Архивы Мудрость - Страница 4 из 13

14 правил для легкой жизни

В жизни каждого человека присутствует рутина, из-за которой он начинает общаться со скучными людьми, проводить неэффективно время и тратить его на то, чтобы разочаровываться в этом мире. Именно из-за того, что нас надоедает подобное положение вещей, мы и стараемся сделать все, лишь бы вырасти и стать лучше. Все это происходит лишь в том случае, если наш путь полон сложных, но не менее интересных событий. Они закаляют нас, но и от них иногда мы очень сильно истощаемся, поэтому такой вид деятельности нужно обязательно чередовать с чем-то более расслабленным.

Так как же довольно просто и без особых усилий поднять себе настроение и добиться успеха?

1.Покупки в супермаркете

Мало кто сегодня сможет зайти в магазин и бездумно набрать целую корзину продуктов, потому что мы ценим свой труд и заработанные с его помощью деньги, поэтому каждое приобретение должно быть целесообразным.

Много людей создают списки, чтобы сэкономить время, но оно все равно уходит на то, чтобы подобрать нужную цену. Всегда в таких ситуациях обращайте внимание на верхние и нижние полки, потому что продавцы чаще всего располагают товар подороже именно на уровне наших глаз.

2.Гнев

Чтобы в течении дня не расстраивать себя по мелочам, можно воспользоваться довольно действенным способом: легкий йогурт или небольшая горстка орехов станет вашим спасением. Кроме того, так называемый фрукт счастья, банан, тоже повысит вам настроение, потому что в составе этих продуктов есть недостающие нашему организму аминокислоты, которые он сам синтезировать не способен.

3.Обед

Современному человеку нельзя не спешить. Мы пытаемся успеть все, совершенно забывая, что для этого нужно хорошо кушать. Даже если у вас есть всего 10 минут, не глотайте вашу пищу кусками: жуйте тщательно, ведь таким образом лишним килограммам будет сложнее отложиться на вашем теле. 10 минут вряд ли станут спасением в ваших срочных делах, а вот стресс организм явно получит меньше.

4.Тренировки

Это отличный способ не только держать своё тело в тонусе, но ещё и избавляться от негатива. Чтобы занятия проходили легче, включите музыку, а для дополнительной энергии за час до тренировки выпишет кофе:

5.Вспомнить все

Бывают случаи, что просто невозможно вспомнить что-то важное. Для активации работы мозга можно попробовать сжать кулаки. Кроме того, можно попробовать поспать недолго посреди дня. Это тоже поможет улучшить вашу память, даже если отдых будет нерегулярным и не совсем продолжительным.

6.Другая рука

Все свои действия вы делаете ведущей рукой и практически доводите это до автоматизма, тогда как для смены обстановки необходимо сменить эти руки.

7.Больше говорите

Когда дело касается работы, людям проще промолчать. Хотите вытащить из кого-то информацию? Во время разговора сделайте паузу: собеседнику станет неудобно, и ему придётся делиться своими размышлениями.

8.Уверенность во время совещания

Такие мероприятия всегда достаточно напряжены, да и мы во время них вечно связываем себя в одном положении на стуле. Чтобы расслабиться, постарайтесь принять удобную позу и, если есть возможность, сесть рядом с человеком, от которого вы зачастую слышите больше всего критики.

9.Убеждайте

Даже если ваши аргументы самые разумные, существует риск, что к ним никто не прислушается. Если вы абсолютно уверены в том, что вы говорите, постоянно кивайте головой во время речи, чтобы подсознательно расположить к себе собеседника.

10.Улыбка

Это самый простой способ понять, что вы опиши собой и счастливы. Кроме того, когда вы ведёте себя позитивно по отношению к другим, у них не остаётся выбора, и они становятся более доброжелательны к вам.

11.Впечатление

Если вы хотите, чтобы ваши собеседники или другие личности запомнили вас, идите либо первым либо последним.

12.Осанка

Следите за тем, как вы преподносите себя, потому что правильная осанка на рабочем месте особенно влияет на восприятие вас другими. Когда вы идёте с ровной спиной и слегка приподнятым подбородком, вашим коллегам хочется доверять вам.

13.Зрительный контакт

Редко, когда мы можем глядеть в глаза малознакомому человеку, так как это вызывает неловкость. Однако именно визуальный контакт поможет завязать разговор. Чтобы вам не было так дискомфортно, постарайтесь брать во внимание не только выражение лица собеседника, но его цвет глаз.

14.Имя собеседника

Очень важно запоминать эту деталь в разговоре, если вы уважаете человека. Постарайтесь упомянуть его имя несколько раз во время разговора, и тогда вы не только запомните, как его зовут, но так же и вызовете у вашего нового знакомого уважение.

История о женщине, которой пришел штраф за то, чего она не делала

Одна женщина получила по почте штраф, за превышение скоростного режима. Взглянула внимательно на фото – действительно ее машина. Примечательно то, что даты только не сходятся. Тогда она была на даче, примерно за сорок километров от места нарушения ПДД. Женщина спорить или доказывать ничего не стала.

Даже к гадалке не ходи: на фото угнанная машина. Злоумышленники часто перебивают номера на реально существующие, чтобы не было никаких вопросов или же подозрений. Указанное время – 6 утра. Вполне возможно, что кто-то очень спешил на работу. Героиня решила лично узнать, что это за персонаж такой на машине-двойнике ездит.

Буквально каждый день в течение двух недель женщина ждала такую же машину на месте прошлого нарушения. Один раз даже заметила, но догнать не смогла: уж очень быстро он ехал.

В следующий раз повезло с движением. Оно было особенно активным, поэтому двойника удалось догнать и даже пристроиться за ним. За рулем мужчина. Направлялся он к какой-то неизвестной фирме. После достижения цели, он вышел из автомобиля и направился внутрь.

Женщина, недолго думая, вызывала эвакуатор. Опель был полной копией и даже номера одинаковые, что сыграло ей на руку: она показала все документы и машину погрузили.

Кстати в толпе был один очень заинтересованный, но рот открыть так и не решился.

Героиня до сих пор ездит на своей машине, ну а двойник достался ее пожилым родителям. Теперь они ни в чем себе не отказывают.

История полностью достоверная. Мне ее соседи той женщины по даче рассказывали!

История про купца, который оказался в долгу перед ростовщиком

Давным-давно, ещё при Царе Горохе, а может быть его прозвище в итальянском городке было совсем другим, случилось следующее: купец, удалой молодец, попал в очень неприятную ситуацию, оказавшись в долгу перед ростовщиком. Сколько он должен был ему денег не наше дело, мы знаем только, что сумму эту пареньку было не потянуть.

Ростовщик, дядька с удивительно неприятной физиономией, хоть и был стар, но соображал живенько. Ему пришла в голову замечательная идея, когда он собственными глазами увидел, какая у купца-то красивая дочка. В общем, сделка выглядела примерно так: он женится на этой девушке и прощает весь долг. Естественно, это не пришлось по душе ни купцу ни его дочери.

Быть тому или нет – решать девушке. Ну, формально, это было дело случая. Ростовщик соорудил мешочек и положив туда два камешка – белый и чёрный. Если дочь купца вытянет чёрный – быть ей женой, а отец её может не беспокоится о деньгах. Но если бы она вытянула белый камень – то долг прощался бы, и она не выходила за него замуж. И ещё: если девушка станет протестовать и не захочет тянуть камень – её родителя посадят за решётку.

Троица собралась в купеческом саду. Всё должно было решиться с минуты на минуту. Ростовщик, как и было задумано, наклонился за галькой, которой была усыпана дорожка. Но оба выбранных им камня были чёрные. Прежде чем спрятать их в плотной ткани мешка, девушка заметила, что среди камешков нет ни одного белого. Когда старик попросил её вытащить один из них, она знала, что шансов у неё нет.

У девушки был выбор:

Отказаться от сделки и смотреть, как отца бросают в тюрьму;
Обвинить ростовщика в мошенничестве, сказав, что там два чёрных камешка;
Молча достать камень, спасая своего отца и обрекая себя.

Как бы поступили вы на месте девушки? Какой совет дали бы ей?

Эта история отлично демонстрирует нам разницу между латеральным и логическим мышлением.

Как поступила дочь купца? Он всё же засунула руку в мешок, но когда достала оттуда камешек, то уронила его на дорожку. Он сразу же затерялся среди остальных галек, так что нельзя было точно сказать, какой из них вытащила девушка.

– Ой, он ускользнул! – сказала она. – Ладно, тогда давайте посмотрим, какой остался в мешке, тогда и определим, какой камешек я вытянула.

И девушка и ростовщик понимали, что внутри – чёрный камешек, а это значит, что достать она должна была белый, если условия были честные. Ни дочь купца, ни старик не признались в том, что там не было белого камешка. Девушка нашла выход из, казалось бы, проигрышной ситуации.

Мораль рассказа такова: даже самые безвыходные ситуации можно изменить в нужное нам направление, просто для этого нужно посмотреть на происходящее с другой стороны.

Притча о том, что наше спасение – в прощении

Эта мудрая притча способна изменить вас после прочтения. Многие после того, как её услышали – встали и попытались изменить свою жизнь, изменить себя, своё отношение к себе, окружающим и собственной жизни. Она гласит о том, что наше спасение – в прощении. Но оно прежде начинается с нас самих. Счастливыми можно быть не только в раю – таким можно стать сегодня, пока ты на земле. Не заполняйте сердечную пустоту обидами и страданием.

– Я готова, – с улыбкой сказала Смерти женщина, зная, что её час настал.

– К чему?

– Я готова к тому, чтобы быть рядом с Богом, в раю.

– Почему ты думаешь, что Он возьмёт тебя к себе?

– Я перенесла много страданий и заслужила этого.

– Что заставило тебя страдать?

– Мои родители никогда со мной спокойно не говорили, наказывали ударами за малейший проступок. В школе меня никто не любил, дети издевались надо мной. Мой муж унижал меня, изменял и выпивал. Мои дети не уважают меня и даже не заботятся о моей кончине. На работе мне выписывали штрафы ни за что, просто потому что им нужно было где-то сэкономить. Когда я стала бунтовать из-за задержки зарплаты – меня уволили и ни гроша не дали. Мои соседи никогда не были настоящими друзьями, только говорили за моей спиной гадости обо мне. Я была ограблена. Я была изнасилована. Я была брошена. Я была никому не нужная. Я была несчастна.

– А какие хорошие поступки совершала ты?

– Я была милосердна, добра, послушно ходила на службы и молилась. Я заботилась обо всём и брала на себя всю тяжёлую работу, несла за всех ответственность. Я несла свой крест и выстрадала место в Рай, как и Господь.

– Ладно, – сказала Смерть. – Всё с тобой понятно. Осталось совсем немного: подпиши договор и в Рай.

Женщина взяла из рук Смерти документы. Но не листке было лишь одно предложение, где ей указали поставить галочку. Она с ужасом уставилась на Смерть, понимая, что не может ничего сделать. На белом фоне чёрными буквами было написано следующее: «Я прощаю все обиды, которые мне причинил кто-либо умышленно и неумышленно. Я прошу прощения за всё то, чем умышленно или неумышленно обидела кого-либо в своей жизни.

– Что? Ты не можешь простить всех и сама попросить прощения?

– Они не заслужили прощения за всё то, что наделали: со мной и с кем бы то ни было. Простить их – значит снять с них обвинения, значит сделать их чистыми, достойными всяких благ, но они их не заслужили. Мне не у кого просить прощения, я вреда никому не причинила.

– Ты точно знаешь, о чём говоришь?

– Я уверенна в этом.

– Что ты испытываешь к тем, кто тебя так или иначе оскорбил?

– Я не хочу забывать то, как со мной обходились злые люди, и я чувствую обиду и желаю им возмездия.

– Ты могла бы избавиться от этих чувств путём прощения.

Женщина в молчании размышляла об этом предложении, а потом сделала вывод, что это сделает её пустой внутри.

– Разве? Ты всегда была такой, в сердце не было ничего, что могло быть дать хоть какую-то цену твоему существованию. Те эмоции, которые ты испытываешь, дают тебе смысл жизни. А теперь скажи мне, почему ты ощущаешь пустоту?

– Потому что всю свою жизнь я надеялась на то, что меня будут любить те, кого я люблю, что меня оценят окружающие должным образом, но все меня разочаровывали раз за разом. Я потеряла интерес и любовь к мужу, детям, работе, родителям, друзьям, потому что они либо предали меня, либо остались неблагодарными, все забыли обо мне.

– Прежде чем Бог отпустил Сына на землю, он сказал ему: «Мир начинается с тебя».

– Что он хотел этим сказать?

– Всё, что происходит в твоей жизни – твоя заслуга. На тебе ответственность за происходящее. Так кто же тебе нанёс столько ударов по душе на самом деле?

– Я сама…

– И кого тебе следует прощать?

– Себя?

– Да, пора признать свою вину. Признай своё несовершенство и прими себя. С чего ты решила, что не должна прощать? Бог прощает, неужели ты думаешь, что можешь себе позволить таить обиды дальше? Такую тебя Бог не примет, совершенное место – не для тех, кто хочет одурачить Всевышнего, не для глупцов и злобных страдальцев. Тот, кто не способен позаботится о себе – не может помочь другим. Ты должна вернуться и исправить свои ошибки. Если ты считаешь себя идеальной матерью – тебя накажут и откроют глаза. Ты увидишь, как судьбы твоих детей рушатся.

– Это всё из-за того, что я не смогла сделать свой дом местом, куда хочется возвращаться. В моём мире никому не было уютно со мной.

– Почему?

– Я хотела, чтоб мне сострадали. И думала, что хоть Бог меня пожалеет.

– Вы, люди, которые делаете из себя жертву намеренно, чтобы не совершать ничего достойного и великого, хотите попасть в священную обитель. Но вы забываете, что там нет места тому, что сеете: боли, страданию и обиде. Отправляйся назад, познай любовь и начни заботиться о тех, кто живёт в твоём мире. Но сперва извини себя за своё же невежество.

Женщина закрыла глаза. Её жизнь продолжилась. Только имя её уже было другое. И родители, и город.

Сказка о том, что главное в жизни

Добрая сказка, которая учит нас не спешить выходить замуж, но понять, что для каждого из нас есть главным в жизни:

Старуха на проходной беспардонно закрыла перед девушкой дверь и рыкнула:

— Что надо?

— Я бы мужа хотела, — скромно ответила она. – Замуж хочу выйти.

— Далеко собралась, — фыркнула бабка. – А на что оно тебе сдалось-то?

— Любить хочу кого-то, — призналась молодая красавица и залилась краской.

— Получается, тебе любовь некому отдавать? —слишком подобрел голос пожилой женщины. – Ну, так я тебе мигом помогу исправить, — успокоила та и, нырнув под стол, достала оттуда котёнка. Бабка сунула его в руки своей гостьи

– На, люби. Можешь уходить, — приказала старушка, не и не дала даже ничего возразить в свою сторону. — И пока не полюбишь, не являйся сюда.

Котёнок был несчастный: кости его были обтянуты кожей, грязь и колючки запутали его шерсть. Новая хозяйка его отмыла, и не давала голодать, хоть он вечно был голодный. Скоро животное поправилось, его шерсть стала блестящей, но на свою хозяйку коту было наплевать. Ей было тяжело в свою очередь проявлять к четверолапому ласку – тот постоянно наводил беспорядок и не слушался. Вместо лотка питомец использовал кровать, мебель в доме была порвана благодаря его когтям, а ночью хвостатый охотился в темноте на ноги хозяйки, внезапно нападая и кусая. Девушке пришло в голову его кастрировать, но она не знала, как на это отреагирует старуха и она оставила эту идею. Любить кота было невозможно, особенно, когда он начал метить всё, даже любимые книги.

— Держите своего котика обратно, – принесла девушка в руках здорового, откормленного и чистого кота. Тот спрыгнул и поспешил к бабке, начал тереться о её ноги и мурлыкать. – Не могу я его терпеть, да и не уверена, что ему очень уж нужна моя любовь

— Любовь всем нужна, —говорила ей бабка. — А замуж за этим нечего ходить.

— А уже и не надо, — улыбнулась девушка.

— Ишь, во как, — удивилась старуха и внимательно уставилась на неё — И что, теперь в браке нечего искать, да?

— Любовь, — заявила барышня. – Только чтобы меня любили.

— Естественно, а как иначе-то, —зло хмыкнула бабуля. – Иди-ка ты на работу, дорогая, там есть Валентин Игоревич, души в тебе не чает, любит страшно. Тут тебе нечего делать — отрезала та.

А такой действительно был. Валентин Игоревич никак не решался сделать первый шаг, оттого и наблюдал за своим идеалом издалека, томно вздыхая. Как-то он коснулся её руки, тогда они сидели на празднике за одним столом. Жест этот девушке страшно не понравился, как и рука, впрочем. Она показалась ей влажной и слишком мягкой. В общем, скоро они оказались за разными столиками.

По дороге домой она твёрдо решила попробовать завязать отношение с этим человек. Попытка не пытка: чашка чая ничего не испортит. Но всё оказалось не так, как ожидалось: неприятными у Валентина Игоревича оказались не только руки. Тем не менее, молодая особа решила упустить этот момент и продолжить встречаться, а потом поехать куда-нибудь вместе, а то и вовсе съехаться.

Шли дни, медленно, тоскливо переливаясь серыми оттенками.

Валентин Игоревич подолгу смотрел в глаза возлюбленной, был начеку, чтобы в миг исполнить её любую прихоть. Но девушка уже ничего не желала. Единственное, что та хотела сделать – это сбежать.

— Нет, я больше так не могу — отчаянно кинулась она к бабке, когда та явилась на проходной.

—Ты же сам не знаешь, чего хочешь — недовольно буркнула старушка, — Знаешь, что я тебе скажу? Возвращайся-ка ты домой, определись, что тебе надо, а что нет, что тебе нравится, что не нравится, где твоё, а где не твоё. Что не чужое – держись за него, а что мусор – веником выметай, — и с этими словами бабка сунула в руки ей веник и развернула к выходу.

«А сама-то на чём летать собралась?» — хотелось съязвить обиженной натуре, но она воздержалась.

Дома девушка первым делом выкинула веник. А за ним в топку пошли и остальные вещи, которые только собирали пыль – старый кофейный столик, за которым никто не сидел и всё, что уже было не модным и не пригодным от старости. Она сняла даже шторы, которые её всегда бесили. Затем девушка взялась мыть окно, которое не пропускало свет, избавилась от вещей, которые захламляли подоконник.

Вытаскивая мешки с мусором, она обнаружила свой старый рисунок. Она сразу же его подняла и её охватила печаль. Давно её руки не держа кисть в руках.

Краски и холст нашлись быстро, как будто бы сами ждали её за дверцей шкафа. Она принялась рисовать, вдохновлённая, радостная.

Её удовольствие прервал звонок в дверь. За порогом стоял симпатичный молодой человек с тем самым веником в руках.

— Простите, кажется, это вы потеряли?

5 привычек, которые могут лишить человека счастья

Всем нам присуще желание быть счастливым, но увы счастье часто обходит нас стороной именно из-за наших поступков.

Мы желаем популярности, чтобы другие следовали нашему примеру.

Скорее всего этого не случится.Не нужно предъявлять высокие требования к людям. Забудьте фразу я бы поступил не так.

Не желание и страх допустить ошибки.

Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает.

Перфекционист внутри вас обязан уйти на покой.Страх лишил многих людей очень важных вещей. Кто-то не сказал самых важных слов любимому человеку, кто-то испугался высказать свое мнение в рабочем коллективе и лишил себя этим карьерного роста. Ошибки становятся вашим личным опытом. Но безвыходных ситуаций нет.

Мы всегда готовимся к худшему развитию событий.

Но нужно быть оптимистом и настраивать себя на хорошее. Но и нужно быть готовым к не самому лучшему результату своих действий. Нужно надеяться на лучшее, но и готовиться к худшему. Нужно верить в то, что ваше собеседование пройдет успешно, ваш любимый человек ответит вам взаимностью, по дороге вы увидите что-то хорошее. Мысли материальны, мы получаем то, на чем акцентируем свое внимание.

Мы додумываем.

Иногда мы начинаем додумывать различные развития событий. Начинаем обдумывать за других людей, рассматривать их проблемы со своей точки зрения. Такой ситуации или диалога больше могло не произойти, но мы уже додумали. Обычно думаем о худшем. И становимся очень вспыльчивыми, достаточно будет просто не оправдать тех ожиданий которые мы додумали.

Мы ставим себе рамки.

Если вы ждете какого-то знака свыше то это зря. Вот получу я повышение,

с понедельника пойду в спортзал и так далее.Найдите в себе то что заставит вас двигаться к успеху. Надевайте красивые вещи не ожидая повода или праздника, отдыхайте в кругу людей которые вам приятны не сдерживайте себя.

Счастье это состояние, а не место назначения. И обрести его можно лишь наслаждаясь каждым моментом жизни.

13 признаков, что Ваша душа устала

В наше время, когда события пролетают мимо нас быстрее скорости света, сложно найти день не насыщенный происшествиями. Если человек устал физически – это легко заметить и понять, как окружающим, так и самому человеку. Но ментальная усталость проявляется не так быстро и явно, а душа устает точно так же, если не больше чем тело. И отдыха требует еще сильнее. Ее активность ее неощутима и часто остается незамеченной, хотя именно она помогает нам в сложные моменты, поддерживает, подталкивает тогда, когда, казалось бы, больше нет никаких сил. И вот когда духовная энергия заканчивается, сил действительно не остается. Даже после полноценного отдыха, длительного сна и сытного полезного завтрака, человек чувствует себя уставшим и разбитым. Иногда люди говорят, что душа у них болит, это самый верный признак того, сто она устала и ее нужно отправить в отпуск, оттолкнуть все невзгоды и заботы и дать отдохнуть. Тут очень важно понять, от чего именно нужно отдыхать, какие именно факторы так влияют на нас, и можем ли мы исключить это из своей жизни, хотя бы временно. Есть и другие признаки, и мы рекомендуем обратить на них пристальное внимание.

Вы перестали любить себя. Последнее время Вам лень делать макияж или приводить в порядок прическу, которая всегда была идеальной. Возможно, больше не приносит радость отражение в зеркале или собственная работа.

Вас окружают люди, который отравляют жизнь. Общение с ними не приносит удовольствие и скорее даже вызывает отвращение. Обычно человек пытается избавиться от таких собеседников, но если у него уставшая душа, на такую самозащиту не остается сил.

Вы делаете то, что не приносит удовольствия, просто по привычке. Любимые хобби, работа, вкусности, увлечения и занятия больше не приносят радости, но так как они есть в расписании, и делать больше нет чего, Вы продолжаете безрезультатно повторять ежедневные, привычные действия.

Соглашаетесь со всем, хотя совсем этого не хотите. Есть такие дни, когда проще согласится на лишнюю утомительную работу, чем сказать твердое «нет». И это тоже признак ментальной усталости.

Вы позволяете другим использовать себя. Просто потому, что не хватает мощи сопротивляться.

Осознанно разрешаете людям пользоваться Вашей добротой. Опять же, потому, что нет желания заводить спор, рассказывать и доказывать причины Вашего отказа и наличие собственного мнения.

Угасла вера в себя. Вы не беретесь за сложные задачи, не идете на повышение, отказываете в свидании прелестной девушке или замечательному молодому человеку, из-за того, что не верите в положительный и успешный исход.

Равно пропорционально падению уровня веры в себя, подпрыгнула планка самокритичности. Любая, даже самая незначительная промашка становится причиной многочасового самобичевания.

Не слушаетесь своих желаний и отходите от намеченных целей. Вы просто сворачиваете с ранее проложенного маршрута и идете, куда ноги несут.

Ваше тело и разум живут в прошлом. Ни настоящее, ни будущее Вас не радует. Более того, будущее Вас пугает, Вы стали боятся неизвестности и перемен.

Вокруг Вас царит хаос. На рабочем столе, в мыслях, на кухне, в блокноте, везде. И порядок даже не пробивается сквозь эту темноту.

Вините себя во всем, что бы ни произошло, зависело это от Вас или нет. Иногда даже не понятно за что именно, но это ужасное чувство просто съедает Вас изнутри.

Игнорируете опыт. Свой собственный, хороший или плохой. Повторяете одно и то же надеясь на другой результат. Это, кстати, один из признаков безумия.

Окончательным результатом отсутствия отдыха для души есть депрессия. Но этого можно избежать, просто нужно найти причину Вашего состояния и решить эту проблему. Это не только улучшит Ваше общее самочувствие, с Ваших плеч упадет огромный камень, который мешал свободно дышать полной грудью.

10 обязательных материнских советов для дочери

Во все времена главным заданием любого родителя было правильно воспитать ребенка и подготовить его к взрослой жизни с ее трудностями. Традиционно отец должен готовить сына, а мать, соответственно, дочь. В своем чаде нужно развивать уверенность и коммуникабельность, объяснить как правильно пользоваться деньгами, рассказать о пагубных привычках, алкоголю, наркотиках и многом другом. Вообще процесс воспитания девочки, в некоторых аспектах, кардинально отличается от воспитания мальчиков. Есть вещи, которые обязательно нужно рассказать девочке, и вот примерный их список.

Принять свое тело.

Часто мать стыдится этой темы и не обсуждает с дочерью интимные части тела. В таком случае, когда ребенок услышит название половых органов, а будет это, скорее всего, в компании ровесников, наступит состояние шока, так как эти слова раньше были незнакомыми и непонятными. Сейчас, в эпоху интернета, узнать все интимные подробности, ребенок может гораздо раньше чем нам того хотелось бы. Лучше пусть это объяснят родители, чем интернет или другие дети. Обязательно нужно рассказать, зачем нужны определенные части тела и, конечно, почему у мужчин они одни, а у женщин – другие.

Не стремиться к эталонам

Шаблоны красоты, которые нам навязывает общество, и желание быть именно такой, выглядеть точно так же приводит к плачевным последствиям. Например, может сидеть на различных диетах, что, в итоге, закончится проблемами с пищеварением. Одна из главных задач матери – уберечь ребенка от таких ситуаций, научить любить себя и свое тело таким, как оно есть, объяснить разнице между худым телом и анорексией.

Спорт

К занятиям спортом стоит приучить ребенка с рождения. Не обязательно становится мастером спорта и всю жизнь посвятить, например, художественной гимнастике. Но нагрузка должна быть обязательно. От этого зависит не только физическое здоровье, а и активность, ребенка, осознание того, что им подвластны достижения. Так же, благодаря этому, дети научатся понимать, что управление собственным телом принадлежит им.

Правильное питание.

Правильная и хорошая еда делает человека счастливее, поскольку питает не только тело, но и душу. При этом она не должна становиться идеей фикс, одержимостью, целью жизни. Нудно приучить ребенка есть чтобы жить, а не наоборот. Во все должен быть баланс и гармония.

Ухаживать за собой

Это целое искусство, которому Вы, как хорошая мать, обязаны научить свою дочь. Многие матери не уделяют данному вопросу должного внимания, а зря. Из этой девочки должна вырасти женщина, которая обязана быть аккуратной и ухоженной. Не обязательно следовать последнему писку моды и иметь идеальный макияж, а вот вымытые волосы, аккуратный маникюр и чистая наглаженная одежда – это необходимость.

Принимать решения.

Наша жизнь состоит из чреды наших же решений и выборов. К этому стоит привыкнуть с детства. Дочь должна понимать, зачем она делает то, чего ей совсем не хочется. И когда именно этого делать действительно не нужно. Согласитесь, есть же принципиальная разница между отсутствием желания делать домашнее задание и общаться с человеком, который Вам неприятен.

Получать удовольствие

Любой человек должен знать, что такое любовь, как это любить, и что значит быть любимым, а так же что такое физическая близость, ведь получать удовольствие во время секса – это нормально и доступно всем.

Не стыдиться естественных вещей

Менструация – это естественный природный процесс и, до определенного момента, он никуда не денется. Этого не нужно стыдиться и, тем более, за это не стоит извинятся. Такими нас создала природа. Ни одна девочка или женщина не виновата в том, что чувствует дискомфорт и боль в этот период месяца, и это тоже нормально

Не боятся изменений в теле

Тело каждого человека, с возрастом, меняется. Начинаются перемены с прыщей, голоса, и других особенностей подросткового возраста. Эти изменения нужно принять, отменить из невозможно. Точно так же, как не выйдет избежать морщин и седых волос. Если не понять этого в детстве, то взрослой женщине будет сложно принять процесс старения, что тоже, к сожалению, неизбежно.

Не портить себе нервную систему

Многие люди не умеют воспринимать критику, даже самую конструктивную, а если это дети, да еще и в переходном возрасте, и критика эта звучит от сверстников – острая реакция неизбежна. Потому нужно оговорить с ребенком, что на глупые шутки не стоит обращать свое внимание и переживать из-за них. В противном случае, у девочки могут появиться комплексы, а этого же нам не нужно?

Всему этому нужно учить с раннего детства, все дети, а особенно девочки должны любить себя, верить в свою красоту, быть уверенными в себе, тогда из них вырастают счастливые и самостоятельные женщины.

Книги, переворачивающие сознание

Книги — главный источник вдохновения, они развивают воображение, мышление, увеличивают словарный запас и эрудицию в целом. Это замечательный отдых, Вы можете отправиться в путешествие по другим странам, измерениям, планетам, при этом не обязательно покидать собственную комнату. С хорошей книгой можно обрести новых друзей, полезный опыт и прожить целую жизнь всего за несколько часов. Конечно, далеко не все книги способны унести Вас с собой в новый мир и надолго оставить послевкусие. Мы Вам предлагаем список из пяти величайших книг, которые перевернут жизнь, заставят посмотреть на мир под другим углом. В новом свете.

Ирвин Ялом “Шопенгауэр как лекарство”

Это произведение расскажет о психотерапевте и его отношениях с пациентами. Однажды доктор узнал, что смертельно болен, но он не хочет напрасно проживать последние дни. Его целью становится помочь больному человеку, которого ранее все считали безнадежным. Пациент, в свою очередь, тоже не так прост, он оказывается философом. Можете себе представить всю мощь эмоционального посыла в этих диалогах. В дискуссиях между двумя людьми, первый из которых учиться жить, а второй – умирать. Сила этих слов не оставит равнодушным никого, проблемы, затронутые в них просто поражают.

Дэниел Киз “Таинственная история Билли Миллигана”

Данная книга наделала много шума, скорее всего о ней уже слышал каждый из Вас, но, с большой вероятностью, мало кто придал этому значение, а зря. С первых слов, первых страниц Вас затянет в мир главных героем. Их двадцать три, но все они живут в подсознании всего одного человека. Читателю дадут возможность познакомиться с каждой личностью Билли Миллигана, и знакомство это будет правдивым. Ведь книга эта основана на реальных событиях, а сам главный герой лично доверил свою историю автору. Мы узнаем все подробности жизни человека с синдромом множественной личности, постараемся понять каждое альтернативное его. А ведь это двадцать три совершенно разных человека, там и преступники, и дети, и мужчины, и женщины. Как такая история может быть неинтересной?

Энтони Бёрджесс “Заводной апельсин”

Для своего времени этот роман стал настоящим и поражающим феноменом, привел к значительному ажиотажу и культурному шоку. В этой книге рассказ ведет подросток (его зовут Алекс), и он в своем возрасте уже стал во главе местной банды. Каждый ее участник чрезмерно жесток и получает от этого удовольствие. Естественно такое поведение не может оставаться незаметным. Однажды Алекс был задержан и осужден. Ему предстояло провести в заключении четырнадцать лет или согласиться на медицинский эксперимент. Выбор очевиден, ведь четырнадцать лет, особенно для подростка, это целая жизнь. Мы рекомендуем прочитать эту книгу, и узнать в чем заключался эксперимент, разве это не любопытно? А после того, как будет перевернута последняя страница, Вы, с удивлением, заметите, что больше никогда не взгляните на мир, так как раньше

Джером Д. Сэлинджер “Над пропастью во ржи”

Автор написал всего один роман, но какой! Единственному произведению писателя судьба уготовила участь мирового шедевра на все времена. Больше никто и никогда не смог с такой тонкой точностью описать отрицание общепринятых правил поведения, канонов морали и принципов общества. “Над пропастью во ржи” заставляет думать каждого, независимо от возраста и принадлежности к классу. Книга оказала значительное влияние на мировую культуру двадцатого века, да и до сих пор оказывает. Это роман однозначно стоит прочесть.

Джордж Оруэлл “1984”

Как и все книги в данном списке, эта – настоящий шедевр. Автор создал мир тоталитаризма, продуманный до самой незначительной мелочи. Мы читаем историю человека, который всецело находится под наблюдением государства. Следят за каждым шагом, действием, мыслью, эмоцией. Как в такой обстановке радоваться жизни? Как такой человек сможет получать удовольствие от чего либо? Сюжет затягивает и волнует с первого абзаца. Финал не сможет предугадать никто. Эта книга еще долго Вас не отпустит и даст повод для многих размышлений.

Читайте любые книги, не пропускайте произведение, если оно кажется серьезным. Если Вы думаете о книге, после того как последнее слово было прочитано – значит автор трудился. Найдите время для любой книги из этого списка, а лучше для каждой, жалеть об этом не придётся, это точно.

Не бойтесь читать серьезные книги, ведь именно они и являются наиболее полезными. Если печатное произведение способно повлиять на ваше сознание, то оно было создано не зря! Найдите время для хотя бы одного из нашего списка. Вы не пожалеете!

Чего и кому женщина не должна: 5 пунктов

Как бы стереотипно это не звучало, есть дела женские и есть мужские. Мы уверены, что существует список занятий, которыми Вы отказываетесь заниматься под любым предлогом. Какие-нибудь из них в Вас вложили родители еще в детстве, к другим же вы пришли самостоятельно. Мы предлагаем свои пункты, которые Вы можете уверенно добавлять в свой список запретов.

Одевать соблазнительные наряды.

Если хотите одеваться соблазнительно – делайте это для себя. Как выглядеть выбирать Вам и только Вам. Подстраиваться под модные тенденции, которые нам диктуют социальные сети и современный мир, не обязан никто. Вы имеете полное право выйти в магазин за хлебом при полном параде, или прийти в кино в спортивном костюме. Мнение окружающих Вас волновать не должно. Какое им дело до Вашего комфорта, а жертвовать им не стоит, поверьте.

Быть экспертом во всех вопросах.

Вы не должны знать все, Вы же не Википедия. Смело говорите «я не знаю», если этого требует ситуация. Вы не обязаны понимать какой вид отвертки лежит перед Вами, если сами того не хотите. Мы, женщины, можем все, но это не значит, что мы должны носить тяжести, чинить технику, собирать мебель, и при этом быть леди, знать все столовые приборы, получит две докторских степени и так далее. Делегация обязанностей –полезная привычка. Запомните: все вопросы – в Google, ремонты – к мужу, сохранение домашнего очага – женщине.

Быть многозадачной

Всем известно, что женщина может быть многозадачной, иначе как вообще выжить в этом жестоком мире. Особенно этой функцией любят пользоваться работодатели. Это не нормально и быть такого не должно. Совсем. Никогда. Если Вас просят сделать дополнительную работу, взять на себя еще одну задачу, написать еще один отчет – научитесь отказывать. Даже если это дополнительный заработок. Никакие деньги этого мира не вернут Вам здоровье и нервную систему.

Однако, когда дома или на работе вас попросят взвалить на себя еще парочку дел, вспомните следующее. Многозадачность снижает мозговую активность и качество работы, развивает тревожность и стресс. Освойте линейную методологию: сначала одно, потом другое.

Кухня – не только женский удел.

Кто сказал, что женщина должна готовить? Нет, не так, кто сказал, что готовить должна только женщина? Возможно, в древние времена, так и должно было быть. Мужчина охотник и добытчик, он убивает мамонта и несет его в пещеру, ну а женщина готовит его и делает одежду из теплой шкуры. Но мы ведь живем в двадцать первом веке. И если женщина тоже пошла на охоту, принесла домой такого же мамонта, почему это она будет готовить двоих мамонтов? Вы не обязаны готовить хорошо, а тем более «так как готовила мама».

90-60-90

Да кто это вообще придумал? Стандарты красоты меняются чуть ли не каждый год, но этот, почему-то, задержался. Сейчас уже появляются модели нестандартных размеров, но культ осиной талии пока не спешит уходить в небытие.

Если Вы будете любить себя, такой, какая Вы сейчас, полюбит и общество. Начните каждый день возгласом “я идеальна”. Одевайтесь в удобную одежду, кушайте то, что вы вкусно готовите, не делайте то, чего не хотите делать. Выше нос – вон тот парень ни за что не догадается, что глянцевые журналы считают ваш вес не идеальным.