Рубрика: Психология

10 советов для упрощения жизни

“Век живи, век учись” – старая истина, известная всем людям. Начиная с самого детства, мы учимся, познаем мир вокруг нас. 

С опытом жизнь меняет свой курс и оказывается совсем простой, если вовремя начать следовать 10 простым советам:

1.Детские годы окончательно уходят бесследно после первой заработной платы. 

2.Нужно читать как можно больше интересных книг. Только так можно постоянно развиваться.

3.Властям удобно вешать по телевизору то, что нужно людям, а не то, что происходит на самом деле.

4.Общество – это информация. Нужно только научиться её фильтровать. 

5.Мудрые слова старших поколений – это бесценный опыт, собранный веками. 

6.Пример для подражание – это цель стать лучшей версией себя. 

7.Оставляйте рядом только нужных людей, которые не вызывают сомнений в себе.

8.Риск – благородное дело, но когда на кону нету важных вещей: семьи, работы и тд.

9.Не переделывайте людей из своего окружения. Насильно изменить никого не получится. Гораздо легче распрощаться с человеком, вызывающим неудовлетворение.

10.Учитесь аргументировано, точно и лаконично высказывать свою точку зрения, чтобы оппонент, выслушав вас, не имел сомнений в вашей правоте.

Стив Джобс: 5 способов реакции на критику

Довольно-таки частым явлением есть необоснованная критика со стороны. Вроде стараешься, делаешь все по максимуму, а кто-то враз поддаст все усилия сомнениям, грубо раскритикует, да так, что руки потом совсем опускаются. Как научиться противостоять негативу со стороны окружающих? Существует несколько секретов

  1. Любую критику можно предусмотреть

Предупрежден, значит вооружен. Прокрутите в голове возможные причины негодования и подберите к ним контраргумент.

  1. Взвешенный ответ

Импульсивная речь – ваш злейший враг. Для достойного ответа соберитесь, овладейте собой и необходимые слова сами к вам придут. 

  1. Ответ добром

Стив Джобс имел особую тактику: он добродушно начинал строить свой ответ, чтобы расположить к себе оппонента, затем мягко подводил его к своему мнению. 

  1. Не каждый острый вопрос нуждается в развернутом ответе. Существуют темы, не касающиеся широкого круга лиц. Отвечайте на обобщенные вопросы, четко обрисовав грани допустимого для дискуссий.
  2. Умение извлечения пользы из ошибок

Никто не застрахован от ошибок. Имейте смелость их признать, более того, расскажите, чему они вас научили и каков путь выберете вы и ваши единомышленники в дальнейшем. 

Запретные темы для разговора с мужчиной

Мужчины готовы поддержать далеко не каждый разговор с любимой. По незнанию можно отдалить от себя своего избранника, задев одну из запретных тем:

  1. Бывшие

До встречи друг с другом у каждого была своя жизнь. Прошлое надо оставлять в прошлом. Не стоит вспоминать былое, более того, сравнивать партнера с его предшественниками. Если хочется предаться ностальгии, просто займитесь общими воспоминаниями о начале ваших отношений, романтике…Это усилит огонек между вами.

  1. Недопонимание с его родней

Семья – святая территория каждого человека. Относитесь к его родным с должным почетом, чтобы и он так же почитал вашу семью. Даже если вы чем-то недовольны, следует деликатно подойти к данному вопросу, чтобы не потерять расположение любимого.

  1. Поражения

Восхищайтесь своим мужчиной. Именно женщины вдохновляют мужей на подвиги. Если напоминать ему о падениях и промахах, можно навсегда отбить в нем желание стремиться к лучшему результату, новым поступкам. Он не должен сомневаться в своих силах и возможностях. 

  1. Мужское самолюбие

В общении с женщиной ни в коем случае мужчина не должен чувствовать себя ущербно. Даже если вы немного успешней по жизни, найдите его сильную сторону и подчеркните достоинства.

  1. Ошибки

Тыкать носом в промахи и ошибки нельзя. Если вы простили его, забудьте о неприятностях, которые вы решили пережить вместе. Не мучайте друг друга. Если не можете простить, лучше уходите.

  1. Критика друзей

Друзья – это самовыражение в коллективе. Мужское товарищество такое же важное, как и девичники. Он тоже хочет выговориться, отдохнуть от рутины и быта. Присоединяйтесь. Лучше вместе выбраться из дома, нежели критиковать его выбор. 

  1. Высмеивание игрушек

Мужчина – это тот же ребенок, только игрушки у него гораздо дороже. Составляйте компанию в  его забавах. Отвлекитесь от серьезного мира быта. Уметь вместе развлекаться дорогого стоит.

Как разоблачить ложь собеседника: 4 подсказки

Каждый человек рано или поздно сталкивается с желанием научиться понять, о чем все-таки на самом деле думает собеседник. 

Понять мысли другого человека в современном мире достаточно легко, если следовать научным открытиям и научиться не упускать из внимания детали. 

Глаза – это зеркало души. Именно по взгляду чаще всего можно почитать своего собеседника. Как это сделать? Существует несколько секретов:

  1. Уклонение от прямых взглядов свидетельствует о намерении скрыть какую-то информацию, слукавить. 
  2. Направление взгляда человека определяет его настрой. Если ваш оппонент отводит глаза вверх, он явно недоволен происходящим. Смотря постоянно вниз, человек демонстрирует желание скорее прекратить разговор. 

Уводя взгляд вправо, собеседник напрягает свою память, влево – старается понять истинные ваши мысли. 

  1. Мгновенное пересечение взглядами свидетельствует о беспокойстве человека. 
  2. Взгляд, бегущий сверху вниз, демонстрирует о вранье собеседника. 

Разгадать замысел своего оппонента можно всего лишь при помощи наблюдательности. Конечно, из правил есть исключения, но они всего лишь подтверждают правило. Смотрите внимательно в глаза собеседнику, сквозь них можно разглядеть истинную его душу. 

Как наслаждаться одиночеством: 12 советов

Одиночество – слово, звучащее, словно приговор. Мы все боимся остаться наедине с самими собой. Для этого обзаводимся ненужным, неинтересным окружением, ищем единомышленников. Тайлер Тервюрен нашел способ быть счастливым, оставаясь при этом одиноким.  

Всем известно, что люди делятся на экстравертов и интровертов. Если первые всегда ищут шумные компании, концерты, то вторые предпочитают отсидеться дома, не перебирать на себя роль лидера, находить самому решения вместо командной работы.

Оба варианты абсолютно нормальны. И обе группы объединяет страх одиночеством, интроверта просто греет мысль о том, что он не един в своем мировоззрении. Как научиться быть с собой? Есть 12 правил  

И экстраверты и интроверты одинаково нуждаются в ощущении счастья от одиночества, от нахождения наедине со своими мыслями.

  1. Принятие себя

Каждый человек хорош в своем естве. Нам не нужно одобрение кого-то еще. Мы такие, каким сами себя видим и чувствуем в нашем мировоззрении. 

  1. Мнение окружающих имеет свою ценность, но оно не важнее собственного. 

Прежде чем обращаться к кому-то за помощью, обратитесь к себе. Внутренний голос подскажет, как поступить в той или иной ситуации. Доверяя себе и чувствуя свое я человек приобретает уверенность в себе и осознает свою значимость в этом мире.

  1. Наблюдательность

Восприимчивость внешней среды позволяет найти путь к пониманию самого себя. У каждого есть свои увлечения, если вы не нашли их в себе, понаблюдайте за внешним миром. Понаблюдайте за другими, найдите объяснение всех их действий, причины их конкретных неприятностей, жизненных условий.

  1. Голос тишины

Попробуйте абстрагироваться от внешней среды. Закройте глаза и послушайте тишину вокруг себя. Что вы чувствуете? Вы слышите свой организм? О чем вы думаете? Что вам говорит тишина?

Такие упражнения помогают найти внутренний баланс с внешним миром

  1. Внутренний разговор

Наш внутренний голос никогда не умолкает. Он дублирует наши мысли, озвучивает сильнейшие страхи. 

Намного легче забыться, затеряться в компании, чем научиться понимать себя и получать пользу от общения с самим собой.

  1. Важен момент

Мы всегда тратим массу времени на мнимые проблемы, на окружающих, ностальгию, работу. Мы уверены, что еще наверстаем упущенное время и поживем для себя. Но время – единственная ценность. Живите здесь и сейчас. Если Вам неинтересно с собеседниками, не теряйте времени зря. 

  1. Перестановка

В одиночестве очень сложно находиться, если вокруг все та же обстановка, рутина… Не обязательно тратить кучу денег на ремонт. Достаточно сменить расположение мебели в комнате. Это освежит обстановку в доме. И даст ощущение новизны в жизни.

  1. Создание

Создание чего-то нового, творение – это высокий процесс, доступен каждому человеку. Только мы сами можем сделать что-то новое, придумать и реализовать далекую мечту. Творчество находится внутри нас. И только мы сами – главное препятствие и отговорка. Одиночество – идеальная обстановка для творений.

  1. Реализация своих планов

Удовлетворение своей жизнью зависит от поставленных целей и медленному но верному продвижению к её достижению. Бессмысленное существование никогда не принесет радости и счастья. 

Слушая себя начертите в голове свою цель и тут же начинайте продумывать план действий, приступайте к реализации. Чем больше времени уходит на оттягивание конкретных поступков, тем сложнее начать работу над собой.

  1. Одиночество везде

Как вы относитесь к кинотеатру? Люди ходят туда парами, но кто мешает сходить самому? Возьмите себя и идите на просмотр кино, а потом за ужином обсудите сами с собой увиденное. Умение общаться с собой в быту, в общественных местах со временем принесет комфорт в жизнь. Зачем избегать себя, если общение с собой может принести гораздо больше удовольствия, чем развлечения в неинтересной, сомнительной компании.

  1. Бесперспективное дело

Мозговой штурм – соответствие стандартам команды, нельзя выделяться из толпы. 

А что если самому в одиночку добиться успеха, взявшись за абсурдный проект, реализация которого кажется фантастикой. Вы делаете то, что вас интересует. Попробуйте реализовать себя. Даже если другие считают это глупой затеей. Вы делаете это для себя, а не для окружающих. Помните: свое мнение важнее.

  1. Добровольная трата времени на свое окружение

Одиночество не изолирует нас от людей, а дает понять кто нам нужен.Это приобретение личностной уверенности и общении с единомышленниками, но это избавление от зависимости от чужого мнения.

Три принципа достижения новых высот

Человеческий мозг – малоизученный орган. Учеными доказано, что мы используем всего лишь 5 % всего потенциала нашего головного мозга. 

Однако эффективность его работы можно увеличить и достичь небывалых высот. Для этого нужно придерживаться нескольких принципов.

1. Избавление от боязни. У страха глаза велики. Смелые идут к нему навстречу, слабые боятся, как огня. Общение с  сильными людьми помогает открыть в себе новые грани возможного, прыгнуть выше св

2. Мнение окружающих не должно влиять на Ваше решение. Каждый живет в своем кругу достижений. Тянитесь за лидерами. 

3. Поиск себя не должен сопровождаться созданием кумиров. Вы сами можете стать не менее успешным человеком.Ищите свою жизненную дорогу, чтобы достичь новых высот. Вы можете сами стать лидером, стать лучшим, если идти только вперед. 

4 фактора, развивающие интуицию

Интуиция – абстрактное понятие, вызывающее противоречия среди людей. Одни говорят, что это миф, другие утверждают, что это предчувствие с удачей связано. 

Если предположить, что некое чутье действительно существует, то как же ему следовать, да и как его распознать?

Многие за интуицию воспринимают силу своих страхов. Они так сильно боятся или сомневаются, что утверждают, якобы интуитивно знают, что конкретные действия им не стоит совершать. 

Настоящая интуиция основывается на 4 понятиях

  1. Доверие

Если Вам кажется, что человек не заслуживает Вашего доверия, а по факту еще не сделал ничего плохого,  это ваше подсознание считало его поведение, жестикуляцию, мимику.

Еще внутренним голосом может управлять страх или горечь прошлого неудачного личного опыта. Важно уметь распознавать в себе все эти чувства и использовать их в свою пользу. 

Если Вы имеете богатый опыт в общении и новых знакомствах с другими, преимущественно Вам удается быстро распознать дурное нутро человека. Если же Вас легко обвести вокруг пальца, постарайтесь отключать доверие к себе, пока не откроете в себе способности видеть насквозь человека за несколько мгновений, по его лицу, взгляду, жестам. В соответствующей литературе подробно описан темперамент и характер человека исходя из его мимики и жестикуляции.

Ищите в себе ответы на вопросы об окружающих.

  1. Действие

Прислушиваясь к себе, следуйте своим ощущениям. Даже если действие покажется вполне абсурдным. Не спешите критиковать интуицию. Начните действие и увидите, к чему оно приведет.Лучше сожалеть о совершенном, нежели казнить себя за упущенные возможности.

Многие великие дела начинались с ошибок, утрат, в том числе и финансовых. Но без потерь и преград нельзя добиться успеха. Начните изучать то, чем хотите заняться, вооружитесь реальными фактами а не домыслами и предубеждениями своего окружения.

  1. Вера

Вера в свои силы, вера в высшие материи позволяет достигнуть больших результатов. Если искренне верить в свое благое дело, интуитивно Вы найдете путь к его совершению.

Вера и самоуверенность – разные понятия. Второе чаще сбивает нас с толку. Вслепую достичь успеха очень сложно. Находите подтверждения своим ощущениям по мере продвижения вперед.

Если что-то пошло не так, в душу закрались сомнения, исходя из неблагоприятных факторов, возможно, нужно прислушаться к себе и избрать другую тактику действий.

  1. Первая мысль

Мы всегда сомневаемся в своих необдуманных решениях. Стараемся их разобрать и придумать десятки возможных последствий. Иногда в своих сомнениях мы совершенно не слышим себя. Первая мысль может быть совсем размытой, наводящей. Если суметь отключать хаос в голове, можно понять выход из самых сложных и даже критических ситуаций.

Иногда нам кажется, что одновременно в голове родилось несколько идей. Как разобраться в них? Проговорите каждую из них. Какая-то вызывает особое волнение или покажется не такой как все остальные. 

Анализ и взвешивание целесообразности реализации той или иной идеи. Если же времени для раздумий совсем нету, то использовать приходится силу своей интуиции. Для её безукоризненной работы необходимо практиковать и развивать свое шестое чувство.

5 сильных слов на пути к успеху

Мысли зачастую имеют свойство материализоваться. Но иногда люди замечают, что чаще всего реализуется только негатив. В чем же дело? 

Мысли  – толчки к какому-либо движению человека. Тот, кто с ними взаимодействует и поддается заложенному толчку, получает в реальной жизни исполнение задуманного. не зря говорят, что пустой мыслью богатеют дураки.

Богатство в корне закладывает имя творца. Ведь не само по себе материальное благо является богатством, а умение его реализовать и правильно воспользоваться им.

Озвучивая свое желание человек подсознательно постепенно заземляет его, вместо вознесения к Всевышнему.  

Слова тоже владеют силой, но лишь при их соответствии с делами. Пустой трёп любой благой замысел превращает в ничто. 

Другое дело, когда человек мало разбрасывается словами, но движется в нужном направлении по реализации задуманного. 

Люди могут на подстроиться под любую энергетическую волну своего мозга. Но наиболее восприимчивы мы к негативному мышлению, связанному со страхами, обидами или злостью. Эти эмоции очень быстро притягиваются реализацией, если поддаться их толчку.

Как настроиться на позитив? Все идет с головы. Нужно воссоздать в голове простую схему 5 слов: радуюсь, люблю, благодарю, творю, созидаю.

Радость – мощный двигатель положительных событий. Радоваться можно простым вещам: солнечное утро, зарплата, высыпание и тд. Радуясь простым вещам мы притягиваем благоприятную атмосферу вокруг нас. Это блокирует возникновение в голове плохих мыслей.

Любовь – это состояние души и сердца. Это особая связь с человеком, позволяющая порхать. 

Благодарность – искренние состояние, вытекающее из радости и любви. Люди должны быть благодарны Богу за все, что у них есть, родителям – за жизнь, родным и близким – за понимание и поддержке, своей половинке – за опору и любовь.

Творение – Бог сотворил мир, человек творит историю. В каждом человеке есть частица Творца. Просто многие прячут его в себе очень глубоко.

Созидание – рывок к благоустройству пространства вокруг себя. Любое действие – это творение, искусство. Человек, созидающий в состоянии предыдущих четырех форм, способен горы свернуть, не то 

Если каждый свой шаг совершать с соблюдением схемы 5 слов, положительный настрой поглотит любые сомнения и негативные мысли.

Теория 4 минут, чтоб влюбить в себя незнакомца

Влюбиться в незнакомца за несколько минут? Запросто. Существует теория 4 минут. 

Дважды был проведен эксперимент, в ходе которого двое незнакомцев на протяжении 4 минут смотрели друг другу в глаза и отвечали на личные вопросы, касающиеся жизни и смерти, любви, хобби… Последним был вопрос о взгляде со стороны на личную проблему…

По окончанию незнакомцы 4 минуты сидели молча с тем же взглядом. Таким образом, между ними возникала плотная энергетическая связь, они открылись друг для друга и стали близкими людьми. После проведенного эксперимента участники стали парой, а вскоре и вовсе создали совместную семью.

Подобное исследование было проведено дважды. Результат подтвердился. Участники становились ближе в духовном плане и притягивались друг к другу, как магниты.

 Главное в эксперименте – значение доверия для любви. Умение сопереживать и открываться, пройдя через несколько стадий. Чем ближе человек, тем естественнее и притягательнее его взгляд. Дело не во взгляде в чужую душу, а в том, что другой человек может посмотреть в нашу.

Мы дублируем отношение в свой адрес. Взгляд в глаза позволяет открыть друг друга настоящими, без масок и скрытности, в естественном состоянии. Именно это помогает понять, кто есть кто, чтобы не ошибиться и выбрать своего человека.

Работает ли эксперимент без сбоев? Не известно. Любовь  – умение оголять душу перед кем-то и в то же время ценить и оберегать душу другого, открывшегося вам.

Взаимодействие мужского и женского начал в отношениях

Жизненный успех взаимосвязан с семейным благополучием. Если в личной жизни порядок, появляются силы для повышения своей работоспособности, замечается улучшение психологического и физиологического здоровья. 

У твердой пары образуется общая энергия, еще говорят, что они как будто на одной волне. Это особая связь образуется в моногамных отношениях. Женщина озаряет мужчину теплотой и лаской, их энергетика сочетается в одно целое. 

Женщина всегда чувствует присутствие соперницы. И дело не в безупречной интуиции. Просто нарушается энергетическая связь со своим мужчиной. 

В нормальных здоровых отношениях измена практически невозможна. Партнеры пропитываются общей энергией и не нуждаются в поиске чего-то. Они счастливы вдвоем: женщина обретает покой, раскрывается, как нежный цветок, а мужчина обретает уверенность в себе, ответственность за семью, возможность покорить новые высоты в карьерном росте.

Иногда мы бросаемся в омут с головой, окунаемся в новые отношения, чтобы забыться, убежать от боли разлуки или предательства. Такие отношения, к сожалению, изначально обречены. Морально тело не готово к новому энергетическому контакту. Оно находится в шоковом состоянии. Поначалу все будет  хорошо, но постепенно, чем прочнее будет связь с новым партнером, тем больше проблем из прошлого начинают преследовать пару. Энергетическая память на какую-то часть будет заполнена другим человеком, не давая воссоединиться с очередным партнером. 

Чтобы такого не происходило, нужно пытаться выходить из отношений без обид и зла. Нужно отдать дань всему хорошему, что между вами было. Помните, чем бы не закончились отношения, конкретный человек  – это Ваш выбор, и его нужно уважать. Вы же уважаете себя. Анализ отношений помогает быстрее опустошиться, избавиться от обиды, а боль… боль уходит не со временем. Её исцеляет любовь. 

Дайте себе время дойти до своего дна обиды и истощения: выскажитесь кому-то очень близкому, разберитесь в себе. Сделайте перерыв, найдите новое хобби. А отношения…В них нужен перерыв, хотя бы на год. Тогда Вы сами поймете, что готовы принять в свое сердце кого-то еще, что готовы открыться… Готовы начать всё сначала, впустив в свою жизнь вторую половинку.