Крепкий сон обеспечен! 6 растений, которые должны обязательно находиться в спальне

Эти растения благоприятно воздействуют на человека и плюс ко всему являются прекрасными очистителями воздуха.

Хотим рассказать вам о полезных свойствах лаванды, розмарина, тещиного языка, вьющегося плюща, хлорофитума и жасмина. Ученые провели исследования и установили, что эти растения помогают восстановить сердечный ритм, снижают артериальное давление и способствуют быстрому засыпанию.

Бытует мнение, что растения выделяют углекислый газ, который наносит вред человеческому организму.

Исследователи категорически с этим не согласны.

Биологи специально некоторые растения усовершенствовали, чтобы они очищали воздух в вашей квартире. Как же происходит этот процесс?

6 растений, которые обязаны находится в вашей спальне.

1. ЛАВАНДА

Эфирное масло этого растения уже давно люди используют для успокоения и быстрого засыпания. Именно оно способно снизить гормон стресса (кортизол). В следствии чего, человек расслабляется и быстро отходит ко сну. В это время его кровообращение нормализуется, а с мышц уходит тонус.

В античные времена из лаванды шили подушки, чтобы лучше засыпать. А еще ее использовали при плохом настроении. Считали, что ее масло помогает его поднять.

УХОД ЗА РАСТЕНИЕМ.

Лаванда должна стоят на окне и устремляться в южную сторону. Сильно заливать водой ее не следует. Лишь слегка оросите, когда земля высохнет. Лаванда не любит избытка воды.

2. ЖАСМИН

Аромат жасмина слегка пьянящий и будоражащий. Его эфирное масло обладает бесчисленными полезными свойствами. Оно помогает преодолеть стресс, усталость, тревогу, депрессию. Исследования доказали, что при вдыхании эфирного масла жасмина, начинает возрастать регуляция эмоций.

Нервная система при этом успокаивается.

Жасмин поможет восстановить сон и избавиться от стресса.

В ароматерапии это эфирное масло используется для нормализации давления в крови, сердцебиения и даже повышения иммунитета.

УХОД ЗА РАСТЕНИЕМ.

Идеальные условия для жасмина — это прохладное помещение с южным направлением. Возле растения нужно поместить небольшой столбик, чтобы растению не так тяжело было подниматься вверх.

Избегайте попадания прямых солнечных лучей. 3 часа в день солнечного света вполне достаточно для жасмина. Весной старайтесь удобрить почву растения и немного срезать верхушки.

3. РОЗМАРИН

Мы привыкли, что в основном это растение используется в кулинарии. В античные времена считали, что розмарин помогает улучшить память. В ароматерапии эфирное масло этого растения используют для снижения стресса, нормализации кровообращения и восстановление сна. В спальне розмарин очищает ваш воздух от токсинов. Благодаря этому нормализуется ваш сон.

УХОД ЗА РАСТЕНИЕМ

Это растение вырастает довольно больших размеров, около 2 метров. Любит прямые солнечные лучи. ЗАливать водой его не стоит. Поливайте, когда почувствуете сухую почву.

4. ТЕЩИН ЯЗЫК

Многих пугает название растения. В действительности Тещин язык очень полезное растение, которое обогащает воздух кислородом. Для аллергиком это просто незаменимое растение. Врачи рекомендуют держать его в спальне. Растение не прихотливое и не привередливое. Способно очистить воздух от многих токсинов.

УХОД ЗА РАСТЕНИЕМ

Особых рекомендаций здесь нет. Сильно часто заглядывать к нему не нужно. Время от времени смахивайте с него пыль и этого будет достаточно.

5. ХЛОРОФИТУМ

Это растение великолепно фильтрует токсины. Ученые доказали, что оно удаляет из воздуха около 90% канцерогенов. Также он фильтрует воздух от формальдегидов и вредных испарений.

УХОД ЗА РАСТЕНИЕМ

Растение не прихотливое. Требует время от времени умеренного полива. Хлорофитум можно размещать на стенах в висячих корзинах. Расположите вазон так, чтоб на него попадало немного солнечного света и этого будет вполне достаточно.

6. ПЛЮЩ

Помимо полезных свойств, это растение обладает прекрасными дизайнерскими способностями. Плющ способен украсить интерьер каждого дома. Это растение прекрасно очищает воздух от спор грибка плесени, которые наносят непоправимый вред нашему здоровью.

У английского плюща помимо полезных свойств, есть также обратная сторона медали. Если с ним неаккуратно обращаться, он становится ядовитым. К примеру, попадание сока растения на кожу, вызывает ожог. старайтесь разместить английский плющ в труднодоступных местах для детей и животных.

УХОД ЗА РАСТЕНИЕМ

Плющ не любит прямых солнечных лучей, а также сквозняков. Обладает интенсивным ростом, поэтому важно за ним ухаживать и вовремя подрезать.

Почувствовали, что почва сухая, только тогда поливайте.