11 материнских фраз, чтоб придать дочери уверенности в себе

Наши дети для нас всегда самые лучшие, они для нас совершенны и прекрасны. Но это мы видим своими глазами, а они могут с нами не согласиться по этому поводу. Особенно это касается девочек, они постоянно издеваются над своим телом разными диетами, непомерными нагрузками, потому считают себя некрасивыми. Такие мысли у них появляются от того, что они воспитываются в мире, где красота внешняя поставлена на первое место. Они воспитываются в мире глянцевых журналов с отредактированными снимками, глядя на которые понимают, что они никогда не будут такими же красивыми.

Для того чтобы помочь своей дочери стать увереннее в себе, психологи рекомендуют использовать следующие фразы. Если вам самим не нравится ваше тело, эта небольшая терапия будет полезна и для вас, поэтому ее можно пройти вместе со своим ребенком. Задача главная стоит в том, чтобы услышать боль ребенка, понять, что именно вызывает у нее негативные чувства и помочь полюбить себя. При этом ни в коем случае нельзя переходить тонкую грань и начать просто убеждать в том, что она красива.

1.    Почему ты так решила? Если ребенок что-то в себе ненавидит, нужно просто и открыто задать вопрос – за что? Это положит начало общению и откровенной беседе. Этот вопрос даст понять ребенку, что говорить о своих, в том числе негативных чувствах, нормально. Получив ответ на этот вопрос, можно будет понимать, в каком направлении двигаться дальше.

2.    То, что ты чувствуешь это естественно и нормально. Нужно часто напоминать ребенку о том, что его ощущения мира и себя в нем это нормально, он не должен чувствовать себя фриком.

3.    Как ты думаешь, что бы изменилось, если бы ты изменила ту часть тела, которая тебе не нравиться? Этот вопрос не самый простой и его нужно задавать ориентируясь на возраст ребенка. Главная цель вопроса, это все таки выяснить, почему ваш ребенок хочет выглядеть именно так. Этот вопрос поможет скорректировать образ и если вопрос в чем-то не глобальном, то можно попробовать это исправить. Если она думает, что станет счастливее, если станет выше на 5 сантиметров, то это нужно выяснить в самом начале, дабы помочь ей пересмотреть свои взгляды.

4.    Что тебе нравиться в себе больше всего? Когда она озвучит что конкретно ей нравиться, ваша задача искренне это подтвердить, таким образом, вы усилите ее ощущение, что она красива.

5.    Есть ли у тебя такая часть тела, которую ты любишь? Нужно усилить ее любовь к конкретной части тела, она будет перевешивать ненависть к тому, что ей не нравиться.

6.    Какая интересная особенность есть у твоего тела? В культуре славян очень мало места отводится тому, что умеет делать наше тело, вместо этого мы делаем акцент на внешность и красоту. Но каждый организм умеет делать что-то особенное, на это и нужно сделать акцент, пускай ребенок почувствует себя особенным.

7.    Давай вместе это произнесем. Произношение позитивных фраз часто звучит неловко, однако, это действительно работает. Помните, фразу из кинофильма «Карнавал»? Или фразу из песни американской певицы «Ты просыпаешься безупречной»? Выберите для себя подходящий вариант и произносите эти слова каждое утро.

8.    Когда-то я ощущала такие же эмоции по отношению к своему телу. Таким образом, ваша дочь поймет, что она не одинока, что она не «не такая как нужно», что не ненормальная. И если у вас самой есть негативный настрой к своему телу сейчас расскажите об этом дочери и предложите заниматься вместе над восприятием себя.

9.    А я думаю, что у тебя замечательное тело. Сказаны такие фразы должны быть не в лестной форме, а как бы про между прочим, тогда она над ними задумается. Такие фразы укрепят убеждения вашей дочери в том, что вам можно доверять, вы можете помочь

10.   На самом деле, все тела хороши. Такое утверждение покажет, что люди вокруг тоже красивы, но каждый отличается друг от друга теми или иными качествами.  

11.   Твоя ценность никак не определяется размером ноги или ростом, к которому ты стремишься. Ваш ребенок должен понимать, что его ценность, намного глобальнее, чем макияж, одежда или внешние характеристики. Но эту мысль сложно донести за один разговор, это чувство вашему ребенку нужно внедрять постоянно. 

Способы заинтересовать ребенка заниматься полезным делом

Многие родители не знают, как сделать так, чтобы ребенок проявил интерес к какому-либо занятию или учебе. Каким же способом мы можем сделать так, чтобы исправить эту ситуацию? 

Одна из проблем родителей состоит в том, что сами родители не знают, чем занять своего ребенка. На вопрос “чем бы вы хотели занять своего ребенка”? они отвечают “не знаю, лишь бы не смотрел целыми днями телевизор”. Если родители не знают, чем занять своего ребенка, то, что мы можем говорить о самих детях? Помочь вам смогут исследования Алана Каздина доктора психологических наук и директор Йельского центра воспитания детей. Вот, что по его мнению нужно сделать родителям, чтобы мотивировать ребенка заняться каким-либо полезным делом:

1.Поставьте цель

Прежде, чем заинтересовать ребенка каким-либо делом нужно узнать, что ребенку больше всего нравиться. Отличным вариантом будут “пробные занятия”. Таким образом, дети получать представления о том или ином занятии. Не бойтесь, если ребенок не сможет с первого занятия определиться понравилось ему или нет, отведите его на занятие еще раз. В итоге, он выберет то, что ему понравится. Второй вариант вы можете спросить у ребенка, что ему нравится? Например, он любит животных. Может ему начать помогать бабушке в селе ухаживать за животными либо когда ребенок вырастет он может отправиться работать волонтером в приют. 

  1. Создайте определенные требования

Для развития у ребенка мотивации к какой-либо полезной деятельности создайте определенные требования. Приучайте ребенка с детства помогать с бытовыми вопросами. Например, дайте ему обязанность по пути из школы покупать буханку хлеба или научите ребенка стирать собственное нижнее белье. С каждый этапом взросления давайте ребенку постепенно новые обязанности. Конечно, большую помощь маленький ребенок вам не окажет, но зато вы сделаете так, чтобы ребенок привык делать что-то полезное. Таким образом, ребенку понятно, что вы от него хотите и он будет свои обязанности как привычку. Вы даже не заметите, как ребенок сам у вас начнет просить сделать какие-либо дела. 

Мотивация очень редко приходит из ниоткуда, ее нужно развивать как привычку. Обязанности ребенка устраняют от него пассивное поведение. 

  1. Будьте образцом для подражания

Дети как губки в своем возрасте все впитывают, поэтому очень важно подавать им правильный пример. Если вы будете говорить одно, а делать иные вещи, то ребенок скорее обратит внимание на ваши действия, чем слова.

Например, если вы любите заниматься спортом на природе, то берите с собой ребенка. Сначала это ему может показаться неинтересным, но раз вы это делаете с удовольствием, то может и ребенку это понравится? Поэтому дайте ему шанс попробовать. Таким образом, вы мотивируете ребенка чем-то увлекаться и к тому же это прекрасный способ укрепить ваши отношения. Совместное выполнение какой-либо деятельности создаст интерес у ребенка. Теперь ребенок не захочет проводить целыми днями дома и смотреть телевизор, ему будут интересные какие-нибудь полезные занятия. Ко всем этому вы сможете стать ребенку настоящим другом, который будет вам доверять. 

  1. Развивайтесь

Многие способности и интересы можно развить у ребенка и без собственного пример. Например, если ваш ребенок пойдет заниматься боевыми искусствам, то он может вовсе и не станет знаменитым спортсменом. Зато он будет выносливым, сильным, дисциплинированным, целеустремленным и заведет себе новых друзей. К тому же спорт улучшает мозговое кровообращение, а, следовательно, и ребенок будет более интеллектуально развит. Можете отдать ребенка не в спортивную секцию, а в какую-нибудь другую секцию. Главное учитывайте интересы и желания ребенка, но не позволяйте ему долго засиживаться за гаджетами. 

  1. Давайте подсказки ребенку 

Чтобы сильно не давить на ребенка подкидывайте ему скрытые подсказки, которые помогут смотивировать у ребенка интерес какой-либо деятельности. Дайте ребенку выбор чем он хочет заниматься. 

Мы часто не придаем значения деталям, которые происходят в нашей жизни и влияют на наши решения. На наш мозг сильно влияют внешние раздражители. Так считает Алан Каздин. Даже обычный запах может сильно повлиять на наши решения. Например, запах моющего средства может возбудить в нас желание убраться в доме. Но мы очень редко придаем запах и другим таким чувствам значения.

Если в поле зрения ребенка будет всегда спортивный инвентарь или предметы для садоводства, то рано или поздно ребенок проявит интерес к такому занятию. Это сделать очень легко, поэтому не поленитесь окружить ребенка таким скрытыми подсказками.

  1. Похвалите ребенка за его стремление к общению

Если ребенок часто приводит к себе домой, то значит, что у него много друзей и он любит общение. В будущем его любовь к общению может положительно повлиять на выбор профессии и социальное положение в обществе.

Как научить ребенка постоять за себя: 9 подсказок

Чтобы наши дети росли уверенными в себе и собственных силах, с детства их нужно этому учить. Вот основные 9 правил, о которых стоит рассказать ребенку, чтобы он всегда мог за себя постоять:

1. Никто не имеет права нарушать его права. Каждый человек, гражданин нашего государства, независимо от возраста и вероисповедания, имеет свои права, и никто не может их нарушать. Эти права прописаны в конституции нашего государства. Нарушение этих прав карается законом. Конечно, заставлять ребенка учить конституцию не стоит. Расскажите ребенку о его правах в игривой и доступной форме. Объясните, что если его права кто-то пытается нарушить, нужно уметь себя защитить, постоять за себя словом или делом. Но ни в коем случае не нарушать права других.

2. Быть уверенным в своих действиях и мыслях. Хвалите вашего ребенка за его успехи и маленькие, но уже победы. Научите его правильно воспринимать критику и не бояться ошибок. Мотивируйте ребенка всегда отстаивать собственное мнение и тогда он вырастет по-настоящему уверенным в себе и в своих действиях.

3. Верить в лучшее. Дети еще слишком чистые и искренние, чтобы верить в плохое. Не позволяйте им очерниться. Научите их верить в лучшее, верить в хорошее и позитивное. Объясните им, что позитив и добро нужно сеять всегда и везде и тогда оно вернется им сторицей.

4. Дети имеют право на собственное мнение. Дети — это такие же люди, как и мы, только маленькие. Поэтому они имеют право на собственное мнение. Показывайте ребенку всеми вашими поступками и словами, что его мнение очень важно для вас. Стимулируйте ребенка выражать собственное мнение, привлекая его к семейным разговорам. Такими действиями вы мотивируете ребенка выражать собственное мнение и он не будет бояться делать этого в будущем.

5. Драка — это крайности. Ни одна драка не поможет выяснить ту или иную ситуацию. Компромисс нужно искать с помощью диалога, а не кулаков. Ваш ребенок должен знать, что применять физическую силу можно только в отдельных ситуациях и только как средство самообороны.

6. Нельзя дразнится и не поддерживать тех, кто дразнить других. Ребенок должен понимать, что унижать имя или фамилию других недопустимо. Каждый из нас индивидуум и поэтому имена наши тоже различаются. Поэтому дразнится и обзываться нельзя.

7. Не боятся отказывать и говорить «нет». Конечно, это не просто. Не каждый взрослый умеет отказывать, не то что дети. Однако учить этого их нужно с раннего детства. Ребенок должен понимать и знать, что выбор у него есть всегда и последнее слово всегда за ним. Если ему что-то не нравится, он смело может отказать. В этом нет ничего плохого.

8. Обращаться за помощью. Ребенок должен чувствовать, что он не один в этом мире и даже если рядом нет родителей, то всегда можно обратиться за помощью к другим людям. Объясните ребенку, что просить о помощи не стыдно и в этом нет ничего унизительного. Просить о помощи — это нормально, даже взрослые так делают.

9. Спорт должен присутствовать в жизни наших детей. С раннего детства нужно приучать их к спорту. Здесь важно не давить на ребенка, а дать ему возможность самостоятельно сделать выбор и принять решение. Ребенок должен понимать, что спорт — это здорово и модно. В здоровом теле здоровый дух. Это должно стать лозунгом его жизни.

 

Исследования в области генетики: интеллект передается от матери

Поводов благодарить самого родного человека есть немало, согласитесь. Но неугомонные британские ученые нашли еще один. Исследования в области генетики подтвердили то, что интеллект передается нам от матери.

По словам исследователей из университета в городе Глазго, материнские гены отвечают за формирование у детей умственных способностей. А так называемая лимбическая система, которую передают гены отца отвечает за физиологические потребности и эмоции. Именно за развитие коры головного мозга отвечают гены, что передаются нам от мамы, а она в свою очередь играет важную роль в процессах мышления. Это можно объяснить, что женщины имеют две хромосомы Х, отвечающие за интеллект

Ученые из германского университета Ульма сделали вывод о том, что не только гены влияют на то, становится ли человек умным. Дополнительно влияют на умственные задатки влияет и степень привязанности ребенка к матери. Наблюдения показывают, что мамы, которые уделяли должное внимание играм, которые требовали концентрации внимания и распознавания предметов, воспитывали гораздо более умных чад, нежели те, кто этим пренебрегал.

Это касается не только игр. В период с рождения до года, ребенок нуждается в эмоциональном общении, которое включает постоянную улыбку и доброжелательный тон, применимые к ребенку. Подобное взаимодействие с ребенком дает ему возможность развиваться в нормальном темпе и в будущем не иметь проблем не только с уровнем IQ, но и с эмоциональным интеллектом в том числе.

На то, каким образом будет развиваться ребенок в будущем, влияет и атмосфера любви, те дети, которым ее не хватило в детстве могут иметь проблемы с обучением из-за недостаточного количества тепла со стороны матерей. Желание развивать своего ребенка в любом возможном направлении всегда дает свои плоды.