если вы просыпаетесь между 1:00 и 3:00, то это признак гнева. Этот ваш гнев может быть вызван избытком энергии ян. Эксперты советуют пить больше воды и медитировать. Именно медитация поможет вам справиться с этой энергией и найти баланс.
4. Если вы просыпаетесь между 3:00 и 5:00, то это символизирует, что к вам обращается Высшие Силы. Согласно утверждению китайской медицины, этот промежуток времени связан с грустью. Высшие Силы хотят сообщить вам что-то важное и показать правильный путь в жизни. Если вы часто просыпаетесь в этот промежуток времени, используйте дыхательные упражнения, чтобы успокоиться и молитву, чтобы снова поверить в защиту и помощь от Высших Сил.
5. Если вы просыпаетесь между 5:00 и 7:00, то это символизирует о вашей определенной эмоциональной блокировке. Причин возникновения таких эмоциональных блоков множество. Чтобы снова уснуть нужно потянуть мышцы тела или сходить в туалет.
Как вы видите, человеческий организм – это очень слаженный механизм, который постоянно сигнализирует нам о своих неполадках и проблемах. И нашей главной задачей в таких случаях является научиться эти сигналы вовремя понимать и ни в коем случае не игнорировать. Если вы будете внимательно прислушиваться к себе, вы сможете сохранить и улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье в разы.