Как правильно говорить с детьми, чтобы легко решать проблемы

Как бы это не было очевидно, но конфликтов у взрослых с теми, кто младше и меньше них, может не возникнуть, если взрослый поменяет вектор своего поведения. Это может быть некая лояльность по отношению к ребенку, или терпение в некоторых моментах. Вот несколько советов, как этого можно достичь.

На днях мы говорили с Вами о том, как можно научиться слышать детей, пришло время разобраться с тем, как нужно правильно говорить с ними.

Если взрослый человек, поменяет вектор своего поведения в отношении к ребенку, то скорее всего, все будет хорошо, и никаких проблем не возникнет.

Этому есть название в психологии – конструктивное взаимодействие.

Давайте рассмотрим 5 вариантов того, как этого можно достичь.

1. Смотрите прямо в лицо, если хотите его выслушать. Очень важно, в момент когда говорит ребенок, быть повернутым к нему лицом. А еще, необходимо чтобы ваши глаза, находились на одном уровне во время разговора.

2. Если ребенок расстроен, или обижен на что-то, не следует задавать ему вопросов. Если вы беседуете с расстроенным ребенком, не стоит задавать ему вопросы. Будет лучше, если вы будете говорить в утвердительной форме.

3. Ваши ответы, должны быть в последовательности, что вы поняли что он сказал, и что вы поняли его чувства. Например “Я поняла, что сегодня в школе у тебя было плохое настроение, потому что ты получил тройку по диктанту. Ты был расстроен этим “. “Сегодня на физкультуре ты смог подтянуться больше всех. Я заметила, что ты очень горд собой”

4. Одно из самых главных в разговоре, является умение “держать паузу “. Если глаза ребенка направлены не на вас, а смотрят в сторону, или вдаль, то старайтесь ничего не говорить — в нем осуществляется очень важная для него внутренняя работа. Он впитывает все, размышляет.

5. Не сравнивайте его с другими детьми. Никогда не стоит этого делать, т.к. это подавляет уверенность ребенка, он не будет считать себя уникальным, и может перестать верить в себя. Всегда ищите в нем самое лучшее, хвалите его, сделайте так, чтобы он гордился собой. Самое эффективное, это когда сравнивают его предыдущие результаты, с его сегодняшними результатами.

А теперь разберемся с тем, как сделать так, чтобы ребенок вас услышал.

1. Не вините ребенка. Опишите проблему.

Дети будут более ответственно вести себя, и с большим желанием будут делать то, что вы им сказали, если вы не будете их винить в чем то, а сразу же дадите решение проблемы. Например, вместо того чтобы говорить ребенку-“Что тут творится, посмотри что ты наделал”, скажите ему “Ты должен это исправить, это нехорошо”.

2. Не угрожайте и не приказывайте ребенку. Дайте ему выбор.

Когда детям приказывают или угрожают, они чувствуют себя беспомощными и зажатыми. Предлагайте им выбор, выбор способен открыть путь к новым возможностям. Если ребенок капризничает, например не хочет есть кашу, то предложите ему выбор между еще чем-нибудь. Это будет очень выгодно для вас. Не нужно запугивать ребенка, или настырно уговаривать сделать что-то.

3. Не нужно упрекать. Выражайте чувства.

Говорите ребенку о своих чувствах, это укрепляет отношения, ребенок начинает доверять вам, и в дальнейшем будет прислушиваться к вам.

4. Вместо того чтобы говорить, разъясните всё нарисовав или написав.

Нередко дети пропускают мимо ушей то, что им говорят взрослые. Поэтому попробуйте объяснить то что вам нужно, нарисовав рисунок. То что нарисовано или написано, детьми запоминается лучше, чем слова сказанные в их адрес.
Не нужно угнетать ребенка нотациями про ответственность, будь-то домашнее животное, или неубранную постель. Если у вас есть аквариум, нарисуйте рыбок, и прикрепите рисунок на него, и добавьте надпись: “Покорми нас, мы голодны и нам очень плохо”. Это позабавит ребенка, да и вас тоже.

5. Не допускайте замечаний в адрес ребенка.

Попытайтесь привлечь его внимание интонациями.
Попытайтесь, вместо обычных ругательств, подойти в этому творчески. Вместо того чтобы говорить: “Что здесь за бардак? Здесь нужно убраться, быстро!”, скажите это в другой манере, и с какой-нибудь интонацией, например с интонацией робота:

“Это…просто…ужасно…какой…бардак…нужно…все…очистить…очистить…очистить…”, или голосом какого-нибудь мультяшного персонажа и т.д., этот мир для детей – игра, в которую они хотят играть, дайте им это сделать.

Волшебные фразы для завоевания мужчины

Очень часто разлад в отношениях происходит как раз потому, что обе половинки не знают, как правильно вести себя в присутствии друг друга. И как правило, женщинам обычно сложнее общаться с противоположным полом. Не нужно быть никаким учёным, чтобы понять: криками и истериками ничего не добиться. И именно для таких случаев существуют несколько волшебных фраз, которые помогут легко завоевать мужчину.

Что ж, начнем?

1. Ты настоящий мужчина!

Повторяйте их как можно чаще и результат будет гарантирован. Эти приятные слова не только помогут вам расположить к себе партнёра, но и сделать его увереннее в себе.

2. Ты такой интересный

Помните также, что очень важно напоминать человеку как вам интересно с ним, ведь найти умных и начитанных людей в наше время очень сложно, а у вас он есть!

3. Я соскучилась.

Эти слова особенно эффективны при расставании. Позвоните ему и скажите, как скучаете!

4. Мне нравится, когда мы вместе.

Проводите вместе время? Отлично! Самое время сказать, как вам хорошо рядом с ним и как мы счастливы, что у вас есть такой хороший человек.

5. Я чувствую себя в безопасности только когда ты рядом

Ещё один способ сделать вашу половинку уверенней и почувствовать себя защищённой. После этой фразы мужчина будет стараться ещё больше огородить вас от проблем.

6. С тобой так весело!

Понятное дело, ему будет льстить, что он может поднять вам настроение. Попробуйте, жизнь несомненно улучшится! Так и вам веселее и ему приятнее.

7. Я тобой горжусь

Что может быть лучше, чем услышать такое от любимой женщины? Так и хочется сделать ещё что-нибудь приятное.

8. Ты моя половинка.

Мужчине должно быть понятно, что вы не считаете его чужим. Вы – одно целое, значит все хорошее и все плохое вы разделяете вместе, а в случае каких-либо проблем – решаете их вдвоем.

9. Где ж ты был раньше?

Ведь я столько времени потратила впустую, а если бы мы познакомились раньше, я бы уже давно была счастливой! Надо наматывать упущенное!

10. Как ты себя чувствуешь?

Эта фраза – первое проявление заботы и беспокойства. Именно это и показывает ваше настоящее отношение к чувствам и здоровью своего любимого.

Общение – это главное в отношениях.

Разговаривайте, обсуждайте. Если между вами не может завязаться диалог – долго вам не протянуть.

Будьте честными и умейте хвалить друг друга. Научите себя и свою половинку говорить о свои чувствах без негативных эмоций, но также не бойтесь ссор и тогда в отношениях все будет не натянуто и хорошо.

Что делать для того, чтобы изменить себя в лучшую сторону

У многих бывает такое время, когда абсолютно все становится рутиной, а потом пропадает вообще какое либо желание вести свою жизнь продуктивно. Некоторые просто теряют смысл своего существования.

Я вам советую просто выделить пару часов перед сном, когда вы сядете за свой рабочий стол, возьмете лист бумаги и ручку, а потом просто начнете составлять список с какими-то достижениями, которые вы еще не достигли. Я сегодня вам расскажу о том, как вы сможете улучшить себе жизнь и составить некоторые планы на будущее. Вы поймете, что ваша жизнь не так уж и бесполезна, ведь у вас появится желание что-то делать после того, как вы прочитаете мою статью.

1. Начните вставать на пару часов раньше, чем обычно.

Люди, у которых достаточно успешная жизнь, всегда встают очень рано и это для них уже как привычка, которая даже очень полезна, но надо использовать одно правило. Если вы проснетесь гораздо раньше, то у вас все должно идти по плану. У вас даже могут появляться силы на ту цель, которую раньше вы считали совсем недосягаемой. Я советую вам прочитать какую-нибудь познавательную книгу – она явно будет полезна для вашего развития.

2. Старайтесь быть благодарным за то, что вы имеете.

Хороший психолог всегда посоветует положить перед собой блокнот и в нем записать то, за что вы реально благодарны. Благодаря этому вы сможете поднять себе настроение и поймете, что все не так уж и ужасно. Пару вещей, которые вы запишете в тот список, вполне будет хватать. В трудный момент вы сможете себе о них напомнить.

3. Образное представление.

Напоминайте себе чаще о конечном результате, которого вы собираетесь достичь. Если вы к чему-то стремитесь, то не надо об этом забывать и заниматься чем-то совершенно другим. Старайтесь очень упорно над тем, что вам действительно важно, ведь так вы достигнете цели намного раньше. Сфокусируйте свое драгоценное время именно на этом и ни на чем больше.

4. Старайтесь уделять достаточно время для занятий спортом.

Я часто слышу о таком стереотипе как “Человек либо умный, но не может все хорошо выполнять физически, либо он сильный, но достаточно тупой”. И некоторые из-за этого перестают верить в себя, ведь им вбили эту мысль в голову. Но есть те, которые не поддаются стереотипам, поэтому одновременно хорошо работают мозгами и в то же время развиваются физически. Все виды спорта хороши: тренировка в зале, футбол, волейбол, баскетбол, теннис. Спорт всегда хорошо влиял на здоровье человека и благодаря спорту можно продлить самому себе жизнь.

5. Постоянное нахождение в хорошем настроении.

Устройте для самого себя такой челлендж: Все следующие пятьдесят или сто дней начните улыбаться каждый день, находите новых знакомых и чаще гуляйте на улице, это может быть очень полезным для вас. Не будьте жадными и всегда помогайте своим знакомым и близким чем сможете. Это могут быть не обязательно деньги – просто можно посидеть с подругой и поддержать ее эмоционально. Всегда знайте, если вы к кому-то относитесь хорошо и с уважение, то к вам будут относится также. А если к вам очень хорошо относятся, то вероятнее всего, вы сможете поднять себе настроение такими новостями. После этого вы сможете продуктивно работать и сиять каждый день. Такими методами, я вам гарантирую, что вы добьетесь своей цели. Надеюсь, что очень помогла многим людям.

5 принципов воспитания, которые сделают ребенка счастливым

Многие родители окунаются с головой в изучение многотомных трудов по детской психологии, стремясь объять необъятное и познать всю сложную науку воспитания детей в теоретических выкладках специалистов. Папы и мамы забивают себе голову всякими профессиональными терминами, а нужно-то всего ничего – знать пять принципов воспитания, которые сделают ребенка счастливым.

1. Прежде всего – любовь.
Свою любовь родителям нужно показывать через общение с ребенком. Всегда поддерживайте диалог с сыном или дочерью, давайте понять, что вы слушаете и вникаете в «новости дня», произошедшие в детском саду или школе. Никогда не считайте проблемы ребенка детскими, относитесь к ним со всей серьезностью, вместе с малышом решайте, как найти выход из сложившейся ситуации. Это сделает вас духовно близкими, вы будете понимать друг друга и доверять самые сокровенные тайны.

2. Учите не прятать свои эмоции.
Ребенок не должен стесняться своих чувств и эмоций, так ему будет легче общаться с другими детьми и, в дальнейшем, со взрослыми. Родители должны хорошо понимать, каким образом ребенку легче всего выразить радость, разочарование, огорчение, обиду и т.д., чтобы вместе разделять его чувства.

3. Поощрение – основа стремления к большему.
Дети ждут и любят, когда их хвалят, даже за какое-нибудь несущественное достижение. Они становятся заинтересованными в дальнейшем совершенствовании, в постижении чего-то нового, чтобы снова услышать от родителей поощрительные слова. Кроме слов, за достаточно существенные «подвиги» в постижении мира, детей стоит поощрять игрушками, сладостями, просмотром мультфильмов и т.д.

4. Научите детей отказывать.
Детей обычно учат быть отзывчивыми, добрыми и щедрыми. Но во взрослой жизни этими качествами часто могут воспользоваться недобросовестные и корыстные знакомые, поэтому научить ребенка сказать «нет!» – одна из важных задач в воспитании счастливого человека.

5. Побольше позитива!
Дарите своему ребенку положительные эмоции. Побольше общайтесь с ним, находя новые развлечения и впечатления, которые потом будет приятно вспомнить, как вам, так и вашим детям. Делайте слайд-шоу, небольшие ролики о посещении зоопарка, леса, реки, морского побережья, чтобы пересматривать их вместе с детьми и наслаждаться приятными моментами.

Перед тем, как ругать ребенка, нужно задать себе 10 вопросов

Возможно, ребенка и стоит выругать, но перед этим задайте несколько вопросов себе:

1. Насколько ваш ребенок может воспринимать ваши претензии, действительно ли он уже достаточно вырос для этого?

2. Ясны ли вам мотивы того, что сделал ваш ребенок? Возможно, нужно взглянуть на ситуацию его глазами, и тогда необходимость в строгой морали отпадет сама собой.

3. Хорошо ли ребенок себя чувствует, не переутомлен ли? Кроме этого, посылом к какому-то действию, которое вам не понравилось, может быть страх или неуверенность.

4. Не будет ли мешать нотация дальнейшему развитию ребенка, его самостоятельности, творчеству и уверенности в себе?

5. Что наиболее неприятно, поведение малыша, или чувство, что он делает все вопреки вашим требованиям?

6. Возможно, действия ребенка – результат его физиологии, и предъявлять претензии вовсе не стоит?

7. Не ваша ли оплошность в проступке ребенка?

8. Насколько вы умеете спокойно найти общий язык со своим ребенком?

9. Не сгущаете ли вы краски, видя то, что сделал ребенок в чересчур темном цвете?

10. Может быть, ребенок просто воспользовался своим правом что-то сделать самостоятельно?

Как лучше готовится, когда грядет “Черная пятница”

Люди придумали черную пятницу очень давно, еще в 1930-х годах. На тот момент был очень популярным бренд Macys – они решили сделать торжественный день, ведь был канун начинала рождественских праздников. Как раз тогда, каждый ноябрь, в самую последнюю неделю все товары предлагались по низкой цене, и эту неделю начали называть “Черная пятница”. В двадцать первом веке в нашей стране тоже действует черная пятница.

За последний год достаточно известная компания заработала во время черной пятницы около сорока миллиардов долларов. Я вам решила рассказать пару советов, чтобы вы правильно потратили свои деньги.

Обычной покупку можно назвать тогда, когда вы пришли в торговый центр и купили себе свитер и штаны. Если вам нужно как можно больше сэкономить денег, то лучше сразу определитесь, чего вам не хватает и что вы хотите приобрести. После того, как вы определитесь с товаром, который вам нужен, вы потом воздержитесь от импульсивных покупок.

Дальше все зависит от вашего бюджета. Я считаю, что будет лучше, если вы с самого начала решите, сколько денег вы хотите отдать магазинам во время черной пятницы. Когда вы уже все решено, то вам могут очень выгодно обойтись все покупки. А еще могу посоветовать не брать много кредитов.

Чаще всего магазины заранее могут отправить сообщения о своем интернет-магазине, что у них будет черная пятница, и тогда вы точно сможете рассчитать свой бюджет. У некоторых магазинов бывает такое, что действуют различные промокоды, которыми вы также можете воспользоваться.

Обязательно смотрите на цену определенного товара – ведь если полистать еще пару других магазинов, то можно понять, что есть тот же товар, но дешевле.
Вам еще обязательно надо посмотреть описание, ведь в эту цену может еще включаться и бесплатная доставка.

Некоторые магазины специально завышают цену на некоторые товары, чтобы во время черной пятницы снизить до ее реальной цены, тем самым подняв себе продажи. А еще лучше не смотреть на товары, у которых скидка ниже, чем двадцать процентов – так вы тоже сэкономите деньги.

Обычно после черной пятницы на следующую неделю действуют огромные скидки на смартфоны, ноутбуки и так далее. Поэтому можете смело покупать начиная с понедельника себе телефоны, а то другой возможности у вас может и не быть. Ведь телефоны дешевеют почти на половину.

Я советую вам лучше заказывать с али-экспресса, ведь там действуют огромные скидки, которые вы у нас не увидите. Все наоборот пытаются заработать. Если вы учтете все мои советы, то я вам гарантирую, что вы хорошо можете скупиться во время черной пятницы.

“Как мужчины занимаются воспитанием детей “

Мужчины тоже по-своему воспитывают детей, но каждый из них делает это индивидуально. Некоторые методы являются очень эффективными. Сегодня я вам расскажу, чем же отличается мужское воспитание от женского и кто лучше воспитывает.

Некоторые девушки думают, что ребенок обязан постоянно соблюдать режим. Дети должны ложится спать вовремя, гулять тоже в определенное время, а также есть в определенное время суток. Бывает такое, что ребенок не голоден, но мать силой заставляет насильно есть еду, которую дети даже не хотят есть. Когда я был ребенком, ощутил это на себе. Когда я на работе чем-то занят и не могу просто так оторваться от работы, то некоторые мои сотрудники говорят, что я совсем не забочусь о своем здоровье, а еще я кучу раз услышал, что таким способом испорчу себе желудок. Девушки очень зависимы от темы питания их детей, ведь они не могут допустить того, чтобы их любимый сын или дочь были голодными. Вдруг ребенок наелся и ближайшие четыре часа есть не хочет, а потом идет гулять, чтобы аппетит опять появился. Мне кажется, что мама не знает, наверняка насколько голоден ее ребенок, ведь это решает сам организм ребенка.

Некоторые могут подумать, что мужчинам абсолютно плевать, чем и как питается их ребенок. Вот например: сын папы купается в речке, которая довольно холодная, но отец никак на это не реагирует и сидит вместе с ним в этой речке, а мать в этот момент заорет, что надо срочно вылезать из воды, ведь они оба простудятся. Но кажется, что случится все наоборот – если выйдем, то тоже заболеем. Таким способом можно закаляться и развивать в себе иммунитет. Ребенок хочет находится в воде и плавать, пока он полностью здоров, но мамы почему-то это запрещают.

Мать достаточно много слушает советов и различных рекомендаций, поэтому дает ребенку разные игрушки и думает, что таким способом ребенок сможет развиваться. А отец делает все совершенно по другому: он пытается своему сыну или дочери преподать реальные уроки. Папа может показать ребенку, как пользоваться молотком или дрелью. Отец иногда даже может показать, как нарезать разные фрукты или овощи ножом.

Папа, когда играет в компьютерные игры, показывает своему ребенку, как пользоваться клавиатурой и мышкой. Тем самым ребенок развивает моторику, но самое главное, чтобы ребенок не сидел слишком долго за компьютером. А то так он испортит себе зрение в маленьком возрасте. Также отец может научить своего ребенка различать машины. И если ребенок будет хорошо слушать папу, то возможно, что в десять лет он уже узнает, как выглядит та или иная марка машины. Даже на рыбалке благодаря папе он может узнать, как ловить рыбу в раннем возрасте.

Мамам очень не нравится то, что их дети проводят очень много времени за телевизором или компьютером, ведь они почему-то видят в этом только плохое. Когда ребенку покупают компьютер, то уже в двенадцать лет мальчик может узнать о нем намного больше, чем родители, которым уже под тридцать лет.

Главное еще то, что ребенок должен развиваться также эмоционально. Если ребенок будет правильно развиваться, то в будущем его ждут успехи в школе, а потом и на работе. Мать скорее всего больше интересуется школьным развитием ребенка. Каждой матери хотелось бы, чтобы их ребенок был отличником по всем предметам. Матери часто еще запрещают детям гулять, ведь они очень боятся, что их чадо где-то споткнется или поранится. И мама думает, что если запретит своему ребенку выходить на улицу, то все этого можно избежать. Я, если честно, таких мам не очень понимаю, ведь ребенок должен познавать свет, а не только дома сидеть и учить уроки.

Я с самого детства играю с сыном в одну игру и он просто обожает в нее играть. Суть ее в том, что я прячу какую-нибудь игрушку в квартире, а потом мой сын ее ищет. Например: Я положил сначала мячик на самом видном месте и мой сын, конечно же, его сразу найдет, но с каждым разом я прятал этот мячик в разные места. В самом последнем раунде я прячу мяч в самое укромное место и если мой сын его найдет, то я разрешу ему поиграть в компьютер.

Отцы намного чаще проводят время со своим ребенком, ведь они с детьми как бы на одной волне. Они очень быстро найдут общий язык со своим ребенком, в то время как мамы,чаще всего, очень серьезно ко всему относится.

Мать всегда относится к ребенку бережно, аккуратно и каждый раз о нем беспокоится. Я считаю, что каждый из родителей по-своему хорош. Никто не бывает плохим, ведь мама или папа уделяют внимание ребенку по разному. Бывает, что мама чуть больше и наоборот.

5 способов воспитать умного ребенка

Конечно же, для каждого родителя их ребенок является лучше всех остальных. Чтобы он рос самым умным и послушным, то матери с отцом нужно будет трудиться над этим. Ведь генетические задатки – это еще не все. Только развитие интеллекта имеет огромное значение. Поэтому на родителей возлагается большая обязанность.

5 советов, которые помогут вырастить ребенка умнее и лучше:

Больше общаться. Чем чаще происходит общение с малышом, тем он будет умнее. Даже если они ничего еще не понимают в силу своего возраста, то интеллект, который развивается быстро, будет улавливать даже самую незначительную информацию. Не ленитесь читать ребенку стишки и петь песенки. Вместе с этим им можно показывать картинки и объяснять, кто там и что там. И повторять это нужно постоянно. В скором времени дети запомнят, что на них изображено. И чтение ему будет в радость

Постарайтесь играть в игры. Когда малыш хотя бы сидеть будет, то постарайтесь добавить больше развивалок. Даже простого конструктора будет достаточно: пирамидок, мячиков, которые положительно развивают координацию движений и хорошо сказываются на моторику детей. Также они развивают изображение. Это положительно скажется на уме.

Мотивация! Когда ребенок станет делать первые шаги, то его кругозор значительно расширится. И он станет сильнее всем интересоваться. Если вы видите мостик, то говорите ему, в качестве чего он служит.

Почему по нему ездят машины. Хотя они тяжелые и крупные.

Развитие прежде всего. Если вы гуляете с ребенком по зоопарку, то можете попросить его сделать описание какого-то животного. Даже если начнете с тигра, слона, то это отлично. Для чего им хвосты и хоботы. Мало помалу, когда им будут задавать вопросы, они сами научатся характеризовать животных. Эти упражнения положительно скажутся на памяти.

Творите и вытворяйте. Когда малыш будет взрослеть, купите ему игру посложнее, позаботьтесь о наличии книжек-разукрашек, пластилина, глины. Эти занятия будут плодотворно влиять на развитие малыша.

Сначала ему нужно будет помогать, а потом он справится сам.

Запомните, что именно от вас будет зависеть, какими вырастут ваши дети.

Что поможет простимулировать математические способности детей:

Чем раньше вы начнете стимулировать развитие математических способностей, тем лучше. С раннего возраста маленький человечек способен впитать много информации. В комнате ребенка должно быть много математических плакатов с цифрами, счетом, геометрическими фигурами, таблицей умножения. И почаще акцентируйте внимание ребенка на изображениях, пусть он повторяет название фигур и циферок. Можно брать в руки его пальцы и обводить цифры, проговаривать их. Когда он подрастет, то проявит интерес и ко всему остальному.

Помните, что информация лучше всего запоминается в игре. В качестве пособия могут выступать не только игрушки, но и бытовые предметы. Простейшие арифметические действия будут накапливаться и это разовьет математические действия.

В качестве первого знакомства малыш может познакомиться с математикой на кухне. К примеру, можно разрешить малышу складывать кастрюльки друг в друга. Другая тара тоже подойдет. Так он поймет, как соотносятся объемы. Можно показать, сколько вмещается воды в одну емкость, а сколько в другую. Мерные стаканчики обязательно пригодятся.

Под вашим присмотром пусть ребенок играет пуговицами. Пусть дети их раскладывают по разным коробочкам. Займитесь с ними счетом, нанизывайте их на нитку. Это повлияет на развитие мелкой моторики.

Математические уроки можно проводить даже во время прогулки, где под рукой природные материалы: листва, ветки, камни, желуди. Можно считать пешеходов, животных, цветы на клумбе. Так в ребенка развивается внимательность.

Можно усложнить задачу малышу – пусть одновременно считает разные предметы: деревья, животных и птиц. Во время ходьбы можно измерять шагами расстояние между одним объектом и другим.

Интересен и обратный счет. Померяйте расстояние при помощи больших шагов, а малыш пусть это делает маленькими. Результаты можно будет сравнивать. Так чадо поймет, что мерять что-то можно разными мерилами.

Игра должна быть интересной и увлекательной, без фальши. Если вам самим это скучно, то ребенок это почувствует, будет относиться также. И не упустите момент – то, что вы заложите в него в раннем возрасте, заложится глубже. Все это поможет ему в будущем добиться успеха.

“Почему нельзя ссориться при ребенке! 14 советов папе и маме “

Речь идет не о случайных ссорах при детях, а об общей модели поведения супругов. Именно она в большей степени оказывает влияние на ребенка. Если между вами происходят ссоры ежедневно, тогда просто прислушайтесь к советам специалистов.

Конечно, очень сложно встретить взаимоотношения между супругой и супругой, которые никогда не ругаются. И разногласия исчезнут только в том случае, если они перестанут общаться. Каждый из нас хандрит, бывает в плохом настроении. И точки зрения расходятся. Мы злимся, ругаемся и это обычное человеческое поведение. Ясное дело, сложно удержаться от конфликтов и жить в постоянном осознании, что ребенок анализирует поведение родителей и наследует его.

Очень важно после ссор обязательно извиняться друг перед другом и мириться у них на глазах. Тогда они будут понимать, как следует себя вести после ссоры и сглаживать ситуацию. Конечно, сказать легче, чем сделать.

Итак, если вам свойственно выяснять отношения ежедневно, тогда прислушайтесь к советам, дающим специалистами.

14 советов для сохранения душевного спокойствия перед ссорой:

Нужно определиться с проблемой, не нападайте друг на друга. Унижая и критикуя друг друга вы не придете к общему мнению.

Сообщите мужу/жене, то, чего вы ждете от него/нее, каких действий. Будьте точными. Поясните свои эмоции: “Я бы хотел” или “Я ощущаю, что…”. Не нужно пользоваться обвинительными словами, который спровоцируют оправдания “Отчего ты…”, “Каждый раз ты…”, “Ты ни за что…”.

Не стоит вспоминать прошлые проблемы. Задайте вопрос мужу/жене о его/ее предложениях касательно решения данной проблемы.

Постарайтесь сдерживаться в присутствии ребенка.

Не обзывайтесь, не оскорбляйте друг друга. Если не хотите, чтобы они повторяли вашу модель поведения. Для того, чтобы сделать так, необходимо попрактиковаться и в плохие дни это сложно сделать. Только пытаться все же следует.

Нужно показать свое взаимоуважение. Постарайтесь говорить спокойным тоном, только достаточно уверенным при ссоре.

Не нужно обвинять мужа или жену, кого-то еще.

Постарайтесь сконцентрироваться на том, чтобы решить проблему. Ребенку не нужно создавать впечатление, что в проблемах виноват кто-то. Лучше мягко возразить, что вы не согласны, что нужно что-то придумать. Переговоры очень ценные. Помогают возникнуть чувству контроля. Тогда ребенок не будет ощущать себя так, якобы обстоятельства имеют над ним власть.

Не нужно пустых угроз. Получается, что вы никогда не сделаете того, что обещаете. К примеру, “Если ты не прекратишь, то я перестану с тобой общаться”.

Хотя в момент ссоры это сделать сложно. Нужно понять, что все это кто-то слушает.

Если опустошение еще не совсем вас поглотило и имеются хоть какие-то силы, то напишите друг другу письма и не ругайтесь. Тогда никто никого не будет перебивать. И дети не будут вовлечены в ваши проблемы, скандалы.

Нужно сообщить ребенку, что те конфликты, которые остаются неразрешенными, травмируют детскую психику.

Несколько раз обдумайте, перед тем как отрицать, что что-то нехорошо, если вас спрашивают об этом дети. Они буквально кожей ощущают повисшее в воздухе напряжение. Даже когда не говорят об этом. А родители пытаются ограждать своих детей от конфликтов. Они пытаются избежать детской травмы. Но тогда дети не видят, как развиваются отношения. И они не учатся тому, как решать проблемы. Многие дети чувствуют безопасность, когда искренне верят, что родители смогут все решить.

 

Нужно сделать так, чтобы все объяснения стали проще. Иногда ребенок может винить себя в том, что он виноват в вашей ссоре. Поэтому им нужно объяснять настоящую причину ссоры. Придумайте что-то или скажите правду, только чтобы ребенок не винил себя. И даже когда родители в разводе, то они должны знать о том, что в этом разрыве виноваты лишь взрослые. И в случае разводы ссор при детях будет уже меньше.

Скажите ребенку, что можно чувствовать, что угодно.

Но не всякие чувства правильные. После этого все объясните, что чувства нужно выражать. Пусть дети знают, что у вас был сложный день на работе. Или станут свидетелями того, как вы успокаиваете супруга, после напряженного рабочего дня. Пусть дети поймут, что в доме безопасно, тихо и спокойно.

Вы перестанете практически ссориться, когда до вас дойдет, что вторая половина вовсе не обязана сделать именно так, как нужно вам. Но если именно вы решите какую-то проблему, то это станет полезным примером для ребенка. Ведь стиль родителей зачастую наследуется детьми.

Можете сходить друг к другу на свидание.

Постарайтесь уделять друг другу больше внимания, торопливых обнимашек недостаточно. Даже если они происходят с утра и вечером. Пусть дети наблюдают за тем, что отношения могут быть романтичными даже после свадьбы. И супруги могут выглядеть удовлетворенными.

Какой из всего этого следует вывод:

Хоть иногда ссоры при детях и будут иметь место, ничего хорошего в них нет, но зато дети увидят, что после открытого проявления гнева и обиды всегда можно постараться восстановить ощущение любви.

9 причин, почему человеку холодно, даже когда тепло

Если вы начали замечать, что стали мерзнуть больше обычного, не стоит сразу натягивать на себя второй свитер и укрываться пледом сверху одеяла.

Нужно определиться с причиной, почему вам не хватает тепла.

В распределении тепла у каждого человека задействованы абсолютно все органы, но управляют этим процессом только три – сердце, печень и гипоталамус.

Печень является своеобразной «печкой», в которой нагревается кровь. Для того, чтобы нагретая кровь могла добраться до каждой клетки тела, ее должно равномерно прокачивать сердце. Гипоталамус при этом регулирует то, насколько сосуды должны отдавать или, наоборот сохранять тепло крови.

Итак, почему же мы мерзнем?

1. Довольно часто это происходит из-за т.н. «банного синдрома». Он связан с низким уровнем гемоглобина. При этом кислород поступает в организм в недостаточном количестве, и организм «возмущается», расширяя сосуды больше, чем нужно при определенной окружающей температуре. В результате теплоотдача превышает оптимальную, и тепловые ресурсы быстро расходуются, после чего становится зябко.

2. Два важных витамина, А и Е отвечают за сбалансированность биохимических реакций в организме. Как только возникает недостача этих веществ, печень лишается возможность подогревать кровь до необходимой температуры.

3. Переизбыток жира не согреет вас по той простой причине, что жировые клетки пагубно воздействуют на сосуды, сдавливая их, и делая кровоток слабым. Как следствие – «недопоставки» кислорода и, опять-таки, стремление организма это исправить расширением сосудов.

4. Если щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов, замедляется обмен веществ. Пища перерабатывается намного медленнее, калорий, получаемых при этом недостаточно для согревания. У человека, как правило, постоянно мерзнут ноги и кисти рук.

5. Чересчур узкие капилляры – еще одна причина замерзания. Это может быть из-за вегетососудистой дистонии, в результате волнения или стресса. Также узкими сосудами страдают заядлые курильщики и наркоманы. Отдельный случай – возрастное сужение капилляров.

6. Плохое питание легко может спровоцировать недостаток тепла. Организму человека, который регулярно недоедает элементарно не хватает «топлива» для обогрева.

7. Нарушенный обмен веществ при сахарном диабете обязательно «заморозит» организм, поэтому, в случае признаков замерзания при нормальной температуре окружающей среды, обязательно нужно проверить уровень сахара в крови.

8. Сосудистые спазмы, вызванные болезнью Рейно, еще одна причина нехватки тепла.

9. Низкое давление, или гипотония, понижают тонус стенок сосудов, препятствую нормальному току крови. Последствия этого описаны в предыдущих пунктах.

При замерзании важно своевременно принять меры для согревания «себя любимого». Самое простое – активно подвигаться, сделать несколько физических упражнений. Если есть такая возможность, нужно выпить горячие напитки (чай, бульон, кофе).

Для профилактики зябкости нужно ежедневно принимать контрастный душ, следить за достаточным потреблением витаминов и обеспечением организма нужным количеством влаги (около двух литров воды в сутки). Раз в неделю желательно посещать сауну, где прогревать самые глубинные клетки организма. Для этого нужно поддерживать относительно невысокую, 80-90 градусов, температуру, чтобы тело прогревалось небыстро, но равномерно. Обратите также внимание на свою одежду, старайтесь не кутаться, закаляйте носоглотку, горло и шейный треугольник.