Рубрика: Психология

Причины полюбить себя

На свете нет идеальных людей. У каждого из нас свои достоинства и недостатки. Мы все это прекрасно понимаем и осознаем ровно до того момента, когда говорим о ком-то, не о себе. Когда же дело доходит до нас, любимых – мы порой беспощадны, придирчивы и склонны преувеличивать свои недостатки и приуменьшать достоинства. 

Любить себя таким какой есть – это целое искусство. И ему нужно учиться. Полюбив себя по-настоящему ваша жизнь измениться кардинально. Окружающие вас люди станут больше уважать и ценить вас, так как вы им будете подавать пример. Вот несколько аргументов, почему стоит себя любить.

  • Уникальность. Именно она делает вас именно тем человеком, которым вы являетесь. Вы единственный в своем роде с таким набором личных качеств, пристрастий, увлечений и пр. Другого такого просто не существует. 

  • Сила. У каждого человека свой путь, препятствия, достижений. Тут личный набор побед и преград на пути к ним. И свой путь вы проходите самостоятельно, получая бесценный опыт. 
  • Талант. Каждый из нас имеет свой талант. Некоторые просто не могут его разглядеть. Нет бездарных личностей. Примите тот факт, что есть вещи, которые можете сделать только вы. Это и есть ваш талант.
  • Ваша красота. Мы все уникальны и у каждого есть своя изюминка. Прекратите искать изъяны в своей внешности. Это пустая трата времени. Если вам кажется, что горбинка на носу портит ваш облик – это неправда. Она добавляет вашей внешности уникальность.

  • Любовь. Умение любить – это дар. Люди, окруженные настоящей любовью и заботой бесценны. Когда вы любите и любимы – это и есть настоящее счастье. Оглянитесь, сколько вокруг вас людей, которые с заботой и трепетом к вам относятся.
  • Ваш взгляд на мир. Он только ваш и не похож на остальные. Вы личность и имеете свое мнение отличное от других. Ваше виденье мира основано на опыте и имеет право на жизнь.

Привычки, которые могут сделать человека счастливее

Счастье – понятие относительное. Мы полагаем, что работа, наличие партнера, квартиры или статуса сразу сделают нас счастливыми. Гонимся за ценностями и когда получаем, добиваемся желаемого вдруг понимаем – счастья не прибавилось. Точнее появляется мгновение, когда мы чувствуем себя счастливыми, но затем это заветное чувство исчезает. Мы ставим новую цель, мол, не хватает для счастья дачи или поехать на отдых за границу и снова пускаемся в бой за желаемым. И так по кругу. 

Скажите себе «СТОП» и прекратите гнаться за тем, что у вас и так есть. Ведь ощущение счастья – это эмоция, которую можно в себе развивать. Да, именно так. И не нужно прикладывать сверх усилия в погоне за заветным чувством. Предлагаем вам обзавестись некоторыми привычками, которые помогут вам ощутить вкус счастья.

  • Цените то, что имеете. Просыпаясь по утрам говорите «спасибо» ведь у вас есть крыша над головой, на кухне ждет вкусный завтрак. У вас есть друзья, родственники, работа. Будьте благодарны за то, что уже есть в вашей жизни.
  • Занимайтесь йогой. Утро – начало дня. Как вы его проведете, так и весь день пройдет. Займитесь йогой. Она придаст бодрости на весь день и поможет чувствовать себя отлично. 
  • Принимайте ситуацию как она есть. Не старайтесь бороться с ветряными мельницами. Если что-то произошло, то примите ситуацию. Не стоит переживать, если не способны повлиять на конечный результат. Так ваши нервы останутся в порядке. 

  • Живите в настоящем. Мы часто думает о том, что произошло. Например, прокручивая в голове ссору снова и снова. Иди же, наоборот, думаем о том, что произойдет. Когда идем на встречу, то продумываем диалог заранее. Прекратите так делать. В такие моменты вы пропускаете то, что происходит в действительности, в реальном времени. Смотрите, слушайте, чувствуйте то, что происходит с вами в данный момент, а не концентрируйтесь на том, что ещё не произошло.
  • Получайте впечатления. Мы часто заостряем свое внимание на материальном. Вещи, украшения и прочие предметы достатка кажутся нам важными. Но самое ценное, что есть у нас – это наши эмоции. Путешествуйте, познавайте мир. Эти воспоминания подарят вам больше, чем золотой браслет на руке или новая рубашка. 
  • Общайтесь с людьми. Новые знакомства раскрывают в вас новые грани. Люди, по своей сути многогранны и случайное знакомство может открыть в вас художника или музыканта. Благодаря новым связям вы можете посмотреть на мир, ситуацию глазами другого человека. Так вы расширяете свой кругозор.

  • Мечтайте. В мире нет ничего невозможного и к тому же мечтать полезно. Вы не сможете добиться желаемого, если не будете мечтать об этом и проецировать это в свою жизнь. И конечно же нужно идти за своей мечтой. Шаг за шагом, и вы вскоре придёте к желаемому. Главное не сдаваться и верить, что все у вас получится.
  • Мыслите положительно. Наши мысли материальны. Думайте о хорошем, а не о плохом. Программируйте себя на успех, и он обязательно придёт к вам. 
  • Прощайте. Не держите в себе зла или обиды. Так съедаете себя изнутри. Вы заостряете в прошлом и не видите настоящее. Возможно, человек уже и забыл про ссору, а вы все в ней живете и проживаете снова и снова. Зачем вам это нужно?

  • Живите в кругу счастливых людей. Мы влияем на окружающих нас людей, как и они на нас. Поэтому старайтесь быть вокруг довольных жизнью и позитивных людей. Избегайте тех, кто постоянно недоволен и жалуется. Их настроение может передаться вам.
  • Не спешите. Точнее спешите медленно. Не совершайте резких и необдуманных поступков. Взвесьте все за и против и потом принимайтесь действовать. Так вы совершите намного меньше ошибок. А о решении, принятом спонтанно вы скорее всего пожалеете.
  • Берегите себя. Все, что с нами происходит в жизни – это ситуации на которые мы реагируем тем или иным способом. Контролируйте свои эмоции. Ваши нервы не стоят таких переживаний. Если ситуация вас встревожила, постарайтесь успокоиться. Можно устроить пробежку или поговорить с подругой. Выберете метод, который помогает бороться со стрессом.
  • Отпускайте. Нет ничего постоянного в нашей жизни, поэтому научитесь отпускать людей, обиды. Помните, пока вы держитесь за прошлое, настоящее не наступит.

12 главных ошибок в воспитании детей

Воспитание ребенка – это всегда очень тяжелый и ответственный процесс для всех родителей. И все родители время от времени совершают ошибки, которые негативно влияют на их детей. Очень часто родители не только действиями, но и простыми словами вредят своим детям, даже не задумываясь над этим.

Всем известна поговорка, что умный учится на чужих ошибках, а дурак на своих. Будьте разумными родителями и список самых распространенных родительских ошибок вам в помощь.

  • Не стоит делать из ребенка центр вселенной. С рождением ребенка они полностью подстраивают свою жизнь под режим ребенка. Большинство родителей думают, что это нормально и правильно, но на самом деле вы таким своим поведением вредите вашему ребенку. Такие дети вырастают эгоистами, они не умеют ценить желания других. Кроме того, у большинства из них возникают проблемы с коммуникацией.
  • Вы не позволяете ребенку быть самостоятельным и принимать собственные решения. Если постоянно навязывать ребенку собственное мнение и не считаться с его мнением, такой ребенок вырастет закомплексованными неуверенным в себе. Он не сможет самостоятельно принимать решения и нести ответственность за свои действия. Помогать ребенку конечно же нужно, но эта помощь должна быть не обременительна для самого ребенка.
  • Вы постоянно перехваливайте ребенка. Хвалить и поощрять ребенка за определенные поступки или хорошее поведение не только можно, но и нужно. Ребенок должен почувствовать связь между своими правильными действиями и похвалой за них. Однако, не нужно делать это постоянно, а иногда даже без причины. Такие ваши действия могут демотивировать ребенка становиться лучше. Зачем ему это, если его уже хвалят.

  • Вы слишком строгая мама и слишком сильно ругаете ребенка за любые его ошибки. Постоянные унижения и оскорбления в сторону своего ребенка могут навсегда убить в нем личность. Какие бы задатки ни были у вашего ребенка своим слишком строгим поведением вы постепенно уничтожаете их.
  • Вы не цените вашего ребенка. Очень часто ребенок начинает капризничать и плохо себя вести именно из-за нехватки внимания со стороны родителей. Не доводите до таких крайностей. Цените вашего ребенка, всегда находите время на игры и душевные разговоры с ним.
  • Вы не устанавливает границы между тем, за что отвечает лично ваш ребенок и тем, за что отвечаете вы. Ребенок должен видеть и четко понимать сферу своей ответственности. Он должен понимать взаимосвязь между своими действиями и последствиями от таких действий. Если с детства вы не приучаете ребенка самостоятельно отвечать за свои поступки, он растет непослушным, ведь понимает, что он может делать что угодно. Наказание за свои действия он и так не понесет.

  • Нельзя стыдить ребенка при посторонних, особенно если эти люди дороги для вашего ребенка. Такими действиями вы наносите непоправимый вред его психическому здоровью. Ребенок растет неуверенным в себе. Любые воспитательные процессы нужно проводить наедине с ребенком, причем, сначала нужно его внимательно выслушать, чтобы ребенок почувствовал вашу поддержку и понимание.
  • Не позволяете ребенку делать ошибки. Ребенок должен развиваться и здесь без ошибок не обойтись. Пока он не упадет с дерева, то не поймет, что это опасно и так делать нельзя. Не стоит отгораживать ребенка от всех и от всего, ведь таким образом вы собственноручно прививаете ему различные страхи и неуверенность в себе. Позвольте вашему ребенку быть самим собой, но не упускайте его из виду. Всегда анализируйте ситуацию заранее и предусматривает все возможные риски, однако не ограничивайте действия ребенка.
  • Нельзя сравнивать ребенка с его друзьями, соседними детьми или кем-либо другим. Если вы не можете обойтись без сравнения, то сравнивайте ребенка с самим собой в более раннем возрасте. Например, можно сказать: “Два месяца назад ты знал таблицу умножения безупречно, что произошло теперь? Ты что забыл ее?”

  • Не воспитывайте детей, воспитывайте лучше себя. Родители являются живым примером и моделью будущего поведения их детей. Нет смысла учить их не обманывать, если вы сами постоянно обманываете. Они не слушают ваших слов, они следят и повторяют ваши поступки. Будьте очень внимательны, чтобы стать для ребенка настоящим идеалом.
  • Родители должны учить детей справляться со своими эмоциями. Нужно объяснить детям, что всплеск эмоций – это нормально и в этом нет ничего стыдного. Нужно просто научиться контролировать свои эмоции, ведь, если новорожденным деткам это не под силу, то дети младшего и дошкольного возраста точно смогут с этим справиться.
  • Не стоит сохранять брак ради детей. Поверьте, если в семье нет гармонии и уважения, то такая атмосфера влияет на ребенка гораздо хуже, чем полное отсутствие кого-то из родителей. Главное в таких случаях, чтобы каждый из родителей сохранил с ребенком теплые отношения. Чтобы ребенок всегда чувствовал любовь и заботу каждого из родителей, а то, что мама и папа живут отдельно само по себе не оказывает негативного влияния на ребенка

 

22 закона жизни, которые нужно познавать как можно раньше

Каждый из нас делает много ошибок в молодости. И жизнь нам эти ошибки легко прощает, ведь молодое-дурное. Мы учимся, набираемся опыта и только тогда приходит понимание того, что в жизни все закономерно. Что есть определенные жизненные неписаные правила, знание которых является обязательным. Приходит понимание того, что если бы мы знали об этих законах раньше, то многих неприятностей удалось бы избежать и мы бы поступили в той или иной ситуации совершенно по-другому.

  • Как только вы заработаете свои первые деньги, детство для вас закончится. Именно так, как только родители увидят, что вы можете самостоятельно зарабатывать на себя, они перестанут давать вам карманные деньги. Как только ваши близкие и знакомые увидят, что вы самостоятельно зарабатываете, они будут пытаться нажиться на вашей доброте.
  • Система образования в нашей стране давно устарела и после института вы не получаете нужных знаний. Хорошо думайте, надо ли вам 5 лет жизни тратить в пустую.
  • Нужно много читать. Развивайте в себе эту привычку еще со школы. Помните, что ребенок, который много читает в будущем станет человеком, который много думает.
  • Мировая экономика построена на потребительских нуждах и телевизор помогает ей продавать вам всякий хлам. Меньше смотрите телевизор, больше выполняйте предыдущий пункт.
  • Ваши друзья и знакомые – это очень ценный источник информации, Не избегайте общения с ними. Помните, что именно «сарафанное радио» помогает каждому из нас сделать нужные выводы и принять правильное решение.

  • Уважайте мудрость и опыт старше себя людей. Да, возможно их мысли и взгляды на жизнь немного устарели по сравнению с вашими, однако именно от них можно почерпнуть много полезного и интересного.
  • Постоянно ищите себе кумиров, людей, которые лучше вас в разы и старайтесь достичь их уровня. Это идеальный способ мотивации для саморазвития и совершенствования.
  • Не будьте слишком скромными, ведь именно эта черта характера мешает вам добиться в жизни большего. Не зря в народе говорят, что наглость – второе счастье.
  • Выбирайте себе надежного попутчика. Не стройте отношения с человеком, которому вы не полностью доверяете или в которому вас что-то не устраивает.
  • Риск – благородное дело, но только в молодости. Рисковать можно и нужно в молодости, когда у вас еще нечего терять. С годами, когда приходит ум, опыт, появляются определенные страхи и осторожность вы уже не будете такими воспалительными и авантюрными.

  • Не будьте транжиром. Всегда откладывайте деньги и относитесь к ним с уважением.
  • Узнавайте мир. Вот на путешествия денег жалеть точно не надо. Эмоции и воспоминания – это вещи незаменимы, поэтому цените их и все, что с ними связано.
  • Деньги нужно уметь зарабатывать и главное в этом деле – желание. Если вы хотите зарабатывать все больше и больше и четко представляете, как этого достичь, то будьте уверены, что именно так и будет.
  • “Тише едешь – дальше будешь” – это золотое правило на пути к успеху. Если в молодости вам удалось достичь невиданного успеха, скорее всего, что это принесет вам только мгновенную славу и деньги. Впоследствии, из-за нехватки опыта и знаний, вы наделаете много ошибок и скатитесь к исходному уровню и все нужно будет начинать сначала.
  • В жизни все должно быть распланировано. Научитесь жить по четкой схеме, которую вы сами и разрабатываете. Если вы не будете так делать, подарки судьбы и сюрпризы вам гарантированы, причем далеко не всегда они будут положительными.

  • “В здоровом теле – здоровый дух”. Не важно сколько вам лет и насколько вы занятой человек, поддерживать себя в форме и заниматься спортом просто жизненно необходимо для каждого организма.
  • Полагайтесь только на себя и собственные силы, подготовьтесь к полной автономии. Даже если у вас есть партнер, который готовит, убирает и стирает ваши вещи, вы должны уметь делать это самостоятельно.
  • Не полагайтесь на вашу память, ведь человеческом мозге свойственно забывать. Лучше записывайте важные моменты. Это позволит вам не находиться в напряжении и не прокручивать в голове одно и тоже по несколько раз.
  • Не переставайте мечтать. Именно ваши мечты двигают вас и стимулируют достигать поставленной цели. Именно четкая формулировка мечты начальный этап на пути к ее реализации.
  • Не воспитывает людей и не пытайтесь их подстроить под себя. Не тратьте свое время и силы впустую, займитесь лучше чем-то более полезным.

  • “Краткость – сестра таланта.” Если вы хотите, чтобы вас не просто слушали, но и услышали, научите говорить коротко и по существу.
  • Наша жизнь – это постоянная конкуренция с самим собой и с другими людьми. И в этом нет ничего плохого, ведь так мы растем и становится лучше.

Устное народное творчество говорит: “Умный учится на чужих ошибках, дурак на своих.” Желаю вам быть умными и учиться на ошибках других людей и надеюсь наш перечень жизненных законов поможет вам в этом.

 

5 техник повышения самооценки от эксперта арт-терапии

Заниженная самооценка тормозит наше развитие и не даёт двигаться вперёд. Наше представление о самих себе начало формироваться ещё в детские годы под влиянием окружающей среды и обстоятельств, с которыми нам доводилось сталкиваться. Вот только часто самооценка бывает неадекватной, что весьма сильно блокирует наши амбиции и реальные способности. 

Если вы вполне отчётливо осознаете, что привыкли думать о себе, своих возможностях и талантах как о не реализованных в полную силу, значит, ваша самооценка занижена. Вы не можете полностью раскрыть себя и свой потенциал, потому что попросту не верите в свои силы. Есть множество способов преодолеть этот невидимый барьер, воздвигнутый только в нашей голове. Но сегодня мы поделимся с вам необычными советами от арт-терапевта Надежды Постельгиной. 

Арт-терапия – это ключ к поиску своих внутренних блоков и ограничений. Это своего рода погружение в полностью безоценочное понимание себя  и своих истинных желаний. Способность и потребность творить заложена в каждом человеке, и арт-терапия призвана пробудить в каждом человеке спящего творца и созидателя. Для того, чтобы научиться самому создавать свою реальность такой, какой бы вам хотелось ее видеть.

Эти 5 техник от арт-терапевта помогут вам лучше понять себя и вырваться из внутренних рамок, в которые вы сами себя когда-то загнали.

  • Нарисуйте свой портрет

Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте свой автопортрет. Не старайтесь сделать его мастерским, обратите внимание на другие вещи. Кто этот человек, которого вы изобразили? В чем он хорош? А с чем ему справиться трудно. Пожелайте ему что-то, то, чего ему не хватает. Может, вам теперь хочется что-то изменить в этом   рисунке? Не бойтесь его испортить – меняйте все так, как вам и хочется. 

Благодаря этой технике вы можете посмотреть на себя новым взглядом.  И поддержать самого себя, когда вам жт будет очень нужно.

 

  • Сделайте свою мандалу

Возьмите лист плотной бумаги любого цвета, который вам по душе. Начертите циркулем или другим способом круг в центре листа. И нарисуйте свою мандалу. Самыми приятными для вас сочетаниями цветов и орнаментов. Рисуйте от души, как вы себя сейчас чувствуете. 

А потом внимательно посмотрите на результат своей работы. Что вы видите? о чем говорит вам ваша мандала? Какое послание вы только что передали сами себе? 

  • Отправьте себе открытку

Как самому любимому человеку на свете. Возьмите основу и лучшие предметы декора, которые вам удастся найти. Смастерите открытку от души, наполните ее тем, что даст вам самим силы идти вперед.

  • Напишите себе письмо

Выразите все, что чувствуете, на бумаге. Расскажите, как самому лучшему другу о том, что вас волнует и беспокоит, попросите о помощи и поддержке. Эта техника научит вас самоподдержке, а так же поможет разобраться в чувствах и мыслях.

  • Создайте свой герб

Возьмите картон, цветную бумагу, ножницы и клей. И смастерите себе герб. Такой, что раскроет ваши таланты и достижения, что отразит ваши жизненные ценности. Сделайте герб и наполните его верой в себя и свои силы. А теперь поместите свою поделку там, где начинается ваша территория. Охраняйте ее, защищайте себя этим вашим символическим щитом.  

10 самых ярких особенностей интровертов

Интровертам часто живется не очень просто. Когда весь мир вокруг наполнен шумными, эмоциональными и общительными людьми, то замкнутому интроверту может даже показаться, что с ним лично что-тот не так. Но он на самом деле в порядке. Просто он другой. 

  • Интроверт постоянно наблюдает

Такой человек станет говорить тогда, когда его спросят. А все свое остальное время он будет с удовольствием наблюдать за происходящим.

  • У него хорошо развита интуиция

И он об этом прекрасно знает и пользуется этой своей особенностью. Интроверты очень хорошо читают людей и интерпретируют события, происходящие вокруг.

  • Он не любит пустых разговоров

Для интроверта лучше вовсе молчать, чем сотрясать воздух, разговариваЯ о какой-то чепухе. 

  • Он все анализирует

Все обдумывать и искать скрытый смысл в обычных вещах и событиях – это истинная черта интроверта. И даже незначительные вещи в глазах и в голове интроверта приобретают новый смысл.

  • Ему порой трудно объяснить свои чувства

Но они его постоянно обуревают. Причем самые разнообразные. Именно поэтому с интровертами еще сложнее общаться.и находить общий язык.

  • Интроверту сложно переключаться

Постоянно погруженный в свои мысли, интроверт порой не замечает происходящего. Потому не удивляйтесь, если он вдруг вспомнит в беседе о том, о чем вы говорили еще час назад. Просто только сейчас у его “процессора” дошла очередь до обработки вашего послания.

  • Он очень ранимый

Интроверта очень просто обидеть. Конечно, он не станет переживать и беспокоиться по пустякам. Но если вы решите отпустить в его адрес неосторожную и необдуманную шутку, то он может обидеться  в разы сильнее, чем обычный человек.

  • Он ценит по-настоящему важных для себя людей

Друзей у интроверта не много, но те несколько близких людей, которые его окружают, невероятно ценны для него. И он готов на многое ради близкого человека.

  • Он держит свое слово

И не станет раздавать пустых обещаний, которых не сможет выполнить. Он уже все взвесил и обдумал, потому на него можно рассчитывать и можно без лишних колебаний положиться.

  • С интровертом хорошо наедине

Когда вокруг него шумная компания, он не станет привлекать к себе внимание и особо высказывать свое мнение. Но если с интровертом общаться наедине, то он вам покажется самым добрым и отзывчивым человеком.

7 признаков того, что муж начал изменять

Вы начали подозревать, что ваш мужчина не до конца честен с вами? Вам кажется, что он вам изменяет, хотя никаких явных доказательств у вас нет? Возможно, ваша интуиция вас не подводит в этот раз. Присмотритесь к мужу внимательнее. Если вы обнаружите хотя-бы 3 из указанных ниже 7 признаков, значит он точно не хранит вам больше верность. 

  • Вы постоянно натыкаетесь на улики

Да, если вы несколько раз подряд находите недвусмысленные предметы у себя дома, что-то вроде счетов за ужин на двоих в ресторане, за доставку цветов или пачки презервативов в кармане его брюк – осознаете, что ваш муж вам больше не верен. 

  • Он отдаляется эмоционально 

 Вам кажется, что ваш муж становится другим человеком. Вы не можете быть с ним до конца откровенной, потому что он все больше от вам отдаляется. Если вы чувствуете, что между вами вырастает каменная стена, то объяснение может быть только одно – у него другая женщина. 

  • Он постоянно требует секса

Если он стал необычно ненасытным в постели, но при этом все более далёким эмоционально, то он просто хочет добавить некой остроты в свою тайную связь на стороне. Ухудшение отношений с мужем во всех сферах, кроме сексуально, говорит о его интрижке с другой женщиной. 

  • Он не хочет быть с вами наедине

Несмотря на явную ненасытность в постели, мужчина избегает оставаться с вами одни на один. Ему явно стало некомфортно рядом с вами. 

  • Он стал заметно лучше выглядеть 

Если раньше ваш муж выглядел долгие годы приблизительно одинаково, то теперь он вдруг сменил резко причёску, купил новый парфюм, приобрёл абонемент в спортзал и вообще кардинально изменился. Скорее всего, такие перемены обусловлены появлением новой важной женщины. 

  • Вы все меньше обещаетесь

Он перестал рассказывать вам о том, что его волнует и чем он живёт. Вы начали ощущать, что теперь он стал более замкнутый, он избегает смотреть вам в глаза и вообще разговаривать. 

  • Ваши друзья вам намекают на его измену 

Ваша незамужняя подруга постоянно спрашивает ваше мнение о том, как быть, когда муж начал изменять. А друг вашего мужа уже не раз намекал, что тот слишком часто стал задерживаться с работы. Не игнорируйте эти намёки 

Если после прочтения этой статьи вы осознаете, что ваш муж вам точно изменяет, вам предстоит принять непростое решение. Не исключено, что вашему супругу стало скучно и тесно в вашем с ним союзе. Если вы готовы простить ему неверность и сохранить семью, вам обоим предстоит серьёзно поговорить и попытаться понять друг друга. Конечно, это не будет просто. Но от вашего окончательного решения будет зависеть ваша дальнейшая жизнь. 

5 стереотипов, которые могут разрушить брак без особой причины

Причины, по которым даже крепкие браки распадаются, отнюдь не новы, они примерно те же, что и несколько поколений назад. И довольно часто стереотипное мышление в обществе порождает опасения даже там, где им совершенно не место. Давайте разберёмся. Понаблюдайте за собой и за вашим партнёром – возможно, вы, сами порой того не желая, заранее настраивает себя на худший сценарий развития событий. Но кто вам сказал, что так непременно должно быть всегда? Если у кого-то были трудности именно по этим 5 причинам, это ещё не значит, что ваша счастливая семейная жизнь окажется под угрозой. 

  • Один из партнёром намного старше

Если в ваших отношениях с любимым человеком все хорошо, если вам обоим комфортно и уютно – вам не стоит даже думать о том, что ваша с ним разница в возрасте рано или поздно даст о себе знать. Несомненно, с годами ваши чувства  приобретут немного другой оттенок. Но почему бы ему не быть ярким? Не верьте в стереотипы, что партнёры с разницей в возрасте долго вместе не будут. 

  • Небольшие общесемейные доходы 

Финансовые проблемы – одна из наиболее частых причин разводов. Но, как ни странно, и у богатых людей она тоже может возникнуть. Оказывается, не само наличие большого количества денег, а умение правильно планировать и распоряжаться семейным бюджетом, гарантирует доверие и понимание в семье. Так что не спешите огорчаться, если у вас с партнёром сейчас не самые лучшие времена. Это вовсе не значит, что вы вскоре потеряете друг друга. Трудности, через которые вы пройдёте вместе, на самом деле только сблизят вас. 

  • Боязнь измены 

Существует мнение, что все изменяют. Мужчины из-за природной полигамности, женщины с годами – от скуки и однообразия семейной жизни. А вы попробуйте, вопреки этим стереотипам, перестать бояться неверности партнёра, а наоборот – наполняйте вашу семейную жизнь яркими красками и впечатлениями. Не бойтесь экспериментировать и пробовать новое, не застревайте в ежедневной рутине, не позволяйте однообразию разрушить ваш брак. Меньше думайте о предполагаемых изменах, меньше ищите им подтверждения. Вместо этого живите настоящим и радуйтесь каждому дню, проведённому вместе. 

  • Поиск корыстных мотивов

Вам кажется, что партнёр вами манипулирует и использует вас? Или вы просто думаете без каких либо доказательств и доводов, что он может это делать, ведь у вас много денег? А почему он не может искренне любить и уважать вас, не глядя на ваше приданое? Прежде, чем делать подобные выводы, хорошо обдумайте, обоснованно ли вы обвиняете своего избранника. 

  • Родственные связи 

Довольно часто легко и непринуждённо общаться с родственниками своей второй половины не получается. Но это и не ваша главная цель – построить с ними хорошие отношения, не так ли? Не стоит думать и заранее накручивать себя, если вы не можете никак поладить со свекровью. Держите дистанцию, сократите общение, попытайтесь достигнуть с ней компромисса – и тогда вам не придётся беспокоиться, что ваши отношения с любимым мужчиной могут быть испорчены из-за недопониманий с его мамой. 

Подумайте, чего вы больше всего боитесь в ваших отношениях? Перестаньте это делать сейчас же! Ведь именно страх, часто вовсе необоснованный, мешает вам жить здесь и сейчас и наслаждаться каждым моментом. 

Все кончено: 12 способов понять, что отношениям конец

Отношения это настолько сложный процесс, что порой предугадать что-то очень сложно, а особенно когда дело касается расставания. Однако есть некоторые признаки того, что конец близок. Здесь нету места иллюзиям, потому что ничего хуже неоправданных ожиданий нельзя придумать в таком случае. Сложно и очень больно осознавать, что отношениям пришёл конец, ведь у вас было столько хорошего, однако самообман ещё никому на пользу не шёл. 

Итак, как понять, что хепи энду не бывать?

1.Вы точно не на первом месте 

Если раньше мужчина обязательно советовался с вами по поводу даже наименьшей мелочи, которая происходила в его жизни, то сейчас вектор его общения сместился не в вашу сторону. Если раньше он обращал своё внимание на то, что вы одиноки или вам грустно, то сейчас он может абсолютно спокойно провести свободное время в одиночку, не задумываясь о том, каково вам. Самый явный знак того, что с вами не хотят видеться, это безразличие. Если мужчина не обращает на вас внимания и если он не желает встретиться, вы должны понимать, что настало время пересмотреть Карты. 

2.Вы отдалились 

Так случается, что вроде два человека находятся в одной пространственной плоскости, а чувствуют себя самыми далекими в целом мире. Кому-то кажется, что между ними полегла стена, а кому-то – что между ними глубочайшая пропасть. Все описания разные, но обозначают один и тот же термин. Эта преграда между двумя людьми зачастую становится только больше, и со временем даже самые крепкие отношения сходят на нет. Вы больше не знаете, о чем разговаривать, да и не делитесь особо новостями из личной жизни. Однако на таком этапе и в таком случае все ещё можно исправить. 

3.Клише

Послушав вас, можно услышать полно стереотипных фраз, типа: «мы не созданы друг для друга», «мы слишком разные» и тд. Если начало разговора носит такой пошлый оттенок наигранности и неискренности, то окончание разговора ещё печальнее: «давай останемся друзьями» или «дело во мне». Ну, здесь и так все понятно. 

4.Медленно, медленно 

Люди расстаются по-разному. Кому-то достаточно проснутся, заварить крепкий американо и оставить ключ на полке у дверей, навсегда покинув дом. Кто-то скандалит, и последним аккордом отношений становится разбитая посуда. Однако чаще всего отношения разрываются постепенно, чтобы больнее было. Сначала исчезают милые смс, потом уже нету места звонкам, и вот однажды вы встречаетесь и понимаете, что стали чужими друг для друга. 

5.Вашей жизнью никто не интересуется 

Это тоже можно расценивать как вполне очевидный сигнал того, что отношения зашли в тупик, потому что если очередное цунами в Калифорнии волнует человека больше, чем ваше самочувствие, о каких отношениях может идти речь? 

6.Интуиция 

У женщин очень хорошо развито шестое чувство, которое как раз таки и указывает на то, что творится в жизни что-то неладное. Мы, как рациональные люди, привыкли рассчитывать на разум, однако зачастую не он становится главным, а то ощущение страха, что вы больше никому не нужны. Когда оно появляется, можете быть уверены, что это не ложная тревога. Такие сильные ощущение из ниоткуда не приходят. 

 

7.Вы редко видитесь 

Да, вы можете забежать на кофе перед работой и встретиться вечером в постели, но если у вас нету настоящего, живого общения, ваши отношения нельзя назвать здоровыми. Люди должны встречаться и делать эти встречи особенными. Пока у вас есть энергия, вы должны использовать ее на максимум и уделять внимание своему партнёру.

8.Ваши встречи всегда компанейские 

Это вытекает из предыдущего пункта. У вас хватает времени на друзей, но друг другу вы не способны выделить хотя бы час и своего напряженного графика. Твоё чувство, что вы хотите убить сразу двоих зайцев. 

9.А будущее?

У вашей половинки нету никаких планов на будущее, а точнее вы не знаете, присутствуете ли вы в них. Если ваш партнёр не рассказывает вам о своих планах, вряд ли они у него отсутствуют: скорее всего, в них не присутствуете вы. 

10.У вас частые ссоры 

Если каждый день вы предаётесь наслаждению бросить колкое и злобное словечко в сторону своего любимого, то какая здесь любовь вообще может быть. Постарайтесь вернуть тепло в свои отношения, иначе они обречены на провал. 

11.Лучшая защита…

Когда вам кажется, что что-то случилось, а ваша половинка при любой попытке такого разговора уходит от него, все отрицая, знайте, что это знак. Человек, имеющий желание сохранить отношения, будет меняться. 

12.Никаких разговоров 

Вы не говорите, и это не очень хорошо, потому что истина рождается именно там. 

Цените себя и обращайте внимание на такие мелочи, чтобы потом не было больно: лучше сорвать пластырь с раны сразу, чем растягивать это «удовольствие» до потери сознания.

Ошибки молодых мам: как вырастить счастливого ребёнка

Женщинам важно понимать, что они хорошие матери. Это личный вопрос, и они не будут задавать его каждому встречному. Когда вас окутывают сомнения, и вы не можете понять, насколько хорошо вы справляетесь со своими материнскими обязанностями, прочитайте следующие «подсказки». 

Итак, вам следует пересмотреть свои отношения к детям, если:

1.Вы сравниваете своих детей

Это напрочь убивает самооценку вашего ребёнка. Вместо этого вы должны указывать на достоинства своего малыша, чтобы он не чувствовал себя недооценённым. Гордитесь им и говорите ему об этом. 

2.Вы не доверяете 

Это может проявляться в устной форме, когда вы не верите словам своих детей. Однако иногда это может перерастать в более критические формы, когда ощущение толкает вас на проверку дневников и телефонов своих детей. 

3.Вы ограничиваете детей в действии 

Порой случается так, что мамы не позволяют детям прикасаться к каким-то вещам только потому, что те дорогие и могут легко разбиться. Это не правильно, потому что ребёнок должен познавать мир, разбивать вазы и отвечать за проступки. 

4.Ждете от ребёнка реализации своих желаний 

Это одна из самых больших ошибок, потому что ребёнок не обязан вам исполнять мечты, на которые вам не хватало силы, денег или времени. Не отправляйте его на балет, если у вас не сложилось с карьерой танцовщицы: пусть он самостоятельно определится, что ему по душе. 

5.Вы все запрещаете 

Вы строги и постоянно отрицаете любое проявление инициативы своего ребёнка, если вам это как-то неудобно. 

6.Вы думаете, что всегда правы 

Не старайтесь превзойти себя в лице своего ребёнка, потому что он все чувствует: принимайте свои ошибки, а ваш ребёнок и так поймёт, что он для вас важен. 

7.Вы разбалтываете секреты ребёнка

Детям сложно делиться сокровенным, потому что это что-то новое. Так что когда малыши посвящают вас в свои тайны, будьте добры, не рассказывайте об этом всем, кому не лень.

8.Вы не знаете о друзьях 

Нельзя хорошей матери ограничиваться именами товарищей: вы должны знать номера и адреса самых близких друзей вашего ребёнка, чтобы в случае чего позаботится.

9.Вы не даёте ребёнку помечтать 

Не смейтесь над желаниями и мечтами ребёнка, а также постарайтесь не говорить о том, что какие-то из его желаний несбыточны. Пусть он поверит в то, что возможно все, и тогда он сможет вас удивить и переубедить.

10.Вы слишком много работаете

Ребёнок всегда чувствует то, что его отодвигают на второй план для более важных вещей. Не отодвигайте его, давайте ему возможность довериться вам. 

Станьте хорошей мамой, чтобы жизнь вашего ребёнка стала ещё краше.