Наиболее частой причиной обращения к психологу является желание побороть душевную боль. Это необходимо в первую очередь для того, чтобы можно было вернуться к нормальной жизни, работе. Однако жизнь человека состоит из череды событий, которое не всегда являются положительными и приносящими радость. Но что же сделать, как побороть навязчивые мысли и уйти от их них?
Как и физическая, психологическая травма тоже наносит вред человеку.
Несмотря на то, что её не видно, но переживающий чувствует всю боль и горечь.
Находясь под постоянным воздействием и напряжением, человек может стать вовсе чёрствым. Некоторые, стоит сказать, видят в этом путь борьбы с душевной болью. Но заставляя себя меняться в одной ситуации, организм будет вести себя аналогично и в другой. И на место душевной боли, придёт утрата красок жизни, бездействие. Но как же быть в такой ситуации?
Наш организм уникален, и его основная задача – это правильно функционировать и следить, чтобы все процессы были постоянны. Однако под внешним воздействием, ему приходится выходить за пределы «написанного алгоритма действий». Как и телесная, душевная рана затянется, оставив на месте травмы шрам. Единственное, что человек может сделать – это помочь ему и ускорить процесс восстановления. И помощь заключается в том, чтобы не усугублять, итак, плохое состояние переживаниями или попытками схватиться за прошлое.
Не нужно пытаться уйти от проблемы, думая, что она решится сама.
Проблема никуда не денется, останется внутри. Поэтому, её нужно принять. Пытаться вывести её наружу, выплеснуть в мир. В попытке избежать дальнейшего усугубления, не нужно заниматься самоуничтожением. Всегда нужно помнить, что мир неоднообразен и всегда может стать лучше или хуже.
Именно попытка провести с этой болью немного времени, осознать её корень и найти пути решения. Именно организм поможет в его поиске. Он активизируется, заставит человека прийти в нормальное состояние.
Последнему придётся принять проблему и поднять гордо голову вверх. Это даст возможность увидеть мир и понять, что есть ещё шанс двигаться вперёд и не останавливаться. Ведь эта проблема только временна.
Пускай методика не совсем тривиальна, но она имеет место быть. В попытке избежать проблемы, заставить себя верить в то, что её нет, не принесёт результаты. Это даст только больше боли и страданий. А они только увеличат боль.