Архивы Советы - Страница 132 из 133

Как преодолеть стресс и депрессию: 14 способов

Человеческая сущность пропитана эмоциональными цепочками. Если вас поглощает депрессия, то это мгновенно отражается на ваших действиях. Вы не можете сосредоточиться. Окружающие перестают вас понимать. Какие действия необходимо предпринять, чтобы вернуть жизнь в прежнее русло? Вы подготовили для вас следующие рекомендации.

Расчешите волосы.

От преимущественно сидячего образа жизни, мышцы нашего тела находятся в постоянном напряжении. Все тело начинает болеть и погружаться в состояние стресса. Мы рекомендуем на протяжении дня выделить 15-10 минут для расчесывания. Данный прием поможет расслабиться и снять тонус с мышц.

Скушайте мороженое.

Вкусная еда служит хорошим антидепрессантом. Особенно здесь преуспевает жирная рыба. Она обладает большим количеством насыщенных кислот, благотворно влияющих на настроение. Многие люди не любят кушать рыбу. Мы предлагаем ее заменить мороженым или бананом.

Сеанс массажа.

Периодически делайте массаж точек над верхней губой, центре ладони, между бровями. Длительность процедуры – 40 секунд.

Потрите ладони.

Очень хороший прием для снятия напряжения. Нужно тереть, пока тепло не растечется по рукам. Вы почувствуете прилив бодрости.

Примите душ.

Эта процедура смывает негативную энергетику. Принимайте душ в течение 15 минут. При этом полностью расслабляйтесь. Со временем вы ощутите, как плохая энергия покидает вас.

Переставить 27 предметов.

Практическая психология для избавления от депрессии рекомендует переставить 27 предметов в доме. Таким образом вы расширяете энергетическую зону. Потоки энергии могут беспрепятственно пронизывать любую точку вашего пространства.

Ступеньки.

30- секундная ежедневная пробежка по ступенькам стимулирует кровообращение. Кислород попадает даже в труднодоступные части мозга.

Рисование.

Ученые доказали, что рисование положительно влияет на наше эмоциональное состояние. Оно поможет безболезненно пережить трудные моменты. Помимо этого вы можете создать шедевр искусства.

Чай с гибискусом.

Наше тело имеет способность накапливать радикалы. Они пагубно влияют на наше состояние. Возникает чувство тревоги и паники. Гибискус разрушает радикалы. Избавляет человека от чувства вялости и бессилия.

Машите руками.

У большинства людей стресс влияет на эластичность мышц позвоночника. Возникают острые боли в спине и шее. Может часто болеть голова. Справиться с этим помогут массаж и плавание. В домашних условиях можно делать физические упражнения, взмахи руками в разные стороны.

Генеральная уборка.

Уборка в доме, позволяет привести в порядок свои мысли. Внешний порядок мгновенно переносится на внутренний.

Позвольте себе минуту подумать.

Побудьте немного наедине и приведите в порядок свои мысли. Создайте себе комфортные условия для размышлений. Постройте виртуальный план своих желаний.

Ароматерапия.

Раньше этот метод недооценивался. Ароматы тесно связаны с эмоциональной памятью. Держите под рукой запах, который ассоциируется у вас с приятными моментами в жизни.

Танцуйте.

Танцами можно заниматься в домашних условиях. Двигаясь под музыку, тело избавляется от депрессии. Танцы воспринимаются как хобби. Они стимулируют и улучшают наше эмоциональное состояние.

6 слов с негативной энергетикой, которые рекомендуют выбросить из лексикона

На нас влияет не только мышление, но и произнесенные слова.

Зачем нужно “приносить в жертву”, если можно “принести в дар”.

Все, что исходит от вас, распределяется в вашей ауре, независимо от вашего желания. Слова также входят в эту категорию. Они способствуют выражению наших мыслей. Хотя в полной мере не передают аспектов мышления, а иногда и смысл. Искажение мыслей непроизвольно влияет на нас.

Постарайтесь исключить следующие слова из лексикона и ваша жизнь полностью изменится. Для начала избавьтесь от:

“Долг”. Это слово неуместно по отношению к людям. У них нет долгов и перед ними также. Этим словом часто заменяют искренние чувства. Хотите любить – любите. Хотите радоваться -радуйтесь. Ваши действия – это желания, которые исходят от души. Чем чаще употребляете данное слово, тем больше ограничений привносите в свою жизнь. В начале будет сложно не употреблять привычные слова. Попробуйте найти им замену. Например, “я буду признателен, если…” “Буду благодарен, если…”

“Вина, виновен”. Прекратите корить себя за совершенные действия. Кто не совершает ошибок, тот ничего не делает.

“Сожалею, проявил жалость.” Чувство жалости – самое неблагодарное. Вдумайтесь в их звучание. Они как будто колят своим “ЖАЛом”. Близкие люди всегда великодушны. Они проявляют сочувствие. А когда ты сожалеешь, ты теряешь ценные моменты своей жизни и нивелируешь значение своего опыта.

“Приносить в жертву”. Здесь все предельно ясно. Прекратите заниматься самопожертвованием! Это ничем хорошим не закончится. Если вы отдаете что-либо, расценивайте это как помощь. “Приносите в дар”, а не жертвуйте. Это куда благороднее и приятнее.

“Сострадание”. На первый взгляд совершенно безобидное слово. Но приглядитесь к нему внимательнее. Проявив сострадание, вы начинаете тонуть в страданиях окружающих. Не нужно сострадать, лучше посочувствовать. Разница ощутима? Пострадать могут многие, но не каждому дано соРАдоваться.

“Стараться”. Противное слово, которое ограничивает ответственность за происходящее. Не нужно стараться. Необходимо двигаться вперед, делать и покорять новые вершины.

16 ситуаций, когда энергетика становится сильнее

Наш энергетический запас имеет свойство растрачиваться. В повседневной суете запасы энергии тают с каждой секундой. Очень важно научиться ее восстанавливать . Ведь недостаток энергии приводит к частым болезням, депрессии, частым перепадам настроения.

Наша энергетика становится сильнее, когда:

1. не принимаем пищу;

2. делаем дыхательную гимнастику;

3. находимся наедине с собой;

4. часто совершаем прогулки на берегу моря, в горах, любуемся природой;

5. уделяем время творчеству;

6. хвалим достойных людей за их достижения;

7.искренне смеемся и радуемся;

8. помогаем во благо другим;

9. ведем себя скромно;

10. часто употребляем в пищу каши, злаки, фрукты, овощи;

11. обязуемся молчать определенный отрезок времени;

12. спим с 22.00 до 02.00 ( именно в это время наша нервная система эффективно отдыхает);

13. делаем массаж;

14. босиком стоя на земле обливаемся холодной водой;

15. приносим в жертву свое время и деньги;

16. не огорчаемся несправедливости, а принимаем ее как жизненный урок.

Как справляться с жизненными трудностями. 4 полезных рекомендации

На длинной жизненной дороги трудности и неудачи подстерегают нас на каждом шагу. Никто из нас не знают откуда они, могут появиться. В трудные минуты мы опускаем руки и нам порой очень тяжело собраться с мыслями. Как не крути, ничто в жизни не должно сломить нас и уничтожить. Мы должны стойко выстоять и смотреть с достоинством в лицо всем неудачам и преградам. В этом вам поможет подборка следующих выражений, которые мы подготовили на основании аналитических заключений психологов.

У меня есть право на слезы. В скором времени я снова буду улыбаться.

Очень важно уметь эмоционально разрядиться. Принять ошибки, трудности и сделать из произошедшего правильные выводы. Не испытывайте чувство вины, когда у вас не доходят руки до решения каких-то задач. Всему свое время.

Примите ситуацию такой, какой она есть. Это необходимо для дальнейшего движения. Вы имеете право начать вновь улыбаться.

Не имея желания, воли и энергии, вам тяжело будет разорвать замкнутый круг проблем и выйти из него. Прислушивайтесь к советам близких людей и делайте правильные выводы.

Если не можешь изменить обстоятельства, поменяй свое отношения к ним.

Существуют неизбежные вещи: смерть, болезнь, расставание. Они не изменятся, сколько бы усилий мы не прилагали.

Мы не можем контролировать ситуацию 24 часа в сутки.
Глагол “ не могу” делает обстоятельства неподвижными. В то время как глагол я сумею” меняет настроение и отношение к ситуации.

Помните об этом!

Жизнь начинается заново, когда я преодолеваю свои страхи.

Мы очень много пишем о зоне комфорта. Это пространство, в котором мы чувствуем себя в безопасности и под защитой.

Когда нас настигают трудности и проблемы, наша зона комфорта разрушается. В нее внедряются инородные тела. Мы не должны бояться и выйти из удобного нам пространства.

Не бойтесь думать о будущем. Жизнь не заканчивается на проблемах. Вы сможете все преодолеть и двигаться дальше.
Страх одиночества одолевает вас, не заостряйте на нем внимание. Помните, во всех сложных ситуациях вы сам себе верный помощник.

Ежедневно я проявляю заботу о своем спокойствии и соблюдают внутреннее равновесие.

Ваше здоровье – главная жизненная ценность. Без нее никуда дальше двигаться нет смысла. Вы проявляете постоянную заботу о близких, детях, семья и на себя остается мало времени. Не отодвигайте свои потребности на задний план. Подумайте о своих желаниях и потребностях.

Сосредоточенность на духовном балансе принесет вам душевное спокойствие. Укрепит чувство самодостаточности и поднимет самооценку.

Жизнь – это постоянное движение вперед. Мы должны это принять и двигаться уверенно, сохраняя спокойствие.

Напоследок хочеться подытожить. Мы не знаем из-за какого угла и когда прилетят к нам проблемы. На протяжении всего времени, обстоятельства испытывают нас на прочность. Когда вы будете знать как правильно реагировать на ситуации и двигаться вперед, любые трудности для вас будут по плечу.

7 рекомендаций, чтоб понравиться собеседнику

Какие поступки нужно делать, чтобы быть симпатичной каждому собеседнику? Психологи проанализировали ситуацию. И дали свои рекомендации.

7 рекомендаций психологов Франции, которые изменят вашу жизнь.

1. Не бойся выражать свои эмоции, показывай свою экспрессию.

2. Быть смешной совсем не страшно.

3. Используй флирт, покажи свою симпатию собеседнику.

4. Не навязывайся, но постарайся остаться в памяти.

5. Держи интригу и оставляй за собой таинственный след.

6. Старайся быть в разных образах.

7. Относись заботливо к собеседнику.

Способы заинтересовать ребенка заниматься полезным делом

Многие родители не знают, как сделать так, чтобы ребенок проявил интерес к какому-либо занятию или учебе. Каким же способом мы можем сделать так, чтобы исправить эту ситуацию?

Одна из проблем родителей состоит в том, что сами родители не знают, чем занять своего ребенка. На вопрос “чем бы вы хотели занять своего ребенка”? они отвечают “не знаю, лишь бы не смотрел целыми днями телевизор”. Если родители не знают, чем занять своего ребенка, то, что мы можем говорить о самих детях? Помочь вам смогут исследования Алана Каздина доктора психологических наук и директор Йельского центра воспитания детей. Вот, что по его мнению нужно сделать родителям, чтобы мотивировать ребенка заняться каким-либо полезным делом:

1.Поставьте цель

Прежде, чем заинтересовать ребенка каким-либо делом нужно узнать, что ребенку больше всего нравиться. Отличным вариантом будут “пробные занятия”. Таким образом, дети получать представления о том или ином занятии. Не бойтесь, если ребенок не сможет с первого занятия определиться понравилось ему или нет, отведите его на занятие еще раз. В итоге, он выберет то, что ему понравится. Второй вариант вы можете спросить у ребенка, что ему нравится? Например, он любит животных. Может ему начать помогать бабушке в селе ухаживать за животными либо когда ребенок вырастет он может отправиться работать волонтером в приют.

Создайте определенные требования

Для развития у ребенка мотивации к какой-либо полезной деятельности создайте определенные требования. Приучайте ребенка с детства помогать с бытовыми вопросами. Например, дайте ему обязанность по пути из школы покупать буханку хлеба или научите ребенка стирать собственное нижнее белье. С каждый этапом взросления давайте ребенку постепенно новые обязанности. Конечно, большую помощь маленький ребенок вам не окажет, но зато вы сделаете так, чтобы ребенок привык делать что-то полезное. Таким образом, ребенку понятно, что вы от него хотите и он будет свои обязанности как привычку. Вы даже не заметите, как ребенок сам у вас начнет просить сделать какие-либо дела.

Мотивация очень редко приходит из ниоткуда, ее нужно развивать как привычку. Обязанности ребенка устраняют от него пассивное поведение.

Будьте образцом для подражания

Дети как губки в своем возрасте все впитывают, поэтому очень важно подавать им правильный пример. Если вы будете говорить одно, а делать иные вещи, то ребенок скорее обратит внимание на ваши действия, чем слова.

Например, если вы любите заниматься спортом на природе, то берите с собой ребенка. Сначала это ему может показаться неинтересным, но раз вы это делаете с удовольствием, то может и ребенку это понравится? Поэтому дайте ему шанс попробовать. Таким образом, вы мотивируете ребенка чем-то увлекаться и к тому же это прекрасный способ укрепить ваши отношения. Совместное выполнение какой-либо деятельности создаст интерес у ребенка. Теперь ребенок не захочет проводить целыми днями дома и смотреть телевизор, ему будут интересные какие-нибудь полезные занятия. Ко всем этому вы сможете стать ребенку настоящим другом, который будет вам доверять.

Развивайтесь

Многие способности и интересы можно развить у ребенка и без собственного пример. Например, если ваш ребенок пойдет заниматься боевыми искусствам, то он может вовсе и не станет знаменитым спортсменом. Зато он будет выносливым, сильным, дисциплинированным, целеустремленным и заведет себе новых друзей. К тому же спорт улучшает мозговое кровообращение, а, следовательно, и ребенок будет более интеллектуально развит. Можете отдать ребенка не в спортивную секцию, а в какую-нибудь другую секцию. Главное учитывайте интересы и желания ребенка, но не позволяйте ему долго засиживаться за гаджетами.

Давайте подсказки ребенку

Чтобы сильно не давить на ребенка подкидывайте ему скрытые подсказки, которые помогут смотивировать у ребенка интерес какой-либо деятельности. Дайте ребенку выбор чем он хочет заниматься.

Мы часто не придаем значения деталям, которые происходят в нашей жизни и влияют на наши решения. На наш мозг сильно влияют внешние раздражители. Так считает Алан Каздин. Даже обычный запах может сильно повлиять на наши решения. Например, запах моющего средства может возбудить в нас желание убраться в доме. Но мы очень редко придаем запах и другим таким чувствам значения.

Если в поле зрения ребенка будет всегда спортивный инвентарь или предметы для садоводства, то рано или поздно ребенок проявит интерес к такому занятию. Это сделать очень легко, поэтому не поленитесь окружить ребенка таким скрытыми подсказками.

Похвалите ребенка за его стремление к общению

Если ребенок часто приводит к себе домой, то значит, что у него много друзей и он любит общение. В будущем его любовь к общению может положительно повлиять на выбор профессии и социальное положение в обществе.

Важные принципы в любви

В начинающихся отношениях будь “покупателем”, а не “продавцом”.
Парень, который самый sexy в компании, зачастую оказывается самым большим мудаком.
Мужчина не сможет заменить подруг.
Никогда не “выноси” мужчине мозг.
В женщине всегда должна быть загадка, чтобы мужчина сохранял к ней интерес.

Умеешь готовить – отлично, не умеешь – не беда.
Уважай себя и рядом всегда будут интересные мужчины.
Показывай мужчине, что ты счастлива рядом с ним, ведь для любого представителя сильного пола очень важен успех во всем.
Ты никогда не сможешь закрыть мужчине глаза на красивых женщин, но если он тебя любит, то такие взгляды будут всегда оставаться незамеченными.
Нет взаимности от мужчины – не сомневайся в себе, сомневайся в нем.

Люби себя, только так можно насладиться жизнью и отношениями по-настоящему.
Будь труднодоступной. Сохраняй интригу.
Того, кто тебе нужен, ты не будешь часами обсуждать с подругами.
Тот, кто не делает никаких усилий, чтобы добиться тебя вначале, – разочарует тебя в конце.
Лучше никак, чем как-нибудь. Лучше уйти.

Удовольствие от близости становится все больше с каждым годом.
Свобода от прошлых отношений приходит вместе с мыслью: “Как я вообще могла с ним быть?!”. А до этого не стоит пытаться поддерживать связь с бывшим. Просто нужно время.
Соревноваться с другой женщиной за мужчину – низко.
От сообщений много проблем. Прежде, чем что-то отправить, следует хорошенько подумать.
Никогда не ставай для мужчины “преданной собачкой”, будь независимой.

Женщина красива в любом возрасте.
Живи сейчас, ведь молодость быстро пролетает.
Мужчина любит завоевывать женщину, а если она сразу сдается, то и незачем стараться.
Будь всегда уверенной в себе. Это очень привлекает мужчин.
Не стоит проверять его телефон, если такая мысль появилась у тебя в голове – между вами уже все кончено.
Не стоит надеяться на то, что мужчина может измениться потом, ведь именно вначале он проявляет свои лучшие качества.

Советы для правильного начала и завершения дня

Не зря наши предки большое значение придавали приметам. Многие считают, что это все выдуманная ерунда, но люди спокон веков, наблюдая за происходящими событиями, анализировали от чего зависит их ход. Полагаясь на народную мудрость, можно смело определить, как лучше начать утро.

Утреннее время вообще особенное, ведь пробуждаясь, человек делает настрой на предстоящий насыщенный день. Чтобы настрой остался позитивным на весь день, нужно придерживаться некоторых советов:

вставать с кровати обязательно на обе ноги, а первый шаг должен быть сделан именно левой, – это гарантирует удачный день;

если не хотите вечером лить слезы, то не стоит петь перед тем, как будете завтракать; (не самым лучшим вариантом завтрака является рыба, – может случится беда);
занимая кому-то деньги утром, можете не надеяться на возврат “по-хорошему”;
если утром разбилась чашка – день обещает быть тяжелым;
умывание талой водой в праздник по церковному календарю, станет гарантией сохранения красоты навсегда;

чтобы на пути не сталкиваться с препятствиями, обуваться нужно с правой ноги.

Немаловажным является и правильное завершение дня:

вечером ни в коем случае не стоит заниматься уборкой, – можно остаться без достатка;

вынося из дома мусор после 18:00, можно стать жертвой ритуалов, которые проводят люди с нечистыми намерениями;
не стоит ничего давать из дома вечером, так как можно остаться без удачи;
в вечернее время суток нельзя ни давать деньги, ни брать их, чтобы не быть в убытках.

Прислушиваться к данным советам или нет – дело каждого. В любом случае, в этом что-то есть, ведь некоторые вещи имеют очень сильное влияние на нашу жизнь.

Как научить ребенка постоять за себя: 9 подсказок

Чтобы наши дети росли уверенными в себе и собственных силах, с детства их нужно этому учить. Вот основные 9 правил, о которых стоит рассказать ребенку, чтобы он всегда мог за себя постоять:

1. Никто не имеет права нарушать его права. Каждый человек, гражданин нашего государства, независимо от возраста и вероисповедания, имеет свои права, и никто не может их нарушать. Эти права прописаны в конституции нашего государства. Нарушение этих прав карается законом. Конечно, заставлять ребенка учить конституцию не стоит. Расскажите ребенку о его правах в игривой и доступной форме. Объясните, что если его права кто-то пытается нарушить, нужно уметь себя защитить, постоять за себя словом или делом. Но ни в коем случае не нарушать права других.

2. Быть уверенным в своих действиях и мыслях. Хвалите вашего ребенка за его успехи и маленькие, но уже победы. Научите его правильно воспринимать критику и не бояться ошибок. Мотивируйте ребенка всегда отстаивать собственное мнение и тогда он вырастет по-настоящему уверенным в себе и в своих действиях.

3. Верить в лучшее. Дети еще слишком чистые и искренние, чтобы верить в плохое. Не позволяйте им очерниться. Научите их верить в лучшее, верить в хорошее и позитивное. Объясните им, что позитив и добро нужно сеять всегда и везде и тогда оно вернется им сторицей.

4. Дети имеют право на собственное мнение. Дети – это такие же люди, как и мы, только маленькие. Поэтому они имеют право на собственное мнение. Показывайте ребенку всеми вашими поступками и словами, что его мнение очень важно для вас. Стимулируйте ребенка выражать собственное мнение, привлекая его к семейным разговорам. Такими действиями вы мотивируете ребенка выражать собственное мнение и он не будет бояться делать этого в будущем.

5. Драка – это крайности. Ни одна драка не поможет выяснить ту или иную ситуацию. Компромисс нужно искать с помощью диалога, а не кулаков. Ваш ребенок должен знать, что применять физическую силу можно только в отдельных ситуациях и только как средство самообороны.

6. Нельзя дразнится и не поддерживать тех, кто дразнить других. Ребенок должен понимать, что унижать имя или фамилию других недопустимо. Каждый из нас индивидуум и поэтому имена наши тоже различаются. Поэтому дразнится и обзываться нельзя.

7. Не боятся отказывать и говорить «нет». Конечно, это не просто. Не каждый взрослый умеет отказывать, не то что дети. Однако учить этого их нужно с раннего детства. Ребенок должен понимать и знать, что выбор у него есть всегда и последнее слово всегда за ним. Если ему что-то не нравится, он смело может отказать. В этом нет ничего плохого.

8. Обращаться за помощью. Ребенок должен чувствовать, что он не один в этом мире и даже если рядом нет родителей, то всегда можно обратиться за помощью к другим людям. Объясните ребенку, что просить о помощи не стыдно и в этом нет ничего унизительного. Просить о помощи – это нормально, даже взрослые так делают.

9. Спорт должен присутствовать в жизни наших детей. С раннего детства нужно приучать их к спорту. Здесь важно не давить на ребенка, а дать ему возможность самостоятельно сделать выбор и принять решение. Ребенок должен понимать, что спорт – это здорово и модно. В здоровом теле здоровый дух. Это должно стать лозунгом его жизни.

7 женских секретов, которые рекомендуют держать в тайне от мужа

Любые отношения должны строиться на доверии. Это правда. В семейной пары не может быть секретов друг от друга. Это тоже правда. Однако в этом утверждении есть маленький нюанс. Не нужно скрывать что-то от мужа или, еще хуже, лгать ему. Но не нужно рассказывать о том, что не спрашивают. Не нужно рассказывать мужчине, то, что он не хочет слышать. Поэтому давай разберемся, что не нужно рассказывать мужчине для его же блага:

1. Стоимость твоей новой обуви. Если ты идешь в магазин за новыми туфлями и вы обсудили с мужем бюджет покупки, а туфли оказались дешевле, то оставшиеся деньги без колебаний можешь потратить на себя любимую. Ничего плохого в этом нет. За пределы бюджета ты не вышла, значит муж будет доволен. Ты немного сэкономила на туфлях, а на остальные деньги купила себе какую-то безделушку – супер, довольна ты. Если вы оба довольны, то не обязательно рассказывать эту всю историю мужу.

2. Необычные места вашего тела, где вы бреет волоски. Да, я серьезно. Муж – это самый близкий для тебя человек. Но даже ему не нужно рассказывать такие интимные подробности. Возможно. Ты бреешь волоски на больших пальцах ног – ему не нужно этого знать. Для него это не принесет никакой пользы, а у тебя останется маленький секретик. Пусть он лучше думает, что твои пальчики такие гладкие от природы.

3. Негативные мнения членов твоей семьи о нем. Вы как две половинки одного целого. Вы крепкое и самое святое, что может быть на планете – вы семья. Вы должны любить и оберегать друг друга всегда и везде. И если твоя сестра, брат, дядя или еще кто-то из твоей родни считает твоего мужа недостойным тебя, не рассказывай ему об этом. Если твоя подруга пытается очернить твоего мужа, подчеркивая тебе его недостатки, не позволяй ей делать этого. У тебя лучший в мире муж и так должно быть всегда и для всех.

4. Если дети просят не рассказывать что-то отцу. Часто бывает такая ситуация, что дети что-то наделают, мама их за это накажет и проведет с ними воспитательную работу, а дети просят: “Мам, только не рассказывай папе.” Прислушайся в такой ситуации к своим детям. Обычно в семьях авторитетом является именно отец. Поэтому дети не хотят опускаться в его глазах. В этом нет ничего криминального. Просто подыграй им и всем от этого будет только лучше.

5. Не стоит рассказывать мужу свои сны. Снится то, о чем мы думаем. И это правда. Твои сны – это сны только твои, поэтому мужу о них знать не нужно.

6. Сколько мужчин у тебя было до него. Даже если вы с мужем часто вспоминаете прошлое, делиться опытом и обмениваетесь мнениями по этому поводу, помни, что такие разговоры не несут никакого позитива для вашего брака. Не стоит об этом говорить. Живите настоящим и будущим, а не прошлым. Лучше обсуждайте и анализируйте ваше совместную семейную жизнь. От этого будут только плюсы.

7. Не стоит говорить мужчине, что он постарел. Время беспощадно ко всем нам. Мужчины, как и женщины, обращают внимание на свою внешность, хотя и не говорят об этом. Каждый седой волосочек, пивной животик без кубиков – это все он замечает. Не стоит обращать на это его внимание, каждый раз подчеркивая это. Береги и люби его таким, какой он есть.

Честность, искренность и открытость для брака очень важны, однако некоторые мелочи лучше не рассказывать, тем более, если это не приносит вреда вашему браку. Помни об этом!