Архивы Новое - Страница 55 из 123

Притча: депрессия и мудрый монах

Очень многое зависит от нашего восприятия. На одну и ту же ситуацию каждый из нас смотрит по-разному и воспринимает также через призму своих убеждений и опыта. Наглядно показать силу восприятия себя поможет причта:

Депрессия: – В твоем существовании нет ничего позитивного и светлого. Только одна пустошь.

Монах: – Раз нет ничего, нет позитивного и светлого, то получается нет и негативного, темного. А это уже хорошо. В пустоте нет ничего плохого или хорошего. Получается я абсолютно свободный человек.

Депрессия: – В мире нет добра.

Монах: – Я полностью с тобой согласен. Если рассматривать эту реальность – есть множество иллюзий, которые создали люди, чтобы удовлетворить потребности своего внутреннего Я.

Депрессия: – В мире правит Страдание.

Монах: – Конечно, но для всего нужен баланс. Без Страданий не будет и Радости.

Депрессия: – Ты зря стараешься постичь Истину. Не выйдет.

Монах: – Не страшно, возможно в этой жизни нет, но есть следующая и следующая. Рано или поздно я достигну своей цели.

Депрессия: – Весь мир в войнах, царит ложь и предательство.

Монах: – Наш мир огромен. И все что происходит – ради всеобщего сохранения баланса. Добро и зло дополняют друг друга. Если есть война – есть и мир. Ложь и правда ходят рядом. Предательство возле верности. Все в мире уравновешивает друг друга.

Депрессия: – Тьфу на тебя!

Вещи, на которые советуют поменять взгляд после 30 лет

Молодость хороша тем, что мы не так остро чувствуем ответственность за поступки или слова. Нам действительно кажется, что мы способны на многое и нам за это ничего не будет. Таким образом в молодости мы можем легко спустить стипендию на хорошую обувь, и никто этому не удивится.

Между тем приходит момент, когда мы уже достаточно взрослые, чтобы остановится и все-таки начать вести себя правильно, возлагая всю ответственность.

Перестаньте постоянно следить за жизнью своих друзей в социальных сетях. Особенно это касается ваших бывших.
Откажитесь от одобрения других и поступайте так, как вы чувствуете.
С алкоголем и вечеринками придется несколько завязать.
В выходные лучше заниматься чем-то действительно интересным или даже полезным, вместо того, чтобы спать.
Откажитесь от кредитов. Когда вам 30, приходит время накапливать, а не активно все тратить.

Больше нельзя просить деньги у родителей.
Правильно планируйте свой бюджет, вместо того, чтобы покупать все подряд.
Вредные привычки плохо влияют на вас, поэтому с ними также важно завязать.
Чаще стирайте свои вещи и выглядите только лучшим образом!
Следите за своей кожей. Если у вас до сих пор нет необходимых средств, нужно их приобрести.

Гулять всю ночь уже не получится.
Вредная еда уже не для вас. Старайтесь питаться правильно, иначе наберете массу лишних килограммов.
Перестаньте вешать на стену постеры без рамок.
Содержите квартиру в чистоте и порядке.
Не бросайте дело, потому что оно слишком сложное для вас. Помните, что это гарантирует личностный рост.

Личная гигиена прежде всего. Если вы до этого редко меняли полотенца, пришло время это изменить.
Чаще навещайте свою семью, родных и близких. Можете быть уверенны, что будете жалеть, когда их не станет.
Старайтесь нести полную ответственность за свои поступки или слова.
Лучше кушать правильно, чем постоянно сидеть на диетах.
За рулем важно быть крайне внимательным. Откажитесь от переписок или созвонов за рулем.

Начните откладывать свои сбережения.
Старайтесь всегда следить за событиями в мире и новостями.

Данные советы должны помочь вам сделать взрослую жизнь более комфортной. Более того, вы ни о чем не будете жалеть в старости.

Уникальные приемы, способные улучшить жизнь

Известный специалист в области психологии Дэвид Кэннон рассказал об уникальных советах, которые могут помочь в улучшении жизни. По словам эксперта, достаточно следовать этим советам, чтобы стать не только здоровее, но и счастливее и даже спокойнее. Гарантируем, что точно не потратите массу сил, времени или денег.

Каждое утро старайтесь смеяться не менее пяти минут

Смех наполняет человека энергией, а также положительно влияет на его настроение – это общепризнанный факт. Некоторые специалисты уверяют, что смех отлично сказывается и на здоровье.

Старайтесь записывать новые мысли, а также идеи ежедневно

Никогда не бросайте поиски и всегда ищите что-то новое для себя. Как только нашли что-то, сразу переходите к действиям.

Пытайтесь читать новые книги каждую неделю

Если это звучит для вас слишком тяжело, попытайтесь научиться читать быстро за счет скорочтения.

Настольные или карточные игры отлично тренируют мозг

Кроссворды, головоломки или даже покер. Достаточно всего лишь часа в день, чтобы поддерживать тонус серого вещества.

Попробуйте вести личный дневник

Как только вы начнете записывать прожитое время, начнете замечать удивительные вещи, которые ранее были недоступны вашему взору. Более того, представится возможность держать в памяти уникальные события или же тщательно анализировать действия.

Старайтесь выбирать друзей

Эксперты отмечают, что мы являемся средним, между теми пятью людьми, с которыми общаемся. Собираетесь совершенствоваться? Вам необходимо более внимательно посмотреть на друзей и почистить их ряды: от случайных людей или от тех, кто постоянно тянет вас вниз.

Старайтесь чаще смотреть документальные фильмы

Подобные фильмы – не только отличные развлечение, но и масса знаний. Старайтесь развиваться и не тратить драгоценное время на ненужные знания.

Зубная нить важнее щетки

Нужно сказать, что об этом говорят даже именитые дантисты. Без нее здоровье ваших зубов обречено.

Выучите иностранный язык

Кроме того, что это вам понадобится, так еще скажет о вашем интеллекте, а также образованности.

Ведите здоровый образ жизни

Вредные привычки и еда – не лучшее в вашей жизни. От них лучше отказаться навсегда, сосредоточившись исключительно на здоровье.

Боятся только слабые

Страхи есть у всех. С ними обязательно справляться. Незрелые или сломленные личности заглушают это чувство алкоголем или наркотиками. Другими словами, они просто впадают в крайности. Избегайте этого, взгляните в глаза страху и навсегда от него избавьтесь.

Копите

Для этого достаточно откладывать лишь 10% всех заработанных средств. Вы можете хранить их в банке либо же покупать акции. Через пять лет вы будете удивлены, какую сумму вам удалось сэкономить.

Умейте отдыхать

Постарайтесь один раз в неделю отказываться буквально от любой работы. Никаких телевизоров, компьютеров или смартфонов. Побудьте наедине с природой или самим собой.

Напишите себе письмо

И дайте указание открыть лишь через пять лет. Задайте себе вопросы и постойте планы. А через время откроете и будете сильно удивляться.

Постарайтесь влюбиться

Сделайте это максимально откровенно и прозрачно. Просто испытайте это чувство. Это однозначно вас вдохновит и заставит стать немного лучше!

Постоянно исследуйте

Возможность путешествовать есть далеко не у всех. Чаще посещайте те места в городе, где вы никогда не были. Даже новый магазин в торговом центре подойдет.

Молчание ценится высоко

Как насчет помолчать буквально одну минуту? При этом важно замечать, какие мысли и эмоции вы будете испытывать. Как только минута закончится, сразу же запишите все, о чем думали.

6 типов друзей, которые должны быть у каждого

Друзья должны быть настоящими, чтобы и отдохнуть хорошо, и с многими проблемами вместе справится. Также следует подбирать интересных личностей, с которыми будет приятно проводить все свое время. Какими же они должны быть? Об этом сейчас и поговорим!

Надёжные и верные

Уж лучше один, но действительно верный, чем масса, но посредственных. Даже один хороший человек способен поддержать и мотивировать на лучшее. Не нужны те, которые будут лечить или рассказывать многочасовую речь о наших ошибках. Нужны те, которые выслушают и похлопают по плечу, сказав, что все будет хорошо.

Искатели приключений

Наш мир намного шире, чем мы можем себе представить. В большинстве случаев мы этого даже не понимаем, так как увязли в работе, в бытовых проблемах и других событиях. Именно поэтому нужен такой друг, у которого достаточно сил и даже любопытства, чтобы исследовать этот прекрасный мир. Будьте уверены, что своим энтузиазмом он и вас заразит.

Честный и порядочный

В жизни каждого из нас должен быть прямой друг, который скажет нам любую правду лицу, пусть и очень горькую. Только он снимет с вас розовые очки и заставит двигаться дальше, несмотря ни на что. Он не будет ничего утаивать.

Вы должны понимать, что настоящая дружба всегда подразумевают честность. Если такие люди есть в вашей жизни, то цените их и никогда не отпускайте. Сейчас их очень и очень мало.

Мудрый и состоявшийся

Как же приятно быть с человеком, советы которого однозначно помогают. Более того, они нас мотивируют. Да, в таких случаях мы понимаем свою несовершенность, однако можем с ней бороться за счет вот таких вот друзей.

Нужно сказать, что мудрый друг не обязательно должен всецело разделять ваши взгляды. У него своя дорога, которая тесно переплетается с вашей. Этим другом может стать даже коллега. Внимательно присматривайтесь к своему окружению!

Противоположности

Такие друзья появляются у тех, кто вышел из своей зоны комфорта. Дело в том, что мы ищем только таких людей, которые разделяют наши взгляды. Да, таким образом мы окружаем себя однодумцами, которые в итоге не дают нам развиваться.

Именно противоположные по взглядам друзья помогут посмотреть на этот мир иначе. Вполне возможно, что вы и некоторые новые истины для себя откроете.

Друг-сосед

Практика показывает, что многие соседи на самом деле отличные ребята. Кроме того, они могут очень помочь даже в сложных ситуациях. Старайтесь всегда знать, кто живет с вами поблизости и налаживать с ними доверительные отношения.

Важные шаги к успеху

Обратите внимание, что эти шаги важно не только прочитать, но и начать их внедрять в собственную жизнь. Вы должны понимать, что успешные люди привыкли действовать, а не рассуждать о поступках других.

Будьте всегда голодными

Голод означает, что внутри есть что-то мешающее. Это подразумевает новые возможности и гораздо большие достижения, нежели вы имеете на данный момент. Продолжайте, даже если другие уже считают вас состоятельной личностью.
Четко представьте, ЧЕГО вы хотите достичь и ПОЧЕМУ вы хотите этого достичь. Это добавит энергии и сил!

Формируйте собственное мировоззрение

Правильное мировоззрение – решающий фактор в достижении существенного успеха. Более того, это важнее, чем технические аспекты исполнения поставленной задачи.
У успешных людей существует философия “обслуживания”. Ее секрет не в том «Как заполучить больше», а в поиске решений – «как я могу дать больше людям вокруг меня».
Старайтесь нести БОЛЬШЕ ЦЕННОСТЕЙ, а не соревноваться с другими по различному поводу.
Не пытайтесь получить что-то путем обмана. То, что вы даете миру, однозначно возвращается к вам.
Никогда не переставай обучаться. Каждый из нас должен быть самым прилежным подмастерьем, ежедневно тренирующим свой мозг и загружающим его полезными, качественными данными.

Стремитесь к созданию окружения

Вы одно целое со своим окружением. Если вокруг одни орлы – вы порхаете с ними вместе. Если черепахи – обречен так медленно ползти, пока не заведешь себе орлов. Только так взмывают в воздух!
Найдите успешных людей и окружите себя ими. Не важно, где будете их искать: в вашем городе, регионе, стране … где угодно … и найдите способ быть с ними.
Работай на них или рядом с ними. Пусть и без заработной платы. Даже если вам придется доплачивать за это самостоятельно. Учитесь у них любым способом. Примите участие в их семинарах, мероприятиях, предложите свою помощь.
Не нужно питать надежды, что вас сразу заметят. Готовьтесь попробовать еще раз столько, сколько будет необходимо. Успешный человек падал намного больше, чем неудачник… Как бы там ни было, он каждый раз вставал и продолжал свой путь.

Будь похожим на успешных

Найдите того, кто достиг большего в той области, где вы хотите добиться успеха. Попытайтесь подражать ему полностью!
Все уже придумано за нас. Не старайтесь придумывать новые подходы, ведь это займет много времени. И время – один из немногих незаменимых ресурсов.

Читайте намного больше

Чтение поможет вам сформировать необходимую личную философию и психологию.
Загрузите себя с важными данными по теме, где вы хотите реализоваться. Это постепенно изменит вашу жизнь.
Разработайте ваш самый ценный инструмент – интеллект. Можно потерять все материальное богатство, но головы вы точно не лишитесь.

Хватит пробовать. Нужно действовать!

Не входите в число тех, кто только пробует постоянно. Решили – к черту все! Просто возьми и сделай!
Дай себе установку, что будешь пытаться до тех пор, пока не станешь самым лучшим в этом.
Те, кто только «пробуют» без конца, оказываются безуспешными.
Только тяжелым трудом достигается любое мастерство.

Психология – это большая часть успеха. Беритесь за ее изучение

Из чего состоят ваши убеждения? Какие правила именно твоей игры? Что ля тебя предел возможностей? Я только пробуешь или действительно хочешь стать мастером?
Только эти убеждения, правила и принципы решают, добьетесь ли вы успеха или нет.
«Как сделать» – самый простой вопрос в вашей практике.
Самое сложное – всегда идти своим путем, поглядывая на советы из правильной психологии!

4 признака самодостаточной личности

Эзотерические учения, в том числе и учения Ошо, основаны на этих основных принципах. Проверьте свои силы и уровень счастья, сравнив личные взгляды и точку зрения с идеальной картиной самого известного в мире философа.

Мы обращаем ваше внимание на 4 признака, указывающих на наполненность вашей жизни и автономность вашей личности. На этих принципах строится жизнь тех, кто неоднократно занимался практиками личностного роста.

Нет страха остаться только с собой

В принципе, вы не беспокоитесь о том, состоите ли вы в браке или нет, ходите в кино в компании или в одиночку. Все в вашей жизни на своем месте, независимо от того, соответствует она социальным нормам общества или нет. Вы не боитесь одиночества. Вы заинтересованы в том, чтобы заниматься своим делом, проводить больше времени наедине с собой, отдохнуть от шума и суеты. Даже если сейчас нет отношений, вы уверены, что ваша личная жизнь прекрасна. Просто на данном этапе приятная свобода и саморазвитие.

Вы можете не заниматься важными делами в течение дня

Кто-то считает, что сидеть дома – упущенное впустую время. Но вы видите в этом отличный восстанавливающий перерыв, перезагрузку, время, чтобы быть наедине со своим внутренним миром и побаловать себя, по-настоящему расслабиться и подумать о некоторых моментах. Вы – состоявшаяся личность, поэтому вам достаточно только себя.

Вы цените время и место течения вашей жизни

Вы ясно понимаете, что прошлое точно не вернется, а будущее пока не наступит. Вы знаете, как отпустить и не ожидать блестящих перспектив. На самом деле вы и в таких реалиях ощущаете себя прекрасно. Вы проживаете жизнь здесь и сейчас, потому что уверены, что настоящая жизнь течет только в настоящем.

Никто не заставит делать того, чего не хочется на самом деле

Ты любишь его. Но ты любишь себя больше. В этом ничего плохого нет. Если тебя что-то не устраивает, ты просто перестаешь это делать и больше не возвращаешься. Вы всегда следуете по пути, который точно наметила ваша душа. Уверены в том, что радость от жизни рождается только таким образом. Вам удалось найти идеальную гармонию между уважением к нуждам других и потребностями личного характера. Никогда не идите против своей натуры.

Как правильно стареть: 10 советов

Все мы стареем и этот процесс неизбежен. В молодости мало кто из нас задумывается о старости, но с течением времени это вопрос все чаще поднимается в наших мыслях. Все больше хочется оставаться молодым и здоровым, полным сил. Вот тогда и задумываемся как нам продлить молодость и оттянуть встречу со старостью. Начинаем правильно питаться, избавляемся от вредных привычек и пр.

На пути к совершенствованию себя начинаем замечать, что некоторые в 50 выглядят на 30 и наоборот, молодые имеют внешность стариков. Так в чем же секрет молодости? Или старости? Мы собрали несколько правил, которые помогу вам встретить старость с улыбкой.

Живите правильно. Если вы полагаете, что ваша внешность это все генетика, то заблуждаетесь. Конечно, она имеет влияние на нас, но только на четверть. Все остальное – это наш образ жизни, привычки. Стресс, неправильное питание и вредные привычки оказывают на нас пагубное влияние. Занимайтесь спортом, контролируйте свой вес и избавьтесь от вредных привычек.

Тренируйте не только тело, но и мозг. Мы заблуждаемся, когда думаем, что слабоумие – обязательно приходит с возрастом. Мозг, как и любой другой орган, требует тренировок. Читайте, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы вместо просмотра телевизора.
Движение – это жизнь. Прогулки на свежем воздухе должны быть неотъемлемой частью вашей жизни. Больше гуляйте, меньше ездите на авто.
Нежьтесь на солнышке. Солнце – основной источник витамина D. Он отвечает на иммунную систему, снизит риск заболевания диабетом, некоторых видов рака и регулирует рост клеток.

Получайте удовольствие от жизни. Найдите хобби, заниматься которым, будет приносить радость и положительные эмоции. Стресса в нашей жизни более, чем достаточно.
Мыслите позитивно. Это еще один метод не унывать. Оставайтесь всегда в хорошем расположении духа. В любой ситуации ищите положительные моменты и радуйтесь им. Старайтесь не зацикливаться на негативных эмоциях – это плохо влияет на артериальное давление.
Фолиевая кислота должна быть в вашем рационе. Ешьте больше сухофруктов и зеленых овощей. Они помогут предотвратить слабоумие и депрессию.

Откажитесь от всех стереотипов касательно возраста. Это уже не актуально. Если вы думаете, что возраст — это приговор, то заблуждаетесь. Вы ведете себя так как ощущаете. Если будете думать, что постарели, непривлекательны и у вас куча болезней – так и будет. И окружающие будут относиться к вам соответственно.
Научитесь играть в гольф. Ученые провели исследование и выяснили, что игроки в гольф живут на 5-7 лет дольше. И тут дело не в игре. Гольфисты проходят пешком около 7 км и находятся на свежем воздухе по 3 часа в день. Вот и секрет долголетия.
Наслаждайтесь своим возрастом. С каждым готом вы не стареете, а становитесь взрослее, опытнее и мудрее. И это плюс. Вы уже не маленькая и глупая девочка, которая много не знает. Вы опытная и мудрая женщина с богатым жизненным опытом. Каждый возраст по-своему прекрасен.

Советы кардиологов как сохранить здоровое сердце

Сердце – один из самых важных органов нашего сложного организма. Читая рекомендации врачей м сталкиваемся с сухими фактами: пейте витамины, ходите пешком и пр. Мы постарались расспросить кардиологов о методах сохранения здорового сердца и попросили не прибегать к сухим и скучным терминам. Вот что из этого вышло.

Правильно питайтесь. Не перекусывайте на ходу бутербродами. Заведите себе привычку продумывать свой рацион и есть то, что приготовили самостоятельно.
Спите 8 часов. Отсутствие нормального режима сна повышает давление, а это плохо сказывается на сердце.
Медитируйте. Думайте о хорошем, включите расслабляющую музыку. Это окажет положительный эффект на весь организм, включая сердце.
Взвешивайтесь. Даже если вы не худеете, все-равно следите за свои весом. Так вы будете точно знать, что не набрали лишние килограммы.
Смейтесь. Относитесь к любой ситуации с юмором. Не зацикливайтесь на проблемах и не переживайте. Хорошее настроение должно быть привычкой для вас.

Зайдитесь йогой. Этот прекрасны способ расслабиться, а упражнения укрепляют сердце.
Тренируйтесь. Спорт должен стать привычкой для вас. Не пропускайте тренировки.
Пейте витамины. Особенно осенью и весной. В данный период организм испытывает нехватку витаминов и поэтому ему нужно помогать.
Полюбите ягоды. В них много антиоксидантов, а также они снижают уровень сахара в крови и разжижают ее.
Будьте благодарны. Оказывается, благодарность полезна для нашего сердца. Исследования доказали, что она стабилизирует давление и снижает воспалительные процессы в организме.

Бегайте. Спорт – полезен для организма и для сердечной системы. А бег – это очень полезная привычка.
Не используйте лифт. Хотите пешком – это ненавязчивый вид физической нагрузки.
Ешьте только если вы голодны. Это избавит вас от переедания и впоследствии от излишнего веса.
Занимайтесь любовью. Он укрепляет работу сердечно-сосудистой системы.
Пейте воду. Напомним, что чай и кофе – это не води. Для нормальной работы нашего организма необходимо минимум 5 стаканов чистой воды в сутки.

Ешьте рыбу, мясо и фрукты. В них огромное количество полезных веществ и витаминов.
Болейте правильно. Если вы простудились – оставайтесь дома до полного выздоровления. Не переносите болезнь на ногах это пагубно влияет на ваше сердце. К тому же есть высоки риск осложнений.
Общайтесь с друзьями и родными. Время, проведенное в кругу близких, положительно сказывается на нашем давлении. Семья – это то место, в котором мы чувствуем себя защищенными, поэтому и давление нормализуется.
Гуляйте на свежем воздухе. Так вы насыщаете свою кровь кислородом. Вид у вас будет здоровый, как и сердце.
Шоколад полезен для сердца. Его состав входят важные для нашего организма жиры и кальций. Поэтому рекомендуем есть шоколад в разумных количествах.

Делайте кардиограмму. Регулярно проходите обследование. Так вы сможете в динамике отслеживать состояние своего сердца и вовремя реагировать на изменения.
Знайте свои слабые места. Изучите свой организм и то, на что особенно реагирует. Одни из нас могут есть жирную пищу и при этом не иметь последствий. Другие же после такой еды мучаются изжогой, тяжестью в желудке и пр. Зная свои слабые места вы сможете оградить себя.
Полюбите солнце. Это основной и самый доступный источник витамина D. Просто гуляйте в солнечный день, наслаждайтесь. Витамин D снизит риск инсульта и инфаркта.
Не забывайте про витамин К2. Он находится в гусиной печени, сое, сыре «Гауда». Это витамин помогает очищать наши сосуды, способствует укреплению костной системы и участвует в поставке кальция.
Белок. Наше сердце – это мышца, а для нее строительный материал – белок. Поэтому в вашем рационе должно быть мясо.

Осторожно с алкоголем. Он вреден для нашего организма, но вот бокал красного вина раз в неделю принесет пользу. Флавониды, которые находятся в вине, нормализуют уровень вредного холестерина в нашем организме.
Пробиотики. Исследования доказали положительный эффект от пробиотиков. Оказалось, они снижают артериальное давление.
Проводите время на природе. Прогулки в лесу, в парке положительно влияют на наше настроение, дают ненавязчивую физическую нагрузку.

Признаки искренней мужской любви

Когда нам нравиться человек, то хочется знать на 100%, что его чувства к вам такие же искренние. Мы стараемся внимательно наблюдать за реакцией партнера, чтобы убедиться в серьезности его намерений, в искренности его чувств, слов и действий.

Вот несколько признаков, говорящих, что ваш избранник любит вас по-настоящему.

В постели он уделяет больше вашим желаниям. Если ваш партнер заботится о вашем удовольствии и ставит эту задачу на передний план, то вас любят. Значит для человека самоудовлетворение не основная цель. Ему важно, чтобы вы были довольны и это главное для него.
Партнер ценит ваше время и ваше пространство. Если вы не берете трубку или просите перезвонить позже – он спокойно это воспримет, так как понимает – вы такой же занятой человек, как и он. Вас уважают – это прекрасно.
Вас остановят и не позволят совершить ошибку. Если вы дороги своему партнеру, то он постарается вас отговорить, переубедить, если увидит, что вы ошибаетесь и вот-вот совершите ошибку. Вы ему не безразличны.
Вас слышат и слушают. Если вы партнеру интересны – вас всегда выслушают до конца, не перебивая. И не важно интересно партнеру слушать про тетю в магазине, сотрудников на работе. Он сделает это ради вас. Вы выговоритесь и станет лучше.

Когда вы болеете – о вас заботятся. Если вам плохо и ваш партнёр рядом – он вас правда любит. Заботиться о больном человеке сложно. Поэтому, если партнер приносит лекарства, готовит чай, интересуется как ваше самочувствие – это забота о любимом человеке.
Вашего совета всегда спрашивают. Партнеру интересно, что вы думаете по тому или иному вопросу, вас ценят не только за внешность и умение варить борщ, но и за ум. А это дорогого стоит.
Вам уделяют маленькие знаки внимания. Нежное смс ил записка с напоминанием как вас любят. Утренний ароматный кофе – такие мелочи говорят об искренности чувств вашего избранника и о серьезности его намерений.
Вам говорят «я тебя люблю». И это не просто фраза. Если ваш партнер говорит, что любит. Если после разлуки говорит, что скучал по вам, вашим разговорам – это настоящая любовь. Он не боится быть уязвимым и честно признается, что без вас ему плохо.

Наблюдайте за поведением вашего партнера. Жесты, слова и поступки подскажут вам истинное отношение к вам. Неискреннего человека видно – это желания всегда будут стоять на первом месте. А вы, следовательно, займете в лучшем случае второе.

Советы мудрых женщин

Женщина многогранна. Она и дочь, которая слушается и потом заботиться о родителях. Она жена, которая следит за домашним очагом, создает уют, заботиться о муже и воспитывает детей. Она бабушка, которая балует внуков. Быть женщиной не просто. Тем более леди.

Чтобы всегда быть «на высоте» представляем вам несколько мудрых советов:

Всегда надевайте комфортные для вас вещи. Будь это поход в магазин или в ресторан. Помните ни какое свидание не стоит ваших мук. Если вам неудобно в платье или жмут туфли – вечер будет испорчен. Наслаждайтесь вечером, прекрасными моментами, а де думайте «поскорее бы снять туфли/платье».

После любой вечеринки просыпайтесь дома одна. Ночевка у подруги на диване или роман на одну ночь портят вашу репутацию и не делают чести.
Устраивайте раз в месяц день тишины. Выберите день и проводите его в полном одиночестве. Размышляйте, мечтайте – это лучше любых детоксов.
Когда хочется съесть торт – выпивайте стакан воды. Таким образом можно перебить аппетит или съесть меньше тортика.

Избегайте ссор и конфликтов. В них нет ничего положительного. Только головная боль и испорченные нервы, настроение. Не ищите истину – у вас свое мнение, а у оппонента свое. Пусть так и остается.
В любой неясной ситуации выбирайте сон. Сон – важная составляющая нашего здоровья и красоты. Если поздно вечером вам нужно сделать маникюр или покрасить волосы, потому что завтра мероприятие важное – ложитесь спать. Усталый вид вам точно ни к чему. А не накрашенные ногти могут и не заметить, в отличие от мешков под глазами.
Сомневаетесь в мужчине – бросьте его немедленно. Между «непонятно кем» всегда выбирайте свободу. Вы и так интуитивно понимаете, что рядом не ваш человек, поэтому не стоит тратить на него время.

При любой возможности отправляйтесь в путешествие. Это всегда положительный заряд эмоций, новые места, новые знакомства и конечно же расширение кругозора. Мир огромен и интересен.
Если видите, что человек к вам плохо относиться – оставьте его. Если вы ему не нужны, то он вам зачем? Не стоить тратить время на таких персон.
Не давайте советов, если не просят. Живите своей жизнью. Пусть люди сами разбираются в своих проблемах. Ваш совет им не нужен до тех пор, пока сами того не захотят и не обратятся за помощью. А до тех пор – держите свое мнение при себе. Не будьте выскочкой.

Вот и все. Соблюдайте советы, и ваша жизнь станет намного проще и счастливей.