Немногие люди могут полюбить себя по-настоящему. Ведь просто не хочется казаться эгоистом. Но психологи настоятельно рекомендуют любить себя, потому что по их мнению “если ты можешь полюбить себя, то тебя смогут полюбить окружающие люди”. Это происходит из-за того, если мы не любим себя, то у нас не того достаточного количества энергии, чтобы полюбить окружающих.
Некоторые люди вообще бояться полюбить себя, потому что стыдно. Тут же возникает вопрос: откуда такое явление как непринятие себя? Нам надо понять, что любить себя не только можно, но и нужно.
Чтобы понять почему так сложно искренне полюбить следует разобраться с понятием “любовь”. Простым языком – это сильные чувства к тому объекту, которым мы восхищаемся. Например, это может быть люди из нашей семьи, друзья, любовный партнер, животные. В общем, те объекты любви, которыми мы любуемся. А собой мы очень редко любуемся, ведь мы редко считаем себя восхитительными.
Мы хотим казаться восхитительными перед другими людьми, но сами понимаем, что мы не такие уж идеальные, чтобы себя искренне полюбим. Все происходит, потому что мы все знаем про свои недостатки, то есть мы понимаем каким человеком ты являешься. А очень трудно полюбить человека с недостатками. Часто мы придираемся не только к своему характеру, но и к внешности: то ноги короткие, то глаза узкие, а если ко всему этому добавить еще и отсутствие чувства юмора! То нам кажется, что при таком варианте даже стыдно себя любить! А как же хочется быть идеальным!
Но и регулярно себя критиковать: говорить, что мы чего-то недостойны, что мы некрасивы, постоянно винить себя за какие-нибудь поступки, слова или даже мысли.Таким образом, мы ничего хорошего не получаем. Даже напротив мы получаем низкую самооценку и неуверенность в себе. Конечно, слишком самоуверенным тоже нельзя быть, но нужно учиться искать золотую серединку.
Если вы не умеете себя любить, то начните хотя бы с дружбы. Относитесь к себе и к своим недостаткам дружелюбно. Скажите себе: “сейчас нужно быть с собой дружелюбным”. Поверьте, если сначала это будет непросто, то позже это станет привычкой. Вы даже не заметите, как резко превратились в уверенного в себе человека с достойной самооценкой. Потом вы увидите, как окружающие начали относиться к вам иначе, ведь теперь вы излучаете любовь и дружелюбие.
Главное попытайтесь начать о себе заботиться. Найти достойную работу, купить какую-нибудь вкусную, но здоровую пищу, приобрести теплый шарф и многое другое. Когда вы полюбите себя, то жизнь заиграет более яркими красками!