Для многих фанатов вера Брежнева является эталоном красоты современной женщины. Нужно сказать, что успеха она добилась самостоятельно, ведь родители ее вовсе не богатые люди.
Кроме всего, она не только красивая и успешная, но и мать двоих детей. Честно говоря. Складывается такое ощущение, что даже время на нее не действует, ведь она выглядит хорошо. Даже молодые фанатки ей очень завидуют в этом плане.
Вполне возможно, что весь секрет заключается в генетике. Сама же Брежнева отмечает, что ее режим, а также питание расписано чуть ли не поминутно.
Звезда говорит, что просто вынуждена выглядеть хорошо, так как человек она публичный и люди постоянно следят за ней. Сразу же стоит сказать, что Вера соблюдает не одну диету, вовсе не курит и очень редко принимает алкоголь. Звезда отмечает, что для хорошей фигуры не важны средства, главное – сила воли, а также сильное желание быть красивой.
Как только Брежнева просыпается, то тут же выпивает большой стакан воды, после чего переходит к зарядке и завтраку. Состоит же он из овсянки или мюслей с добавлением молока. У Веры непереносимость лактозы, поэтому певица выбирает именно соевое молоко, дабы избежать неприятностей.
Перекус также имеет значение. Для этого используются соки или же брокколи, шпинат,
яблоки, фасоль.
Кроме зарядки, Брежнева регулярно посещает и фитнес. В зале она проводит минимум один час ежедневно.
Звезда отмечает, что в обед принимает самую питательную пищу. Именно в этот момент, она может себе позволить наестся.
Неудивительно, что именно обед для певицы является любимым. Супы, салаты, десерт – это все, что может позволить певица.
По утверждениям певицы, кушает она буквально все, однако делит она это на маленькие порции. В противном случае желудок будет растягиваться, что приведет к проблемам.
Что же касается фруктов, то в этом случае принимается все, кроме бананов. Для того,
чтобы не поправиться, Вера отказывается от еды за четыре часа до сна. Еще один секрет: судки с едой с собой. Таким образом не приходится тратить деньги, кушаешь правильно, полезно и вкусно.
Вместо кофе или чая, Брежнева предпочитает соки.
Более того, она не ест хлеба и очень редко кушает сладкое. Даже не любит его.
Певица утверждает, что главное правило – это любовь к себе. Лишь в этом случае хочется ухаживать за собой, а также выбирать только лучшее не только в плане еды.