Психолог-практик дал несложные советы, как уйти от чересчур эмоционального общения с детьми и сохранить в семье теплую и доброжелательную атмосферу.
Примените эти советы на практике, и вы убедитесь в их эффективности.
1. Не вините себя
Ощущение вины вынуждает нас относиться агрессивно со всеми теми, кто к этому имеет отношение. Вина и злость прорываются наружу, даже если вы себя стараетесь контролировать. Это только вопрос времени. Чем дальше, тем незначительнее будут мелочи, выводящие вас из себя. А потом все повторится – чувство вины, непродолжительный период самоконтроля, срыв, крик. Простите в первую очередь себя. Когда вы перестанете мучиться угрызениями совести, вы начнете спокойно относиться к детским проказам.
Только все хорошо в меру. Не разрешайте ребенку абсолютно все, создавайте для него определенные рамки. Вседозволенность и всепрощение вырастят из малыша чудовище.
2. Не держите чашу полной, опустошите ее
Напряженный день может спровоцировать вечерние конфликты. Придя домой, не начинайте общение с расспросов ребенка, что у него сегодня произошло в школе или в кружке. Позвольте себе потратить пять-десять минут на то, что вам больше всего по душе – музыка, душ, книга, коллекция, другое спокойное отвлекающее занятие. Даже стакан сока или любимая шоколадная конфета настроят вас на позитив в общении с детьми. После такой процедуры двойки в дневнике или порванная рубашка доставят вам гораздо меньше неприятных ощущений. А домашние быстро привыкнут к тому, что какое-то время после возвращения домой вы уделите себе.
3. Посмотрите на себя
Если ребенок проявляет те черты характера, которые вызывают в вас раздражение, проанализируйте свое поведение и характер. Не от вас ли ребенок взял все то, что вам не нравится? Если не от вас, возможно, это черты характера его отца. Но ведь вы полюбили человека с таким характером, почему же теперь это вызывает в вас раздражение? Примите своего ребенка таким, каким он есть. Все то, что он демонстрирует с годами исходит от родителей.
Если вы все-таки выплеснули свои эмоции, не считайте зазорным извиниться через какое-то время, расскажите ребенку, почему так получилось, поделитесь с ним своими проблемами. Покажите детям пример, позвольте ему осознать, что у всех есть свои слабости, но нужно иметь силы, чтобы исправить ситуацию в лучшую сторону.