Мифы о вещах, которые вредят волосам

Очень многие девушки стараются максимально беречь свои волосы. И правильно делают. Но бывает так, что в надежде укрепить свои волосы, мы наносим им лишь вред. В этой статьи мы развеем самые известные мифы, которые могут принести вред вашим волосам и в дальнейшем кошельку.

После стрижки волосы растут быстрее

На самом деле это не так. От того, что кончик волоса пострижен – с волосяной луковицей ничего не происходит. Единственное – вы укорачиваете волосы. Единственная достойная причина для стрижки – стремление убрать секущиеся кончики или корректировка образа. Этот миф получил свое распространение благодаря тому, что после стрижки мы сильнее замечаем рост волос.

Для здоровья волос их нельзя сушить феном

Даже если у вас короткие волосы, вы наверняка наслышаны о том, как фен может навредить волосам. На самом деле это не так и волосы сушить даже нужно. Конечно, если у вас короткие волосы, то можно обойтись без него. Всё дело в том, что молекулы воды имеют свойства впитываться в волосы и вымывать из их структуры кератин, из-за чего волосы теряют свою красоту и устойчивость, становясь более хрупкими. Лучшее решение – сушить волосы на расстоянии 15-20 сантиметров при низкой температуре.

При регулярном использовании одного шампуня волосы привыкают к нему

Привыкаете к шампуню исключительно вы. На рост волос, жирность, здоровье не влияет «привычка». Если шампунь качественный – результат будет положительный, но дело вовсе не в привычке.

Сухая кожа головы является главным источником перхоти

еще одно распространенное заблуждение. Перхоть имеется даже у людей с очень жирной кожей.

Секущиеся концы можно восстановить или запаять

Исцелить кончики у вас никогда не получится. Единственное, чего вы добьетесь – создадите иллюзию здоровых волос, которую вам придется постоянно поддерживать. Единственное верное решение – состричь секущиеся кончики.

Завязанные в хвост волосы сильнее выпадают

Миф отчасти верен. Но с волосами не случится ничего плохого, если вы знаете меру и не затягиваете волосы слишком сильно. Если подходить к этому аккуратно – пучок не принесет никакого вреда вашим волосам.

Если слишком часто мыть волосы – они быстрее пачкаются и жирнеют

То, как сильно пачкаются ваши волосы и насколько быстро они жирнеют – решает исключительно ваша генетика. Если вы хотите повлиять на выработку сальных желез – тщательно следите и, самое главное, правильно ухаживайте за вашими волосами. Для волос гораздо важнее ваш рацион, чем строгий промежуток между мытьем головы.

20 цитат Эвелины Хромченко из «Модного приговора»

Отечественную моду невозможно представить без Эвелины Хромченко, которая сумела получить любовь многих телезрителей. В большей степени данная заслуга принадлежит передаче «Модный приговор», где Эвелина выступает в качестве эксперта. Именно благодаря данному проекту ей удается давать огромное количество полезных советов для правильного составления образа.

Ниже будут представлены наиболее примечательные выражения, которые говорила главный модный эксперт передачи.

1. Не нужно испытывать волнение по поводу мнения окружающих людей. Им практически всегда плевать на внешний вид другого человека.

2.Окружающие не способны сполна разглядеть внутренний мир. Чтобы ускорить начатое дело, рекомендуется создавать образы, которые будут хотя бы давать намеки на прелесть души.

3. Достаточно часто на улице встречаются взрослые женщины, которые стремятся выглядеть словно молодые девушки. Подобную ошибку допускают и девочки, когда создают чрезмерно взрослый образ. Порой возникает желание познакомить их.

4. Люди, которые никак не связаны с современным миром моды, начинают вызывать раздражение, так как стремятся переложить собственный узкий кругозор на все человечество. Порой делают это крайне настойчиво.

5. Не следует растрачивать собственные нервы на соревнование с «миллионершей-Вандербильдихой», так как оно все равно завершится вашим проигрышем.

6. Нельзя приобретать вещи, чтобы они были как у Маши из соседнего подъезда. Вы не имеете к ней никакого отношения.

7. Категорически запрещается жить в соответствии с принципом «Как похудею, так и куплю обновки». Лучше всего сделать это здесь и сейчас, потому что шанс остаться при своем весе до сих пор сохраняется.

8. Не нужно ждать пока красота упадет с неба, так как для этого важно прикладывать усилия.

9. Если женщине 50 лет и она стремится одеваться словно 25-летняя стройная девушка, а у самой при этом 50 размер одежды, то это как минимум странно. Удивляет, что это правило приходится повторять.

10. Не существует принца на белом коня, а если же он попадется, то ему рядом нужна юная принцесса с белым единорогом. Если вы не относитесь к данной категории, то следует поискать нормального мужчину, чтобы действительно испытать чувство счастья.

11. Многие женщины задаются странным вопросом о том, что им незачем покупать красивые наряды, так как их просто некуда надевать. Если же взять вечернее платье, то в любом случае найдется повод его продемонстрировать.

12. Для спасения самого провального наряда следует воспользоваться красивой и уверенной походкой.

13. Благодаря вежливости можно увеличить собственный класс.

14. Часто женщины предпочитают экономить на себе и не покупают новую одежду. В результате те, ради которых это делалось, могут задать вопрос о том, что кто просил подобные жертвы? Многие считают такие усилия должным и совершенно не ценят этого. По этой причине следует жить исключительно для себя, а все другие подтянутся.

15. Не нужно все время выбирать одежду для юной девушки. Важно проявить мужество и признать реальные вещи.

16. Лучше полностью отказаться от колготок, оттенок которых напоминает цвет несвежего трупа. Тут даже и объяснять не надо ничего.

17. Если нет финансовой возможности купить слишком дорогой крем, то нужно спать 8 часов в сутки. Если же женщина может позволить себе такую косметику, то ей все равно надо отдыхать по 8 часов.

18. Важно постараться не плакать, ведь слезы негативно сказываются на состоянии кожи вокруг глаз.

19. Очередная порция пиццы не сможет затмить тех чувств, которые будут получены при виде красивой фигуры в зеркале. Если она уже куплена, то ее следует выкинуть. Если же планируется совершить такую покупку, то от нее придется отказаться.

20. Нет смысла в зависти тем, кто имеет больше денег. Нередко и у них возникают проблемы с выбором одежды. Нужно понимать, что проблема решится только у того, кто прикладывает для этого усилия.

5 энергетических решений для женщины

1. Удерживайте свою энергетику и укрепляйте ее!

Для того чтобы сохранить психику и нервы в кризисные времена, в то время, когда окружающие паникуют очень важно иметь собственное энергетическое поле. Страх и стресс находится в голове – помните об этом. Энергетическое поле негатива имеет большое притяжение. Важно не говорить, что все очень плохо, что очень тяжело становится жить и вообще негативных мыслей. Создавайте в доме положительную энергетику, энергетику процветания и гармонии. 

Ищите внутри себя и включайте дополнительные резервы.  Укрепляйте свой внутренний мир женскими практиками, создавайте источник изобилия в доме. Собирайте гостей, друзей, накрывайте на стол и разговаривайте о позитивном – достатке и процветании. Помогайте нуждающимся: людям и животным.

2. Продолжайте хотеть!

Одна из больших ошибок во время кризисных ситуаций- это отказ от своих «хотелок» во имя экономии. Ставя крест на своих желаниях, вы не дождетесь достатка, даже если все в стране будут процветать. Все желания исполняет Вселенная, поэтому продолжайте желать. Если Вы наслушались негатива — это может отодвинуть ваши желания на пути к исполнению назад, но ни в коем случае не отказывайтесь от них, дайте возможность им реализоваться. Старайтесь реализовывать свои желания, убирая этим негатив из головы. 

3. Воспользуйтесь своим опытом

Сохраняйте эмоциональную стабильность, не впадайте в панику, не загоняйтесь. У Вас есть родные и близкие, руки и ноги – значит Вы со всем справитесь. Обратитесь к опыту и вспомните, что уже не раз выходили из сложных ситуаций, а значит,  сможете выйти и в очередной раз.

4. Уберите тревогу

Бывает мы теряемся в  непонятных ситуациях, тревога и паника овладевает нами. Почему? Психологи рекомендуют взглянуть на ситуацию  с другой стороны – найти в ней позитивные и хорошие стороны.

  •  Изучите себя, проанализируйте чего Вы больше всего боитесь. Разложите эту ситуацию на составляющие. Крайне важно определить реальный страх. 
  • Предположите, что эта ситуация уже произошла. Что делать? Как выходить из сложившейся ситуации? Напишите или проговорите существующие варианты выхода из ситуации. 
  • Найдите позитивные стороны и выгоды в произошедшем. Проанализируйте, что хорошего принесет эта ситуация. Даже в самой тяжелой ситуации можно найти что-то позитивное.  
  • Проанализируйте ситуацию снова. Вы заметите, что тревога уменьшилась, волнение ушло. Нарисовав негативную ситуацию в позитивном свете – мы не притянем ее, а лишим возможности превратиться в реальность. 

5. Доверьтесь Господу!

Господь, сопровождает людей, которые доверяют ему себя, cвою жизнь и сокровенные желания. Он знает все ваши тревоги и готов направить Вас на  иной путь, если Вы готовы открыться, то непременно увидите его поддержку в жизни. Если Вы нашли в себе гармонию, освободились от страха, то даже в трудные моменты вы найдете скрытые возможности. В этой огромной Вселенной позитива хватит всем!

 

Депрессия: как правильно питаться, чтобы избавиться от недуга

Депрессия – это сложное состояние. Оно быстро не проходит и лечению трудно поддается. Я задался вопросом «какая еда поможет избавиться от депрессии» и записался на лекцию о правильном питании. 

Из нее почерпнул немного. Если ты диабетик, то нельзя есть сахар. Если страдаешь излишним весом – нельзя употреблять высококалорийные продукты. Если гипертоник – забудь про соль. Дальше в таком же ключе. Но ни слова о депрессии. Никто просто не проводил взаимосвязь между питанием, пищевыми привычками и психологическими заболеваниями.

А ведь таких пациентов как Робин много.

С детства Робин был малоподвижным ребенком. Таких мы называем ленивыми. Он неохотно концентрировался на уроках, быстро утомлялся. Он не чувствовал прилива жизненных си, когда готов горы свернуть.

Робину был поставлен диагноз – хроническая депрессия.

На одном из приемов Робина спросили, как он питается, что любит, а что нет. Робин сказал, что ест, как и все мясные продукты, хлеб, картофель и питает страсть к сдобным булочкам. 

Доктор порекомендовал Робину внести некоторые корректировки в его питание и постараться изменить пищевые привычки. Мясо заменить рыбой, хлеб и картофель – на овощи и фрукты. 

Робин постепенно изменил свой рацион. Прошло время и вот в одно утро он вскочил. У него впервые было отличное настроение утром, хотелось пробежаться по порку. Готовя завтрак с нетерпением думал, что будет делать весь день, строил планы. 

Такое разительное изменение – совсем не чудо. Ученые из института здоровья и медицинских исследований доказали, что люди, которые питаются «тяжелыми» продуктами в течение пяти лет увеличивают риск возникновения депрессии более чем на 50%

Оказалось, что такие продукты как мука, сахар и животные жиры провоцируют воспалительные процессы в мозге, что влияет на нейроны и, следовательно, на наше настроение.

10 вещей, о которых следует забыть после 50-ти

Каждый возраст прекрасен по-своему. И неважно сколько вам лет – важно, как вы себя ощущаете. Мы живем шаблонами, убеждениями как нужно жить правильно. Но не все так просто и понятно, как кажется на первый взгляд. Если вам за 50 – это прекрасно. Дети выросли, опыт за плечами есть и самое время наслаждаться жизнью. 

Вот перечень тех вещей, которые точно не стоит делать, если вам уже за пятьдесят.

  • Диеты. Вы в том возрасте, когда диеты уже не оказывают на ваш организм должного влияния. Скорее, наоборот, они могут привести к противоположному эффекту. Еще один аргумент против диет – от них портиться настроение.

  • Прятать седину. В седых волосах нет ничего не красивого и многим даже нравиться естественный «взрослый» цвет волос. В седине за 50 есть свой шарм. Конечно, если вам идет больше русый или каштановый – красьтесь на здоровье, но не потому, чтобы спрятать седые пряди, а ради удовольствия покрасоваться своим видом.
  • Откладывать на потом. Мы всю жизнь делим свои дела на градации. Те дела, которые срочные и важные мы делаем в первую очередь, так как последствия их невыполнения наиболее влияют на нас. Затем неважные и срочные такие как домашние заботы – если их не выполнять регулярно, то будут последствия, но в долгосрочной перспективе. В принципе на эти 2 градации и уходи основное время. Но есть такие дела как важные и несрочные. Например – хобби. На такое время не остается. Если вам за 50 – время заняться важным для вас. Начните рисовать, заниматься фотографией. Это ваше время.
  • Стесняться прошлых ошибок. Все что случилось – это факт и не стоит стесняться своих ошибок, поступков. Вы прожили долгую жизнь и получили бесценный опыт. Ни что так не завораживает как искренний рассказ о своей жизни без лжи и недомолвок. Ваши проступки могут стать полезным опытом для окружающих.

  • Внуки и дети. Не увлекайтесь чрезмерной заботой о своих детях и внуках. Вы достаточно поучаствовали в воспитании. Пришло ваше время. Уделите больше времени себе, вашим мечтам и стремлениям. А пусть внуки и дети поддержат вас в вашем начинании.
  • Повторять пройденное. Тут речь идет о буквальном. Меняйте все в своей жизни и распорядке дня. Ходите в магазин разными дорогами, начните увлекаться новым. Если никогда не разгадывали кроссворды, не играли в шахматы или не рисовали – самое время начинать. 
  • Переживать. Нервная система скажет вам спасибо. Перестаньте волноваться по пустякам. Особенно, о том, что подумают окружающие.

  • Отчаивается, что нет второй половинки. Всему свое время и не важно сколько вам лет. И после 50-ти можно встретить новую любовь. Как пример: Бреду Питту за 50-т и он свободен.
  • Оправдываться отсутствием финансов. Мы привыкли прятаться за деньгами. Стандартная отговорка – были бы деньги, то и жизнь была бы лучше. Это не так. Счастье – это внутреннее состояние удовлетворенности и от финансов не особо зависит. Занимайтесь любимым делом, творите!
  • Не исключайте невозможное. Требуйте от жизни все. Даже если это кажется невозможным. В молодости не было у вас такой решительности как сейчас. И поверьте – все получиться.

Вещи, на которые советуют поменять взгляд после 30 лет

Молодость хороша тем, что мы не так остро чувствуем ответственность за поступки или слова. Нам действительно кажется, что мы способны на многое и нам за это ничего не будет. Таким образом в молодости мы можем легко спустить стипендию на хорошую обувь, и никто этому не удивится.

Между тем приходит момент, когда мы уже достаточно взрослые, чтобы остановится и все-таки начать вести себя правильно, возлагая всю ответственность.

  • Перестаньте постоянно следить за жизнью своих друзей в социальных сетях. Особенно это касается ваших бывших.
  • Откажитесь от одобрения других и поступайте так, как вы чувствуете.
  • С алкоголем и вечеринками придется несколько завязать.
  • В выходные лучше заниматься чем-то действительно интересным или даже полезным, вместо того, чтобы спать.
  • Откажитесь от кредитов. Когда вам 30, приходит время накапливать, а не активно все тратить.

  • Больше нельзя просить деньги у родителей.
  • Правильно планируйте свой бюджет, вместо того, чтобы покупать все подряд.
  • Вредные привычки плохо влияют на вас, поэтому с ними также важно завязать.
  • Чаще стирайте свои вещи и выглядите только лучшим образом!
  • Следите за своей кожей. Если у вас до сих пор нет необходимых средств, нужно их приобрести.

  • Гулять всю ночь уже не получится.
  • Вредная еда уже не для вас. Старайтесь питаться правильно, иначе наберете массу лишних килограммов.
  • Перестаньте вешать на стену постеры без рамок.
  • Содержите квартиру в чистоте и порядке.
  • Не бросайте дело, потому что оно слишком сложное для вас. Помните, что это гарантирует личностный рост.

  • Личная гигиена прежде всего. Если вы до этого редко меняли полотенца, пришло время это изменить.
  • Чаще навещайте свою семью, родных и близких. Можете быть уверенны, что будете жалеть, когда их не станет.
  • Старайтесь нести полную ответственность за свои поступки или слова.
  • Лучше кушать правильно, чем постоянно сидеть на диетах.
  • За рулем важно быть крайне внимательным. Откажитесь от переписок или созвонов за рулем.

  • Начните откладывать свои сбережения.
  • Старайтесь всегда следить за событиями в мире и новостями.

Данные советы должны помочь вам сделать взрослую жизнь более комфортной. Более того, вы ни о чем не будете жалеть в старости.

Уникальные приемы, способные улучшить жизнь

Известный специалист в области психологии Дэвид Кэннон рассказал об уникальных советах, которые могут помочь в улучшении жизни. По словам эксперта, достаточно следовать этим советам, чтобы стать не только здоровее, но и счастливее и даже спокойнее. Гарантируем, что точно не потратите массу сил, времени или денег.

  • Каждое утро старайтесь смеяться не менее пяти минут

Смех наполняет человека энергией, а также положительно влияет на его настроение – это общепризнанный факт. Некоторые специалисты уверяют, что смех отлично сказывается и на здоровье.

  • Старайтесь записывать новые мысли, а также идеи ежедневно

Никогда не бросайте поиски и всегда ищите что-то новое для себя. Как только нашли что-то, сразу переходите к действиям.

  • Пытайтесь читать новые книги каждую неделю

Если это звучит для вас слишком тяжело, попытайтесь научиться читать быстро за счет скорочтения.

  • Настольные или карточные игры отлично тренируют мозг

Кроссворды, головоломки или даже покер. Достаточно всего лишь часа в день, чтобы поддерживать тонус серого вещества.

  • Попробуйте вести личный дневник

Как только вы начнете записывать прожитое время, начнете замечать удивительные вещи, которые ранее были недоступны вашему взору. Более того, представится возможность держать в памяти уникальные события или же тщательно анализировать действия.

  • Старайтесь выбирать друзей

Эксперты отмечают, что мы являемся средним, между теми пятью людьми, с которыми общаемся. Собираетесь совершенствоваться? Вам необходимо более внимательно посмотреть на друзей и почистить их ряды: от случайных людей или от тех, кто постоянно тянет вас вниз.

  • Старайтесь чаще смотреть документальные фильмы

Подобные фильмы – не только отличные развлечение, но и масса знаний. Старайтесь развиваться и не тратить драгоценное время на ненужные знания.

  • Зубная нить важнее щетки

Нужно сказать, что об этом говорят даже именитые дантисты. Без нее здоровье ваших зубов обречено.

  • Выучите иностранный язык

Кроме того, что это вам понадобится, так еще скажет о вашем интеллекте, а также образованности.

  • Ведите здоровый образ жизни

Вредные привычки и еда – не лучшее в вашей жизни. От них лучше отказаться навсегда, сосредоточившись исключительно на здоровье.

  • Боятся только слабые

Страхи есть у всех. С ними обязательно справляться. Незрелые или сломленные личности заглушают это чувство алкоголем или наркотиками. Другими словами, они просто впадают в крайности. Избегайте этого, взгляните в глаза страху и навсегда от него избавьтесь.

  • Копите

Для этого достаточно откладывать лишь 10% всех заработанных средств. Вы можете хранить их в банке либо же покупать акции. Через пять лет вы будете удивлены, какую сумму вам удалось сэкономить.

  • Умейте отдыхать

Постарайтесь один раз в неделю отказываться буквально от любой работы. Никаких телевизоров, компьютеров или смартфонов. Побудьте наедине с природой или самим собой.

  • Напишите себе письмо

И дайте указание открыть лишь через пять лет. Задайте себе вопросы и постойте планы. А через время откроете и будете сильно удивляться.

  • Постарайтесь влюбиться

Сделайте это максимально откровенно и прозрачно. Просто испытайте это чувство. Это однозначно вас вдохновит и заставит стать немного лучше!

  • Постоянно исследуйте

Возможность путешествовать есть далеко не у всех. Чаще посещайте те места в городе, где вы никогда не были. Даже новый магазин в торговом центре подойдет.

  • Молчание ценится высоко

Как насчет помолчать буквально одну минуту? При этом важно замечать, какие мысли и эмоции вы будете испытывать. Как только минута закончится, сразу же запишите все, о чем думали.

6 типов друзей, которые должны быть у каждого

Друзья должны быть настоящими, чтобы и отдохнуть хорошо, и с многими проблемами вместе справится. Также следует подбирать интересных личностей, с которыми будет приятно проводить все свое время. Какими же они должны быть? Об этом сейчас и поговорим!

Надёжные и верные

Уж лучше один, но действительно верный, чем масса, но посредственных. Даже один хороший человек способен поддержать и мотивировать на лучшее. Не нужны те, которые будут лечить или рассказывать многочасовую речь о наших ошибках. Нужны те, которые выслушают и похлопают по плечу, сказав, что все будет хорошо.

Искатели приключений

Наш мир намного шире, чем мы можем себе представить. В большинстве случаев мы этого даже не понимаем, так как увязли в работе, в бытовых проблемах и других событиях. Именно поэтому нужен такой друг, у которого достаточно сил и даже любопытства, чтобы исследовать этот прекрасный мир. Будьте уверены, что своим энтузиазмом он и вас заразит.

Честный и порядочный

В жизни каждого из нас должен быть прямой друг, который скажет нам любую правду лицу, пусть и очень горькую. Только он снимет с вас розовые очки и заставит двигаться дальше, несмотря ни на что. Он не будет ничего утаивать.

Вы должны понимать, что настоящая дружба всегда подразумевают честность. Если такие люди есть в вашей жизни, то цените их и никогда не отпускайте. Сейчас их очень и очень мало.

Мудрый и состоявшийся

Как же приятно быть с человеком, советы которого однозначно помогают. Более того, они нас мотивируют. Да, в таких случаях мы понимаем свою несовершенность, однако можем с ней бороться за счет вот таких вот друзей.

Нужно сказать, что мудрый друг не обязательно должен всецело разделять ваши взгляды. У него своя дорога, которая тесно переплетается с вашей. Этим другом может стать даже коллега. Внимательно присматривайтесь к своему окружению!

Противоположности

Такие друзья появляются у тех, кто вышел из своей зоны комфорта. Дело в том, что мы ищем только таких людей, которые разделяют наши взгляды. Да, таким образом мы окружаем себя однодумцами, которые в итоге не дают нам развиваться.

Именно противоположные по взглядам друзья помогут посмотреть на этот мир иначе. Вполне возможно, что вы и некоторые новые истины для себя откроете.

Друг-сосед

Практика показывает, что многие соседи на самом деле отличные ребята. Кроме того, они могут очень помочь даже в сложных ситуациях. Старайтесь всегда знать, кто живет с вами поблизости и налаживать с ними доверительные отношения.

Важные шаги к успеху

Обратите внимание, что эти шаги важно не только прочитать, но и начать их внедрять в собственную жизнь. Вы должны понимать, что успешные люди привыкли действовать, а не рассуждать о поступках других.

Будьте всегда голодными

  1. Голод означает, что внутри есть что-то мешающее. Это подразумевает новые возможности и гораздо большие достижения, нежели вы имеете на данный момент. Продолжайте, даже если другие уже считают вас состоятельной личностью.
  2. Четко представьте, ЧЕГО вы хотите достичь и ПОЧЕМУ вы хотите этого достичь. Это добавит энергии и сил!

Формируйте собственное мировоззрение

  1. Правильное мировоззрение – решающий фактор в достижении существенного успеха. Более того, это важнее, чем технические аспекты исполнения поставленной задачи.
  2. У успешных людей существует философия «обслуживания». Ее секрет не в том «Как заполучить больше», а в поиске решений — «как я могу дать больше людям вокруг меня».
  3. Старайтесь нести БОЛЬШЕ ЦЕННОСТЕЙ, а не соревноваться с другими по различному поводу.
  4. Не пытайтесь получить что-то путем обмана. То, что вы даете миру, однозначно возвращается к вам.
  5. Никогда не переставай обучаться. Каждый из нас должен быть самым прилежным подмастерьем, ежедневно тренирующим свой мозг и загружающим его полезными, качественными данными.

Стремитесь к созданию окружения

  1. Вы одно целое со своим окружением. Если вокруг одни орлы – вы порхаете с ними вместе. Если черепахи – обречен так медленно ползти, пока не заведешь себе орлов. Только так взмывают в воздух!
  2. Найдите успешных людей и окружите себя ими. Не важно, где будете их искать: в вашем городе, регионе, стране … где угодно … и найдите способ быть с ними.
  3. Работай на них или рядом с ними. Пусть и без заработной платы. Даже если вам придется доплачивать за это самостоятельно. Учитесь у них любым способом. Примите участие в их семинарах, мероприятиях, предложите свою помощь.
  4. Не нужно питать надежды, что вас сразу заметят. Готовьтесь попробовать еще раз столько, сколько будет необходимо. Успешный человек падал намного больше, чем неудачник… Как бы там ни было, он каждый раз вставал и продолжал свой путь.

Будь похожим на успешных

  1. Найдите того, кто достиг большего в той области, где вы хотите добиться успеха. Попытайтесь подражать ему полностью!
  2. Все уже придумано за нас. Не старайтесь придумывать новые подходы, ведь это займет много времени. И время — один из немногих незаменимых ресурсов.

Читайте намного больше

  1. Чтение поможет вам сформировать необходимую личную философию и психологию.
  2. Загрузите себя с важными данными по теме, где вы хотите реализоваться. Это постепенно изменит вашу жизнь.
  3. Разработайте ваш самый ценный инструмент – интеллект. Можно потерять все материальное богатство, но головы вы точно не лишитесь.

Хватит пробовать. Нужно действовать!

  1. Не входите в число тех, кто только пробует постоянно. Решили — к черту все! Просто возьми и сделай!
  2. Дай себе установку, что будешь пытаться до тех пор, пока не станешь самым лучшим в этом.
  3. Те, кто только «пробуют» без конца, оказываются безуспешными.
  4. Только тяжелым трудом достигается любое мастерство.

Психология – это большая часть успеха. Беритесь за ее изучение

  1. Из чего состоят ваши убеждения? Какие правила именно твоей игры? Что ля тебя предел возможностей? Я только пробуешь или действительно хочешь стать мастером?
  2. Только эти убеждения, правила и принципы решают, добьетесь ли вы успеха или нет.
  3. «Как сделать» — самый простой вопрос в вашей практике.
  4. Самое сложное — всегда идти своим путем, поглядывая на советы из правильной психологии!

Как правильно стареть: 10 советов

Все мы стареем и этот процесс неизбежен. В молодости мало кто из нас задумывается о старости, но с течением времени это вопрос все чаще поднимается в наших мыслях. Все больше хочется оставаться молодым и здоровым, полным сил. Вот тогда и задумываемся как нам продлить молодость и оттянуть встречу со старостью. Начинаем правильно питаться, избавляемся от вредных привычек и пр. 

На пути к совершенствованию себя начинаем замечать, что некоторые в 50 выглядят на 30 и наоборот, молодые имеют внешность стариков. Так в чем же секрет молодости? Или старости? Мы собрали несколько правил, которые помогу вам встретить старость с улыбкой.

  • Живите правильно. Если вы полагаете, что ваша внешность это все генетика, то заблуждаетесь. Конечно, она имеет влияние на нас, но только на четверть. Все остальное – это наш образ жизни, привычки. Стресс, неправильное питание и вредные привычки оказывают на нас пагубное влияние. Занимайтесь спортом, контролируйте свой вес и избавьтесь от вредных привычек. 

  • Тренируйте не только тело, но и мозг. Мы заблуждаемся, когда думаем, что слабоумие – обязательно приходит с возрастом. Мозг, как и любой другой орган, требует тренировок. Читайте, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы вместо просмотра телевизора. 
  • Движение – это жизнь. Прогулки на свежем воздухе должны быть неотъемлемой частью вашей жизни. Больше гуляйте, меньше ездите на авто. 
  • Нежьтесь на солнышке. Солнце – основной источник витамина D. Он отвечает на иммунную систему, снизит риск заболевания диабетом, некоторых видов рака и регулирует рост клеток. 

  • Получайте удовольствие от жизни. Найдите хобби, заниматься которым, будет приносить радость и положительные эмоции. Стресса в нашей жизни более, чем достаточно. 
  • Мыслите позитивно. Это еще один метод не унывать. Оставайтесь всегда в хорошем расположении духа. В любой ситуации ищите положительные моменты и радуйтесь им. Старайтесь не зацикливаться на негативных эмоциях – это плохо влияет на артериальное давление.
  • Фолиевая кислота должна быть в вашем рационе. Ешьте больше сухофруктов и зеленых овощей.  Они помогут предотвратить слабоумие и депрессию. 

  • Откажитесь от всех стереотипов касательно возраста. Это уже не актуально. Если вы думаете, что возраст — это приговор, то заблуждаетесь. Вы ведете себя так как ощущаете. Если будете думать, что постарели, непривлекательны и у вас куча болезней – так и будет. И окружающие будут относиться к вам соответственно. 
  • Научитесь играть в гольф. Ученые провели исследование и выяснили, что игроки в гольф живут на 5-7 лет дольше. И тут дело не в игре. Гольфисты проходят пешком около 7 км и находятся на свежем воздухе по 3 часа в день. Вот и секрет долголетия. 
  • Наслаждайтесь своим возрастом. С каждым готом вы не стареете, а становитесь взрослее, опытнее и мудрее. И это плюс. Вы уже не маленькая и глупая девочка, которая много не знает. Вы опытная и мудрая женщина с богатым жизненным опытом. Каждый возраст по-своему прекрасен.